Sıska bir yüz, ince ve kemikli görünen bir yüzü ifade eder. Terim genellikle hasta, yetersiz beslenmiş veya sağlıksız görünen birinin yüzünü tanımlamak için kullanılır. Genellikle doğal olarak ince fakat sağlıklı görünen bir yüzü tarif etmek için kullanılmaz.
Yaşlandıkça yüzünüz yağ kaybetme eğilimindedir. Bu yağ kaybı yanakların çökmesine ve daha köşeli bir görünüme neden olabilir.
Güneş kremi sürmemek, dengeli beslenmemek ve sigara içmek gibi belirli yaşam tarzı alışkanlıkları yüzünüzü daha çabuk yaşlandırabilir.
Kilo kaybına neden olan hastalıklar, genel vücut yağ oranınız düştüğünde yüzünüzün zayıf görünmesine de neden olabilir.
Yüzünüzün zayıf görünmesinin başka nedenlerine ve onu tedavi etmek için seçeneklerinizin neler olduğuna bakalım.
Yüz ve yaşlanma
Deri altı yağ veya cildinizin altındaki yağ yüzünüze hacim ve dolgunluk verir. Yaşlandıkça, bu yağların bir kısmını kaybetme eğilimindesiniz. Bu kayıp, yüzünüzün daha ince ve daha yumuşak görünmesine neden olur.
Cildinizdeki değişiklikler de yüzünüzün daha yaşlı görünmesine neden olabilir. Yaşlandıkça, kolajen ve elastin proteinlerindeki azalma nedeniyle cildiniz elastikiyetini kaybeder. Bu proteinleri kaybetmek ciltte daha fazla sarkmaya ve kırışıklıklara neden olur.
Düzgün yüz ve hastalık
Sıska bir yüz, kilo kaybına neden olan herhangi bir durumdan kaynaklanabilir. Aşağıdakiler birçok örnekten sadece birkaçıdır.
Kanser
Kansere yakalananların çoğu kilo verir. 10 kilodan fazla açıklanamayan kilo kaybı, genellikle teşhis edilmemiş kanserin erken uyarı işaretidir.
Radyasyon veya kemoterapi gibi kanser tedavileri de iştahın azalmasına ve kilo kaybına neden olabilir ve bu da yüzünüzün zayıf görünmesine neden olabilir.
Yeme bozuklukları
Anoreksiya nervoza ve bulimiya nervoza gibi yeme bozuklukları, aşırı kilo kaybına yol açarak daha ince görünen bir yüze neden olabilir.
Yeme bozukluğu olan kişiler genellikle yeterince protein tüketmezler. Cildinizin yüzde 75'inden fazlası kolajen adı verilen proteinden oluşur. Çok az protein yemek, vücudunuzun yeni cilt hücreleri oluşturma yeteneğini engelleyebilir.
Sindirim koşulları
Sindirim sisteminizi etkileyen bir dizi durum, istenmeyen kilo kaybına neden olabilir ve bu da zayıf bir yüze neden olabilir. Bu koşullardan bazıları şunları içerir:
- siroz
- Çölyak hastalığı
- Crohn hastalığı
- pankreatit
- kolit
- paraziter enfeksiyonlar
- viral gastroenterit (mide nezlesi)
Depresyon
Her insan depresyonu farklı şekilde yaşar. Bazı kişilerde kilo kaybına yol açan iştah azalması olabilir ve bu da yüzlerini inceltebilir.
Bununla birlikte, depresyonu olan bazı insanlar yemek isteği ve kilo alma yaşayabilir.
Yüz ve diyet
Yaktığınızdan daha az kalori yiyorsanız, yüzünüz dahil vücudunuzun her yerinde yağ kaybı yaşarsınız.
Susuz kaldığınız günlerde yüzünüz daha zayıf görünebilir.
Araştırmalar ayrıca, kolajen ve elastin üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle yüksek şekerli diyetleri erken yüz yaşlanmasına bağladı.
Bir veya daha fazla besin eksikliğine sahip olmak, cildinizi ve yüz sağlığınızı da olumsuz yönde etkileyebilir. Düşük demirli kişilerde genellikle zayıflığa katkıda bulunabilecek soluk bir cilt oluşur.
Kilo kaybından sonra zayıf yüz
Yakın zamanda yeni bir egzersiz programına başladıysanız ve kilo verdiyseniz, yüzünüzün daha ince göründüğünü fark edebilirsiniz. Egzersiz yoluyla kalori yaktığınızda, vücudunuz yüzünüz de dahil olmak üzere vücudunuzun her yerinden yağ yakar.
Birçok insan için bu olumlu olarak görülebilir. Bununla birlikte, ultra maraton koşucuları gibi aşırı egzersiz yapan kişiler, düşük vücut yağı seviyeleri geliştirirlerse, genellikle "spor salonu yüzü" veya "koşucunun yüzü" olarak adlandırılan sıska bir görünüm geliştirebilirler.
Düzgün yüz ve yaşam tarzı
Genetik faktörlerin yanı sıra, aşağıdaki yaşam tarzı faktörleri erken yüz yaşlanmasına katkıda bulunabilir:
- sigara içmek
- stres
- kalitesiz uyku
Düzgün yüz ve çevre
Araştırmalar, ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmanın yüzünüzün ne kadar hızlı yağ kaybettiğinde rol oynadığını bulmuştur.
Bu zararlı ışınlara düzenli olarak maruz kalmak yaşlanma sürecini hızlandırabilir ve yüzünüzün daha hızlı daha ince görünmesine neden olabilir.
UV ışınlarına düzenli olarak maruz kalmak, cilt elastikiyetinin azalması nedeniyle kırışıklıklara ve sarkıklığa da neden olabilir.
Sıska bir yüz için tıbbi tedavi
Kaybolan yüz hacmini geri kazanmanıza yardımcı olacak birkaç tıbbi tedavi seçeneği vardır.
Yüz dolgusu
Yüz dolgusu, kaybolan yüz hacmini geri kazanmak ve kırışıklıkları düzeltmek için cildinizin altına enjekte edilen jellerdir.
American Board of Cosmetic Surgery'ye göre, her yıl 1 milyondan fazla insan böyle bir prosedür uyguluyor.
Dermal dolgular birkaç farklı malzemeden yapılabilir, ancak genellikle hyaluronik asit, kalsiyum hidroksiapatit veya poli-L-laktik asitten yapılır.
Prosedür yaklaşık 540 ila 1.680 $ 'dır.
Yağ transferi
Yağ transferi veya yağ aşılama, vücudunuzun bir bölgesinden yağ alıp daha dolgun görünmesi için yüzünüze enjekte eden bir işlemdir. Donör yağı, genellikle liposuction kullanılarak karnınızdan veya iç uyluklarınızdan alınır.
Bu ameliyatın fiyatları büyük ölçüde değişir, ancak Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 5.000 ABD doları ödemeyi bekleyebilirsiniz.
Evde yapılan ilaçlar
Sıska bir yüz geliştirmekten kaçınmak için evde yapabileceğiniz şeyler var. En temel iki çare: Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için yeterli kalorili dengeli bir diyet yemek ve dışarıdayken güneş kremi kullanmak.
Genel sağlığınıza özen göstermenin, yüzünüze uygulayabileceğiniz herhangi bir krem veya serumdan daha büyük bir etkisi olacaktır. Çoğu ürün cildinizi hedef alır ancak altındaki yağı hedef almaz.
Yüzünüzü düzenli olarak nemlendirmek, cildinizi nemli tutarak yüzünüze daha dolgun bir görünüm kazandırabilir. Zeytinyağı ve hindistancevizi yağı, evinizde zaten nemlendirici özelliklere sahip olabileceğiniz iki yağdır.
Yüzünüzü korumak
Genetiğiniz, yaşlandıkça yüzünüzün nasıl görüneceğini belirlemede büyük rol oynar. Bununla birlikte, aşağıdaki sağlıklı alışkanlıklar yaşlanma sürecini yavaşlatmanıza yardımcı olabilir:
- işlenmemiş, bütün yiyeceklere odaklanan dengeli bir diyet yemek
- düzenli egzersiz yapmak
- aşırı kilo kaybına neden olabilecek aşırı egzersizden kaçınmak
- düzenli olarak güneş kremi kullanmak
- bol su içmek
- düzenli olarak cildinizi nemlendirmek
- yeterli uyku almak
Paket servisi
Sıska bir yüz, doğal yaşlanma sürecinden kaynaklanıyor olabilir veya altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Yüzünüz yaşlandıkça doğal olarak hacim kaybeder. Güneş kremi olmadan düzenli güneşe maruz kalma ve kötü beslenme alışkanlıkları cilt yaşlanmasını hızlandırabilir.
Kilo kaybına neden olan egzersizler de yüzünüze ince bir görünüm verebilir.
-diet-for-diabetes.jpg)
.jpg)
