Esnemek istemsizdir ve amacı tam olarak net değildir, ama hepimiz yapıyoruz. Bazen esneme oldukça tatmin edici olabilir. Diğer zamanlarda onu bastırmaya veya gizlemeye çalışırız. Ve bazılarımız esnediğimizde gözyaşı döker.
Esnediğinizde gözleriniz muhtemelen sulanır çünkü yüz kaslarınız kasılır ve gözleriniz ezilir ve fazla gözyaşları dökülmesine neden olur. Esnediğinizde gözleriniz çok sulanırsa, bunun nedeni kuru gözler, alerjiler veya gözyaşı üretimini etkileyen diğer durumlar olabilir.
Şimdi esnediğinizde gözlerinizin neden sulanmasına, bunun bir sorun olup olmadığına ve bundan sonra ne yapmanız gerektiğine daha yakından bakalım.
Esnerken göz sulanmasına ne sebep olur?
Herkese uyan tek bir cevap olmasa da, esnediğinizde gözlerinizin sulanmasının birkaç nedeni vardır.
Beyin soğutma
Araştırmaların 2013 incelemesi, neden ilk etapta esnediğimize dair hâlâ kesin bir cevabımız olmadığını ortaya koydu. Araştırmacılar, esnemenin beynin sıcaklığını düşürdüğü çeşitli hipotezleri araştırdılar. Gözlerden yırtılmanın, kafatasındaki ısının yayılmasında rol oynayabileceğini teorize ettiler.
Yüz basıncı
Göz çevreniz dahil olmak üzere yüz kaslarınızın esnediğinizde kasıldığını muhtemelen fark etmişsinizdir. Bu, gözyaşı üreten bezlere baskı uygular ve siz farkına varmadan gözleriniz yaşlarla dolar.
İlk etapta gözlerin sulanmasına yatkınsanız, esnediğinizde gözyaşı dökmeniz daha olası olabilir.
Kuru göz sendromu
Kulağa tuhaf gelse de aşırı sulanan gözler kuru gözlerden kaynaklanıyor olabilir. Kuru göz sendromu, gözlerinizin gözlerinizi yeterince korumak için yeterli kalitede yağlama yapmamasıdır. Bu, sulu gözyaşlarının aşırı üretimine neden olur. Kuru göz sendromunuz varsa, basit esneme hareketiyle gözleriniz kolayca sulanmaya başlayabilir.
Her zaman olmasa da bazen esnerken yırtıldığınızı fark edebilirsiniz. Bu değişiklik, aşağıdakiler gibi aynı anda meydana gelen diğer faktörlerden kaynaklanıyor olabilir:
- soğuk veya kuru hava
- fanlardan veya klimalardan gelen bir esinti
- toz, koku ve sprey gibi tahriş edici maddeler
- Alerjiler
- konjunktivit
- bir arpacık
- çizik kornea
Esnediğinde herkesin gözleri sulanır mı?
Hayır. Bazı insanlar tek bir gözyaşı bile düşürmeden esniyor.
Kuru gözler sizi gözyaşlarıyla damlatabildiği gibi, gözyaşı üretmeyi de zorlaştırabilir. Genel olarak daha az gözyaşı üretirseniz, esnediğinizde çok iyi yırtılmadan kalabilirsiniz.
Esnediğinizde yırtılmanın ne kadar yaygın olduğunu bize söyleyecek fazla araştırma yok. Neredeyse herkesin bazen ağlaması iyi bir bahis, ama her zaman değil. Fiziksel durumumuzla ve mevcut çevremizle ilgili faktörlerle ilgili olabilir.
Esneme sırasında aşırı derecede yırtılmam mı?
Herkes farklıdır, bu nedenle sizin için normal olan bir başkası için tamamen anormal olabilir. Çok esnerseniz, eskisinden çok daha fazla yırtıyorsanız veya bundan çok rahatsızsanız, aşırı olduğunu düşünebilirsiniz.
İşte o zaman bir göz doktoruna görünmek iyi bir fikirdir. Göz doktorları, kuru göz sendromu gibi göz hastalıklarının tedavisinde uzmanlaşmış tıp doktorlarıdır.
Aşırı derecede esnediğinizi düşünüyorsanız, bir birinci basamak doktoru sorunun kökeninde uyku bozukluğunun veya başka bir sağlık sorununun olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.
Esnediğimde gözlerimin sulanmasını nasıl önleyebilirim?
Esnediğinizde gözlerinizin sulanmasını önlemek için muhtemelen yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Alerjiler, kuru göz sendromu veya diğer göz rahatsızlıkları için tedavi almak sorunları iyileştirebilir.
Kendinizi esnemekten de alamazsınız, ancak iyi, kaliteli bir uyku çekerek ve sıkıldığınızda veya halsiz kaldığınızda etrafta dolaşarak esnemeyi azaltabilirsiniz.
Esnediğimde gözyaşlarım neden yanıyor?
Esnediğinizde veya başka herhangi bir zamanda gözyaşları yanmamalıdır. Yanan veya batan gözyaşları şu nedenlerle olabilir:
- göz alerjileri
- hasarlı veya kirli kontakt lensler
- göz enfeksiyonu
- kuru göz sendromu
- Blefarit
Yanma birkaç günden fazla sürerse veya eşlik eden semptomlarınız varsa, değerlendirme için bir göz doktoruna görünün.
Esnemek gerçekten bulaşıcı mı?
Araştırmalar, bulaşıcı esneme gibi bir şeyin olduğunu ve empati ile bağlantılı olduklarını gösteriyor. Görünüşe göre insanlar bir yabancıya karşı iyi tanıdığımız birinden esnemeye daha yatkındır.
Bu fenomen, başka bir kişinin esnediğini gördüğünüzde, duyduğunuzda veya hatta düşündüğünüzde gerçekleşebilir.
2013 yılında yapılan bir araştırma, 3 ila 17 yaş arasındaki çocuklara baktı. Araştırmacılar, gözlere bakmaya başladıklarında, 3 yaş gibi küçük çocukların bulaşıcı esneme sergilediklerini buldular. Ayrıca esnemeleri taklit eden küçük çocukların da gözlemlendi.
Paket servisi
Esnemek, gözlerinizi sulandıran birçok şeyden sadece biridir. Bunun bir kısmı, kasılmış yüz kaslarını ve sıkıca kapalı gözleri içeren fiziksel esneme eylemiyle ilgilidir. Alerjiler veya kuru gözler gibi dış etkenlerle de şiddetlenebilir.
Aşırı derecede esnerseniz veya sulanan gözler sizi rahatsız ediyorsa, bir doktorla konuşun. Tedavi edilebilecek teşhis edilebilir bir rahatsızlığınız olabilir. Aksi takdirde, esnediğinizde gözleriniz sulanırsa endişelenmenize gerek yoktur.
