Elim neden seğiriyor?
İstemsiz kas spazmları veya miyoklonik seğirme, eller de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde herhangi bir zamanda olabilir. Bu spazmlar genellikle sadece birkaç dakika meydana gelse de, dakikalar veya saatler sürmesi alışılmadık bir durum değildir.
Kontrol edilemeyen hareketlerin yanı sıra, el seğirmesine aşağıdaki gibi semptomlar da eşlik edebilir:
- Ağrı
- parmaklarda yanma veya karıncalanma
- uyuşma
- titreyen
Seğirme yaygındır ve genellikle endişelenecek bir durum değildir. Bununla birlikte, seğirmenin daha ciddi bir hastalık veya durumun göstergesi olma ihtimali vardır.
El seğirmesine ne sebep olur?
1. Kafein
Çok fazla kafein, eller de dahil olmak üzere bedensel seğirmeye neden olabilir. Kafein, kas kasılmalarına neden olabilecek uyarıcılar içerir.
Sabah kahvenizi içtikten veya bir enerji içeceği içtikten sonra ellerinizin seğirmeye başladığını fark ederseniz, kafeinsiz bir içeceğe geçmeyi düşünün.
2. Dehidrasyon
Dehidrasyon kas fonksiyonunu etkiler. Yeterince su içmemek kaslarınızın kramp olmasına neden olabilir ve ayrıca kaslarınızın istemsiz olarak kasılmasına ve kasılmasına neden olabilir. Susuz kaldıysanız, şunları da yaşayabilirsiniz:
- baş ağrısı
- kuru cilt
- ağız kokusu
- titreme
- yorgunluk
3. Kas krampları
Kas krampları genellikle aşırı efor ve yorucu aktiviteden kaynaklanır. Bu, kaslarınızın gerilmesine veya kasılmasına neden olarak seğirmeye ve bazen ağrıya neden olabilir. Vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilecek olsalar da kas krampları şu durumlarda yaygındır:
- eller
- diz arkası kirişleri
- kuadriseps
- buzağılar
- ayak
- Karpal tünel sendromu, median sinir elinize geçerken sıkıştırıldığında ortaya çıkar. Aşağıdakiler dahil bir dizi faktör tarafından tetiklenebilir:
- tekrarlayan el hareketinin kullanılması
- gebelik
- kalıtım
- şeker hastalığı
- romatizmal eklem iltihabı
4. Karpal tünel sendromu
El seğirmesi dışında, aşağıdakileri içeren semptomlar da yaşayabilirsiniz:
- El veya parmaklarda uyuşma veya karıncalanma
- Ağrı
- ön kolunuzdan yukarı doğru hareket eden ağrı çekmek
- zayıflık
Karpal tünel sendromunun semptomları, uygun tedavi olmaksızın zamanla kötüleşecektir. Erken teşhis edilirse, doktorlar genellikle bir el askısı kullanmak veya ilaç almak gibi cerrahi olmayan seçenekleri önereceklerdir. Daha ağır vakalarda ameliyat gerekli olabilir.
5. Distoni
Distoni, tekrarlayan ve istemsiz kas kasılmalarına neden olan bir durumdur. Tüm vücudu veya eller gibi tek bir parçayı etkileyebilir. Spazmlar hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Aşağıdakiler dahil komplikasyonlara neden olabilirler:
- Ağrı
- yorgunluk
- yutma güçlüğü
- konuşma zorluğu
- Fiziksel engeller
- fonksiyonel körlük
Distoninin tedavisi yoktur, ancak tıbbi tedavi ve reçeteli ilaçlar semptomları ve yaşam kalitesini iyileştirebilir.
6. Huntington hastalığı
Huntington hastalığı, beyninizde ilerleyici sinir hücresi dejenerasyonuna neden olur. Sonuç olarak hareket ve bilişsel bozukluklara neden olabilir. Semptomlar bir kişiden diğerine değişir, ancak daha yaygın semptomlardan bazıları şunları içerir:
- kas kasılmaları
- istemsiz mastürbasyon veya seğirme
- zayıf denge
- konuşma zorluğu
- sınırlı esneklik
- kontrol edilemeyen patlamalar
- öğrenme özürleri
Huntington hastalığının bilinen bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, reçeteli tıbbi tedavi ve terapi, hareket bozukluğu semptomları tedavi edilirken yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Seğirmeniz kötüleşirse, acil tıbbi yardım isteyerek ciddi tıbbi sorunları ortadan kaldırın. Seğirmenize aşağıdaki gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa bu özellikle önemlidir:
- el zayıflığı
- uyuşma veya his kaybı
- kalıcı ağrı
- şişme
- kollarına yayılan seğirme
Görünüm
El seğirmesi nispeten yaygındır ve genellikle tıbbi tedavi olmaksızın düzelir. Bununla birlikte, sürekli seğirme ve ağrı daha ciddi bir sorunun göstergesi olabilir.
Belirtilerin kötüleştiğini fark etmeye başlarsanız, bir tanıyı tartışmak ve gerekirse en iyi tedavi seçeneklerini aldığınızdan emin olmak için doktorunuza bir ziyaret planlayın.
