Sahte anılar nedir?
Sahte bir anı, zihninizde gerçek gibi görünen ancak kısmen veya tamamen uydurulmuş bir hatırlamadır.
Yanlış anılara örnek olarak, çamaşır makinesini işe gitmeden önce çalıştırdığına inanmak, sadece eve gelip de çalışmadığınızı bulmaktır.
Sahte bir anının başka bir örneği de, 12 yaşındayken ilk kez bulaşıkları yıkamadığınız için cezalandırıldığınıza inanmaktır, ancak anneniz size bunun, ona saygısızlık yaptığınız için olduğunu söyler - ve bu ilk sefer de değildi.
Sahte anıların çoğu kötü niyetli değildir ve hatta kasıtlı olarak incitici değildir. Bunlar, gerçek olaylarla uyuşmayan bellek değişimleri veya yeniden yapılandırmalarıdır.
Bununla birlikte, sahte anıların birini haksız yere mahkum edebileceği mahkeme veya yasal ortamlar da dahil olmak üzere bazı sahte anılar önemli sonuçlara yol açabilir.
Sahte anıların nasıl oluştuğu, bunların siz ve başkaları üzerindeki etkisinin ne olabileceği ve bunları nasıl düzeltebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Sahte anılar nasıl oluşur veya yapılır?
Anılar karmaşıktır. Bir anıyı siyah veya beyaz bir unsur olarak hayal etseniz de, gerçek şu ki anılar değişebilir, şekillendirilebilir ve çoğu zaman güvenilmezdir.
Olaylar, siz uyurken beyninizin geçici belleğinden kalıcı depolamaya taşınır. Ancak geçiş mutlak değildir. Hafızanın unsurları kaybolabilir. Sahte anıların başlayabileceği yer burasıdır.
Yanlış bellek implantasyonu
Sahte anılar çeşitli şekillerde yaratılır. Bunların her biri, bellekle ilgili nelerin değiştiğini veya nasıl saklandığını etkiler.
Bu sorunlardan hangisinin sahte anılarınıza neden olduğunu bilmek zor olabilir, ancak bilmek nihayetinde sahte anıların neden bu kadar yaygın olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
Öneri
Çıkarım, güçlü bir güçtür. Başkasının yönlendirmesiyle veya onların sorduğu sorularla yeni sahte anılar yaratabilirsiniz.
Örneğin, birisi size banka soyguncusunun kırmızı maske takıp takmadığını sorabilir. Evet diyorsun, sonra siyah olduğunu söylemek için kendini hemen düzelt. Gerçekte, soyguncu maske takmıyordu, ama onların gerçek olmayan bir anı yerleştirdikleri önerisi.
Yanlış bilgi
Bir olay hakkında yanlış veya yanlış bilgilerle beslenebilir ve bunun gerçekten gerçekleştiğine ikna olabilirsiniz. Yeni bir anı oluşturabilir veya gerçek anıları yapay anılar ile birleştirebilirsiniz.
Yanlış algılama
Beyniniz bir bilgisayar gibidir, verdiğiniz şeyi depolar.Kötü bilgi verirseniz, kötü bilgiler depolar. Hikayenizin bıraktığı boşluklar daha sonra kendi oluşturduğunuz hatıralarla doldurulabilir.
Yanlış atıf
Hafızanızda, farklı olayların unsurlarını tekil bir olayda birleştirebilirsiniz.
Hafızayı hatırladığınızda, olan olayları hatırlıyorsunuz. Ancak zaman çizelgesi, şimdi zihninizde tekil bir anı oluşturan olayların çeşitliliği ile karıştırılıyor veya karıştırılıyor.
Duygular
Bir anın duyguları, nasıl ve neyin bellek olarak saklandığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Son araştırmalar, olumsuz duyguların olumlu veya nötr duygulardan daha fazla yanlış anılara yol açtığını öne sürüyor.
Yanlış hafıza sendromu nedir?
Terapötik hafıza kurtarma tartışmalıdır. Hipnoz ve rehberli meditasyon gibi psikoterapi teknikleri, insanların bastırılmış hatıraları bulmasının bir yolu olarak kullanılmıştır. Bu anılar, genellikle çocukluk çağı cinsel istismarı gibi travmatiktir.
Bu anılar, bir kişinin bugünkü davranışıyla doğrudan ilişkili olabilir. Kimliklerini ve ilişkilerini bilgilendirebilirler. Buna sahte hafıza sendromu veya doğru olmayan bir hafıza etrafında bir gerçeklik yaratılması denir.
Bu hatıraların geçerliliğini hiçbir teknik belirleyemez ve bilim, bağımsız kanıtlar olmadığında, kurtarılmış bir belleğin doğru ya da yanlış olduğunu kanıtlayacak bir yola henüz sahip değildir. Şimdilik, anıları kurtarma uygulaması tartışmalı bir uygulama olmaya devam ediyor.
Sahte anılara sahip olma olasılığı daha yüksek olan bir grup var mı?
Hafıza kalıcı değildir. Aslında, esnek ve çoğu zaman sürekli değişiyor. Bazı insanlar veya olaylar, yanlış anılar geliştirme olasılığınızı artırabilir. Bunlar şunları içerir:
Görgü tanıklığı
Bir suça veya kazaya tanık olursanız, ifadeniz önemlidir - ancak kesin değildir. Bunun nedeni, uzmanların ve kolluk kuvvetlerinin, anıların ve hatıraların, ister öneri ister zaman geçtikçe değişebileceğini ve değiştirebileceğini bilmeleridir.
Olaylardaki herhangi bir boşluk, hafızanız tarafından doldurulabilir ve güvenilir bir hatırlamayı hatalı birine dönüştürebilir.
Travma
Araştırmalar, travma, depresyon veya stres geçmişi olan kişilerin sahte anılar üretme olasılığının daha yüksek olabileceğini düşündürmektedir. Olumsuz olaylar, olumlu ya da tarafsız olanlardan daha fazla yanlış anılar üretebilir.
OKB
Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bireylerde hafıza eksikliği veya zayıf hafıza güveni olabilir.
Kendi anılarına güvenmedikleri için sahte anılar yaratma olasılıkları daha yüksek olabilir. Bu genellikle, bu bozuklukla ilişkili tekrarlayan veya zorlayıcı davranışlara yol açar.
Yaşlanma
Hem siz hem de bir hafıza yaşlandıkça, o anıyla ilgili ayrıntılar kaybolabilir. Bir anının özü güçlenirken ayrıntılar kaybolur.
Örneğin balayınızda sahile gittiğinizi hatırlayabilirsiniz, ancak otelin adını, havanın nasıl olduğunu veya kaldığınız şehri bile hatırlamıyorsunuz.
Sahte anılar konusunda ne yapabilirsiniz?
Sahte anılar için tek cevap veya tedavi, anılarınızı doğrulayan veya çürüten bağımsız kanıtlardır.
Evet, sahte anılar oldukça gerçek ve hatta çok duygusal görünebilir. Onlara olan güveniniz onları daha somut hissettirir, ancak gerçekliği garanti etmez.
Aynı şekilde, sahte anıların varlığı, hafızanızın kötü olduğu veya bunama veya Alzheimer hastalığı gibi bir tür hafıza bozukluğu geliştirdiğiniz anlamına gelmez.
Yanlış anılar, iyi ya da kötü, insan olmanın ve geçirimsiz bir beyne sahip olmamanın bir unsurudur.
Alt çizgi
Sahte anılar nadir değildir. Herkeste var. Sizin gibi küçük ve önemsiz arasında değişir. yemin etmek Anahtarlarınızı dün gece önemli bir yere koydunuz, örneğin bir kazanın nasıl olduğu veya bir suç sırasında ne gördüğünüz gibi.
Sahte anılar herkesin başına gelebilir. Bazı insanların bunları deneyimleme olasılığı daha yüksektir. İyi haber şu ki, çoğu sahte anılar zararsızdır ve hatta hikayeniz bir başkasının anısıyla çeliştiğinde bazı gülüşler üretebilir.
