Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Uçucu yağlar selülitimin ortaya çıkmasına yardımcı olur mu?
Esansiyel yağlar, birçok kültürde stresi azaltmaktan yaraları iyileştirmeye ve sinüsleri temizlemeye kadar birçok durumu tedavi etmek için yıllardır kullanılmaktadır. Dermatologlar tarafından cilt hastalıklarını tedavi etmek için sıklıkla önerilen en az 90 uçucu yağ, 1500'den fazla ortak kombinasyonla vardır.
Uçucu yağlar için yeni uygulamalardan biri selülit görünümüne yardımcı olmaktır. Selülit, deri altında biriken yağ şişkinlikleri nedeniyle yumrulu ve çukurlu görünen, en sık kalça, uyluk, kalça ve midede oluşan bir cilt bölgesidir.
Ancak selülit sadece fazla kilolu olanları etkilemez. Mayo Clinic'e göre, selülit olup olmayacağını belirlemede genetik muhtemelen en büyük rolü oynuyor.
Selülit tek başına ciddi bir tıbbi durum olmamakla birlikte, görünümü bazıları için üzücü olabilmektedir. 2014 yılında yapılan bir araştırma, kadınların yüzde 90'ına kadar, erkeklerin ise sadece yüzde 2'sinin ergenliğe ulaştıktan sonra selülitle ilgili kozmetik endişelere sahip olduğunu bildirdi.
Selülit için ne tür uçucu yağlar kullanılır?
Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'ta yayınlanan 2017 inceleme makalesine göre, selüliti tedavi etmek için en sık kullanılan uçucu yağlar şunları içerir:
- sedir ağacı
- selvi
- Rezene
- sardunya
- greyfurt
- ardıç
- lavanta
- Limon
- limon otu
- Misket Limonu
- mandalina
- Biberiye
- İspanyol adaçayı
Selülit için uçucu yağlar nasıl kullanılır
Uçucu yağlar, çok güçlü oldukları ve tahrişe neden olabildikleri için doğrudan cilt üzerinde kullanılmamalıdır. Uçucu yağların taşıyıcı yağlarla karıştırılması gerekir. Kilerinizde yaygın olarak bulunanlar arasında hindistancevizi yağı veya zeytinyağı bulunur.
Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği tarafından önerilen diğer taşıyıcı yağlar şunları içerir:
- kayısı çekirdeği
- arnika
- Avokado
- Baobab
- hodan
- nergis
- Çuha çiçeği
- Jojoba
- Marula
- kuşburnu tohumu
- deniz topalak
- Sarı Kantaron
- Tatlı badem
- Tamanu
Uçucu yağları uygun şekilde seyreltmek
En az bir uçucu yağ ve karşılık gelen bir taşıyıcı yağ seçtikten sonra, Minnesota Üniversitesi'ndeki uzmanlar yüzde 1 ila 5 arasında bir seyreltme önermektedir. Vücudun geniş bölgelerine masaj yapıyorsanız, yüzde 1'e yakın tutun.
- Yüzde 1: bir çay kaşığı taşıyıcı yağ başına 1 damla uçucu yağ
- Yüzde 3: bir çay kaşığı taşıyıcı yağ başına 3 damla uçucu yağ
- Yüzde 5: bir çay kaşığı taşıyıcı yağ başına 5 damla uçucu yağ
Ardından, uçucu yağ karışımını etkilenen bölgeye uygulayın ve hafifçe ovalayın. Bu yağlar çabuk buharlaşma eğiliminde olduğu için günde iki kez uygulamanız önerilir.
Tayland'dan yapılan küçük bir 2018 araştırması, sekiz hafta boyunca düzenli olarak limon ve limon otu içeren bitkisel bir sargıyla masaj yapmanın hem selülit görünümünü hem de cilt kıvrımlarının boyutunu azalttığını gösterdi.
Bununla birlikte, masaj eylemi de dahil olmak üzere bu sonuçlara katkıda bulunabilecek bir dizi farklı faktör olduğunu unutmamak önemlidir.
Kireç ve limon otu uçucu yağlarını çevrimiçi satın alın.
Uçucu yağları kullanırken güvenlik önlemleri
Bir uçucu yağ tedavisi düşünürken almanız gereken birkaç önlem vardır.
- Tedavi odanızın iyi havalandırılmasını sağlayın.
- Yağları gözlerden uzak tutun.
- Son derece yanıcı olabileceğinden yağları alevlerden uzak tutun.
- Tedavi cilt tahrişine neden oluyorsa ve uçucu yağ kullanımını bıraktıktan sonra tahriş devam ederse, doktorunuza başvurun.
- Siz veya çocuğunuz yanlışlıkla herhangi bir uçucu yağ tüketirseniz, derhal en yakın zehir kontrol merkezine başvurun ve tam veya yüzde 2 süt içmeye çalışın. Kusmaya ÇALIŞMAYIN.
- Uçucu yağları yutmayın.
Uçucu yağları içerenler de dahil olmak üzere herhangi bir tedavi planını denemeden önce doktorunuza danışın.
Paket servisi
Asgari yan etkilerle selüliti tedavi etmek için uçucu yağlar incelenmiştir. Bununla birlikte, kullanılacak en iyi yağlar ve kombinasyonlar ve bunların gerçek etkililiği (sadece bir taşıyıcı yağın veya masajın etkinliğine karşı) üzerinde yapılması gereken araştırmalar hala vardır.
Herhangi bir uçucu yağ kullanmadan önce doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun, böylece cilt tipinize göre en iyi tedavi seçenekleri için rehberlik edebilirler.
