Genel Bakış
Erektil disfonksiyon (ED), bir erkeğin sahip olabileceği en cesaret kırıcı fiziksel sorunlardan biri olabilir. Cinsel arzu hissederken bir ereksiyon elde edememek (veya sürdürememek) psikolojik olarak sinir bozucudur ve en anlayışlı partnerle bile bir ilişkiyi zorlayabilir. ED'nin hem tıbbi hem de psikolojik nedenleri vardır ve genellikle her ikisinin bir karışımıdır.
Üroloji cerrahı S. Adam Ramin, "Bir erkek, kendi kendini uyarma gibi belirli koşullarda bir ereksiyon elde edebilir ve sürdürebilir, ancak bir partnerle olduğu gibi diğerlerinde değil, bu durumlar genellikle köken olarak psikolojiktir" diyor. ve Los Angeles'taki Üroloji Kanseri Uzmanları'nın tıbbi direktörü.
"Ve kan akışını etkileyen vasküler bir sorun gibi, nedenin tamamen fizyolojik olduğu durumlarda bile, psikolojik bir unsur da var" diyor.
Bu, kaynağı ne olursa olsun, zihninizin ED'nin üstesinden gelmede önemli bir rol oynayabileceğini gösterir. Aslında, ED'li birçok kişi, ereksiyona yardımcı olmak ve sürdürmek için hipnozu kullanarak olumlu sonuçlar bildirmektedir.
ED'nin fiziksel nedenleri
Penise kan getiren arterler kanla şişip kanın vücuda geri dönmesini sağlayan damarları bastığında sertleşir. İçerdiği kan ve erektil doku sertleşmeyi oluşturur ve sürdürür.
ED, sürekli penetrasyon için yeterince uzun süre dik olmak için penise yeterli kan akışı olmadığında ortaya çıkar. Tıbbi nedenler, tüm bu koşullar kan akışını olumsuz etkilediği için arterlerin sertleşmesi, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi kardiyovasküler rahatsızlıkları içerir.
Nörolojik ve sinir bozuklukları da sinir sinyallerini kesintiye uğratabilir ve ereksiyonu önleyebilir. Diyabet, ED'de de rol oynayabilir, çünkü bu durumun uzun vadeli etkilerinden biri sinir hasarıdır. Antidepresanlar ve yüksek tansiyon tedavileri dahil olmak üzere bazı ilaçlar ED'ye katkıda bulunur.
Sigara içen, alışkanlıkla günde ikiden fazla alkollü içecek içen ve aşırı kilolu erkeklerin ED yaşama riski daha yüksektir. ED olasılığı da yaşla birlikte artar.
Erkeklerin sadece yüzde 4'ü bunu 50 yaşında yaşarken, bu sayı 60'larındaki erkeklerin yaklaşık yüzde 20'sine yükseliyor. 75 yaşın üzerindeki erkeklerin yaklaşık yarısında ED var.
Beyin hangi rolü oynar?
Bir anlamda beyinde ereksiyonlar başlar. ED ayrıca şunlardan da kaynaklanabilir:
- geçmişte olumsuz bir cinsel deneyim
- seks hakkında utanç duyguları
- belirli bir karşılaşmanın koşulları
- bir partnerle yakınlık eksikliği
- seksle hiçbir ilgisi olmayan stresörler
Bir ED bölümünü hatırlamak gelecekteki bölümlere katkıda bulunabilir.
Kaliforniya, Castro Valley'deki Northern California Urology'de bir ürolog olan Dr. Kenneth Roth, "Bir dokunuş veya düşünce, penisin sinirlerine uyarılma sinyalleri göndermek için beyni dürttüğünde başlar," diye açıklıyor. "Hipnoterapi tamamen psikolojik olanı ele alabilir ve karışık kökenlerin tedavisine önemli ölçüde katkıda bulunabilir" diyor.
Dr. Ramin de aynı fikirde. "Sorun ister fizyolojik ister psikolojik olsun, psikolojik yönü hipnoz ve gevşeme tekniklerine uygundur."
Jerry Storey, aynı zamanda ED'den muzdarip sertifikalı bir hipnoterapisttir. Şimdi 50 yaşındayım ve ilk kalp krizi 30 yaşında geçirdim, dedi.
"ED'nin fizyolojik, nörolojik ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonu olabileceğini biliyorum. Çoğu durumda tıbbi bozukluk fizyolojik sorunlarda psikolojik bir artışa neden olacaktır. "Ayağa kalkmayacağını" sanıyorsun, bu yüzden kalkmıyorsun. " Storey, erkeklerin ED'yi yenmelerine yardımcı olmak için videolar hazırlıyor.
Hipnoterapi çözümleri
Lisanslı hipnoterapist Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI, kendi başınıza uygulayabileceğiniz kendi kendine hipnoz egzersizlerini öğrenmek için ilk önce doğrudan bir hipnoterapistle yüz yüze veya video konferans yoluyla çalışmanızı önerir.
Roth’un basit kendi kendine hipnoz alıştırması gevşemeyle başlar, ardından ereksiyon oluşturmaya ve sürdürmeye odaklanır. Anksiyete, ED'nin çok kritik bir bileşeni olduğundan, teknik yaklaşık beş dakikalık kapalı göz gevşemesi ile başlar.
Gözlerini kapat ve onları o kadar gevşet ki açılmayacakları kadar ağır ve rahat olduklarını hayal et. Devam edin ve açılmayacakları hissine kapılın ve kendinize zihinsel olarak ne kadar ağır olduklarını söyleyin. O zaman onları açmaya çalışın ve yapamayacağınızı fark edin, ”diye talimat veriyor.
Daha sonra, Roth her nefeste gevşemeyi derinleştirmek için birkaç dakika odaklanmış farkındalık tavsiye ediyor.
İyice rahatladıktan ve kolayca nefes aldığınızda, odağınızı partnerinizi duygusal ayrıntılarla hayal etmeye çevirin. “Bir kadranınız olduğunu ve penise giden kan akışını artırabileceğinizi hayal edin. Sadece kadranı yukarı doğru çevirmeye ve akışı artırmaya devam edin, ”diyor Roth.
Görselleştirme, ereksiyonun korunmasına yardımcı olur. Roth yumruklarını kapatmanı ve ereksiyonunun gücünü hayal etmeyi öneriyor. "Yumruklarınız kapalı olduğu sürece, ereksiyonunuz" kapalı "diyor. Bu kapalı yumruklar, el ele tutuşurken partnerinizle de bağlantı kurabilir.
Roth ayrıca hipnoterapinin ereksiyona değil, ereksiyonu engelleyen psikolojik sorunlara odaklanabileceğini de ekliyor. Örneğin, şöyle diyor: “Bazen duygusal olarak zarar veren geçmiş deneyimler hipnoterapi ile serbest bırakılabilir. Deneyime geri dönmek ve onu serbest bırakmak seansın bir faydasıdır. Beyin gerçeklik ile hayal gücü arasındaki farkı bilmiyor, bu yüzden hipnozda olayları farklı şekilde hayal edebiliyoruz. "
Erektil disfonksiyon, kardiyovasküler hastalık veya diyabet gibi ciddi bir sorunun ilk belirtisi olabilir. Kaynak ne olursa olsun, Dr. Ramin bunu yaşayan herkesi bir tıp doktoru görmeye çağırıyor.
