Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Sürekli baş ağrıları nelerdir?
Hepimiz hayatımızın bir noktasında baş ağrısının semptomlarını hissettik. Genellikle reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler kullanılarak giderilebilecek küçük bir rahatsızlıktır.
Peki ya baş ağrılarınız sabitse ve neredeyse her gün oluyorsa?
Kronik günlük baş ağrıları, ayda 15 gün veya daha uzun süre baş ağrınız olduğunda ortaya çıkar. Hem yetişkinler hem de çocuklar kronik veya sürekli baş ağrılarına sahip olabilir. Sürekli baş ağrısına sahip olmak zayıflatıcı olabilir ve günlük aktivitelerinize müdahale edebilir.
Kronik günlük baş ağrısı terimi oldukça geniştir ve günlük olarak ortaya çıkabilen birkaç farklı baş ağrısı türünü içerir:
- Başınızın etrafına bir bant yerleştirilmiş gibi hissettiren gerilim tipi baş ağrıları
- Başınızın bir veya her iki tarafında ortaya çıkabilen çok şiddetli, zonklayıcı bir baş ağrısı gibi hissettiren migrenler
- Haftalar veya aylar boyunca aralıksız ortaya çıkabilen ve başınızın bir tarafında şiddetli ağrıya neden olabilen küme baş ağrıları
- Başınızın bir tarafında oluşan ve migrene benzeyen Hemicrania continua
Sürekli baş ağrıları, bunlara neyin sebep olabileceği ve bunları nasıl yönetebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Sürekli baş ağrısının diğer belirtileri nelerdir?
Sürekli bir baş ağrısının belirtileri, yaşadığınız baş ağrısının türüne göre değişebilir ve şunları içerebilir:
- baş ağrısı:
- başınızın bir veya iki tarafını içerir
- Nabız gibi atan, zonklayan veya sıkılaştıran bir his gibi hissetmek
- şiddeti hafiften şiddetliye değişir
- mide bulantısı ya da kusma
- terlemek
- ışıklara veya seslere duyarlılık
- tıkalı veya burun akıntısı
- gözlerde kızarıklık veya yırtılma
Neden günlük baş ağrınız olabilir?
Doktorlar, baş ağrısı semptomlarına gerçekte neyin neden olduğu konusunda hâlâ iyi bir fikre sahip değil. Bazı olası nedenler şunları içerir:
- Gerginlik ve ağrıya neden olabilecek baş ve boyun kaslarının sıkılması
- Yüzünüzde bulunan birincil sinir olan trigeminal sinirin uyarılması. Bu sinirin aktivasyonu, bazı baş ağrısı türleriyle ilişkili olan tıkalı burun ve göz kızarıklığına ek olarak gözlerin arkasında ağrıya neden olabilir.
- Serotonin ve östrojen gibi belirli hormon düzeylerindeki değişiklikler. Bu hormonların seviyeleri dalgalandığında baş ağrısı oluşabilir.
- Genetik
Genellikle baş ağrıları, stres, hava koşullarındaki değişiklikler, kafein kullanımı veya uykusuzluk gibi yaşam tarzı veya çevresel faktörler tarafından tetiklenir.
Ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımı da sürekli bir baş ağrısına neden olabilir. Buna ilaç aşırı kullanım baş ağrısı veya geri tepme baş ağrısı denir. Haftada iki günden fazla OTC veya reçeteli ağrı kesici ilaç kullanıyorsanız, bu tür baş ağrısı için risk altındasınız.
Tedavi
Sürekli baş ağrıları için birçok olası tedavi vardır ve doktorunuz sizin için hangi tedavinin en uygun olacağını belirlemek için sizinle birlikte çalışacaktır.
Tedaviniz, baş ağrınızın altında yatan nedene bağlı olacaktır. Doktorunuz altta yatan bir nedeni belirleyemezse, baş ağrısı ağrınızı etkili bir şekilde önlemeye odaklanan bir tedavi önerecektir.
Sürekli baş ağrısına yönelik tedaviler şunları içerir:
İlaçlar
Sürekli baş ağrılarını önlemek veya tedavi etmek için kullanılabilecek ilaçlar şunları içerir:
- Antidepresanlar, baş ağrısını önlemeye yardımcı olabilecek amitriptilin ve nortriptilin gibi trisiklik adı verilen antidepresanlar. Sürekli baş ağrılarıyla birlikte ortaya çıkabilecek anksiyete veya depresyonun yönetilmesine de yardımcı olabilirler.
- Propranolol (Inderal) ve metoprolol (Lopressor) gibi beta blokerler
- İbuprofen (Motrin, Advil) ve naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler). Bu ilaçlar, ilaçların aşırı kullanımına veya baş ağrısının yeniden başlamasına neden olabileceğinden, idareli kullanılmalıdır. NSAID'ler için alışveriş yapın.
- Gabapentin (Neurontin) ve topiramat (Topamax) gibi nöbet önleyici ilaçlar
- Botulizme neden olan bakterilerden türetilen bir nörotoksinin enjeksiyonu olan botoks enjeksiyonu. Bu, günlük ilaç tedavisine tolerans göstermeyen kişiler için de bir seçenek olabilir.
İlaçsız tedaviler
Sürekli baş ağrılarının tedavisi sadece ilaç kullanımını içermez. Muhtemelen ilaçlarla kombinasyon halinde başka terapiler de kullanılabilir. İlaçsız tedaviler şunları içerir:
- Tek başına veya grup halinde verilebilen davranışsal terapi. Bu, baş ağrınızın zihinsel etkilerini anlamanıza ve başa çıkma yollarını tartışmanıza yardımcı olabilir.
- Tansiyon, kalp atış hızı ve kas gerginliği gibi vücut işlevlerini anlamanıza ve öğrenmenize yardımcı olmak için izleme cihazlarını kullanan Biofeedback
- Kafatasının tabanına küçük bir cihazın yerleştirildiği cerrahi bir prosedür olan oksipital sinir stimülasyonu. Cihaz, oksipital sinirinize bazı insanlarda baş ağrısını hafifletebilecek elektriksel uyarılar gönderir.
- Sürekli baş ağrılarını iyileştirdiği kanıtlanmamış olmasına rağmen, vücudun belirli yerlerine ince kıl kadar ince iğneler sokmayı içeren akupunktur.
- Gevşemeye yardımcı olabilecek ve kaslardaki gerginliği azaltabilecek masaj
Yaşam tarzı değişiklikleri
Doktorunuz, baş ağrılarınızı yönetmenize yardımcı olmak veya baş ağrısı tetikleyicilerinizden kaçınmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı önerebilir. Bunlar, yeterince uyuduğunuzdan emin olmak ve kafein kullanmaktan veya sigara içmekten kaçınmak gibi şeyleri içerebilir.
Baş ağrıları nasıl teşhis edilir?
Sürekli baş ağrılarınızı tartışmak için birincil doktorunuzu ziyaret edebilirsiniz. Doktorunuz ayrıca sizi sinir sistemini etkileyen durumlarda uzmanlaşmış bir tür doktor olan bir nöroloğa yönlendirebilir.
Teşhise ulaşmak için doktorunuz önce tıbbi geçmişinizi alacaktır. Şunlar gibi sorular sorabilirler:
- Ne sıklıkla baş ağrısı çekiyorsun?
- Baş ağrıların ne kadar sürer?
- Acı nerede bulunur ve nasıl hissettirir?
- Baş ağrılarınız belirli bir zamanda mı yoksa belirli bir aktiviteden sonra mı ortaya çıkıyor?
- Baş ağrınızla ilgili başka belirtileriniz var mı?
- Ailenizde migren gibi bazı baş ağrısı türleri var mı?
- Hangi ilaçları alıyorsun?
Doktorunuz daha sonra fizik muayene yapın. Bir enfeksiyon veya sistemik hastalık belirtileriniz yoksa laboratuar testi tipik olarak gerekli değildir.
Muayeneleri sırasında, doktorunuz baş ağrısının olası ikincil nedenlerini ortadan kaldırmak için çalışacaktır.
- ilaç aşırı kullanımı veya ilaç yan etkileri
- menenjit veya sinüs enfeksiyonu gibi enfeksiyonlar
- Obstrüktif uyku apnesi
- nevraljiler
- travmatik beyin hasarı
Doktorunuz ayrıca baş ağrınızın nedenini teşhis etmeye yardımcı olması için CT taraması veya MRI gibi görüntüleme testleri kullanabilir.
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Sürekli baş ağrılarınız için en etkili tedaviyi alabilmek için, teşhis konulmak üzere bir doktora gitmelisiniz. Healthline FindCare aracı, halihazırda bir doktorunuz yoksa bölgenizde seçenekler sağlayabilir.
Aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, belirtilerinizi tartışmak için doktorunuzla randevu almalısınız:
- haftada üç veya daha fazla baş ağrısı
- OTC ağrı kesici ilaç kullandığınızda kötüleşen veya iyileşmeyen baş ağrıları
- baş ağrılarınızı kontrol etmek için neredeyse her gün reçetesiz satılan bir ağrı kesici ilaç kullanıyorsunuz
- Fiziksel efor veya yorucu aktiviteler gibi şeylerin baş ağrılarınızı tetiklediğini fark ederseniz
- baş ağrılarınız uyku, iş veya okul gibi günlük aktivitelerinize müdahale etmeye başlar
Bazen baş ağrısı, felç veya menenjit gibi daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. Aşağıdakilerle karşılaşırsanız acil tıbbi yardım almalısınız:
- aniden gelen şiddetli bir baş ağrısı
- yüksek ateş, boyun tutulması, mide bulantısı veya kusma gibi enfeksiyon semptomlarını içeren bir baş ağrısı
- kafa karışıklığı, uyuşukluk veya koordinasyon, yürüme veya konuşma ile ilgili sorunlar gibi diğer nörolojik semptomları içeren bir baş ağrısı
- kafa travmasından sonra ortaya çıkan bir baş ağrısı
Paket servisi
Sürekli veya kronik günlük baş ağrıları, bir ayın 15 günü veya daha uzun bir süredir baş ağrınız olduğunda ortaya çıkar. Gerilim tipi baş ağrıları ve migren dahil olmak üzere sürekli hale gelebilecek birçok baş ağrısı türü vardır.
Sürekli baş ağrılarını yönetmek için çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Doğru bir teşhis ve sizin için en etkili tedaviyi almak için doktorunuzla belirtileriniz hakkında konuşun.
