Adet Öncesi Serviks: Adet Döngünüz Boyunca Değişiklikleri Nasıl Belirleyebilirsiniz?

Düşünülmesi gereken şeyler

Rahim ağzınız adet döngünüz boyunca birçok kez pozisyon değiştirir.

Örneğin, yumurtlama ile birlikte gebe kalmaya hazırlanmak için yükselebilir veya adet dokusunun vajinadan geçmesine izin vermek için düşebilir.

Pozisyondaki her değişiklik, adet döngünüzdeki belirli bir aşamaya veya hamilelik gibi diğer hormonal değişikliklere bağlıdır.

Serviksinizin pozisyonunu ve dokusunu ve herhangi bir servikal mukusu kontrol etmek, adet döngünüzde nerede olduğunuzu ölçmenize yardımcı olabilir.

Yumurtlamanızı takip ediyorsanız veya hamile kalmaya çalışıyorsanız, bu bilgileri özellikle yararlı bulabilirsiniz.

Serviksinizi kontrol etmeden önce

Serviksiniz vücudunuzun oldukça derinlerindedir. Rahminizin alt kısmını vajinanıza bağlayan bir kanal görevi görür.

Doktorlar tipik olarak servikse erişmek için vajinanıza spekulum gibi özel aletler yerleştirir.

Bunu evde denemek için parmaklarınızı güvenle kullanabilirsiniz, ancak rahim ağzınızı hissetmek veya bulmak her zaman kolay değildir.

Bunu yapamamanızın birkaç nedeni vardır ve bunların hiçbiri endişe kaynağı değildir. Örneğin:

• uzun bir vajinal kanalınız olabilir ve bu da servikse ulaşmanızı zorlaştırır
• yumurtluyor olabilirsiniz, bu nedenle serviksiniz normalden daha yüksektir
• serviksiniz hamilelik sırasında daha yüksek bir pozisyona yerleşebilir

Serviksiniz nasıl kontrol edilir

Aşağıdaki adımları kullanarak rahim ağzınızın yerini tespit edebilirsiniz:

1. Başlamadan önce mesanenizi boşaltın. Dolu bir mesane rahim ağzınızı yükseltebilir, bu da bulmayı ve hissetmeyi zorlaştırır.

2. Ellerinizi ılık su ve antibakteriyel sabunla iyice yıkayın. Bunu yapmazsanız, bakterileri parmaklarınızdan veya vajinal kanaldan vücudunuzun daha derinlerine itebilirsiniz.

3. Kendinizi, rahim ağzınıza en rahat erişime sahip olacak şekilde konumlandırın. Bazı insanlar, merdiven gibi tek ayağı yüksekte durmanın daha kolay erişim sağladığını fark eder. Diğerleri çömelmeyi tercih eder.

4. Serviksinizi gerçekten görmek istiyorsanız, pelvisinizin altına yere bir ayna yerleştirin. Daha kolay görselleştirme için labialarınızı ayırmak için baskın olmayan elinizi kullanmanız gerekebilir.

Pro-TIP

Beşinci adıma geçmeden önce, yerleştirmeyi planladığınız parmaklara kayganlaştırıcı sürmeyi faydalı bulabilirsiniz. Bu, parmaklarınızın sürtünme veya ilgili rahatsızlık olmadan içeri kaymasına izin verecektir.

5. Baskın elinizin işaret parmağını veya orta parmağını (veya her ikisini) vajinanıza sokun. Rahim boynunuza yaklaştıkça cildinizin dokusunu nasıl değiştirdiğine dikkat edin.

Vajinal kanal genellikle daha yumuşak, süngerimsi bir hisse sahiptir. Serviks genellikle daha sıkıdır ve daha pürüzsüz olabilir. Bununla birlikte, bu doku adet döngünüzde nerede olduğunuza göre değişebilir.

"Burnunuzun ucundan" "öpücükte büzülmüş dudaklarınıza" kadar rahim ağzının nasıl hissettiğine dair pek çok benzetme vardır.

6. Hafif bir çökme veya açıklık için rahim ağzınızın ortasında hissedin. Doktorlar buna servikal os diyorlar. Servikal dokunuzu ve serviksinizin biraz açık veya kapalı olduğunu not edin. Bu değişiklikler, adet döngünüzde nerede olduğunuzu gösterebilir.

7. Gözlemlerinizi kaydetmeyi yararlı bulabilirsiniz. Bunları özel bir günlüğe yazabilir veya Kindara: Fertility Tracker gibi bir uygulamaya kaydedebilirsiniz. Bu uygulama öncelikle bir doğurganlık takipçisi olsa da, servikal değişiklikleri kaydetmenize izin verir.

Alternatif yaklaşım

Tekrar kullanılabilir bir spekulum, ayna, el feneri ve ek talimatlar içeren Beautiful Cervix Project'ten kendi kendine muayene kiti de satın alabilirsiniz. Bu site ayrıca ortalama döngü boyunca çeşitli noktalarda serviksin gerçek resimlerine sahiptir.

Aşağıdaki durumlarda rahim ağzınızı kontrol etmemelisiniz ...

Aktif bir enfeksiyonunuz varsa serviksinizi kontrol etmemelisiniz. Buna idrar yolu enfeksiyonu veya maya enfeksiyonu dahildir.

Ayrıca hamileyseniz ve suyunuz geldiyse rahim ağzınızı kontrol etmek istemezsiniz. Bunu yapmak, sizin ve hamileliğiniz için enfeksiyon riskini artırabilir.

Farklı özellikler ne anlama geliyor?

Aşağıdaki tablo, adet döngünüz veya hamileliğiniz boyunca rahim ağzınızda meydana gelen bazı değişiklikleri açıklamaktadır.

YüksekOrtaDüşükYumuşakFirmaTamamen açıkKısmen açıkTamamen kapalı Foliküler faz X X X Yumurtlama X X X Luteal faz X X X Adet X X X Erken gebelik X X X X Geç gebelik X X X Emek yaklaşıyor X X muhtemelen X Doğum sonrası X X X

Bu özellikler ortalama rahim ağzını yansıtsa da, küçük varyasyonların görülmesi normaldir.

Ayrıca rahmi ters çevrilmiş kişilerin servikal özelliklerinin bu çizelgede listelenenlerin tam tersi olduğunu görebileceklerini de unutmamak gerekir.

Serviksiniz beklenenden farklı geliyorsa, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşun. Sahip olduğunuz tüm soruları cevaplayabilmeleri gerekir.

Foliküler fazda serviks özellikleri

Foliküler faz sırasında, vücudunuz döllenmiş yumurtanın bağlanması için uterus astarını hazırlar.

Östrojen seviyeleri şu anda düşük, bu nedenle rahim ağzınız genellikle daha sıkı hissediyor. Östrojen, adet döngünüz ilerledikçe daha yumuşak hissettirecektir.

Yumurtlama sırasında serviks özellikleri

Yumurtlama sırasında östrojen seviyeniz yükselmeye başlar. Bu, rahim zarının kalınlaşmasına ve daha yumuşak hissetmesine neden olur.

Ayrıca bu sırada rahim ağzınızdan ve vajinanızdan daha fazla mukus geldiğini fark etmeye başlayacaksınız. Mukusun ince, kaygan bir kıvamı vardır.

Yumurtlamayı baskılayan doğum kontrol hapları alırsanız, yumurtlamadığınız için bu değişiklikleri fark etmeyebilirsiniz.

Luteal fazda serviks özellikleri

Luteal faz sırasında, östrojen seviyeleriniz azalır, ancak progesteron, döllenmiş bir yumurta implantı durumunda uterus astarını kalın tutmak için kalır.

Serviksinizin hala yumuşak hissedebileceğini fark edeceksiniz. Yine de servikal mukusunuz kalınlaşır ve genellikle yapışkan ve görünüşte biraz bulanıktır.

Adet sırasında serviks özellikleri

Serviksiniz tipik olarak menstrüasyon sırasında açıktır, bu da adet kanının ve rahim dokusunun vücudunuzdan çıkmasına izin verir.

Serviks genellikle vücutta daha aşağıdadır ve bu nedenle adet sırasında hissetmek daha kolaydır.

Vajinal seks sırasında serviks özellikleri

Vajinal ilişki sırasında serviks pozisyonları yukarıdan aşağıya doğru değiştirebilir. Bu, yumurtlama durumunuzun herhangi bir göstergesi değildir, sadece seks sırasında meydana gelen doğal bir değişikliktir.

Yumurtlamanızı takip ediyorsanız, en doğru sonuçları alamayacağınız için doktorlar serviksinizi seks sırasında veya sonrasında kontrol etmenizi tavsiye etmez.

Bazen serviks cinsel ilişkiden sonra biraz kanayabilir. Bu alışılmadık bir durum olmasa da, hafif lekelenmeden fazlasıysa bir doktorla konuşmalısınız.

Bazı durumlarda, cinsel ilişki sonrası kanama, altta yatan bir durumun işareti olabilir. Sağlayıcınız altta yatan nedeni belirleyebilir ve sonraki adımlar konusunda size tavsiyede bulunabilir.

Gebe kalma sırasında serviks özellikleri

Ne zaman yumurtladığınızı belirlemek için servikal kontroller kullanabilirsiniz, ancak bu hamileyseniz ortaya çıkmaz.

Bazı insanlar serviks renginde mavi veya mor renkte bir değişiklik gördüklerini bildirirler, ancak bu hamileliği doğrulamanın güvenilir bir yolu değildir.

Hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız, adet görmediğiniz ilk gün evde hamilelik testi yapın.

Süreleriniz düzensizse, şüpheli gebe kalma tarihinden sonraki üç haftayı hedefleyin.

Olumlu bir sonuç alırsanız, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısından randevu alın. Sonuçlarınızı onaylayabilir ve sonraki adımları tartışabilirler.

Erken gebelikte serviks özellikleri

Hamileliğin erken döneminde, rahim ağzınızın görünüşte daha yumuşak olduğunu fark edebilirsiniz.

Serviks daha açık görünebilir (tamamen açık olmasa da). Başkaları rahim boynunun tamamen kapandığını bildirebilir.

Bazı insanlar ayrıca artan hormonal değişikliklere bağlı olarak rahim ağzının "kabarık" veya genişlemiş göründüğünü bildirmektedir.

Geç gebelikte ve doğum eylemine yaklaşırken serviks özellikleri

Doğuma yaklaştığınızda rahim ağzınız açılmaya veya genişlemeye başlar. Oradaki dokular da incelmeye başlar. Bu, "silme" olarak bilinir.

Bazı insanlar, hamileliğin erken döneminde genişleyen ancak doğum başlayana kadar bu genişlemede kalan bir servikse sahip olabilir.

Vajinal doğum yapmayı planlıyorsanız, sağlayıcınız, serviksinizin genişleyip silinmiş olup olmadığını belirlemek için doğuma yaklaştığınızda servikal bir kontrol yapabilir.

Bebeğin vajinal kanaldan geçmesine izin vermek için serviksin tamamen genişlemesi gerekir - ki bu genellikle yaklaşık 10 cm'dir -.

Hamilelik sonrası serviks özellikleri

Rahminiz hamilelik öncesi boyutuna dönmeye başladığında, rahim ağzınız bir süre hafifçe açık kalabilir.

Bazı insanlar rahim ağzının vajinal doğumdan sonra eskisine göre daha açık kaldığını fark ederler.

Serviks, doğum sonrası en yaygın konumuna ulaşıncaya kadar genellikle kademeli olarak yükselir. Ayrıca zamanla sağlamlaşmaya başlayacaktır.

Ne zaman bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısına görünmelisiniz?

Serviksinizi düzenli olarak kontrol ederseniz ve kistler, polipler veya diğer topaklar gibi değişiklikler fark ederseniz, bir doktora veya başka bir sağlayıcıya görünün.

Bunlar normal servikal değişiklikler olsa da, daha ileri incelemeyi gerektiriyorlar.

Aynısı, serviksinizi görüntülemek için bir ayna kullanırsanız ve serviksinizde kırmızı, mavi veya siyah lezyonlar gibi gözle görülür değişiklikler fark ederseniz de geçerlidir.

Bunlar, endometriozis gibi altta yatan bir durumun işareti olabilir.