Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Hint yağı, hint çekirdeklerinden yapılan bir yağdır. Ricinus communis bitki. Hint yağı, geleneksel tıpta ve gıda takviyesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.
Hint yağı paketi bir yün parçası veya hint yağına batırılmış bir bezdir, böylece cilde uygulayabilirsiniz. Kumaş, pamuklu pazen veya çok fazla sıvıyı emebilen başka yoğun bir malzeme olabilir.
İnsanlar bunu cilt sorunları, kan dolaşımı sorunları ve sindirim sorunları gibi bir dizi rahatsızlığa karşı kullanır.
Hint yağı paketi yapma talimatları
Birkaç malzeme ile kendi hint yağı paketlerinizi yapabilir ve kullanabilirsiniz.
Naturopath uygulayıcıları, hekzan içermeyen hint yağı aramanızı önerir.
Malzemeler ve sarf malzemeleri
Kendinizinkini yapmak için şu öğelere ihtiyacınız olacak:
- hint yağı
- ağartılmamış yün veya pamuklu pazen
- orta boy kap veya kase
- maşa
- makas
- küçük bir masa örtüsü veya çöp torbası gibi plastik örtüler
Talimatlar
- Yünü veya pamuklu pazen, yaklaşık 12 inç'e 10 inçlik dikdörtgen parçalar halinde kesin. Ayrıca, onları nerede kullanacağınıza bağlı olarak şeritler halinde veya daha küçük kareler halinde de kesebilirsiniz.
- Bir paket yapmak için en az üç ila dört parça bez kullanın.
- Hint yağını kabın içine dökün. Hint yağında bir parça yün veya pamuklu pazen tamamen ıslatabilmelisiniz.
- Tamamen ıslanana kadar bezin bir parçasını yağa bırakın.
- Kaptaki bezi almak için maşayı kullanın. Hint yağı ile damlaması gerekir.
- Islatılmış bezi plastik tabakanın üzerine düz bir şekilde yatırın.
- Diğer iki veya daha fazla bezi aynı şekilde ıslatın.
- Yağla ıslatılmış bezleri birincisinin üzerine düz bir şekilde ekleyin.
- Her bir kumaşı ıslatıp üst üste koyduktan sonra, bir hint yağı paketi yapmış olursunuz.
Hint yağı paketi seçenekleri
İnternetten hint yağı satın alabilirsiniz. Hint yağı paketlerini kendin yapma şansınız yoksa, hint yağı paketi kitleri için de alışveriş yapabilirsiniz.
Hint yağı paketinizi nasıl kullanacaksınız?
- Herhangi bir hint yağı damlasını yakalamaya yardımcı olmak için büyük bir havlu veya çarşaf üzerine uzan.
- Hint yağı paketini tedavi edilecek alana yerleştirin. Örneğin, kabızlık veya diğer sindirim sorunları için mide bölgenize yerleştirmeniz muhtemeldir.
- Hint yağı paketinin üzerine küçük bir plastik tabaka yerleştirin. Bu, onu ısıtmaya ve cildinize bastırmaya yardımcı olur.
- İsterseniz daha fazla ısınması için plastiğin üzerine bir sıcak su şişesi veya ısıtma yastığı yerleştirebilirsiniz. Hint yağı paketini ısıtırken uykuya dalmamaya dikkat edin çünkü bu yanıklara veya başka yaralanmalara neden olabilir.
- Paketi yaklaşık 45 dakika ile bir saat arasında bırakın.
- Paketi çıkarın ve alanı ılık nemli bir havluyla silerek temizleyin.
- Hint yağı paketini ıslatmak için kullanılan kapta saklayabilirsiniz. Örtün ve soğutun. Her hint yağı paketini 30 defaya kadar tekrar kullanın.
Yan etkiler ve güvenlik
Bazı insanlar hint yağına alerjisi olabilir. Vücutta kullanıldığında ciltte kızarıklık veya reaksiyona neden olabilir. Daha önce bir hint yağı paketi kullanmadıysanız, bir yama testi yapın:
- Cildinize birkaç damla hint yağı sürün ve 24 saat bekletin.
- Herhangi bir reaksiyonunuz yoksa, hint yağı paketini kullanmak güvenli olmalıdır.
Hint yağı paketleri ile ilgili uyarılar
- Hamileyseniz veya emziriyorsanız hint yağı paketleri kullanmaktan kaçının. Hint yağının bebek üzerindeki etkileri bilinmemektedir.
- Mikrodalgada hint yağı paketini ısıtmayın. Bez ve yağ duman çıkarabilir veya alev alabilir.
- Hint yağı paketlerini yeni bir yaralanma veya iyileşmekte olan çizikler veya kesikler gibi açık veya tahriş olmuş cilt üzerinde kullanmayın.
Hint yağı paketleri ne için kullanılır?
Hint yağı paketleri vücudunuzun dışında ısı ile veya ısısız olarak kullanılır. Buradaki fikir, bir hint yağı paketinin cildinize sürdüğünüzden daha fazla yağla ıslatılmasıdır. Bu, cildinize daha iyi emilmesini sağlar.
Paketin harici olarak kullanılmasının dahili sorunlara da yardımcı olabileceği yönünde fikirler vardır. Bununla birlikte, iç koşullar için hint yağı paketlerinin kullanımını destekleyen çok az araştırma var veya hiç yok.
Cilt faydaları
Hint yağında önemli bir bileşen olan risinoleik asit, güneş yanıklarını, böcek ısırıklarını veya alerjik döküntüleri hafifletmeye yardımcı olabilecek analjezik özelliklere sahiptir.
Hint yağının anti-enflamatuar etkileri ciltte kızarıklık, şişlik ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Ek olarak, hint yağı iyi bir nemlendiricidir ve cildin nemini kapatmaya yardımcı olur. Bu, kuru, çatlamış cilt ve dudakları iyileştirmeye ve ince çizgileri ve kırışıklıkları doldurmaya yardımcı olabilir.
Kabızlık
İnsanlar bazen hint yağını müshil olarak ağızdan alırlar. Bu şekilde bağırsak hareketlerine yardımcı olmak ve mideyi boşaltmak için hint yağı kullanılır.
Harici hint yağı paketleri kullanmak da kabızlığın tedavisine yardımcı olabilir.
Türkiye'de yapılan küçük bir tıbbi çalışma, yaşlı yetişkinlerde şiddetli kabızlığı tedavi etmek için hint yağı paketlerinin kullanımını test etti. Çalışmadaki yetişkinler 3 gün boyunca hint yağı paketleri kullandılar.
Araştırmacılar, paketleri kullanmanın bağırsak hareketlerinin sayısını değiştirmediğini, ancak bunların geçişini kolaylaştırdığını, daha yumuşak hale getirdiğini ve kabızlık semptomlarını azalttığını buldular.
Eklem ağrısı
Dizler, el bileği, parmaklar ve diğer eklemlerdeki ağrı, romatoid artrit veya osteoartritten kaynaklanabilir. Bu tür artritlerde iltihaplanma ağrıya ve şişmeye neden olabilir.
Bazı insanlar iltihabı azaltmak ve daha fazla şişmeye neden olabilecek tıkalı sıvıları boşaltmak için ağrılı eklemde ısıtılmış hint yağı paketleri kullanır.
Hint yağı paketlerinin bu şekilde kullanımına dair klinik kanıt bulunmamakla birlikte, risinoleik asit iltihabı azaltabilir ve birçok eklem rahatsızlığı için ağrıyı yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Karaciğer ve safra kesesi sağlığı
Karaciğer, vücudunuzdaki ana temizlik organıdır. Parçalanır ve toksinlerden, eski hücrelerden ve diğer atıklardan kurtulur. Bağışıklık sisteminizin mikroplarla savaşmak için ihtiyaç duyduğu beyaz kan hücrelerini yapar.
Karaciğer ayrıca safra adı verilen ve yağlı yiyeceklerin vücut tarafından düzgün şekilde kullanılabilmesi için parçalanmasına yardımcı olan bir sindirim sıvısı üretir. Safra, karaciğerinizden safra kesesine akar ve yiyecekleri sindirmesi gerekene kadar depolanır.
Bazı doğal uygulayıcılar, karaciğer bölgesi üzerinde karında bir hint yağı paketi kullanılmasını önermektedir. Buradaki fikir, paketin karaciğerin parçacıkları hareket ettirmesine ve vücudu temizlemesine yardımcı olabileceğidir.
Karaciğerinizin ve safra kesenizin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için bir hint yağı paketinin kullanımını doğrulamak için tıbbi araştırmalara ihtiyaç vardır.
Götürmek
Tıbbi araştırmalar, hint yağının bazı faydaları olduğunu göstermektedir. Bunlar, anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antifungal nitelikleri içerir. Hint yağı paketlerinin çeşitli rahatsızlıklar için ne kadar yararlı olduğu konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bir enfeksiyonunuz veya artrit, astım veya kabızlık gibi kronik bir tıbbi durumunuz varsa tedavi için doktorunuza görünün. Hint yağı paketleri herhangi bir tıbbi durumu tedavi edemez.
Hafif semptomlar için hint yağı paketlerini veya doktorunuzun önerdiği diğer tıbbi tedavilerin yanı sıra deneyebilirsiniz.
