Emzirmeyi veya biberonla beslemeyi seçmek kişisel bir karardır. Yeni ebeveyn olarak vereceğiniz ilk önemli kararlardan biridir. Her ikisinin de artıları ve eksileri var.
Yıllar geçtikçe, bu konu tartışmalı hale geldi ve genellikle ebeveynlerin anne sütü yerine biberonla beslenen mama seçtikleri konusunda yargılanmalarına yol açtı. Nefret edenlerin sizi üzmesine izin vermeyin.
Doğru ya da yanlış seçim yoktur, sadece sizin ve bebeğiniz için en sağlıklı seçimdir. Birine karar vermeden önce tüm gerçeklere sahip olmak isteyeceksiniz.
Bebeğinizi nasıl beslemek istediğinizden emin değilseniz, her yöntem hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Emzirme
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) gibi güvenilir sağlık kuruluşları, ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmeyi ve katı yiyecekler piyasaya sürüldükten sonra en az 1 yaşına kadar devam edilmesini şiddetle tavsiye ediyor.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2 yaş veya daha uzun olana kadar emzirmeyi önermektedir. Uzun bir süre gibi gelebilir, ancak bunun harika nedenleri var.
Uzmanların çoğu, emzirmenin yeni doğanlar ve bebekler için beslenme ve büyük sağlık yararları elde etmenin en iyi yolu olduğu konusunda hemfikirdir. Doğumdan sonraki 1 saat içinde emzirmeye başlamak daha da fazla fayda sağlar.
Artıları
Emzirmek hem sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için iyidir. İşte siz ve bebeğiniz için bazı faydalar.
Kullanılabilirlik
- Emzirme ücretsizdir - emzirme danışmanları ve emzirme sütyenleri gibi aksesuarların maliyeti hariçtir. Pompalar, şişeler, mama ve diğer biberonla besleme ürünleri maliyetli olabilir.
- Anne sütü herhangi bir hazırlık çalışması gerektirmez. Bebeğiniz hazır olduğunda hazırdır. Vücutlar harika değil mi?
Bebek için artırın
- Tüm besin maddelerine sahiptir: Anne sütü, besleyici yönden zengin kolostrumun üretildiği ilk birkaç gün dahil olmak üzere bebeğinizin büyümesi ve sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerine sahiptir.
- Sağlıklı bir sindirim sistemini destekler: Anne sütüyle beslenen bebeklerin ishal ve mide rahatsızlığına yakalanma olasılığı daha düşüktür.
- Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir: Anne sütü kulak enfeksiyonlarına, zatürreye, bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olur.
- IQ'yu artırabilir: Araştırmalar, anne sütüyle beslenen bebeklerin, özellikle anne sütüyle beslenen bebeklerin, formülle beslenenlere göre biraz daha yüksek bir IQ'ya sahip olabileceğini öne sürüyor.
- ABÖS'yi Önler: Emzirme, özellikle sadece emzirme olmak üzere ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltır.
- Prematüre sağlığa faydaları: Yenidoğan yoğun bakım ünitesinde (NICU) anne sütünü erken doğmuş bebeklere veya diğer tıbbi olarak hassas bebeklere beslemek, nekrotizan enterokolit (NEC) oranlarını düşürür, bu da hayatta kalma şansını artırır ve YYBB'de kalma süresini azaltır.
- Diğer durumlar için riski azaltır: Emzirme, potansiyel olarak astım ve alerji, diyabet ve obezite gibi durumlara karşı korur.
Aferin sana
- İyileşmeye yardımcı olur: Rahminizin gebelik öncesi boyutuna daha hızlı dönmesine yardımcı olabilir.
- Kilo vermeye yardımcı olabilir: Vücudunuzun süt üretimi, kilo kaybına yol açabilecek ekstra kalori yakar. (Her zaman olmasa da!)
- Demiri tutmanıza yardımcı olabilir: Emzirmek, adetinizin geri gelmesini önler, bu da doğumdan sonra demir eksikliğini önleyebilir.
- İyi hormonları teşvik eder: Vücudunuzun bebeğinizle bağ kurmanıza yardımcı olan hormonları (oksitosin gibi) salmasına izin verir.
- Bazı hastalıkların riskini azaltır: Göğüs ve yumurtalık kanseri, kalp hastalığı ve şeker hastalığına yakalanma riskinizi azaltır.
- Doğum sonrası depresyon riskini azaltır: 2012 yılında yapılan bir araştırma, 4 aydan uzun süre emzirdiğinizde faydaların daha da büyük olduğunu gösterdi.
Emzirmeyi seçerseniz, sağlık uzmanınız büyük olasılıkla bunu yapabildiğiniz ve kendinizi rahat hissettiğiniz sürece yapmanızı tavsiye edecektir.
Ne kadar uzun süre emzirirseniz, bu sağlık yararları sizin ve bebeğiniz için o kadar büyük olur.
Eksileri
Emzirmek hem sizin hem de bebeğiniz için daha sağlıklı ve daha faydalı olsa da, zorlukları da beraberinde getirebilir. Birçoğunun üstesinden bir emzirme danışmanı yardımı ve biraz sebatla gelinebilir.
Doğru yapmak biraz zaman alıyorsa cesaretiniz kırılmasın. İşte bazı yaygın zorluklar:
- Özellikle ilk birkaç gün veya hafta boyunca rahatsızlık hissedebilirsiniz.
- Bebeğinizin ne kadar yediğini ölçmenin bir yolu yok.
- İlaç kullanımınızı, kafein ve alkol alımınızı izlemeniz gerekecek. Vücudunuza giren bazı maddeler sütünüz yoluyla bebeğe geçer.
- Yenidoğanlar sık yemek yerler. İşe dönmeniz veya işlerinizi halletmeniz gerekiyorsa, beslenme programına ayak uydurmak zor olabilir. (Pompalama yardımcı olabilir!).
Şişe doldurma
Biberonla besleme, bebeğinizi anne sütünün bir biberonla beslenmesi veya bir biberon içinde mama kullanılması anlamına gelebilir. Biberondan verilen anne sütü yine de benzer besin maddelerine sahiptir, ancak size daha fazla esneklik sağlayabilir çünkü bebek sadece yiyecek için vücudunuza güvenmiyor.
Dondurulmuş anne sütünün tazeye kıyasla besleyici ve immünolojik değerini biraz azalttığı gösterilmiştir, ancak yine de bebeğiniz için çok faydalı olan (ve formülde bulunmayan) antikorlarını koruyacaktır.
Formül üretilmiştir ve Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmesine ve çok sayıda besin içermesine rağmen, anne sütünün sağladığı faydalar için hala mükemmel bir eşleşme değildir.
Artıları
- Bir aile üyesi veya bakıcı, orada olamadığınız zaman bebeğinizi besleyebilir.
- Bebeğinizin her beslenmede ne kadar yediğini görebilirsiniz.
- Mama yiyen bebeklerin anne sütüyle beslenen bebekler kadar sık yemesine gerek yoktur.
- Babalar, kardeşler ve diğer aile üyeleri, beslenme sırasında bebekle bağ kurma şansı yakalar.
Eksileri
- Formül enfeksiyonlara, hastalıklara ve koşullara karşı anne sütüyle aynı korumayı sağlamaz.
- Doğru sıcaklıkta olduğundan emin olmak için formülü karıştırmanız ve hazırlamanız gerekir.
- Şişeler, mama, lastik emzikler ve göğüs pompaları pahalı olabilir.
- Formül, kabızlık ve gaz gibi sindirim sorunlarına neden olabilir.
- Toz formülü, nerede yaşadığınıza bağlı olarak bir sağlık sorunu olabilecek temiz suya erişim gerektirir.
Sütten kesme
İster emzirmeye ister biberonla beslemeye karar verin, sonunda yine de sütten kesme sürecine başlamanız gerekecektir, bu da anne sütünü veya mamayı tamamen durdurmak anlamına gelir.
Bu genellikle 9 ila 12 ay veya daha sonrasına kadar yapılmaz. Genel kural, bebeklerin yaşamlarının ilk 6 ayında sadece anne sütü veya takviye edilmiş mama almaları gerektiğidir.
Diğer yiyecekleri verdikten sonra bile, doktorunuz muhtemelen her ikiniz için de rahat hissettirdiği sürece bebeğin emzirilmesine izin vermenizi tavsiye edecektir. Dünya Sağlık Örgütü, 2 yaşına kadar veya daha uzun süre, ek gıda kaynağı olarak emzirmeye devam edilmesini önermektedir.
Emziriyorsanız, sütten kesme işlemi dikkatlice yapılmalıdır, ancak zor olması gerekmez.
Bazı ebeveynler bebeğin liderliğini takip ederek emzirmeyi ne zaman azaltacaklarına karar vermelerine izin verir. Diğer ebeveynler sütten kesme sürecine kendileri başlar. Bu yöntem, özellikle bebeğiniz emzirmeye gerçekten bağlıysa daha zor olabilir. (Durum buysa, o noktada durmanın gerekli olup olmadığını düşünün.)
Yavaşça başlayın ve zamanla beslediğiniz miktarı kademeli olarak azaltın. Bu sadece bebeğe yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun daha az süt üretmeye alışmasına ve sonunda tamamen durmasına yardımcı olur.
İlk başta bir gündüz beslenmeyi ortadan kaldırabilir, ancak sabah ve yatmadan önce beslenmeye devam edebilirsiniz. Bebekler günün ilk ve son beslenmelerine daha bağlı olma eğilimindedir.
Başlangıç katı
Bebeklerin önce hangi yiyecekleri veya yiyecekleri almaları gerektiğine dair net bir tıbbi öneri yoktur. Püre sebzeler, avokado püresi ve tatlı patates püresi gibi bütün yiyeceklerle başlamak tavsiye edilir.
Geleneksel bir başlangıç yemeği olan pirinç gevreği çok az besin değerine sahiptir ve arsenik içeriği ile ilişkilendirilmiştir. FDA, demir takviyeli, tek taneli beyaz pirinç gevreğinin bebeğiniz için olmaması gerektiğini belirtiyor. sadece yiyecek kaynağı olması gerekmez. ilk kaynak. Bütün yiyecekler muhtemelen en iyi seçeneğinizdir.
Bebeğiniz ilk yemeğine alıştıktan sonra, tam tahıllı gevrekler, meyveler, sebzeler ve etler dahil olmak üzere başkalarını eklemeye başlayabilirsiniz. Gıdalarda ilave tuz, şeker veya baharat olmadığından emin olun.
Her seferinde bir yiyecek verin ve bebeğinizin alerjik reaksiyon veya sindirim sorunu olmadığından emin olmak için birkaç gün bekleyin.
Paket servisi
Bazen anneler tıbbi nedenlerle emziremezler. Emzirmek için gereken esnekliğe izin vermeyen zorlu bir programınız da olabilir.
Ancak emzirmenin faydaları oldukça fazladır, bu yüzden yapabiliyorsanız bir deneyin. Günün en sevdiğin parçası olabilir.
Gerçekleri önceden öğrenmek ve kendi planınızı yapmak, bebeği beslemeyle ilgili her türlü stresi ve endişeyi hafifletmeye yardımcı olabilir. Unutma ki bu sizin karar. Ailen için en iyi olanı yapmalısın.
Karar vermekte güçlük çekiyorsanız, doktorunuzla, ebenizle veya emzirme uzmanınızla konuşmak yardımcı olabilir.
