Kadın sağlığı için her duruma uyan tek bir tanım yoktur. Bu nedenle, Healthline yılın en iyi kadın sağlığı bloglarını seçtiğinde, kadınlara birden fazla şekilde en iyi yaşamlarını sürdürmeleri için ilham veren, onları eğiten ve güçlendiren blogları aradık.
Nia Shanks
Nia Shanks, sağlık ve zindelik için son derece basit bir yaklaşıma sahiptir. Eğer başka kimse size ağırlık kaldıramazsa, endüstriyi rahatsız eden belirsizlik veya “sihirli hap” yanlış yönlendirmelerinden hiçbiri olmadan yapacaktır. Hevesli diyetlerden bıktıysanız, Nia gerçekçi, sürdürülebilir değişim için saçma sapan bilgiler sunar.
Sağlıklı Kadınlar
Kadınları kendi sağlıklarının sorumluluğunu üstlenmeleri için güçlendirmek için tasarlanan Sağlıklı Kadınlar, sağlıklı yaşamın tüm yönleri hakkında kapsamlı bilgiler sunar. Blog, hamilelik ve ebeveynlik, seks ve ilişkiler, sağlıklı yaşlanma ve daha fazlası gibi yaşamın her aşamasında kadınlar için ilgili gönderilerin harika bir karışımını içeriyor. Okuyucular ayrıca çevrimiçi sağlık kliniklerine ve üye ağlarına da erişebilirler.
Maze Women’s Better Sex Blog
Maze Women’ın ekibi psikolojik ve fizyolojik uzmanlardan oluşuyor ve kadınların cinsel sağlık sorunlarının tamamı hakkında yazıyorlar. Pelvik taban sağlığından düşük libidoya, hamilelik sırasında sekse kadar, hiçbir konu sınır dışı değildir.
Siyah Kadın Sağlığı Zorunlu
The Black Women’s Health Imperative, beyaz olmayan kadınların sağlığını ve sıhhatini fiziksel, duygusal ve finansal düzeyde iyileştirmeye kendini adamış tek ulusal kuruluştur. Blog, kendi girişimleri hakkındaki bilgilere ek olarak, Amerika'da Siyah bir kadın olarak yaşamak hakkında birinci şahıs hikayeleri ve beyaz olmayan kadınları etkileyen ilgili sağlık bilgileri sunuyor.
Flo Living
Flo Living’in amacı menstrüasyonla ilgili yanlış bilgilere son vermektir. Blog, kadınları sağlıklı hormonal denge için kendilerine nasıl uygun şekilde bakacakları ve besleyecekleri konusunda eğitiyor. Son gönderiler, hormon açısından sağlıklı bir ilaç dolabının stoklanması için ipuçları, semptomsuz perimenopoz için bir rehber ve hormonal doğum kontrolünün randevuyu bozabileceği beş yolu içeriyor.
Sona Kadar Koş
Koşmaya başlamak istiyor ama nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, burası başlamak için harika bir yerdir. Amanda Brooks, sertifikalı bir kişisel antrenör ve koşu koçudur ve size her adımda yardımcı olmak için buradadır. Blogda, koşmanın tüm yönleri hakkında faydalı ipuçları ve genel olarak kullanışlı fitness ipuçlarını paylaşıyor - örneğin, saçlarınıza zarar verebilecek egzersiz kılı hataları.
Sarah Fit
Temiz beslenme ve zindelik konusunda tavsiye arayan genç kadınlar bunu burada bulacaklar. Sarah, besleyici tarifler, en etkili egzersizler, kadın sağlığı ipuçları ve yol boyunca pek çok motivasyon tavsiyesi paylaşan tam zamanlı bir sağlık ve fitness blog yazarıdır. Ayrıca anne adayları için kapsamlı bir doğum öncesi fitness rehberine sahiptir.
Kadının
Woman's'ın misyonu "kadınların ve bebeklerin sağlığını iyileştirmektir." Blog, kadınlara ve ailelerine ebeveynlik, kanser ve diğer sağlıkla ilgili deneyimlerde gezinirken ulaşmanın bir yolu olarak başladı. Üye spot ışıklarına, ebeveynlik ipuçlarına, beslenme tavsiyelerine ve çok daha fazlasına göz atın.
Siyah Kız Sağlığı
Gazeteci Porcha Johnson, azınlık kadın ve kızlarına sağlıkları hakkında bilinçli kararlar vermeleri için bilgi sağlamak amacıyla 2014 yılında Siyah Kız Sağlığı (BGH) sitesini kurdu. BGH, azınlık toplulukları arasında sağlık hizmetlerine erişim ve kalite eşitsizliğini azaltmaya kararlıdır. Lupus, kalp hastalığı, fibroidler, HIV / AIDS, diyabet, obezite, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi Afrikalı-Amerikalı kadınlar için yüksek riskli koşullara odaklanır. Sağlık durumlarıyla ilgili bilgilere ek olarak, eğitim, beslenme ve formda kalma yoluyla koruyucu bakım hakkında bilgi bulacaksınız. Ayrıca güzellik ipuçlarını kaçırmayın ve saç bakımı ve cilt bakımı konusunda da yardımcı olun.
Kahverengi Kız Kişisel Bakım
Bre Mitchell, Siyah kadınların travmadan iyileşmesine ve hayatlarının her günü kişisel bakıma öncelik vermelerine yardımcı olmak için Brown Girl Self-Care web sitesini ve podcast'i yarattı. Bre, kişisel bakım konusunda kişisel ve bilgilendirici bir bakış açısı sunar. Fiziksel, ruhsal ve duygusal sağlığınızı kendi ellerinize almanız için ipuçları sunuyor. Yaşam deneyimlerini, güncel olaylarla ilgili görüşleri, sağlıklı yaşam etkileyicilerinden ve uzmanlarından tavsiyeleri ve denenecek yeşil ve temiz ürünlerle ilgili haberleri paylaşıyor.
Bu Chelsea
Chelsea Williams, bitki temelli bir yaşam tarzı ile otoimmün hastalığını başarılı bir şekilde yönetme konusundaki bulgularını paylaşmak için bu yeşil tabanlı güzellik ve sağlık blogunu başlattı. O sırada, beyaz olmayan kadınlar için konu hakkında çok az bilgi gördü ve başarısını başkalarıyla paylaşmaya kararlı hale geldi. Bitki temelli yaşamdan daha fazla sağlık ve güzellik faydası görmeye devam ettikçe, blogundaki konular da büyüdü. Şimdi hepsi bitki bazlı ve toksik olmayan çok sayıda yemek tarifi, minimalist ev fikirleri, moda ve güzellik ipuçları ve sağlık bilgileri sunuyor.
Aday göstermek istediğiniz favori bir blogunuz varsa, lütfen [email protected] adresinden bize e-posta gönderin.
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
