Alkol kullanım bozukluğu tedavi edilmezse uzun süreli, yaşamı tehdit edici etkilere sahip olabilir. Ancak ilk tedavi etkili olabilirken, sürekli destek genellikle kritiktir.
Doğru tıbbi ve profesyonel bakım ve yerel destek gruplarına ek olarak, çevrimiçi kaynaklar da önemli bir rol oynayabilir. Bu yıl, insanları iyileşme yolculuklarında eğitmeye, ilham vermeye ve güçlendirmeye adamış alkol kurtarma bloglarını onurlandırıyoruz.
Çözüm
Bağımlılık ve iyileşme hakkında doğrudan bilgiler sunan The Fix, gerçekler ve destek için harika bir kaynaktır. Okuyucular birinci şahıs iyileşme yolculuklarına, yeni ve alternatif tedavi bilgilerine, araştırma ve çalışmalara ve daha fazlasına göz atabilir.
Ayıklık
Bu türünün tek örneği topluluk, ayık bir hayat yaşayan insanlar için yaratıldı. Hayatın her kesiminden insanlarla bağlantı kurun, iyileşme hikayelerini paylaşın ve ayık bir yaşam tarzı yaşamanın getirdiği fırsatlarla canlanan bu insan topluluğunda destek bulun.
Ayık Siyah Kızlar Kulübü
Bu, ya halihazırda ayık olan ya da Siyah olmanın ve ayık olmanın ne anlama geldiği hakkında "konuşmak, kıkırdamak, öfkelenmek ve birlikte sevinmek" için bu yönde hareket eden Siyah kadınlar için bir topluluktur. Afrikalı Müslümanların sıkı yetiştirilmesinde alkol yasak olsa da, Khadi A. Olagoke kolejde alkolü keşfetti. Üniversite içkisi bir alışkanlığa dönüştü ve sonra bir soruna dönüştü, 10 yıl sonrasına kadar, şişeyi 2018'de bıraktı. İnternette Siyah kadınlar için çevrimiçi ayık yerler aradığında ve yalnızca bir tane bulduğunda, onu artırmak için Sober Black Girls Club'ı kurdu renkli kadınların temsili.
Ayık Cesaret
"Sıvı cesaretten ölçülü cesarete" giden yolculuğu kronikleştiren bu blog, alkol kullanım bozukluğu, nüks ve iyileşme yolculuğu hakkında gerçek hayattan hikayeler içeriyor. Okuyucular ayrıca ayık olmak ve çevrimiçi destek bulmak için kaynaklar bulacaklar.
Ayık Okul
Kate Bee, son içkisini 2013'te içti. O zamandan beri, "içkiye ara vermek isteyen, ancak kaçırma ya da mahrum hissetmekten nefret eden" kadınlara yardım ediyor. Sayısız blog gönderisinden veya "Surviving Wine O’Clock" kılavuzundan olsun, The Sober School okuyucuları alkolsüz bir yaşam sürmek için birçok yararlı ipucu bulacaklar. Kate, içkiyi bırakma konusunda daha fazla yardım isteyen kadınlar için, alkolle ilişkinizi temelli değiştirmek için adım adım bir formül öğreten 6 haftalık bir çevrimiçi koçluk programı sunuyor.
Ayık Anneler
Sober Mommies, 12 aşamalı programlar gibi geleneksel uyuşturucu ve alkol kurtarma yöntemlerinin ötesinde destek arayan anneler için yargısız bir alan olarak Julie Maida tarafından kuruldu. Sober Mommies'de, iyileşmenin herkes için farklı göründüğünü ve gösterilen tüm çabaları kutlamanın önemli olduğunu kabul ederler.
Bu Çıplak Akıl
Bu Çıplak Zihin, size nasıl ayık olunacağını öğretmek yerine, içki içme arzunuzu ortadan kaldırarak alkol hakkındaki düşüncelerinizi yeniden şekillendirmeyi amaçlamaktadır. Annie Grace’in “This Naked Mind” kitabına dayanan bu blog, kitap ve program aracılığıyla ayıklık bulan kişilerin kişisel hesaplarını sunuyor. Ayrıca Annie'nin podcast'te yayınlanan video kayıtlarında okuyucu sorularını yanıtladığını duyabilirsiniz.
SobrieTea Partisi
Tawny Lara bu blogu uyuşturucu ve alkolle kendi ilişkisini keşfetmek için başlattı. Sosyal adaletsizlik merceğinden bir ayıklık incelemesine dönüştü. Tawny, iyileşmesinin dünyadaki adaletsizliklere uyanmayı içerdiğini kabul ediyor ve bu da madde bağımlılığı yaparken fark edemeyecek kadar bencil olduğunu söylüyor. SobrieTea Partisi, insanların iyileşmelerini yaratıcı yollarla ifade edebilecekleri Readings on Recovery adlı ayık bir etkinlik serisine ev sahipliği yapıyor. Tawny ayrıca 12 adımlı kurtarma alanında Gen-X avukatı olan Lisa Smith ile Recovery Rocks podcast serisine ev sahipliği yapıyor. Madde kullanımı, akıl sağlığı sorunları ve travma gibi konuları tartışırlar.
Kurtarma Hoparlörleri
Recovery Speakers, alkol de dahil olmak üzere herhangi bir biçimde bağımlılıktan kurtulan kişiler için çok çeşitli kaynaklar sunar. Onlar, 70 yıla yayılan en geniş sesli kaydedilmiş kurtarma görüşmeleri koleksiyonuna sahipler. Okuyucular bloglarında, blog yazarlarından kişisel kurtarma öyküleri ve iyileşmede kalmaya ilişkin ipuçları bulabilir.
Ayık Kızlar Rehberi
Jessica, Los Angeles'ta yaşayan ve Hollywood'un en popüler partilerinde ve gece kulüplerinde çalışan başarılı bir DJ olarak her şeye sahip görünüyordu. İçeride ise, günlük yaşamında uğraştığı depresyon ve endişeyi maskelemek için alkol kullandığını fark etti. Kendi ayıklığından esinlenerek, iyileşmekte olan diğer kadınlar için Ayık Kızlar Rehberi'ni başlattı. Burada akıl sağlığı, zindelik ve iyileşmeye yönelik rehberliğe odaklanan bilgileri bulacaksınız.
Ayık Hizmet
Bu, ayık olan ya da ayıklığa bakan beyaz olmayan kadınlar için tasarlanmış ayıklık hakkında bir blog. Siyahi bir kadın olan Shari Hampton tarafından yazılmıştır ve blog yalnızca Siyahlar için değil, kesinlikle kapsayıcı Siyahların. Ayıklık yolculuğuyla ilgili dürüst içeriklerin yanı sıra yemek, müzik ve yoga ve meditasyon gibi sağlık uygulamaları tartışmaları bulacaksınız. Shari zor konulardan uzak durmaz. Nüks ettiğinizde ne yapmanız gerektiği, neden kendinizi hayatınızdaki belirli insanlardan uzak tutmanız gerektiği ve neden her günün güzel bir gün olamayacağı hakkında yazılar bulacaksınız.
Queeret
Queeret, içe dönük queerlerin Qalms adı verilen tuhaf, sessiz ve ayık toplantılarda birbirlerinin şirketini paylaştıkları bir blog ve topluluktur. Josh Hersh, Queeret'i başlattı (kelimelerin birleşmesi kuir ve sessiz) Instagram hesabı olarak. Başlangıçta Brooklyn merkezli, hızla büyüdü ve şimdiye kadar Amerika'da yaklaşık bir düzine şehirde buluşmalara ev sahipliği yaptı. Blogda, queer alanlara sakinlik ve ağırbaşlılık getirmenin yanı sıra podcast'ler, röportajlar ve etkinlik listeleri hakkında düşünceli içerikler bulacaksınız.
Aday göstermek istediğiniz favori bir blogunuz varsa, lütfen [email protected] adresinden bize e-posta gönderin.
