Arı poleni, bitki uzmanları tarafından aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faydalar için kutlanır:
- atletik performansı iyileştirmek
- bağışıklık fonksiyonunu artırmak
- PMS semptomlarını azaltmak
- besin kullanımının iyileştirilmesi
- kalp hastalığı risk faktörlerini düşürmek
- karaciğer fonksiyonunu artırmak
Bu iddiaları desteklemek için öncelikle hayvan çalışmalarına dayanan bazı bilimsel kanıtlar var, ancak insanlarda yapılan araştırmalar eksik.
Arı poleni, bir dizi durum için bir tedavi potansiyeli gösterirken, nadir fakat ciddi yan etkilere dair raporlar da vardır.
Arı poleni yan etkileri
Nadir durumlarda, bazı raporlar arı poleninin aşağıdakiler gibi ciddi yan etkilere neden olduğunu bulmuştur:
- alerjik reaksiyon
- fototoksik reaksiyon
- böbrek yetmezliği
- diğer ilaçlarla reaksiyon
Arı polenine alerjik reaksiyon
Arılar çiçekten çiçeğe polen toplayarak seyahat ederken, bu polenin bir kısmı alerjenik bitkilerden gelecektir. 2006 yılında yapılan bir araştırmaya göre arı poleni, bitkilerdeki polenin alerjenik potansiyelini koruyor.
Ayrıca, 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, sindirilen arı poleni ciddi bir alerjik reaksiyona neden olma potansiyeline sahiptir. Belirtiler şunları içerebilir:
- kaşıntı
- kurdeşen
- dilin, dudakların ve yüzün şişmesi
- nefes almada zorluk
Çalışma, sağlık hizmeti sağlayıcılarının, bitki takviyesi olarak arı polenini kullanmanın potansiyel olarak şiddetli alerjik reaksiyon riskinin farkında olması gerektiği sonucuna varıyor. Bu, özellikle polen alerjisi olan kişiler için önemlidir.
Mayo Clinic ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere nadir fakat ciddi yan etkiler konusunda uyarıda bulunur:
- hırıltı gibi astım semptomları
- aritmiler (düzensiz kalp ritimleri)
- baş dönmesi
- bayılma
- aşırı terleme
- zayıflık
- mide bulantısı
- kusma
Arı polenine fototoksik reaksiyon
Bitkisel takviyelerle nadiren ilişkilendirilen ışığa duyarlılık, cildin ışığa karşı anormal bir reaksiyonudur. 2003 vaka çalışması, arı poleni, ginseng, altınmühür ve diğer bileşenlerle bir besin takviyesi kullandıktan sonra fototoksik reaksiyon gösteren 30'lu yaşlarındaki bir kadını anlatıyor.
Kortikosteroid tedavileri ile birlikte takviyenin kullanımı bırakıldıktan sonra semptomlar yavaşça düzeldi. Tek tek bileşenler ışığa duyarlılıkla ilişkilendirilmediğinden, çalışma, bileşenlerin kombinasyonunun bu toksik reaksiyona neden olmak için potansiyel olarak etkileşime girmiş olabileceği sonucuna vardı.
Çalışma, birden fazla bitki ve takviyeyi birleştirirken dikkatli olmanızı önerir.
Arı poleni ve böbrek yetmezliği
Bir 2010 vaka çalışması, arı poleni içeren bir besin takviyesiyle ilişkili bir böbrek yetmezliği vakasını tanımladı. 49 yaşındaki adam 5 aydan fazla süredir takviye alıyordu ve ilaca bağlı akut böbrek yetmezliğini düşündüren eozinofillerin varlığıyla birlikte interstisyel nefrit de dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorunu geliştirdi.
Takviyeyi bıraktıktan ve hemodiyalize girdikten sonra, erkeğin durumu düzeldi. Çalışma, arı poleninin yan etkileri hakkında çok fazla ayrıntılı bilgi olmamasına rağmen, kendi başına veya besin takviyelerinin bir bileşeni olarak dikkatli kullanılması gerektiği sonucuna varmıştır.
İlaçla reaksiyonlar
Arı poleni, zararlı kan pıhtılarının oluşumunu veya büyümesini önlemek için reçete edilen bir ilaç olan warfarinin (Coumadin) etkilerini artırabilir.
Bir 2010 vaka çalışması, warfarin (Coumadin) ile arı poleni arasında, kanın pıhtılaşması için uluslararası normalleştirilmiş oranın (INR) artmasına yol açabilecek olası bir etkileşim olduğunu ileri sürdü.
Arı poleni ve varfarin kombinasyonu, kanama ve morarma olasılığının artmasına neden olabilir.
Arı poleni ve hamilelik
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, arı poleni almanın hamilelik sırasında muhtemelen güvensiz olduğunu belirtiyor. Arı poleninin uterusu uyardığına ve hamileliği tehdit edebileceğine dair bazı endişeler var.
Bu noktada, bebeğin arı poleninden nasıl etkilenebileceğini bilmek için yeterli bilgi mevcut değildir.
Hayvanlar üzerinde yapılan bir 2010 araştırması, hamile sıçanlara gebelik dönemleri boyunca arı poleni verilmesinin hem anneler hem de fetüsler üzerinde zararlı etkileri olduğunu göstermiştir.
Arı poleni nedir?
Arılar çiçeklerden polen toplar ve arı kolonisine yiyecek yapmak için kovana geri getirir. Bu içerir:
- mineraller
- vitaminler
- şeker
- amino asitler
- yağ asitleri
- flavonoidler
- Biyo elementler
Arı poleninin yapısı, aşağıdaki gibi bir dizi değişkene bağlı olarak bölgeden bölgeye farklılık gösterir:
- bitki kaynakları
- toprak tipi
- iklim
2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre arı poleni, aşağıdakiler gibi çeşitli yararlı özellikler göstermektedir:
- mantar önleyici
- antimikrobiyal
- antiviral
- antienflamatuvar
- hepatoprotektif
- antikanser immün sistemi uyarıcı
- yerel analjezik
- şifa yakmak
Paket servisi
Arı poleni, çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanım için bir miktar potansiyel gösterirken, nadir fakat ciddi yan etkilere dair bazı raporlar olmuştur. Bu içerir:
- alerjik reaksiyon
- böbrek yetmezliği
- fototoksik reaksiyon
Önerilen arı poleni dozu olmadığından, ne kadarının yararlı olduğunu ve ne kadarının tehlikeli bir reaksiyonu tetikleyebileceğini bilmek zordur. Diyetinize arı poleni veya diğer bitkisel takviyeleri eklemeden önce doktorunuza danışın.
