Cilt bakımını karıştırmanın yapılması ve yapılmaması gerekenler
Şimdiye kadar cilt bakımı kitabındaki her numarayı duymuş olabilirsiniz: retinol, C vitamini, hyaluronik asit ... bu bileşenler cildinizdeki en iyi sonucu ortaya çıkaran güçlü A-listerleri - ancak başkalarıyla ne kadar iyi oynuyorlar?
Şey, hangi malzemelerden bahsettiğinize bağlı. Her malzeme birbiriyle dost değildir ve hatta bazıları diğerinin faydalarını olumsuz etkileyebilir.
Şişelerinizden ve damlalıklarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için işte hatırlamanız gereken beş güçlü bileşen kombinasyonu. Artı, kesinlikle kaçınılması gerekenler.
C vitamini takımında kimler var?
C vitamini + ferulik asit
Yale New Haven Hastanesi dermatoloji klinik profesörü yardımcısı Dr.Deanne Mraz Robinson'a göre, ferulik asit cilt hasarını önlemek ve düzeltmek için serbest radikallerle savaşır ve C vitamininin ömrünü ve etkinliğini uzatır.
C vitamininin en güçlü formları genellikle L-AA veya L-askorbik asit gibi en kararsız olanlardır; bu, bu serumların ışığa, ısıya ve havaya karşı savunmasız olduğu anlamına gelir.
Bununla birlikte, onu ferulik asit ile birleştirdiğimizde, antioksidan gücünün havada kaybolmaması için C vitamini stabilize edilmesine yardımcı olur.
C vitamini + E vitamini
E vitamini bir cilt bakım bileşeni olarak sarkık değildir, ancak C vitamini ile eşleştirildiğinde, Oregon Eyalet Üniversitesi'ndeki Linus Pauling Enstitüsü, kombinasyonun "foto hasarını önlemede tek başına vitaminden daha etkili" olduğunu belirtiyor.
Her ikisi de serbest radikal hasarını ortadan kaldırarak çalışır, ancak her biri farklı UV hasarıyla mücadele eder.
Rutininize C ve E vitamini serumları ekleyerek veya her ikisini de içeren ürünleri kullanarak, cildinize serbest radikallerin neden olduğu hasarla savaşmak için antioksidan mühimmatı ikiye katlamış oluyorsunuz. ve C vitamininden daha fazla UV hasarı.
C vitamini + E vitamini + ferulik asit
Şimdiye kadar muhtemelen merak ediyorsunuzdur: C ve E vitamini iyi mi? ve C vitamini ve ferulik asit de öyle, peki ya bu üçünün kombinasyonu? Cevap retorik: İstikrarı ve antioksidanları seviyor musunuz?
Üç kat koruyucu güç sunan, tüm dünyaların en iyisidir.
UV ışınlarının neden olduğu hasarı gidermek için birlikte çalışan C ve E vitamini gibi antioksidanlar ile, ekstra UV koruması için bu kombinasyonu güneş koruyucunuzun altına uygulamanın ne kadar mantıklı olduğunu düşünüyorsunuz. Ve haklısın.
Antioksidanlar ve güneş kremi neden arkadaştır?
Antioksidanlar koruyucu güneş kreminin yerini alamazken, Yapabilmek güneş korumanızı artırın.
Mraz Robinson, "Araştırmalar, E, C vitaminleri ve güneş kremi kombinasyonunun güneş korumasının etkinliğini artırdığını gösteriyor" diye açıklıyor. Bu, onu hem görünür yaşlanmaya hem de cilt kanserine karşı mücadelede güçlü bir kombinasyon haline getirir.
Güneş kremi SSSKullandığınız güneş koruyucu türü cilt bakımı rutininizi etkileyebilir. Güneş kremi bilginizi buradan tazeleyin.
Retinol ve hyaluronik asit nasıl katmanlandırılır
Akne ile mücadeleden yaşlanmayı geciktirmeye kadar, retinoidlerin faydalarıyla rekabet edebilecek pek çok topikal cilt bakımı bileşeni yoktur.
Mraz Robinson, “Neredeyse tüm hastalarıma [tavsiye ederim]” diyor. Bununla birlikte, retinoidlerin, retinollerin ve diğer A vitamini türevlerinin ciltte sert olduğu için kötü bir şöhrete sahip olduğunu, rahatsızlık, tahriş, kızarıklık, pullanma ve aşırı kuruluğa yol açtığını da belirtiyor.
Bu yan etkiler, bazıları için bir anlaşma kırıcı olabilir. "Birçok hasta (ilk başta) onlara tahammül etmekte zorlanıyor ve kullanımı engelleyebilecek aşırı kuruluk yaşıyor" diye açıklıyor.
Bu yüzden, A vitamini türevini tamamlamak için hyaluronik asit kullanmayı öneriyor. "Retinollerin işini yapma kabiliyetinin önünde durmadan hem nemlendirici hem de yatıştırıcı."
Retinol + kollajen? Bir çalışmaNe kadar güçlü çok güçlü?
Tıpkı retinolün ne kadar güçlü olabileceği gibi, Mraz Robinson malzemeleri birleştirirken "kızarıklık, iltihaplanma [ve] aşırı kuruluk" a dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyarıyor.
Aşağıdaki kombinasyonlar dikkat ve izleme gerektirir:
Peki ya C vitamini ve niasinamid?Soru, askorbik asidin (L-askorbik asit gibi) niasinamidi kızarmaya neden olabilecek bir form olan niasine dönüştürüp dönüştürmediğidir. Bu iki bileşenin birleştirilmesinin niasin oluşumuyla sonuçlanması mümkün olsa da, reaksiyona neden olmak için gereken konsantrasyonlar ve ısı koşulları, tipik cilt bakımı kullanımı için geçerli değildir. Bir çalışma ayrıca niasinamidin C vitamini stabilize etmek için kullanılabileceğini gösteriyor.
Ancak herkesin cildi farklıdır. Güzellik camiasında iki bileşenin karıştırılmasıyla ilgili endişeler fazlasıyla abartılıyor olsa da, daha hassas cilde sahip kişiler ciltlerini daha yakından izlemek ve incelemek isteyeceklerdir.
Retinoidlerin ilk yan etkileri cildiniz alıştıkça azalacağından, cilt bakımı rutininize güçlü bileşenler eklerken yavaşlayın, aksi takdirde cildinize zarar verebilirsiniz.
Artık ne kullanacağınızı bildiğinize göre, onu nasıl kullanacaksınız?
Başvuru sırası nedir?
Mraz Robinson, "Genel bir kural olarak, kalınlık sırasına göre, en ince olandan başlayarak ve yukarı doğru ilerleyerek uygulayın," diye açıklıyor.
Belirli kombinasyonlar için de bazı uyarıları var: C vitamini ve fiziksel filtre güneş kremi kullanıyorsanız, önce C vitamini, ardından güneş kremi uygulamanızı tavsiye ediyor. Hyaluronik asit ve retinol kullanırken önce retinol, ardından hyaluronik asit uygulayın.
Birlikte daha güçlü ve daha iyi
Karıştırmak ve daha da güçlü kombinasyonlarla eşleştirmek bir yana, güçlü içerikleri rutininize dahil etmeye başlamak göz korkutucu olabilir.
Ancak, parçalarının toplamından daha fazlasını oluşturan bir içerik ekibiniz olduğunda, cildiniz daha akıllı, daha sıkı ve daha iyi sonuçlarla çalışmanın avantajlarından yararlanacaktır.
Kate M. Watts, kahvesini soğumadan bitirmeyi hayal eden bilim tutkunu ve güzellik yazarıdır. Evi eski kitaplar ve zorlu ev bitkileri ile doludur ve en iyi hayatının ince bir köpek kılı patinasıyla geldiğini kabul etmiştir. Onu Twitter'da bulabilirsiniz.
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
