Mükemmel pürüzsüzlükte, eşit bir cilt dileyebiliriz, ancak çoğumuz eşit olmayan cilt tonlarına sahibiz. Bu, ciltte lekelere veya renk lekelerine neden olabilen kızarıklık, akne izleri, yaşlılık lekeleri veya güneş hasarı şeklinde olabilir.
Düzensiz cilt geçici veya kalıcı olabilir ve şunlardan kaynaklanabilir:
- güneşe maruz kalma
- yaş
- ilaçlar
- hormonlar
Neyse ki cildinizdeki renk değişikliğini ve hiperpigmentasyonu düzeltmenize yardımcı olacak çareler var.
Cildinizi eşitlemek için yaşam tarzı değişiklikleri
Cildinizin görünümünü iyileştirmek için yapabileceğiniz bir dizi farklı davranış değişikliği vardır.
Susuz kalmayın
Cildinizi - ve vücudunuzu - nemli tutmak cildiniz için harikalar yaratacaktır.
Su içmek vücudunuzu içten dışa doğru nemlendirir.
Nemlendirici sürmek cildin yatışmasına, kuruluğun ve kızarıklığın giderilmesine yardımcı olur. Cildin tahriş olmasını ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için komedojenik olmayan nemlendiriciler seçin.
Sadece yüzünüzü değil tüm cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Ellerinizde hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu bir nemlendirici kullanmak, zamanla yaşlılık lekelerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
Güneş kremi kullan
Cildinize güneşin zarar vermesini önlemek için her gün güneş kremi kullanın. Bu sadece ani kızarıklığı ve güneş yanığından kaynaklanan soyulmayı önlemekle kalmaz, aynı zamanda yaşlılık lekelerinin oluşumunu da önler.
Her gün güneş kremi sürün ve kışın bile güneşte olduğunuz zaman tekrar uygulayın.
Belirli yiyecek ve içeceklerden kaçının
Bazı yiyecekler kızarmış, düzensiz ciltleri tetikleyebilir. Bazıları şekerli atıştırmalıklar gibi kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin gelişimini bile hızlandırabilir.
Bunlardan kaçınmak, aradığınız cilt tonunu bile korumaya yardımcı olabilir.
Kaçınılması gereken yiyecekler şunları içerir:
- kan damarlarının genişlemesine ve yüzün kızarmasına neden olabilen alkol
- kızarıklığı artırabilen baharatlı yiyecekler
- rafine şeker içeriği yüksek yiyecekler
- sivilce dahil olmak üzere çeşitli cilt tahrişini tetikleyebilen süt ürünleri
- cips gibi aşırı işlenmiş veya yağlı yiyecekler
Daha düzgün bir cilt için doğal bileşenler
Cilt tonunu eşitlemek için evde kullanabileceğiniz birçok farklı doğal ilaç vardır. Birçok yüksek kaliteli güzellik ürünü bunları aktif bileşenler olarak içerir.
C vitamini
C vitamini bir antioksidandır ve doku hasarına neden olabilecek serbest radikal hasarına karşı koruma sağlayabilir ve bu da eşit olmayan cilt tonuna neden olur.
Takviye alabilir, C vitamini serumu kullanabilir veya aşağıdaki gibi yiyeceklerde C vitamini bulabilirsiniz:
- portakallar
- guava
- dolmalık biber
- kivi
- çilekler
C vitamini için en iyi kaynaklar, dengeli bir diyet ve bir C vitamini serumu olma eğilimindedir.
Niasin
Niasin cilt, saç ve tırnak sağlığı için gerekli olan bir besindir.
O yardım edebilir:
- düzensiz cilt tonunu geri yükle
- kırışıklıkları azaltmak
- ten rengini aydınlat
Bunu, cildin nemlenmesini iyileştirmeye yardımcı olarak yapar. Niasin aşağıdaki gibi yiyeceklerde bulunabilir:
- kümes hayvanları
- yeşil bezelye
- mantarlar
- Tuna
Bir niasin türevi olan niasinamidin de sağlıklı cildi destekleyen faydalar sağladığı gösterilmiştir:
- nemi korumak
- ön kanser vakalarını azaltmak
- yaşlanma belirtilerini iyileştirmek
Cadı fındığı
Cadı fındığı, tahriş ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özellikleri ile rahatlatıcıdır. Cadı fındığını topikal olarak, doğrudan cilde uygulayabilir veya losyon, toner veya sabun gibi ürünlerde bulabilirsiniz.
Cadı fındığının bazı insanlar için kurutucu veya hassaslaştırıcı olabileceğini unutmayın.
Kuşburnu
Kuşburnu yağı, iltihaptan kaynaklanan renk değişikliğini azaltmaya yardımcı olabilir. İçerdiği antioksidanların serbest radikal hasarına karşı savaştığı ve aynı zamanda kolajen üretimini artırdığı düşünülmektedir.
Maksimum fayda sağlamak için kuşburnu yağını doğrudan cilde uygulayabilirsiniz.
Çörek otu
Çörek otu yağı olarak da bilinen Nigella sativa yağı, antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde cilt enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilir.
Aynı zamanda cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olma potansiyeline sahip antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.
2015 yılında yapılan bir çalışma, ciddi yan etkileri olmaksızın vitiligoyu azaltmada etkili olduğunu öne sürdü.
kojik asit
Kojik asit, antioksidan özellikleri sayesinde birçok tezgah üstü (OTC) üründe bulunur. Kozmetik ürünlerde yüzde 2'lik bir konsantrasyonda güvenli olduğu bulunmuştur.
Genellikle hiperpigmentasyon için cilt rengini açma tedavisi olarak kullanılır.
Kimyasal peeling
Kimyasal peeling için birkaç farklı seçenek vardır. Profesyonel ve evde yapılan tedaviler düşük dozlarda glikolik asit ve salisilik asit içerebilir.
Hassas cildiniz varsa veya şu anda herhangi bir sivilce ürünü kullanıyorsanız, bu soyulmalardan kaçınmalısınız. Bu, hem retinol gibi topikal ürünleri hem de Accutane gibi oral ilaçları içerir.
İşte evde kimyasal peeling yapmak için daha fazla ipucu.
Glikolik asit
Glikolik asit sivilce, yara izleri, güneş lekeleri, yaşlılık lekeleri ve kırışıklıkların tedavisine yardımcı olabilir. Kimyasal bir çözelti ile cildin üst katmanlarına nüfuz ederek ve pul pul dökülmesine neden olarak çalışır, altındaki daha sağlıklı yeni cilt ortaya çıkarır.
Salisilik asit
Salisilik asit, birçok OTC akne tedavisinde bulunan bir bileşendir. Glikolik asitten biraz daha hafiftir, aynı zamanda hasarlı cilt hücrelerini çıkarmak için cildin dış tabakasını temizler.
Tedaviye yardımcı olabilir:
- akne
- yara izi
- solma
Tıbbi seçenekler
Yalnızca sağlık uzmanınızdan reçete ile alınabilen bazı tedavi seçenekleri vardır. Bunlar daha pahalı olabilir, ancak ev ilaçlarının etkilemediği inatçı sorunların tedavisine yardımcı olabilirler.
Yüzde 4 hidrokinon
Hidrokinon, etkilenen bölgeye günde iki kez veya sağlık uzmanınızın önerdiği şekilde uygulanabilen bir kremdir. Genellikle ciltteki koyu lekelerin açılmasına ve cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olabilen bir cilt açma kremi olarak kullanılır.
Bu krem ciltte tahrişe veya kontakt dermatite neden olabilir. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), kozmetik ürünlerde kullanım için güvenli olduğunu kabul etti, ancak konsantrasyon sınırlıdır.
Ağrı, kızarıklık veya sürekli kuruluk yaşıyorsanız, cilt bakım uzmanınızla diğer tedavi seçenekleri hakkında konuşun.
Lazer tedavisi
Yara izlerini veya yaşlanma ve güneş lekelerini hafifletme yeteneği ile cilt tonlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için lazer tedavileri kullanılmaktadır. Örneğin sarı lazerler yara izlerini düzleştirmek ve kızarıklıklarını azaltmak için kullanılır.
Bazen lazer tedavileri hiperpigmentasyona veya cilt renginde değişikliğe neden olabilir. Bu nedenle önce diğer tedavi seçeneklerini denemek isteyebilirsiniz.
Lazer tedavisini düşünürken, hangi sağlık uzmanının göreceğine karar verirken dikkatli olun ve her zaman pigmentasyonu tedavi etme deneyimi olan bir sağlayıcı seçin.
Klinik kuvvetli peelingler
Klinik kuvvetli peelingler üç seviyede gelir:
- ışık
- orta
- derin
Cildinize kimyasal bir çözelti ile nüfuz ederek çalışırlar, daha yeni cildi ortaya çıkarmadan önce cildin pul pul dökülmesine ve soyulmasına neden olurlar.
Hafif peelingler, salisilik asitler gibi daha nazik asitler kullanır ve hızlı bir şekilde yapılabilir. Orta boy kabuklar, sakinleştirici veya ağrı kesiciler gerektirebilir ve derin kabuklar, güçlü bir bileşen olan fenol kullandıklarından sedasyon gerektirir.
Derin peelingler için iyileşme süresi 2 haftaya kadar sürebilir, ancak birkaç ay kızarıklığınız olabilir. Hafif bir kabuk, birkaç günlük kısa bir iyileşme süresine sahiptir.
Profesyonel mikrodermabrazyon
Mikrodermabrazyon, aşağıdakiler dahil bir dizi cilt durumunu tedavi edebilir:
- hafif yara izi
- Güneş hasarı
- solma
Cildinizdeki kolajeni kalınlaştırmaya yardımcı olurken daha kalın, hasarlı dış tabakayı çıkararak daha genç bir görünüm yaratarak çalışır.
Mikrodermabrazyon için neredeyse hiç kesinti yoktur. İşlemi takip eden birkaç gün boyunca biraz kızarıklık, kuruluk veya soyulma yaşayabilirsiniz.
Makyaj
Düzensiz cilt tonu için acil bir çözüme ihtiyacınız varsa, birçok harika makyaj seçeneği vardır. Bunlar şunları içerir:
- cilt tonunu eşitlemek için tüm yüzde kullanılması amaçlanan kalın kapatıcılık sunan fondötenler
- ten rengi tonları ve yeşil tonları olan renkli nemlendiriciler. Yeşil renk tonları, küçük kızarıklıkla uğraşanlar için idealdir. Bunlar, temelin tamamını kapsamaz, ancak küçük eşitsizliklerde yardımcı olabilirler.
- cilt lekelerini veya cilt renk değişimlerini örtmek için tasarlanmış kapatıcılar
Enjekte edilebilir ürünler hakkında uyarı
Enjekte edilebilir cilt aydınlatma veya ağartma ürünlerinin hem güvenli olmadığı hem de etkisiz olduğu Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından belirlenmiştir. Zararlı bileşenler veya kirletici maddeler içerme potansiyeline sahiptirler.
Cilt rengini açmak için enjekte edilebilir herhangi bir ürün kullandıysanız ve herhangi bir olumsuz etki yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Paket servisi
Cilt tonunuzu eşitlemek istiyorsanız, davranış değişiklikleri ve doğal maddeler dahil olmak üzere evde deneyebileceğiniz bir dizi çözüm vardır.
Bazı durumlarda, bir sağlık uzmanına veya cilt bakımı uzmanına görünmeniz gerekir. Altta yatan bir durumun neden olabileceği herhangi bir kusur veya eşitsizlik yaşıyorsanız, hemen bir randevu alın.
Bu koşullar şunları içerir:
- cilt kanseri olabilecek benler veya lekeler
- Sedef hastalığı
- evde tedaviye yanıt vermeyen şiddetli akne
- Gül hastalığı
Ev ilaçları 1 ay sonra sizin için işe yaramadıysa ve daha fazla sonuç görmek istiyorsanız, sağlık uzmanınızdan veya cilt bakımı uzmanınızdan randevu alın. Muhtemelen yardımcı olabilirler.
.jpg)
