Yaşlandıkça saç çizginizin gerilmeye başladığını görmek doğaldır. Androgenetik alopesi adı verilen durum, Amerika Birleşik Devletleri'nde en az 50 milyon erkeği ve 30 milyon kadını etkiliyor.
Erkeklerde bu duruma bazen "erkek tipi kellik" denir. Saç dökülmesi, kafa derisinin ön tarafından başlama eğilimindedir ve saç çizgisi öngörülebilir bir düzende geriler.
Androgenetik alopesi olan kadınlar, saç çizgileri de hafifçe gerilese de, başlarının her tarafında daha genel bir saç incelmesi yaşama eğilimindedir.
Bu makale, saç çizginizin incelmesini durdurmak veya tersine çevirmek istiyorsanız, düşünmek isteyebileceğiniz birçok ev ilaçlarını, klinik tedavileri ve cerrahi prosedürleri kapsayacaktır.
Risk faktörleri
Birisi saçını kaybetmeye başladığında ortaya çıkan genetik ve çevresel faktörler vardır ve bu da kimin saç çizgisinde incelme yaşayacağını tahmin etmeyi zorlaştırır.
Görünüşe göre androgenetik alopesi nedeniyle saçlarının bir kısmını veya tamamını kaybeden yakın bir akrabaya sahip olmak, bu durumu geliştirme konusunda sizi daha yüksek bir riske sokacaktır.
50 yaşın üstündeki erkeklerde saç dökülmesi yaşama olasılığı en yüksektir. Bu kategorideki erkeklerin yüzde ellisi küçülen bir saç çizgisi görmeye başladı.
Doğal ilaçlar
Saç çizginizi eski haline getirmek istiyorsanız, doğal saç dökülmesi tedavilerine olabildiğince erken başlayın.
Bu çarelerin çoğu aslında saçları yeniden büyütemezken, mevcut saç çizginizi koruyabilir ve ek saç kaybını yavaşlatabilirler.
Nane yağı
Nane yağı, saç derinize kan dolaşımını artırmaya ve saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilecek mentol içerir.
Fareler üzerinde yapılan bir 2014 araştırması, naneden elde edilen uçucu yağın saç büyümesini uyardığını gösterdi.
Folik asit
Folik asit, bir B vitamini olan folatın sentetik bir versiyonudur. Folik asit, hücrelerinizin DNA yapmasına yardımcı olur, iltihabı azaltır ve kansızlığı önler.
Anekdot olarak, bazı insanlar folik asidin saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Şu anda saç dökülmesi yaşayan kişilerin düşük folat seviyelerine sahip olduğunu gösteren hiçbir tıbbi kanıt yoktur, bu nedenle folik asidin saç dökülmesi için etkinliği henüz belirlenmemiştir.
Biyotin
Biotin, vücudunuzun yiyecekleri enerjiye dönüştürmek için kullandığı bir B vitaminidir. Bazı insanlar saç çizgilerini yeniden büyütmek ve eski haline getirmek için biotin takviyeleri kullanarak yemin eder.
Biotinin saçınızın kalınlaşmasına yardımcı olup olamayacağını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak diğer sağlık koşullarında kullanımını destekleyen araştırmalar vardır.
Sigarayı bırakmak
Sigara içiyorsanız, alışkanlığı azaltmak saç dökülmenizi yavaşlatmanın veya durdurmanın bir yoludur.
Sigara dumanındaki toksinlerin saç köklerine zarar verdiği ve saç dökülmesini hızlandırdığı gösterilmiştir.
Saç derisi masajı
Düzenli kafa derisi masajı, saç derinize kan akışını artırarak saçların yeniden uzamasına neden olabilir.
Bu uygulama için destekleyici kanıtların çoğu anekdottur, ancak bunun daha kalın bir saç çizgisi oluşturmak için işe yarayabileceğini bulan en az bir küçük çalışma var.
Klinik tedaviler
Doğal ilaçlar saç dökülme belirtilerinize yardımcı olmuyorsa, klinik tedavileri ve reçetesiz satılan (OTC) ilaçları denemek isteyebilirsiniz.
Minoksidil
Minoxidil başlangıçta bir hipertansiyon ilacıydı. Şimdi saç derinize serum veya köpük olarak uygulayabileceğiniz veya hap olarak alabileceğiniz bir bileşen.
Formül tipik olarak yüzde 2 veya yüzde 5 güçte mevcuttur, ancak yüzde 5 güç çok daha etkilidir.
Erkeklerin daha yüksek dozda minoksidil alması güvenli olsa da, kadınlara daha düşük dozlu tedaviler önerilir.
Minoxidil, saç çizginizde mutlaka yeniden saç çıkaramaz, ancak daha fazla kaybetmenizi önleyebilir.
Finasterid
Finasteride, testosteronunuzu artırarak saç dökülmesini düzeltmek ve androgenetik alopesi durdurmak için kullanılan oral bir tablet ilaçtır.
Erkekler ve kadınlar finasterid alabilir, ancak kadınların ciddi ve istenmeyen yan etkilere maruz kalma olasılığı daha yüksektir.
1.879 erkek katılımcıyla 1999 yılında yapılan bir araştırma, oral finasterid kullandıktan 1 yıl sonra saç dökülmesi semptomlarında önemli iyileşme gösterdi.
Dutasterid
Dutasteride, finasteride benzer şekilde çalışan başka bir oral ilaçtır.
Tıbbi literatürün 2019'da gözden geçirilmesi, dutasteridin androjenetik alopesi olan erkekler için finasteride kadar iyi veya daha iyi çalıştığını göstermektedir.
Cinsel işlev bozukluğu dahil yan etkiler de finasteride benzerdi.
Lazer tedavileri
Saç dökülmesine yönelik lazer tedavileri, dolaşımı uyarmak ve saç büyümesini teşvik etmek için düşük seviyeli lazer tedavisi kullanır.
Bu noninvaziv tedavi, değişen başarı oranlarına sahiptir ve bazı insanlar için işe yarıyor gibi görünürken diğerlerinde işe yaramıyor.
Saç ekimi ameliyatı
Yukarıdaki tedavilerden hiçbiri saç çizginizi düzeltmeye yardımcı olmazsa, estetik ameliyatı düşünebilirsiniz.
Bir nesil öncesinin saç restorasyon ameliyatı yöntemleri çok yol kat etti. Bu tür ameliyatlar artık minimal invazivdir ve uzun süreli veya kalıcı sonuçlara sahiptir.
Saç ekimi ameliyatı, kendi saç köklerinizi kafa derinizin bölümlerinden alır ve tek tek saç derinizin ön tarafına ve saç dökülmesinin daha belirgin olduğu diğer yerlere nakleder.
Bu yöntem maliyetli olabilir, ancak oldukça etkilidir.
Kozmetik tedaviler
İncelen saçları kapatmak için kullanabileceğiniz OTC ürünleri de bulunmaktadır. Piyasadaki bazı ürünler, saçların yeniden uzamasını sağladığını iddia eden giyilebilir kask benzeri cihazlardır.
- Toupees, incelmiş saçları gizleyebilen saç aksesuarlarıdır. Kişiselleştirilebilirler ve saç renginize uygun doğal saçtan yapılabilirler.
- Saç derisi spreyleri saçınıza uygulayabileceğiniz saç ürünleridir. Spreyler saç derinize renk katarak daha dolgun bir saç çizgisi görünümü yaratır. Renk geçicidir ve yıkanır.
- Saç uzatma kaskları veya lazer başlıkları adı verilen ışık tedavisi cihazları, saç büyümesini teşvik etmek amacıyla başınıza takılabilir. Bu cihazlar, profesyonel bir ortamda uygulanan ışık terapisi tedavileri kadar etkili değildir, ancak bazı insanlar için işe yarayabileceklerine inanmak için nedenler vardır.
Saç dökülmesiyle yaşamak
Saç dökülmesi normal ve oldukça yaygın olsa da, saçınızı kaybettiğinizde üzüntü hissetmek alışılmadık bir durum değildir. Saçınız kimliğinizin ayrılmaz bir parçası gibi hissedebilir ve daha az saça sahip olmaya alışmak zor olabilir.
Saçınızı kaybetme konusunda utanmanıza veya bilinçli olmanıza gerek yok, ancak bunu yaparsanız, hissettiğiniz gibi hissetmek için kendinize izin verin ve sonra bir hareket tarzına karar verin.
Saçınızı kaybetmeyi kaçınılmaz olarak kabul etmek zorunda değilsiniz. Saç dökülmenizi yavaşlatıp durdurmadığını görmek için doğal tedavileri ve ev ilaçlarını deneyebilirsiniz.
Ev ilaçları işe yaramazsa, reçetesiz satılan ilaçlara ve ofis içi tedavilere geçebilirsiniz. Bu amaçla sürekli piyasaya çıkan yeni ürünler ve ilaçlar var.
Bir doktorla ne zaman konuşmalı
Saç dökülmesi olağandışı değildir, ancak altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir. Aşağıdakilerden herhangi biri doğruysa doktorunuzla saç dökülmeniz hakkında konuşun:
- Saç çizginizin gerilemesi konusunda kendini bilinçli veya endişeli hissediyorsunuz
- duşta şampuan yaptığınızda saç yığınlarının çıktığını fark edersiniz
- Duş giderinde, yastık kılıfınızda ve yatak takımınızda aşırı kıllar buluyorsunuz
- kaşlarından veya kirpiklerinden saç dökülüyorsun
Alt çizgi
Saç dökülmesi birçok insan için yaşlanmanın doğal bir parçasıdır. Saç çizginiz eskiden olduğu yerden başlamazsa, bunu bir gurur kaynağı olarak kabul edebilirsiniz - birçok insan, bilgelik ve olgunluğun bir işareti olarak uzaklaşan bir saç çizgisini görür.
Saç çizginizin nasıl göründüğünden endişe ediyorsanız, birçok tedavi seçeneği vardır. Saç çizginize ne kadar erken bakmaya başlarsanız, o kadar doğal saçınızı koruyabilirsiniz.
Saç dökülmeniz konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.
