Düşünülmesi gereken şeyler
Ereksiyon halindeki penisin ortalama uzunluğu (5,5 inç) hakkında pek çok tartışma vardır, ancak vajinal kanalın ortalama uzunluğuna çok az dikkat edilir.
Bunun nedeni, vajinayla ilgili pek çok şeyde olduğu gibi, pek çok şeyin yanlış anlaşılması veya mite ve şehir efsanesine bırakılması olabilir.
Ortalama vajinal kanal 3 ila 6 inç uzunluğunda veya yaklaşık elinizin uzunluğudur. Ancak bu statik değildir - gerçek uzunluk gün içinde değişebilir.
Örneğin, cinsel olarak uyarılırsanız vajinal kanalınız daha uzun süre büyür. Bu, rahim ağzınızın ve uterusunuzun kanaldan yukarı ve uzağa kalkmasını sağlar, böylece penetrasyon daha rahat olur.
Vajinal kanal birçok değişikliğe uğrar ve hiçbiri aynı değildir. Her kişinin uzunluğu, şekli ve boyutu farklıdır. Bunların hepsi normaldir.
Ve herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissetmedikçe, her şey muhtemelen iyidir.
Rahatsızlık yaşıyorsanız, "sığ" bir vajinanın sonucu olmayabilir. Penetrasyonu rahatsız eden altta yatan bir durumdan kaynaklanıyor olabilir.
Bunun neden olduğu ve nasıl rahatlayabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Vajinal penetrasyon rahatsız edici ise
Rahatsız edici penetrasyonun, penisi olan biriyle seks yapmanın sadece bir yan etkisi olduğunu düşünebilirsiniz.
Ancak, penetrasyonun ağrılı olabileceği tek zaman bu değildir.
Örneğin, tampon, adet kabı veya seks oyuncağı yerleştirmeye çalışırken rahatsızlık hissedebilirsiniz.
Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- yerleştirmeye çalışırken direnç
- artan rahatsızlık
- hareket veya itme ile derin ağrı
- vajina ve kasık bölgesinde yanma veya ağrı
- öğe yerleştirilirken veya cinsel ilişki sırasında kalan zonklayıcı ağrı
Bunun nedeni şunlar olabilir:
- vajinal kuruluk
- enfeksiyon
- gözyaşı veya yara izi
- fibroidler
Ne yapabilirsin
Rahatsız edici penetrasyon, altta yatan bir sağlık sorununun sonucu değilse, ağrıyı ve rahatsızlığı kendi başınıza giderebilirsiniz.
- Daha küçük bir boyut kullanın. Adet akışınız tampon veya fincan boyutuyla karşılaştırılamazsa, yerleştirme sırasında yeterli yağlama sağlayamayabilir. Aynı şey seks oyuncakları için de geçerli - daha büyük her zaman daha iyi değildir.
- İşleri yavaşlatın. Zaman ayırmak, zihninizin ve vücudunuzun yerleştirmeye hazırlanmasına izin verecektir. Bir partnerle birlikteyseniz, ne hissettiğinizi konuşun. Yeterince uyarılmak ve penetrasyon için yeterli doğal yağlama üretmek için ön sevişme ile daha fazla zamana ihtiyacınız olabilir.
- Yağ uygulayın. Yağlama, sürtünmeyi azaltabilir ve penetrasyonu kolaylaştırabilir. Vajinanızın dış kısmına ve yerleştirdiğiniz nesneye biraz sürtünmeniz yararlı olabilir.
- Kaslarınızı gevşetmeye çalışın. Yerleştirme sırasında rahatsızlık hissederseniz, kaslarınızı geriyor olabilirsiniz. Daha önce sorun yaşadıysanız ve rahatsızlık bekliyorsanız, bu daha olasıdır.
- Farklı bir pozisyon deneyin. Bu biraz deneme gerektirebilir, bu yüzden yeni şeyler denemek için bir fırsat olarak düşünün. Henüz yapmadıysanız, adet ürününüzü veya oyuncağınızı doğrudan vücudun içine değil, sırtınızın küçük kısmına doğru eğin.
Vajinal penetrasyon mümkün değilse
Bu ilk kez yerleştirme veya penetrasyon işe yaramadıysa endişelenmenize gerek kalmayabilir.
Vücudun üzerinde zihin dünyasında, zihniniz vücudunuzun normalde normal bir faaliyete girmesini engelliyor olabilir.
Ancak, sık sık rahatsızlık hissediyorsanız veya daha önce yerleştirmeyle ilgili bir sorun yaşıyorsanız, bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısından randevu almayı düşünün.
Bazı durumlarda bunun nedeni yara izi, kas gerginliği veya başka bir fiziksel durum olabilir. Ayrıca, önceki travmanın veya diğer altta yatan akıl sağlığı durumunun bir sonucu olabilir.
Sağlayıcınız, altta yatan nedeni belirlemenize yardımcı olmak için size semptomlarınız ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır.
Oradan, semptomlarınızı hafifletmek ve daha kolay yerleştirme veya penetrasyona izin vermek için tasarlanmış bir bakım planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaklar.
Ne yapabilirsin
Sağlayıcınız, kişisel ihtiyaçlarınıza göre hazırlanmış bir bakım planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Aşağıdakilerden birini veya birkaçını önerebilirler.
- Pelvik taban egzersizleri. Vajinal kanal uzun kaslı bir tüptür. Her kas gibi düzenli olarak çalıştırılmalıdır. Değilse, olması gerektiği gibi davranmayabilir. Bu, penetrasyonu rahatsız edebilir veya tamamen imkansız hale getirebilir.
- Seks terapisi. Cinsel yakınlık konusunda temelde yatan endişeleriniz varsa, bir seks terapistiyle görüşmeyi faydalı bulabilirsiniz. Düşünceleriniz ve deneyimleriniz üzerinden konuşmanıza yardımcı olabilirler.
- Tıbbi tedavi. Bazı durumlarda, altta yatan tıbbi koşullar, imkansız değilse de, nüfuzu zorlaştırır. Doktorunuz, kaslarınızı gevşetmeye ve daha kolay yerleştirmeye yardımcı olmak için topikal kremler, oral ilaçlar veya başka tedaviler önerebilir.
Vajinanın sığ olmasına neden olabilecek koşullar
Belirtilerinizi tartıştıktan sonra, doktorunuz aşağıdaki durumlardan birini teşhis edebilir.
Vajinismus
Vajinismus otomatik bir bedensel tepkidir. Tıpkı tampon, parmak veya oyuncak gibi bir şey yerleştirmeye çalıştığınız gibi vajinal kaslarınız istemsizce kasılır.
Bu durum genellikle pelvik taban egzersizleri ve seks terapisinin bir kombinasyonu ile tedavi edilir.
Bu iki aşamalı yaklaşım, pelvik kaslarınızı gevşetmeyi öğrenmenize ve yaşıyor olabileceğiniz altta yatan stres faktörleriyle çalışmanıza yardımcı olabilir.
Doktorunuz ayrıca vücudunuzun penetrasyon konusunda daha rahat olmasına yardımcı olmak için vajinal dilatör kullanmanızı tavsiye edebilir.
Eğik uterus
Rahim, vajinanın hemen üzerinde bulunan küçük bir organdır. Genellikle karın bölgesine doğru işaret eder.
Ancak insanların neredeyse üçte birinde rahim omurgaya doğru eğilir. Bu, eğik, eğimli veya geriye dönük uterus olarak bilinir.
Eğik bir uterus vajinal kanalın uzunluğunu kısaltmaz, ancak yerleştirmeyi veya penetrasyonu zorlaştırabilir. Arkadan penetrasyon ve derin itme özellikle rahatsız edici olabilir.
Sağlayıcınız, seks veya diğer penetrasyon sırasında denemek için farklı açılar veya pozisyonlar önerebilir.
Bazı durumlarda, belirli egzersizler rahmin pozisyonunu düzeltmeye yardımcı olabilir. Ağır vakalarda ameliyat tartışılabilir. Doktorunuz, benzersiz durumunuza göre tedavi seçenekleri önerecektir.
Vajinal darlık
Vajinal darlık, vajinal kanalda skar dokusuna neden olan bir durumdur.
Sonuç olarak vajinal açıklık ve kanal kısalabilir ve daralabilir. Bu, nihayetinde imkansız değilse de, penetrasyonu daha zor hale getirebilir.
Vajinal darlık genellikle radyasyon tedavisinin sonucudur. Aynı şekilde ameliyatlar ve yaralanmalar vajinal kanalda yara dokusu oluşmasına neden olabilir.
Tedavi, kasları esnek tutmaya ve sertliği önlemeye odaklanır. Bunu yapmak için, doktorunuz vajinal dilatör kullanmanızı ve pelvik taban egzersizlerini yapmanızı önerebilir.
Vajinal darlık doğal nemi azaltabileceğinden, ilave yağdan da yararlanabilirsiniz.
MRKH sendromu
Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) sendromuyla doğan bireylerde, az gelişmiş veya yok bir vajina ve uterus vardır. Bununla birlikte, bozulmamış kadın cinsel organları ve dişi kromozomları ile doğabilirler.
MRKH sendromlu bazı kişiler, yaşlanıncaya kadar eksik veya gelişmemiş cinsel organları bilmeyebilir. Örneğin, ilk belirti ergenlik döneminde adet görme eksikliği olabilir.
Bu farklılıklar penetrasyon sırasında ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilir. Cinsel ilişkiyi imkansız hale getirebilir.
Doktorunuz vajinal kanalın ortalama uzunluğa “gerilmesine” yardımcı olmak için genişleme teknikleri önerebilir. Bazı durumlarda vajinal kanal oluşturmak için ameliyat gerekebilir.
Bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına görünün
Penetrasyonla ilgili ağrı veya rahatsızlık zaman zaman ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, rahatsızlık günlük hayatınızı etkiliyorsa veya penetrasyon imkansız hale geliyorsa, bir doktora görünmek için randevu almalısınız.
Sağlayıcınız, penetrasyonu ağrılı hale getirebilecek bir enfeksiyon gibi altta yatan koşulları dışlamak için büyük olasılıkla fiziksel bir muayene yapacaktır.
Altta yatan neden netleştikten sonra, sağlayıcınız semptomlarınızı hafifletecek ve herhangi bir endişeyi hafifletmeye yardımcı olacak bir bakım planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır.
