Bunun hakkında konuşmak ister miyiz, herkes kaka yapar.
Crohn hastalığı ve ülseratif koliti içeren iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD) ile yaşıyorsanız, banyo sohbeti korkusunu aşmak sadece utanç verici bir konuyu açmaktan ibaret değildir - aslında durumunuzu yönetmenize yardımcı olabilir. Bağırsak alışkanlıklarımızdaki değişiklikler, IBD ile ilgili birçok konuda bize ipucu verebilir.
İşte kakanızın ne anlama geldiğine ve doktorunuzla ne zaman konuşma zamanının geldiğine dair bilgi.
Kırmızı kaka
Kırmızı kaka, gastrointestinal (GI) kanal boyunca bir yerde kanama belirtisi olabileceğinden endişe verici olabilir.
Öte yandan, pancar gibi kırmızı yiyecekler yemek kırmızı kakaya neden olabilir ve bazen adet kanamasından kaynaklanan kan GI kanaması ile karıştırılabilir.
Kırmızı bir şey yemediyseniz ve adet görmediyseniz, kanın dışkınıza mı karıştığını yoksa sadece tuvalet kağıdının üzerinde mi olduğunu ve ağrı hissedip hissetmediğinizi not etmek önemlidir.
IBD'niz varsa, özellikle ağrı ve kilo kaybı yaşıyorsanız, kan bir alevlenmenin işareti olabilir.
Tuvalet kağıdında parlak kırmızı kanla ağrısız kanamanız varsa, iç hemoroidiniz olabilir. Anüsünüzün çevresinde ağrınız varsa ve ayrıca tuvalet kağıdında parlak kırmızı kan görüyorsanız, dış hemoroidiniz veya anal fissürünüz olabilir.
Siyah kaka
Koyu renkli dışkı, yemek borusu, mide ve ince bağırsağın başlangıcı gibi üst GI kanamasının bir işareti olabilir.
Bazen Crohn hastalığı üst GI yolunu etkileyebilir ve kanamaya neden olabilir. Pepto-Bismol, aktif kömür, demir takviyeleri almak veya koyu renkli yiyecekler yemek de koyu renkli dışkıya neden olabilir.
Özellikle yorgunluk veya nefes darlığı hissediyorsanız, doktorunuza koyu renkli dışkıdan bahsettiğinizden emin olun. Bunlar, zamanla kanamadan kaynaklanan demir eksikliği anemisinin belirtileri olabilir.
Güçlü kokulu gevşek kaka
Clostridium difficile (C. diff) IBD hastalarında, özellikle antibiyotik kullanımından sonra yaygın olan GI kanalının bakteriyel bir enfeksiyonudur. Aynı zamanda kakaya ayrı bir koku verir.
Özellikle antibiyotik aldıktan sonra bu semptomları fark ederseniz, gastroenteroloğunuza bildirin:
- yeni başlayan ishal
- karın ağrısı
- ateş
- mide bulantısı
C. diff IBD alevlenmesine benzer şekilde ortaya çıkabilir veya alevlenmeye de yol açabilir.
Sert kaka
Daha sert dışkı, kabızlık belirtisi olabilir. Geçmek zor olabilir, çakıl taşı gibi görünebilir ve sizi zorlayabilir.
Kabızlığın nedenleri arasında şunlar bulunur:
- yeterince lif yememek
- dehidrasyon
- sindirim sisteminizin daha yavaş hareketi veya hareketliliği
- bazı ilaçları almak
IBD'li kişilerin kabızlıktan çok ishal yaşama olasılığı daha yüksektir, ancak bu duyulmamış bir şey değildir. Daralmış dışkı veya kabızlık, Crohn hastalığı olanlarda bağırsak darlığının bir işareti olabilir.
Düzenli olarak kabızlık yaşıyorsanız, bunu doktorunuza söyleyin. Ayrıca sulu kalarak, egzersiz yaparak ve taze meyveler, sebzeler ve kuruyemişler gibi lif açısından zengin yiyecekler yiyerek de kabızlığı önleyebilirsiniz.
Lifleri tolere etmekte sorun yaşıyorsanız, meyve ve sebzeleri smoothie ve çorbalara karıştırmayı deneyin.
Dışkı yaparken ağrı
Ara sıra ağrılı bir kaka IBD ile normal olabilir, ancak bağırsak hareketlerinde her zaman ağrı yaşarsanız veya aniden artan semptomlar yaşarsanız, IBD alevlenmesi veya irritabl bağırsak sendromunun (IBS) bir işareti olabilir.
IBD'li birçok insanda ayrıca klasik olarak ağrı ve şişkinliğe neden olan IBS vardır. IBS ishale, kabızlığa veya her ikisine birden neden olabilir ve bazen semptomların IBD'den mi yoksa IBS'den mi kaynaklandığını söylemek zordur.
IBS için diyet, egzersiz, stres yönetimi ve bazen ilaç tedavisi dahil olmak üzere birçok tedavi yaklaşımı vardır.
Kadınlar genellikle adetlerinden hemen önce kramplar ve gevşek dışkı veya ishal yaşarlar.
Bu genellikle normaldir, ancak ağrı dönemin birkaç gün içinde geçmezse ve okula veya işe gitmenizi engelliyorsa, endometriyal dokunun uterus dışında büyüdüğü bir durum olan endometriozunuz olabilir.
Bağırsak belirtileriniz adet döneminizle ilgili görünüyorsa, jinekoloğunuzla konuşmayı unutmayın.
Yeni veya devam eden GI semptomlarınız varsa konuşun
Dışkınıza düzenli olarak bakmak ve büyük, kalıcı değişikliklerin farkında olmak önemlidir.
Bazen semptomlardaki artış hızla geçer, ancak devam ederse, alevlenmeden önce GI doktorunuzla iletişime geçin. İlacınızda bir artışa, tedavide tam bir geçişe ve bazı beslenme rehberliğine ihtiyacınız olabilir.
Doktorunuzla bağırsak semptomlarınız hakkında konuşmaktan çekinmeyin, çünkü muhtemelen hepsini daha önce duymuşlardır. GI semptomlarına katkıda bulunan pek çok faktör ve hem ilaç tedavisi hem de diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak birçok seçenek vardır.
Jamie Horrigan, tutkulu bir Crohn hastalığı savunucusudur ve beslenmenin ve yaşam tarzının gücüne gerçekten inanmaktadır. Hastanede hastalara bakmadığı zamanlarda onu mutfakta bulabilirsiniz. Bazı harika, glütensiz, paleo, AIP ve SCD tarifleri, yaşam tarzı ipuçları ve yolculuğuna ayak uydurmak için onu takip ettiğinizden emin olun. Blog, Instagram, PinterestBenzer fikirler, Facebook, ve Twitter.
