Egzersiz kıyafetleriniz aynı fikirde olmasa da, saf ter aslında kokusuzdur.
Ancak ciltteki bakteriler, hormonlar, belirli gıdalardaki bileşikler ve çoğu zararsız olan diğer faktörler, terinizin sirke veya duyularınıza hoş görünmeyen başka bir şey gibi kokmasına neden olabilir.
Bazı durumlarda, terinizdeki keskin sirke kokusu, diyabet veya böbrek hastalığı gibi altta yatan bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabilir.
Sirke gibi kokan 10 olası ter nedeni ve altta yatan nedenleri tedavi etmek ve önlemek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Ter hakkında ne bilmeliyim?
Terleme veya terleme, vücudunuzun soğutma mekanizmalarından biridir.
Ter, ter bezlerinden deriden çıkar. İki tür ter beziniz var:
- Apokrin. Bu tür koltuk altı ve kasık gibi saçlı bölgelerde bulunur ve daha süt gibi bir ter salgılar.
- Ekrin. Bunlar vücudunuzun geri kalan kısmında bulunur ve temiz bir ter bırakır.
Ter neredeyse tamamen sudan oluşur ancak aynı zamanda şunları içerir:
- tuzlar
- şeker
- üre
- amonyak
Ter içeriğindeki değişiklikler ter kokusunun değişmesine neden olabilir.
Baharatlar ve çeşniler
Son zamanlarda yediklerinizi verebilecek olan sadece nefesiniz değildir.
Vücudun sirke, soğan, sarımsak, köri, kimyon ve diğer baharat ve baharatları parçalama şekli, terinizden geçen bileşikler bırakarak ona belirgin bir koku verebilir.
Et ve süt ürünleri
Kırmızı et gibi diğer yiyecekler de terinizin koku alma şeklini değiştirebilir. Süt ve peynir gibi süt ürünleri de aynı şeyi yapabilir.
Genel olarak, birçok uçucu bileşik içeren yiyecekler ter kokusunu değiştirebilir.
Stres
Stresli olduğunuzda, apokrin bezleri aktive olur ve sirke kokulu stresli ter, başkalarının baskıyı hissettiğinizi anlamasını sağlayabilir.
Hormonal değişiklikler
Ergenlik ve ileri yaş, adet kanaması, hamilelik ve menopoz nedeniyle hormon seviyelerinizdeki dalgalanmalar, ter yoluyla gelen koku değişikliklerine neden olabilir.
Corynebacteria
Korinebakterilerin neden olduğu bakteriyel cilt enfeksiyonu, terin sirke veya diğer güçlü kokular gibi kokmasına neden olabilir.
Bu enfeksiyonlar genellikle şunları etkiler:
- ayak
- kasık
- koltuk altları
Trikomikoz
Koltuk altı kıl köklerinin bakteriyel enfeksiyonu, trikomikoz bulaşıcı veya yaşamı tehdit edici değildir.
Ancak trikomikoz rahatsız edici olabilir ve terinizin koku alma şeklini etkileyebilir. Terinizin koku alma şeklini etkileyebilecek çeşitli cilt enfeksiyonlarından biridir.
Hiperhidroz
Vücudunuz ve özellikle ayaklarınız, özellikle serin havalarda sessizce gevşeme gibi çok fazla terlemeyi tetiklememesi gereken koşullarda aşırı terlerse, hiperhidrozunuz olabilir.
Bazen menopoz ve tiroid hastalığına eşlik eden, ancak kendi başına var olabilen tedavi edilebilir bir tıbbi bozukluktur. Üretilen anormal miktarda ter, güçlü sirke kokusuna neden olabilir.
Şeker hastalığı
Diyabet uygun şekilde yönetilmediğinde, enerji için kullanılabileceği hücreler yerine kan dolaşımında daha fazla glikoz kalır.
Vücut daha sonra glikoz yerine enerji için yağ yakar, aseton gibi metabolitleri ter ve nefesinize salar. Aseton kokusu genellikle tatlı veya meyvemsi olarak algılanır, ancak aynı zamanda sirke benzeri bir koku da taşıyabilir.
Böbrek hastalığı
Ter ve idrar kokusundaki değişiklikler, böbrek hastalığı için biyolojik belirteçlerin yanı sıra kistik fibroz ve bazı kanser türleri gibi diğer durumların varlığını gösterebilir.
Trimetilaminüri
Nadir görülen bir bozukluk olan trimetilaminüri, bakterilerin sindirim sırasında bazı yiyecekleri parçalaması nedeniyle bağırsakta üretilen kimyasal trimetilamini parçalayamadığı bir durumdur.
Sonuç olarak, trimetilamin vücutta birikir ve ter, idrar ve vajinal sıvılarda salınır ve ona güçlü bir sirke veya balık kokusu verir.
Sirke gibi kokan ter için bazı ev ilaçları nelerdir?
Aşırı veya kokulu terin bazı ciddi nedenleri tıbbi müdahaleyi gerektirse de, bu sorunu azaltmak için kendi başınıza da adımlar atabilirsiniz.
Düzenli banyo yapın
Bu açık görünebilir, ancak fazla kokulu teri gidermenin en kolay yolu onu yıkamaktır.
Bir antibakteriyel sabunla her gün (veya gerekirse daha sık) banyo yapmak, cildinizdeki terle reaksiyona giren bakteri düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Antiperspirant veya deodorant kullanın
Deodorant ve antiperspirant genellikle birbirinin yerine tartışılır, ancak bunlar çok farklı iki üründür:
- Deodorantlar, vücut kokusunu farklı, umarız daha güçlü bir koku ile maskeler.
- Antiperspirantlar aslında ter gözeneklerinin ter salgılamasını engeller.
Vücut kimyanıza en uygun olanları bulmak için farklı ürünler denemeniz gerekebilir.
Kıyafetlerini değiştir
Ter ve onunla birlikte gelen koku, siz terlemeyi bıraktıktan çok sonra bile giysilerin üzerinde kalabilir.
Mümkünse, gerektiğinde değiştirmek için özellikle gömlekler ve üstler gibi giysilerinizi elinizin altında bulundurun.
Ne zaman bir doktora görünmeliyim?
Bromhidroz olarak bilinen terle ilişkili güçlü vücut kokusu, benlik saygınızı ve sosyal yaşamınızı etkileyebilir.
Ve gözle görülür bir ter kokusu bazen bazı basit ev ilaçları ile tedavi edilebilirken, tıbbi müdahalenin gerekli olduğu durumlar vardır.
Kişisel hijyen rutininizdeki değişiklikler kokuyu azaltmıyorsa ve her zamanki kadar güçlü ve tutarlı kalırsa (veya daha belirgin hale geliyorsa), doktorunuzla konuşun.
Ciddi bir tıbbi duruma işaret edebilecek bu diğer semptomları fark ederseniz özellikle önemlidir:
- diyabet veya böbrek problemlerine işaret edebilecek idrar kokusundaki değişiklikler
- cilt enfeksiyonuna işaret edebilecek irin, kabarcıklar veya cildinizdeki diğer değişiklikler
- diyabetten kansere kadar değişen durumları önerebilecek ani kilo kaybı veya alımı
Sirke kokan ter için tıbbi tedaviler nelerdir?
Sirke terlemesine neden olan belirli koşullar tedavi edilebilir.
Antibiyotikler
Bakteriyel bir enfeksiyon ter kokunuzda bir değişikliğe neden olduğunda, antibiyotikler enfeksiyonla savaşmak ve normal vücut kimyanızı eski haline getirmek için yeterli olabilir.
Reçeteli antiperspiranlar ve kremler
Hiperhidroz teşhisi konduysa, reçeteli güçlü topikal tedaviler yardımcı olabilir.
botoks
Koltuk altlarına botulinum toksin A (Botoks) enjeksiyonu, ter bezlerinize giden sinir sinyallerini engelleyerek ter üretimini sınırlayabilir.
Mikrodalga termoliz
Koltuk altından aşırı terleme için, yönlendirilmiş enerji ışınlarıyla kolların altındaki ter bezlerini gerçekten yok etmek için mikrodalga termoliz adı verilen nispeten yeni bir tedavi mevcuttur.
Vücudunuzun ter bezlerinin yalnızca küçük bir kısmı koltuk altlarında bulunur, bu nedenle onları yok etmek vücudunuzun doğal soğutma sistemini etkilemez.
Güçlü ter kokularını nasıl önleyebilirim?
Bazen diyetiniz veya yaşam tarzınızdaki değişiklikler, terinizin sirke gibi koktuğu durumları önleyebilir veya en azından azaltabilir.
Bu önerileri göz önünde bulundurun.
Diyetinizi değiştirin
Bazı yiyeceklerin terinizde sirke benzeri bir koku tetiklediğini fark ederseniz, onlardan kaçınmayı veya daha az miktarlarda yemeyi düşünün.
Daha fazla su iç
Ne kadar çok su içersen, terin o kadar seyrelir. Bu, terinizin sirke veya amonyak gibi kokmasına neden olabilecek her şeyin yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olur.
Doğru kıyafetleri seçin
Pamuk gibi doğal kumaşlar cildinizin nefes almasını sağlar ve vücudunuzun daha serin kalmasına yardımcı olabilir.
Egzersiz kıyafetleri için ciltteki nemi emen kumaşlar da işe yarayabilir.
Rahatlayın
Stres, ter için çok yaygın bir tetikleyici olduğundan, rahatlamanıza yardımcı olacak meditasyon, yoga ve derin nefes alma gibi uygulamaları öğrenin.
Stresinizi yönetmek, terleme üzerinde daha fazla kontrole sahip olmak demektir.
Ter herkese aynı kokuyor mu?
Koku duyusunun beş duyunun en kişisel ve öznel olduğunu hatırlamak önemlidir.
Muhtemelen ter kokunuzun başkalarına göre daha kötü veya daha belirgin olduğunu düşünüyorsunuz. Ancak terinizde algıladığınız sirke kokusu başkalarıyla bile kayıt altına alınmayabilir. Sirke gibi kokmayabilir ama tamamen başka bir şey - belki de hoş bir şey.
Araştırmalar, bu varyasyonun bir kişiden diğerine küçük genetik varyasyonlarla açıklanabileceğini öne sürüyor.
Götürmek
Hiç kimse sirke gibi kokan ter istemese de, bilin ki bu kokuyu kendi terinizden alırsanız, muhtemelen değiştirilebilen yaşam tarzı seçimlerinden veya tedavi edilebilen koşullardan kaynaklanıyor olabilir.
Ev ilaçları ter kokunuzu etkilemiyorsa, bir sonraki adımınızın sebebini bulmak ve tedaviye başlamak için hangi testlerin yapılabileceğini görmek için sağlık uzmanınızla konuşmak olduğunu unutmayın.
.jpg)
