Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Ayakkabı ısırığı, ayakkabınıza sürtünmeden kaynaklanan ağrılı bir bölgedir.
Ayaklarınızdaki ayakkabı ısırıklarını nasıl önleyeceğinizi ve tedavi edeceğinizi ve bu ağrılı bölgelere neden olan ayakkabıları nasıl düzelteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Ayakkabı ısırıkları nasıl önlenir
Ayakkabı ısırıklarını önlemenin en basit yolu, tam oturan ayakkabılar satın almaktır. Ayakkabı ısırmasına neden olan ayakkabılarınız varsa, onları giymemeyi düşünün.
Bununla birlikte, ayakkabı ısırıklarına neden olan bir çift ayakkabıyı gerçekten seviyorsanız, işte size yardımcı olabilecek bazı çözümler.
Sürtünmeyi azaltın
İlk adım, ayakkabılarınız ve ayaklarınız arasında oluşan sürtünmeyi azaltmaktır. Bu hack'leri deneyin:
- Çorap giymek. Ayağınızla ayakkabı arasında bir yastık görevi görebilirler.
- Parmak koruyucuları veya burun koruyucuları kullanın. Ayak parmaklarını ayakkabıdan yastıklayabilir ve sürtünmeyi önleyebilirler.
- Ayakkabı pedlerini veya tabanlıkları yerleştirin. Bunlar, topuklarınız gibi alanlarda aşınmanın önlenmesine yardımcı olabilir.
- Kağıt bant uygulayın. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, ultramaraton koşucuları kağıt bandı etkili bir kabarcık önleme önlemi olarak buldular. Kabarcıklı veya ağrılı bölgenin üzerine, cerrahi bant olarak da adlandırılan yumuşak, tek katmanlı, hafif yapışkan bir kağıt bant uygulamayı deneyin.
Ayak koruyucuları ve ayak başlarının yanı sıra ayakkabı pedleri ve tabanlıkları internette bulabilirsiniz.
Ayakkabılarınızı daha rahat hale getirin
İkinci adım ise ayakkabılarınızı daha rahat hale getirmeye çalışmaktır. Ayakkabılarınız yeni oldukları için ayak ağrınıza neden olabilir. Bazı ayakkabıların ilk sertliklerini bozmaları için birkaç kez giyilmesi gerekir.
Anekdot iddialarına dayanarak (bilim tarafından kanıtlanmamıştır), işte yeni ayakkabılar giymek ve onları daha rahat hale getirmek için bazı öneriler:
- Esnetin. Sorunlu ayakkabıları nazikçe germek için gece boyunca tahta veya plastik bir ayakkabı şekillendirici kullanın. Ayakkabı şekillendiricilerini çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.
- Yağlayın. Ayaklarınıza zarar veren deri ayakkabıların kenarlarına paça yağı, vizon yağı, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi masaj yağı uygulayın. Birkaç gün sonra ayakkabılar daha yumuşak ve daha az aşındırıcı olmalıdır. Bazı yağların ayakkabının rengi veya dayanıklılığı üzerindeki etkileriyle ilgili endişeleriniz varsa, yağ yerine deri saç kremi kullanmayı düşünün.
- Onları ısıtın. Ayakkabılarınızla kalın çoraplar giyin. Ardından, saç kurutma makinenizi kullanarak dar noktaları yaklaşık 30 saniye ısıtın. Ayakkabı malzemesi hala sıcakken ve esnekken dolaşın. Hazır olduklarını düşündüğünüzde çoraplarınızı çıkarın ve deneyin.
- Onları şekillendirin. Bu yöntem bantlı sandaletler için işe yarar. Sandaletinizi giyin ve ayaklarınızı bir kova suya daldırın. Onları havluyla çıkarın - ama nemli bırakın - ve sonra birkaç saat içinde dolaşın. Sandaletleri tamamen smaçlamadan önce, önce küçük bir alanı suyla test etmek isteyebilirsiniz.
Ayakkabı ısırıkları nasıl tedavi edilir
Sürtünen ayakkabılar giymeyin
Ayakkabı ısırığınız su toplaması şeklindeyse, büyük olasılıkla kendi kendine iyileşecektir. Ancak, onu sürtünmenin kaynağından uzak tutmalısınız. Başka bir deyişle, blisteriniz iyileşene kadar hasara neden olan ayakkabıları giymeyin.
Kabarcık üzerindeki deri enfeksiyondan korunmasına yardımcı olsa da, bölgeyi temiz tutmak için bir bandaj uygulamayı düşünün.
Rahatlama ve şifa için ev ilaçları
İşte bir ayakkabı ısırığından kaynaklanan bir su toplaması veya boğaz noktasını tedavi etmek için bazı ev ilaçları:
- Etkilenen bölgeye biraz bal sürün. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre bal, antiviral ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
- Etkilenen bölgeye aloe vera jeli sür. 2008 yılında yapılan bir araştırmaya göre, aloe iyileştirici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
- Etkilenen bölgeye biraz vazelin sürün. 2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre petrol jeli, bariyer onarımı ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Götürmek
Ayağınızın ayakkabınıza sürtünmesi nedeniyle ağrılı veya kabarmış bir bölgesi genellikle ayakkabı ısırığı olarak adlandırılır. Probleminize en basit cevap, tam oturan ayakkabılar satın almak veya çorap giymektir.
Bununla birlikte, ısırmaya neden olan ayakkabıları seviyorsanız, ayağınıza daha iyi uyması için malzemeyi germek veya yumuşatmak gibi diğer alternatifleri deneyebilirsiniz.
Ayakkabı ısırıklarını önlemek ve tedavi etmek genellikle cildinizi sürtünmeden korumak için ayağınıza parmak koruyucuları veya ayak başparmağı gibi ayağınıza veya tabanlık gibi ayakkabılarınıza bir tür koruma koymayı içerir.
Ayaklarınızda evde tedaviye ve önleyici tedbirlere yanıt vermeyen tekrarlayan yaralar veya kabarcıklar varsa, bir doktor veya ayak hastalıkları uzmanıyla konuşun. Sorunu teşhis edebilir ve tedavi seçenekleri önerebilirler.
