1. Ortalama meni boşalmasında kaç kalori vardır?
İnternet kaynaklarının çoğu, spermin çay kaşığı başına 5 ila 25 kalori içerdiğini söylüyor, ancak bu rakamı destekleyecek çok fazla araştırma yok.
Her boşalma ortalama olarak yaklaşık bir çay kaşığı veya 5 milimetre (mL) meni üretir. Ancak bu, genel sağlığınız gibi faktörlere ve yakın zamanda boşalmış olup olmadığınıza bağlı olarak 1,5 ila 7,6 mL arasında değişebilir.
2. Yumurta akı kadar protein gerçekten var mı?
2013 çalışmalarının bir incelemesi, semenin besin bileşimine baktı. Semen ortalama protein konsantrasyonunun 100 ml'de 5.040 miligram (mg) olduğunu buldu.
Bir boşalma genellikle 5 ml semen ürettiğinden, ortalama boşalma miktarının yaklaşık 252 mg protein içerdiğini söyleyebiliriz.
Bununla birlikte, inceleme, meninin protein konsantrasyonunu doğru bir şekilde ölçmenin zor olduğunu, bu nedenle bu sayının yanlış olabileceğini belirtti.
Benzer şekilde, bir yumurta beyazının protein konsantrasyonu bir dizi faktöre bağlıdır - yumurtanın boyutu nedir? onu ne tür bir kuş koydu? - bu yüzden kesin bir rakam bulmak zor.
Yani sperm ve yumurta akını karşılaştırmak, elmaları ve yumurtaları karşılaştırmak gibidir.
3. Gerçekten bir portakalda olduğu kadar C vitamini var mı?
Bir portakalda olduğu kadar meninin C vitamini içerdiğine dair bir söylenti var. Meni C vitamini içermesine rağmen, bu iddiayı destekleyecek herhangi bir araştırma yoktur.
4. Çinko gerçekten en yaygın besin maddesi midir?
Yukarıda bahsedilen 2013 incelemesine göre, meni çok miktarda çinko içerir.
Aslında, bir çay kaşığı günlük ödeneğinizin yaklaşık yüzde 3'ünü içerebilir - ki bu çok az miktarda meni için oldukça fazladır!
Bununla birlikte, çinkoyu yiyecek veya multivitamin yoluyla almanız daha iyidir.
5. Menide başka besinler var mı?
Semen ayrıca şunları içerir:
- fruktoz
- sodyum
- kolesterol
- şişman
- B-12 vitamini izleri
Bununla birlikte, bu kadar az miktarda meni aynı anda boşaldığından, günlük beslenme alımınız üzerinde gerçekten bir etkisi olmayacaktır.
6. Ejakülatla vajinal temasın depresyon üzerinde etkisi olduğu doğru mu?
Vajinal seks sırasında meninin kan dolaşımına girebileceğini ve ruh halinizi etkileyebileceğini duymuş olabilirsiniz.
Yaygın olarak bildirilen bir 2002 çalışması, ejakülat ve depresyon arasındaki ilişkiye baktı.
Prezervatifsiz vajinal seks yapanların, korumalı olan veya hiç seks yapmayanlara göre depresif semptomlara sahip olma olasılığının daha düşük olduğunu buldu.
Ayrıca, prezervatif kullanan kişiler arasında depresif belirtilerin ve intihar girişimlerinin prezervatif kullanımının tutarlılığıyla orantılı olduğu bulundu.
Başka bir deyişle, ne kadar az prezervatif kullanırlarsa, o kadar az depresyondaydılar.
Bununla birlikte, bu çalışmanın birkaç sınırlaması vardı. Yalnızca 293 katılımcı vardı ve veriler için anonim anketlere dayanıyordu. Kendi kendine bildirilen sonuçlar her zaman en güvenilir sonuçlar değildir.
Boşalmanın kişinin ruh halini etkileyebileceği fikri doğru olsa da, prezervatif kullanımının cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları (STI'ler) ve planlanmamış hamileliği önleyebileceğini hatırlamak da önemlidir.
Prezervatifi atmadan önce artıları ve eksileri tarttığınızdan emin olun.
7. Preeklampsi üzerindeki sözde etkisi ne olacak?
Kulağa ne kadar tuhaf gelse de, hamileyken meni ile temas etmek preeklampsi geliştirme şansınızı azaltabilir.
Preeklampsi, hamilelik sırasında veya doğumdan sonra yüksek tansiyon ile karakterize ciddi bir durumdur. Karaciğer ve böbrek yetmezliğine yol açabilir ve potansiyel olarak ölümcüldür.
2014 yılında yapılan bir çalışma, preeklampsi ile babanın seminal sıvısına maruz kalma arasındaki bağlantıya baktı.
Gebe kişinin hamilelik sırasında baba menisiyle temas etmesi durumunda, preeklampsi olma olasılığının daha düşük olduğunu buldu.
Bu, prezervatif olmadan cinsel ilişkiye girmeyi veya oral seks sırasında meni yutmayı içeriyordu.
8. Cildinize boşalmanın herhangi bir faydası var mı?
Meninin cildinizin durumunu iyileştirebileceğini duymuş olabilirsiniz. Ancak bu iddiayı destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Cildinize meni uygulamak istiyorsanız, devam edin - ancak semen alerjisine sahip olmanın mümkün olduğunu, dolayısıyla aslında alerjik reaksiyona neden olabileceğini unutmayın.
9. Meninin gerçekten yaşlanmayı geciktirici etkisi var mı?
Sperm, antioksidan spermidin içerir.
Bir 2014 çalışması spermidinin yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olabileceğini gösterse de, bunun nasıl veya işe yarayıp yaramayacağını gerçekten anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
10. Semen ve sperm arasındaki fark nedir?
Sperm ve meni genellikle birbirinin yerine kullanılır, ancak tam olarak aynı şey değildir!
Kısaca sperm, hücrelere, meni ise sıvıya atıfta bulunur. Sperm, yumurtaların döllenmesinden sorumlu hücrelerdir.
Semen, sperm hücrelerinin yanı sıra bir dizi vücut salgısından oluşur.
Bu salgılar şunları içerir:
- vajinanın asitliğini nötralize eden prostat sıvısı
- spermi beslemek için proteinler, yağ asitleri ve fruktoz içeren seminal sıvı
- penisi yağlayan bulboüretral sıvı
Bu sıvılar, sağlıklı kalırken spermin yumurtaya ulaşmasına yardımcı olur.
11. Meni ve sperm vücutta nerede üretilir?
Semen üretimi, testislerin içindeki minik tüpler olan seminifer tübüllerde gerçekleşir.
Prostat bezinin içindeki seminal veziküllerde seminal sıvı üretilir.
12. Meni ve sperm nasıl yapılır?
Seminifer tübüller, sonunda sperm hücrelerine dönüşen germ hücrelerini içerir.
Sperm, testislerin arkasındaki bir tüp olan epididime yüzer. Sperm, yaklaşık beş hafta boyunca epididimden geçmeye devam eder.
Epididimde dolaşırken olgunlaşır ve daha da gelişir. Daha sonra vas deferens'e hareket ederler.
Uyandırıldığında, sperm, seminal sıvı ve diğer salgılarla karışarak meni oluşturur.
Boşaldığınızda, meni penisten dışarı itilir.
13. Sperm ne sıklıkla üretilir?
Bir germ hücresinin olgun bir sperm hücresi olması yaklaşık iki buçuk ay sürer. Bununla birlikte, her saniye yaklaşık 1.500 ve muhtemelen günde milyonlarca sperm hücresi üretebilirsiniz!
14. Daha fazla sperm üretmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?
Sperm sayınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Genel sağlığınızı iyileştiren sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, sperm sayınızı ve kalitenizi iyileştirmeye de yardımcı olabilir.
Bu içerir:
- düzenli egzersiz yapmak
- yeterince uyumak
- tütün ürünlerinden ve alkolden kaçınmak
- dengeli bir diyet yemek
Doğurganlığınız konusunda endişeleriniz varsa, bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına görünün. Sahip olduğunuz tüm soruları yanıtlayabilir ve belirli önerilerde bulunabilirler.
15. Ortalama boşalma ne kadar büyük?
Genellikle, bir seferde yaklaşık bir çay kaşığı meni boşalırsınız.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), boşalma başına ortalama meni aralığının 1,5 ila 7,6 mL arasında olduğunu söylüyor.
Ancak bu miktar, genel sağlığınız ve yakın zamanda boşalmış olup olmadığınız gibi birkaç faktöre bağlı olarak değişebilir.
16. Meni kaç tane sperm hücresi içerir?
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, boşalma başına 39 milyon ila 928 milyon arasında sperm hücresi üretebilirsiniz.
Ortalama olarak, mililitre ejakülat başına 15 ila 259 milyon arasında sperm hücresi olabilir.
17. Sperm neye benziyor?
Sperm hücreleri uzun kuyruklu ve büyük kafalı kurbağa yavrularına benzer.
Bununla birlikte, farklı şekillendirilmiş sperm hücrelerine sahip olmak mümkündür. Buna genellikle "anormal sperm morfolojisi" adı verilir.
Örneğin, bu sperm hücrelerinin kuyruğu, hücre başına iki kuyruğu veya büyük veya deforme olmuş bir kafası olabilir.
Mayo Clinic'e göre, anormal şekilli binlerce sperm hücresine sahip olmak nadir değildir.
Dahası, anormal bir sperm morfolojisine sahip olmak, gebe kalmakta zorlanacağınız anlamına gelmez.
18. Sperm nasıl yüzer?
"Kuyruk" hareketliliğine yardımcı olur. Başka bir deyişle, kuyruklar spermin tübüller, vas deferens ve üretra boyunca ve ardından yumurtaya doğru yüzmesine yardımcı olur.
19. XY taşıyan sperm gerçekten daha hızlı mı yüzüyor?
XY kromozomları taşıyan spermlerin daha hızlı yüzdüğünü duymuş olabilirsiniz, ancak bilimsel araştırmalar bunun doğru olmadığını göstermiştir.
20. Diyetinizin sperm hızını etkilediği doğru mu?
2018 tarihli bir araştırmaya göre, diyetiniz sperminizin hızını etkileyebilir.
Bu çalışma, özellikle antioksidan takviyelerinin ve omega-3 yağ asitlerinin sperm hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu.
Genel olarak dengeli beslenmek doğurganlığınız ve genel sağlığınız için harikadır.
21. Diyetiniz boşalmanızın tadını etkiliyor mu?
Gerçekten de, diyetiniz meninizin tadını etkileyebilir.
Ölçmenin zor olacağı gerçeği göz önüne alındığında, hangi yiyeceklerin meninizin tadını iyileştirdiğini kanıtlayan çok fazla bilimsel araştırma yoktur.
Aşağıdakiler anekdot olarak kötü tadı olan meni ile ilişkilidir:
- Sarımsak
- soğanlar
- kırmızı et
- Mandıra
- alkol
Meyveler, tarçın ve hindistan cevizi, meninizin tadını iyileştirebilir.
22. Diyetiniz ejakülatınızın kokusunu etkiliyor mu?
Boşalma kokusu değişir. Genellikle biraz klor, ağartıcı veya amonyak gibi kokar. Metalik kokabilir bile.
Kuşkonmaz, sarımsak veya et yemek, boşalmanızın alkol gibi biraz keskin kokmasına neden olabilir.
Meniniz çürük yumurta veya balık gibi kötü kokuyorsa, bel soğukluğu veya trikomoniyaz gibi bir enfeksiyonun işareti olabilir.
Prostat bezinin iltihabı olan prostatit de buna neden olabilir.
Alışılmadık bir koku alıyorsanız, bir doktordan randevu alın. Nedeni belirlemeye yardımcı olabilir ve sonraki adımlar konusunda size tavsiyede bulunabilirler.
23. Sperm vücut dışında ne kadar yaşar?
Sperm uterusta beş güne kadar yaşayabilir, bu nedenle adet döneminizde seks yaparsanız hamile kalmanız mümkündür.
Sperm, bir kuluçka makinesinde 72 saate kadar yaşayabilir ve donarsa yıllarca sürebilir.
Ancak bu, rastgele sperm havuzlarından hamile kalabileceğiniz anlamına gelmez.
Spermin canlı kalması ve bir yumurtayı döllemesi için belirli koşullarda yaşaması gerekir.
"Yüzebilmesi" veya hareket edebilmesi için nemli olması gerekir, bu nedenle meni kuruysa, sperm ölmüştür.
Kimyasalların ve diğer çevresel faktörlerin varlığı da canlılığı etkileyebilir.
Buna göre, bir su kütlesine veya sandalye gibi bir yüzeye boşaltılan spermden hamile kalmak imkansızdır.
24. Spermin ölmesine ne sebep olur?
Boşalmazsa sperm ölebilir.
Bu durumda vücuda geri emilir ve vücut daha fazla sperm hücresi üretebilir.
Sperm, özellikle havaya maruz kalırsa vücuttan ayrıldıktan hemen sonra ölür.
Aşağıdaki durumlarda hiç sperm üretmeyebilirsiniz:
- testislerinize zarar verdi
- düşük hormon rezervine sahip olmak
- kemoterapi veya radyasyon geçiriyor
- belirli tıbbi durumlara sahip olmak
25. Sıcaklık ile ilgili durum nedir?
Sperm sıcaklığa duyarlıdır. Sperm çok sıcak veya çok soğuksa ölebilir veya hareketliliğini kaybedebilir.
Vücudun dışında olan skrotum, sperm üretimi için ideal bir sıcaklıktadır.
26. Kendi meninize alerjiniz olabilir mi?
Evet, kendi meninize alerjiniz olabilir. Bu duruma orgazm sonrası hastalık sendromu (POIS) denir.
POIS'li kişiler, boşalmadan sonra genellikle grip benzeri veya alerjik benzeri reaksiyonlar yaşarlar.
POIS ilk olarak 2002'de tanımlandı, ancak hala durum hakkında bilmediğimiz çok şey var.
Nadir olsa da, güçten düşürücü olabilir. Kendi meninize alerjiniz olabileceğini düşünüyorsanız bir doktora danışın.
27. Boşalmayan spermlere ne olur?
Boşalmayan sperm eninde sonunda bozulur. Besinler vücuda "geri dönüştürülür". Ancak endişelenmeyin - bu eksikliği telafi etmek için daha fazla sperm hücresi yapılabilir.
28. Vazektomi yaptırmak boşalmayı nasıl etkiler?
Vazektominiz varsa, yine de boşalabilir ve meni üretebilirsiniz.
Bununla birlikte, vazektomi, vaz deferensin kesilmesini veya bağlanmasını içerir. Bu, spermin seminal sıvılarla karışmasını önler.
Başka bir deyişle, ejakülatınızda artık sperm bulunmayacaktır.
29. Meninin genel sağlık yararlarının alt satırında ne var?
Semen besinler içermesine rağmen, sağlık ve güzellik üzerindeki sözde etkilerinin çoğu temelsizdir.
Genel olarak konuşursak, mevcut araştırmalar, semen maruziyetinin - oral alım, topikal uygulama veya vajinal ilişki yoluyla - genel sağlığınız üzerinde gözle görülür bir etkiye sahip olacağı iddialarını desteklemiyor.
