Gebelikte Üst Mide Ağrısına Ne Sebep Olur?

Mide bulantısı, kramp ve kas ağrısı. Ağrılar ve ağrılar hamilelik yolculuğunun bir parçasıdır. Vücudunuz olduğunda, bu rahatsızlıkların normal mi yoksa ilgili mi olduğunu merak ediyor olabilirsiniz.

Üst midenizde hissettiğiniz ağrının bebeğinizin büyüdüğünün bir işareti olup olmadığını veya vücudunuzun yardıma ihtiyacı olduğunu nasıl anlarsınız?

Vücudunuzda tam olarak neler olup bittiğini tam olarak bilemeyeceğimize söz veremesek de, aşağıdaki bilgiler hamilelik sırasında üst karın ağrısının bazı yaygın nedenlerini ve doktorunuza ulaşmanın ne zaman iyi bir fikir olacağına dair bazı genel kuralları açıklamaktadır. Ilgilenen? İşte başlıyoruz…

Hamilelikte üst karın ağrısına ne sebep olur?

Neden o üst karın ağrısını yaşadığınızı merak ediyor musunuz? Daha yaygın sorunlardan nadir olana kadar bazı olası nedenler şunları içerir:

Gaz

Yüksek progesteron seviyeleri bağırsak kaslarınızı gevşetir, bu nedenle hamileliğinizin herhangi bir noktasında gaz olabilir. Büyümüş uterusunuz kaslarınıza fazladan baskı uyguladığında ve sindirimi yavaşlattığında, hamileliğinizin sonuna doğru bunu normalden daha fazla yaşayabilirsiniz.

Gaz yaşıyorsanız, daha küçük öğünleri daha sık yemeyi deneyin. Ayrıca sizi gazlı hissettiren yiyecekleri belirlemek ve bunlardan kaçınmak isteyeceksiniz. (Ne yazık ki, kızartılmış ve yağlı yiyeceklerin tümü muhtemelen suçludur.) Ayrıca, sindirime yardımcı olabileceği için, aldığınız egzersiz miktarını da artırmak isteyebilirsiniz.

Kabızlık

Hamile kadınların yüzde 75'ine kadarı hamileliklerinin bir noktasında kabızlık yaşayabilir. Demir takviyeleri, düşük lifli beslenme, yeterli sıvı eksikliği ve dalgalanan hormonların tümü katkıda bulunabilir.

Kabızlık yaşıyorsanız (ya da olabileceğinden endişeleniyorsanız!), Basit değişiklikler çok işe yarayabilir. Şunları düşünebilirsiniz:

• daha fazla su içmek
• Daha küçük öğünleri daha sık yemek (lif içeriği yüksek meyve ve sebzelere dikkat edin)
• egzersiz

Bu daha sık veya ciddi bir sorun haline geliyorsa, doktorunuz ayrıca bir dışkı yumuşatıcı da yazabilir.

Göğüste ağrılı yanma hissi

Hamileliğinizin herhangi bir aşamasında mide ekşimesi hissedebilirsiniz, ancak bu en çok ikinci ve üçüncü trimesterde görülür. 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, hamile kadınların yüzde 45 kadarı mide ekşimesi yaşayabilir.

Normalde asidin mideden yemek borusuna gitmesini engelleyen kası gevşeten progesteron hormonu ile bağlantılıdır.

Mide ekşimesinin diğer nedenleri arasında büyüyen uterusun mideye fazladan baskı uygulayarak asitlerin dökülmesine neden olması ve sindirimi yavaşlatması, mide ekşimesi riskini artırmasıdır.

Ne yapabilirsin?

• Düz oturarak sık sık küçük öğünler yiyin. (Yemek yeme ve yatma zamanı arasında kendinize yaklaşık 3 saat verin!).
• Yemekle birlikte içecek içmekten kaçının.
• Başınız yüksekte uyuyun.
• Bol giysiler giyin.
• Alkol ve sigaradan kaçının.
• Asitli yiyecek ve içeceklerden kaçının.
• Kafeinden uzak durun.

Ayrıca, gerçekten kötüleşirse akupunkturu deneyebilir veya ilaç seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz.

Deri gerilmesi ve / veya kas ağrısı

Hamileliğiniz ikinci ve üçüncü trimesterde devam ederken büyüyen yumru cildinizi gerginleştirebilir. Eklenen ağırlık, kaslarınıza ekstra baskı uygulayabilir.

Cildinizi nemlendirmek ve çatlakları minimumda tutmak için nemlendirmeyi hatırlamanın yanı sıra, büyüyen göbeğinizin ağırlığı sizi rahatsız ettiğinde doğum kemerleri / göbek bantlarını faydalı bulabilirsiniz. (Ekstra ağırlığı desteklemenin ve rahatsızlıkları hafifletmenin bir başka yolu da bir çift destekleyici hamile taytıdır.)

Hamilelik yastıkları, uzanırken, televizyon izlerken veya uyurken vücudunuzun dinlenmesi için desteklenen bir pozisyon bulmanıza yardımcı olabilir.

Kasılmalar

En çok üçüncü trimesterde hissedilir (birçok kadın ikinci trimesterde de bildirse de), Braxton-Hicks kasılmaları kesinlikle karın rahatsızlığına neden olabilir, ancak önemli bir sorun değildir.

Bunları yaşıyorsanız, pozisyon değiştirmeyi ve daha fazla su içmeyi deneyin. Bu genellikle Braxton-Hicks kasılmalarını azaltmaya yardımcı olur.

37. gebelik haftasından önce kasılmalarınızın durmadığını ve sıklığında, uzunluğunda ve ağrısında arttığını fark ederseniz, preterm eylemde olabileceğiniz için derhal doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Düşük veya ektopik gebelik

İlk 20 haftada şiddetli karın ağrısı ve kramplar, gebeliğin sona erdiğinin veya yaşayamayacağının bir işareti olabilir.

Düşük veya ektopik gebeliğe sıklıkla eşlik eden semptomlar şunlardır:

• şiddetli kramp veya ağrı
• ağır lekelenme
• vajinal akıntı
• baş dönmesi / baş dönmesi
• rektal basınç
• sırt, pelvis, omuzlar veya boyunda keskin ağrı dalgaları

Düşük yaptığınızı veya dış gebelik yaşadığınızı düşünmek için bir nedeniniz varsa derhal doktorunuza başvurmalısınız.

Preeklampsi

Yüksek tansiyon, obezite, diyabet geçmişiniz varsa veya ergenlik çağındaysanız veya 35 yaşın üzerindeyseniz, preeklampsi geliştiren hamile insanların yaklaşık yüzde 5'inden biri olma riskiniz artar.

Preeklampsi tipik olarak gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıksa da, daha erken yaşayabilirsiniz.

Aşağıdakileri yaşarsanız, derhal doktorunuza başvurmalısınız:

• yüksek tansiyon
• sık sık baş ağrısı
• baş dönmesi
• vizyon değişiklikleri
• ani kilo alımı
• ellerde ve yüzde anormal şişlik

Başka bir hastalık veya sorun

Bazen hamile insanlar bile hastalığa veya hamilelikleriyle ilgili olmayan sorunlara maruz kalırlar. Hamilelikle ilgisi olmayan üst mide ağrısının olası nedenleri arasında şunlar bulunur:

• böbrek taşı
• böbrek enfeksiyonu
• safra kesesi taşları
• kolesistit
• pankreatit
• apandisit
• ülserler
• kostokondrit
• gıda alerjileri ve hassasiyetleri

Mide ağrılarınızın sebebinin bunlar olduğuna inanıyorsanız, hemen doktorunuzla görüşmek isteyeceksiniz. Daha fazla test ve tıbbi tedavi muhtemelen gerekli olacaktır.

Kolestaz

Kolestaz, karaciğerinizden akan safra kesildiğinde ortaya çıkar. Bu, bilirubin birikmesine yol açabilir ve hamileliğiniz için ek riskler oluşturabilir.

Kolestastisin semptomları şunları içerir:

• sarılık
• aşırı kaşıntı
• Koyu idrar
• açık renkli tabureler

Bu sadece 1000 gebelikten 1'inde gerçekleşse de, doktorunuza belirtilerinizi bildirmek isteyeceğiniz başka bir zamandır. Testler yapabilir, seviyenizi izleyebilir ve küçük çocuğunuzun güvende olduğundan emin olabilirler. (Kaşıntıya yardımcı olması için bazı ilaçlar da yazabilirler!)

Plasental abruption

Her ne kadar kanama, plasentanın bozulmasının en sık görülen belirtisi olsa da (plasenta doğum yapma zamanından önce, bazen ikinci veya üçüncü trimesterde ayrıldığında), kan kaymış plasenta veya amniyotik keseyle tıkanabilir.

Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler şunlardır:

• karın bölgesinde hassasiyet
• ani mide / sırt ağrısı
• rahatlamayan kramp
• azalmış fetal hareket

Bu semptomlar tipik olarak zaman geçtikçe kötüleşir.

Bu oldukça nadir olmakla birlikte (100 kadından sadece 1'i bunu deneyimleyecektir), plasentada bozulma belirtileri yaşarsanız bebeğin güvenliği için mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu görmeniz önemlidir.

Ne zaman tıbbi yardım aranmalı

Hala endişelenmeniz gerekip gerekmediğini merak ediyor ve özel ağrınız için acil müdahale aramanız gerekiyor olabilir. Her zaman kesin ve kuru olmasa da, doktorunuzu arayıp aramayacağınıza karar vermenize yardımcı olabilecek bazı genel kurallar vardır.

Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız hemen doktorunuza ulaşmalısınız:

• kanama
• ateş
• titreme
• olağandışı vajinal akıntı
• kusma
• baş dönmesi
• idrar yaparken ağrı
• azalmış fetal hareket
• kasılmalar

Lütfen bunun kapsamlı bir liste olmadığını unutmayın. Bir şeyler kötü hissederse veya endişelenirseniz her zaman doktorunuza bildirmelisiniz. Doktorunuz size her şeyin normal olduğu konusunda güvence verebilir veya herhangi bir sorunu çözmek için ihtiyacınız olan kaynaklara erişim sağlayabilir.

Paket servisi

Ağrılar ve ağrılar hamilelik deneyiminin bir parçası olsa da, vücudunuzun sizden yavaşlamanızı, diyetinizi değiştirmenizi veya tıbbi yardım almanızı istediğini gösteren işaretler de olabilir.

Eğer üst karın ağrısı (veya düşük karın ağrısı) hissediyorsanız, neden hissediyor olabileceğinizi ve başka hangi semptomları yaşıyor olabileceğinizi düşünmeniz önemlidir.

Bir şeyin yanlış olduğundan şüpheleniyorsanız, sağlık uzmanınıza mümkün olan en kısa sürede haber vermeniz çok önemlidir. Bazı durumlarda, tıbbi yardıma en kısa zamanda başvurmak, prognozda büyük bir fark yaratabilir.