Çünkü bununla yüzleşelim - her zaman o kadar rahat olmuyor
Yani, misyoner pozisyonunda birkaç ay seks yapamayabilirsiniz, ama sorun değil. Orgazm sonrası parıltı için kullanabileceğiniz birçok başka cinsel pozisyon var.
Sonuçta, seks bedenden, samimiyetten ve yakınlıktan zevk almaktır. Ve eğer delici seksin bebeğe zarar vereceğinden endişeleniyorsanız (olmayacak), bunun başka yolları da var!
Klinik seks terapisti ve lisanslı evlilik ve aile terapisti olan Holly Richmond, "Seks, penetrasyondan çok daha fazlasıdır" diye onaylıyor. Yakınlık, öpüşme, göğüs zevki, oral seks, fantezi ve hatta anal seks dahil olmak üzere birçok biçimde gelir.
"Sözlü ve manüel [ellerinizle yapılan eylemler] seks, bir çiftin cinsel yaşamının harika bileşenleridir. Oral seks tekniklerini okuyun. Yeni oyuncaklarla oynayın. Herhangi bir şey doğru gelmiyorsa, doktorunuza sorun. "
Kaçınılması gereken pozisyonlar
- Misyoner pozisyonu (erkek üstte, kadın altta) özellikle 20. haftadan sonra anne ve bebeğe kan akışını sıkıştırabilir.
- Bazı kadınlar yüzüstü pozisyonları veya karnı üzerinde düz yatmayı rahatsız bulurlar.
- Şimdiye kadar okuyacağınız her doktor ve hamilelik kitabında belirtildiği gibi, oraya hava üflemeyin.
Hamileliği, özellikle ilk aylarda, sizinle eşiniz arasındaki ideal konumu bulmak için bir deneme zamanı olarak düşünün. Ve rahat olduğu sürece hemen hemen her şey gider.
Yine de, partnerinizle iletişim kurarken maksimum karın rahatlığı için nasıl ayarlanacağınıza dair sorularınız olabilir. Görsellerle birlikte size rehberlik edeceğiz!
1. Arkadan seks
Bu pozisyon genellikle seks eğitimcileri tarafından her türden partner için popüler bir seçenek olarak gösterilmektedir. Dört ayak üzerinde, bu pozisyon karın üzerindeki baskıyı önleyerek hamile partnerin daha rahat kalmasını sağlar.
Michigan Üniversitesi Sosyal Hizmet Okulu'nda seksolog ve eğitmen olan Shanna Katz Kattari, "Rahatlık sağlamak için yastık, battaniye veya havlu kullanmak harika bir fikir" diyor.
Richmond, penetrasyon derinliğini kontrol etmenin de önemli olduğuna dikkat çekiyor. "Bazen sırtın eğriliği olan bu pozisyonda, [hamile partner] penisin servikse çarptığını hissedebilir, bu rahatsız edici olabilir.
Üç aylık dönem: Birinci ve saniyenin başlangıcı. İkinci üç aylık dönemin sonunda, karnınızın etrafında fazladan iki kilo var. Son iki ay içinde dört ayak üzerinde denge kurmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz.
2. Sen zirvede
Gemiye tırmanın! Bu pozisyon bilim tarafından da destekleniyor - en az bir Tayvanlı çalışma, eşin üstünde olmak suretiyle penetrasyonu kontrol eden hamile kadınlar için cinsel tatminin arttığını buldu.
Göbek ağırlığınızın sizi öne doğru eğmesini önlemek için duruşunuzu genişleterek veya geriye yaslanarak rahatlık için ayarlayın.
Üç aylık dönem: Birinci ve ikinci üç aylık dönem. Bu pozisyon vajinadaki doğru noktalara vurmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, üçüncü trimesterde, özellikle aşağıda hassassanız ve rahim ağzını tahriş etmekten veya kazara kanamadan kaçınmak istiyorsanız, derin penetrasyondan kaçınmak isteyebilirsiniz.
3. Sevişmek
Richmond, "Kaşık atmak harika," diyor. Partnerin hamile partneri tuttuğu ve genellikle yatarken arkadan içeri girdiği, her ikisi de birbirlerine dönük olduğu rahatlatıcı bir pozisyondur.
Ancak deliniyor olsanız da olmasanız da, zevk merkezinin olduğu yer burası olduğundan klitorise her zaman dokunun. Daha sonraki trimesterlerde göbeği tutmak rahatlatıcı olabilir.
Trimester: Her zaman iyidir, ancak en iyisi ikinci ve üçüncü sıralarda, çünkü bu pozisyon göbeğinize daha az baskı yapmaya yardımcı olabilir.
4. Ters kovboy kızı
Richmond, ters cowgirl sizi ya da hamile partneri diğerini ikiye katlayarak içerir ve birinci ve ikinci trimesterde iyi bir seçenek olduğunu söylüyor. Bu pozisyonda klitoral uyarımı devam ettirdiğinizden emin olun.
Bununla birlikte, karnınız bir meydan okuma haline geldiğinde daha sonra zor olabilir. Bu pozisyon favorilerinizden biriyse, arkaya yaslanıp destek için kollarınızı arkanızda konumlandırarak ağırlığı ayarlayabilirsiniz.
Trimester: Her zaman harikadır, ancak ikinci ve üçüncü trimesterde midenizin sıkışmasını veya hassassanız dokunulmasını önleyebileceği için bu pozisyonu seveceksiniz.
5. Ayakta
20 haftadan azsa, partneriniz sizi bel çevresinde tutuyorsa ayakta durma pozisyonu işe yarar.
“20 haftadan sonra, karın şişkinliği daha fazla denge sorununa ve pozisyonda zorluğa neden olabilir” diyor ve bu da düşme riskini ortaya çıkarıyor. Hamile partner, avuç içlerini duvara yaslayabilir ve stabilite için eğilebilir. Ama sağlam bir zemin arayın.
"Yine güvenlik ve istikrar açısından hiçbir şeyin üzerinde durmayı önermiyorum," dedi. "Yoga bloğu yok, sandalye yok, merdiven yok."
Trimester: Birinci ve ikinci trimesterde bunu deneyin, ancak karnınız büyüdükçe, bu pozisyonu korumayı daha zor bulabilirsiniz. Partneriniz için zevkliyse, onu ilişkinin sonuna doğru dahil etmenin bir yolunu bulabilirsiniz.
6. Yüzen hamile pozisyonu
Katz Kattari, "Hamile bir kişi küvette seks yapmanın keyfini çıkarabilir ve zevk alırken veya alırken yüzebilir" diyor. Yüzdürme, göbeğin yer çekimine meydan okumasına yardımcı olur - 8 aylıkken güzel bir seçenek.
Küvetinizin boyutuna bağlı olarak, tamamen yüzemeyebilirsiniz, böylece eşiniz bu deneyime yardımcı olabilir. Destek için altınızda yatmalarını sağlayın ve ellerinin hassas alanlarınızı zevk için harekete geçirmesine izin verin. Oyuncaklar kullanıyorsanız, su geçirmez yağ kullandığınızdan emin olun.
Trimester: Bu, tüm trimesterlerde işe yarar. Bununla birlikte, üçüncü trimesterde, daha hassas olduğunuzda ve libido düşük olduğunda, bu pozisyon, orgazmların oyun sonu olmak zorunda olmadığı rahatlatıcı bir pozisyondur. Bu sadece birbirimizi duygusal bir şekilde önemsemekle ilgili olabilir.
7. Oturmuş gebelik seks
Her türden çift, hamile kişinin bir sandalyeye ya da yatağın kenarına oturduğu ve kendilerini eşlerinin üzerinde konumlandırdığı oturarak cinsel ilişkinin tadını çıkarabilir. Kendinizi yastıklarla destekleyebilir veya hamileliğinizin erken döneminde veya rahatsanız sırt üstü yatabilirsiniz.
Katz Kattari, "Partnerleri daha sonra parmaklar, oyuncaklar ve ağızlar için kolay erişime sahip olabilir," diyor. "Ya hamile bir kişinin önünde diz çökerek ya da yanına bir sandalye çekip şehre giderek."
Üç aylık dönem: Tüm üç aylık dönemler! Bu pozisyon vücudun ve karnın dinlenmesine izin vermek için harikadır.
8. Hamile oral seks
Evet, oral seks yapmak veya almak iyi, diyor Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Penisi olan bir partnere oral seks yapıyorsanız yutmanızın bir önemi yoktur - bu bebeği etkilemez. Ve oral seks yapıyorsanız, özellikle son üç aylık dönemde gelişmekte olan bebeği etkilemeyecektir.
Dahası, eğer buna hazır değilseniz, nüfuz edici sekse hoş bir alternatiftir. Bununla birlikte, penisi olan bir partnere oral seks yapıyorsanız, ilk üç aylık dönemde sabah bulantısına bağlı olarak öğürme refleksinizin artabileceğini unutmayın.
Üç aylık dönem: Hamile olmasanız bile tüm üç aylık dönemler için uygundur. Klitoral uyarılma orgazma giden en güvenilir yollardan biri olsa da, tüm cinsiyetin bir orgazmla bitmesi gerekmez. Seks, penetrasyon olsun ya da olmasın, orgazm olsun ya da olmasın, fiziksel yakınlıkla ilgilidir.
9. Anal seks
Evet, anal seks hamilelik sırasında güvenlidir ve partnerinizle arkanızda veya kaşıkla birlikte yapılabilir. Köpek stili veya arkadan girmek, hamilelik sırasında anal seks için en iyisidir. Bunu kaşıklarken de yapabilirsiniz.
Anal sekste ne kadar rahat olduğunuzu görmek için bu pozisyonu hamilelikten önce erken denemeniz en iyisidir.
Anal seks önerileri
- Yavaş ilerleyin ve en az 10 ila 15 dakika ön sevişme ile hazırlanın.
- Özellikle hamilelik sırasında kayganlaştırıcı kullanın.
- Bakterilere ve STI'lara karşı ekstra koruma için prezervatif kullanın.
Üç aylık dönem: Bu pozisyon tüm üç aylık dönemler için geçerlidir. Ancak, son derece dikkatli olmak isteyeceksiniz. Parmakları, oyuncakları, dili veya penisi popodan vajinaya hareket ettirmeyin. Bunu yapmak bakterileri vajinaya yayabilir ve bu da hamileliği zorlaştırabilir.
10. Yan yana seks
Birbirinize bakmanız dışında kaşıklamaya benzer.
Katz Kattari, “Herhangi bir hamile kişi için yanlarındaki pozisyonlar daha iyi hissedecek ve karınlarını ekstra yastıklar veya katlanmış bir havluyla destekleyebilecekler” diyor. "Bu yan pozisyonlar, eller ve oyuncaklarla delici seks için ve oral seks yapmak ve almak için kullanılabilir."
Bu, hoşunuza giden bir şeyse arkanızı dönüp 69'u deneyebileceğiniz anlamına gelir.
Trimester: Herkese iyi, üçüncüsü için en iyisi, sizin veya hamile partnerinizin mideye veya birbirinize baskı yapmadan yanlarınızda dinlenmesine olanak tanıyor!
Joybox'ı açın
Ön sevişme için kendinizi çok sıcak veya uyanık hissetmiyorsanız, el sallayabileceğiniz sihirli bir değnek de vardır - pilli olanı.
Long Island Seks Terapisi Enstitüsü'nün kurucusu ve seks terapisti Rosara Torrisi, "En iyi oyuncaklar her zaman Sihirli Değnek ve Wevibe'yi içerir" diyor.
"Materyaller vücut için güvenli ve yüksek kaliteli olduğu ve uygun şekilde temizlendiği sürece tüm oyuncaklar, sizi ve hamileliğinizi tanıyan güvenilir bir tıp uzmanı tarafından aksi belirtilmediği sürece hamilelik sırasında güvenlidir."
Yani evet - vibratörler, dildolar, yerleştirilebilir parçalar, toplar, G noktası uyarıcılar, kayışlar ve oyun kutunuzdaki diğer her şey, ekipmanı süper ekstra harika temiz tuttuğunuz sürece iyidir.
Yeni bir sahne satın alıyorsanız, cam, silikon veya vücut için güvenli lateks gibi yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış bir tane almayı hedefleyin.
Klitoral hassasiyet nedeniyle, yoğunluk ve hız ile oynamak isteyebilirsiniz. Richmond, bazı kadınların Sihirli Değnek ve diğer yüksek güçlü vibratörleri çok yoğun bulduğunu söylüyor.
Richmond, bir ayna da yardımcı olabilir, diyor
"Hamileliğin sonunda muhtemelen ayaklarınızı göremeyeceksiniz, bu yüzden vulvanızı bulmak gerçekten zor olabilir. Neler olup bittiğini görmek için bir ayna kullanmak her zaman harika bir fikirdir, ancak şu anda hamilelikte seks sırasında, neler olup bittiğini daha da iyi anlayacaksınız. "
Birçok kadın destek için yastık kullanır, ancak sert köpük takozların yanı sıra yarı sert bir mide ile yönetilmesi zor olabilir. Fosnight, bir Boppy (evet, emzirme yastığı) serseri seks için kullanılabilir - merkezdeki delik karnınızın daha rahat olmasına yardımcı olur, diyor.
Richmond, "Doktorunuz olmadığını söylemedikçe veya incinmedikçe veya rahatsız hissetmedikçe her şey masada," diye hatırlatıyor.
Yani, yukarıdaki konumlardan biri reklamı yapılan kadar rahat değilse, atlayın. Denenecek dokuz tane daha var.
Seks, ilişkiler ve daha fazlası hakkında hamilelikle ilgili daha fazla rehberlik için Bekliyorum haber bültenimize kaydolun.
Lora Shinn, sağlık, seyahat, eğitim ve sürdürülebilirliğe odaklanan Seattle merkezli bir yazardır.
