Sabah bulantısının ilk gününden (gerçekten hamile olduğunuzu fark ettiğinizden), bebeğinizin yumruğu büyüdükçe şimdi hissettiğiniz bel ağrısına kadar, hamileliğinizin her günü bir tür rahatsızlık ile geliyor gibi görünebilir.
Muhtemelen pek çok yaygın rahatsızlık bekliyordunuz (özellikle arkadaşlarınızdan, ailenizden ve hatta sokaktaki yabancılardan hamilelik ağrıları hakkında çok fazla uyarı aldığınız için). Ancak, bir şeyler doğru gelmediğinde yine de sinir bozucu olabilir.
Mücadele edebileceğiniz bir soru, doktorunuza ne zaman haber vereceğinizdir. Kurt ağlayan hamile anne olmak istemezsiniz, ancak siz ve büyüyen bebeğiniz için hiçbir şeyin ters gitmesini de istemezsiniz.
Düşük karın ağrısı hissediyorsanız, bunun genellikle normal olduğunu ve sadece gelişmekte olan gebeliğin bir parçası olduğunu bilmek rahatlatıcı olabilir.
Bu düşük göbek ağrısının kesin nedenini anlamanıza yardımcı olmak için, ağrının olası nedenlerinin bir listesini (yaygın ve daha ciddi) ve tıbbi sağlayıcınızı uyarma zamanının geldiğini gösteren bazı uyarı işaretlerini ekledik.
Hamileyken düşük göbek ağrısının bazı yaygın nedenleri nelerdir?
Hamilelikte düşük göbek ağrısının bazı yaygın nedenleri şunlardır:
Yuvarlak bağ ağrısı
Pelvisinizdeki rahminizi yerinde tutan bağlar, karnınız büyüdükçe gerilir. Hamilelik bu bağlara fazladan baskı uyguladığından, gergin ve aşırı genişleyebilirler.
Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde, çok hızlı hareket ederseniz ve bağlarınız sinir liflerini çekerek çok hızlı gerilirse bu keskin ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.
Yuvarlak bağ ağrısı genellikle geçicidir veya aralıklıdır. Tipik olarak karın veya kalça bölgesinde şiddetli ani bir spazm olarak yaşanır ve ağrı en sık sağ tarafta görülür. Bununla birlikte, bazı hamile kadınlar bunu her iki tarafta da yaşıyor.
Yuvarlak bağ ağrısı yaşıyorsanız, hareketlerinizi yavaşlatmak (özellikle kalkmak veya oturmak), esnemek ve yoga yapmak faydalı olabilir. Bir hapşırığın geldiğini hissederseniz, pelvik kaslarınızı desteklemeyi de deneyebilirsiniz!
Gaz
Hamileliğin herhangi bir noktasında gaz oluşabilir (gevşemiş bağırsak kaslarını yüksek progesteron seviyelerinden dolayı suçlayabilirsiniz!). Bununla birlikte, genişlemiş rahminiz organlarınıza ekstra baskı uyguladığından ve genellikle sindirimi yavaşlattığından, hamileliğin sonuna yaklaşırken kendinizi biraz fazladan gazla bulabilirsiniz.
Gaz nedeniyle ağrı çekiyorsanız, daha sık daha küçük öğünler yemek isteyebilirsiniz. Ayrıca sindirime yardımcı olmak ve gazı tetikleyen yiyecekleri belirlemek (ve sonra bunlardan kaçınmak) için egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz. Kızarmış ve yağlı yiyecekler yaygın suçlular!
Kabızlık
Hamile kadınların neredeyse dörtte biri hamileliklerinin bir noktasında kabızlık yaşayacaktır. Yeterli lif / sıvı içermeyen bir diyet, demir takviyesi kullanımı ve değişken hormonlar, bu tatsız soruna katkıda bulunabilecek faktörlerden sadece birkaçıdır.
Kabızlık yaşıyorsanız, daha fazla su içmeyi, daha küçük öğünleri daha sık yemeyi, bu öğünlerdeki lif miktarını artırmayı ve egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz. Hamileliğiniz sırasında sık sık kabızlık ile mücadele ediyorsanız, doktorunuz bir dışkı yumuşatıcı reçete edebilir.
Braxton-Hicks kasılmaları
Genellikle üçüncü trimesterde hissedilen Braxton-Hicks kasılmalarına yanlış doğum veya ısınma kasılmaları da denir. Serviksi yumuşatmaya yardımcı olurken, düzensiz yapıları nedeniyle aslında bir bebeğin doğmasına neden olmazlar.
Braxton-Hicks kasılmaları yaşıyorsanız, daha fazla su içmeyi ve pozisyonunuzu değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, bunların normalde çok uzun süre kalmayacağından emin olabilirsiniz!
Gebelik büyümesi
Bebeğiniz ikinci ve üçüncü trimesterde büyüdükçe, karnınızın alt kısmında ve mesane bölgesinde daha fazla ağrı hissedebilirsiniz. Eklenen ağırlıktan cildinizin gerildiğini ve daha fazla baskı yaptığını hissedebilirsiniz.
Destekleyici doğum kemerleri veya göbek bantları bu rahatsızlığın bir kısmını hafifletebilir. İyi bir çift destekleyici hamile taytı, kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Hamilelik yastıkları, dinlenirken rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hamileyken düşük göbek ağrısının daha ciddi nedenleri nelerdir?
Yukarıda belirtilen yaygın nedenlerden biri nedeniyle düşük karın ağrısı yaşıyor olmanız büyük olasılıkla olsa da, düşük karın ağrısının dikkat etmeniz gereken bazı ciddi nedenleri vardır.
Bunlar şunları içerir:
Hastalık veya enfeksiyon
Her ikisi de hamileliğiniz sırasında herhangi bir noktada ortaya çıkabilir ve hatta doğrudan hamileliğinizle ilgili olmayabilir. Bunlardan herhangi birini yaşama şansınız, genetiğiniz ve yaşam tarzınızdan büyük ölçüde etkilenir.
- idrar yolu enfeksiyonu (İYE)
- böbrek taşı
- safra kesesi taşları
- pankreatit
- apandisit
- ülserler
- gıda alerjileri ve hassasiyetleri
Düşük
Düşük, 20 haftalık hamilelikten önce meydana gelen bir gebelik kaybıdır. Muhtemelen ilk trimesterde ortaya çıkar ve bilinen gebeliklerin yaklaşık yüzde 10 ila 15'inde görülür.
Aşağıdakilerle karşılaşırsanız doktorunuza bildirmelisiniz:
- ağır lekelenme
- vajinal kanama
- şiddetli karın ağrısı / kramp
- hafif ila şiddetli sırt ağrısı
Dış gebelik
Her 50 gebelikten yaklaşık 1'inde dış gebelik oluşur. Bu, döllenmiş yumurtanın rahim dışında kadının anatomisinin bir kısmına yapışmasıdır. Genetik, hormonlar, yaş ve yara izi / invaziv üreme sistemi prosedürlerinin geçmişi, bu sorunun daha yüksek olasılığına yol açabilir.
Aşağıdakilerle karşılaşırsanız derhal doktorunuza haber verin:
- karın, omuzlar, pelvis veya boyunda keskin ağrı dalgaları
- ağır lekelenme
- baş dönmesi veya bayılma
- rektal basınç
Erken doğum
Tüm preterm doğumların (37. haftadan önce meydana gelenler) yaklaşık dörtte biri kendiliğindendir. Erken doğum eyleminin bazı nedenleri şunlardır:
- zayıflamış bir serviks
- membranların erken yırtılması
- hipertansiyon
- hamilelik sırasında kanama.
23 haftadan önce doğan bir fetüs, annenin vücudu dışında hayatta kalmayacaktır, bu nedenle erken doğum belirtileri gösterirseniz derhal doktorunuza bildirmeniz önemlidir.
Preeklampsi
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların yaklaşık yüzde 5'i preeklampsi yaşayacaktır. Preeklampsi, yüksek tansiyon ile karakterize tıbbi bir durumdur. Genellikle gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkan bu durumu hamileliğin erken döneminde ve hatta doğumdan sonra deneyimlemek mümkündür.
Yüksek tansiyon veya diyabet geçmişiniz varsa, obezseniz ve ergenlik çağındaysanız veya 35 yaşın üzerindeyseniz preeklampsi yaşama olasılığınız daha yüksek olabilir.
Varsa doktorunuza bildirmelisiniz:
- kalıcı baş ağrıları
- ellerde ve yüzde anormal şişlik
- ani kilo alımı
- vizyon değişiklikleri
Plasental abruption
March of Dimes'a göre, her 100 kadından 1'i doğumdan önce plasentada bir kopma ya da plasentanın ayrılması yaşayacaktır. Bu sorunu yaşadığınızın ana sinyali vajinal kanamadır; ancak, kan kaymış plasenta tarafından bloke edilebilir, bu nedenle bu uyarı işaretine her zaman sahip olmayabilirsiniz.
Plasentanın bozulmasının diğer belirtileri şunları içerir:
- rahatsızlık
- ani mide ve sırt ağrısı
- hassasiyet
Zamanla bu belirtiler daha da kötüleşir ve bebeğinizin güvenliğini sağlamak için mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünmelisiniz.
Hamileyken düşük karın ağrısı konusunda doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?
Doktorunuza alt karın ağrısını ne zaman bildirmeniz gerektiği her zaman net olmasa da, ağrıya aşağıdakilerden herhangi biri eşlik ediyorsa, derhal doktorunuza bildirmelisiniz:
- kanama
- ateş
- titreme
- idrar yaparken ağrı
- olağandışı akıntı
- baş dönmesi
- kusma
Karnınızın alt kısmında aşırı derecede ağrı hissediyorsanız doktorunuza haber vermelisiniz. Düşük göbek ağrısının daha yaygın nedenlerinin çoğu, yalnızca hafif ila orta derecede ağrıya neden olur. Uzun süreli ağrı veya yoğun ağrı, yavaşlamanın ve doktorunuza ulaşmanın bir göstergesidir.
Paket servisi
Hamileliğiniz sırasında vücudunuzun sinyallerine dikkat etmeniz önemlidir! Ağrılar ve ağrılar bebeğinizin büyüdüğünü gösteren işaretler olabilir, ancak aynı zamanda yavaşlamak ve tıbbi yardım almak için uyarılar da olabilir.
Şüphe duyduğunuzda, her zaman en iyisi tıbbi sağlayıcınıza ulaşmaktır. Ne hissettiğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilirler ve gerekirse sizin ve bebeğinizin sağlıklı olduğundan emin olmak için testler / taramalar yapabilirler.
