Bugünün asla gelmeyeceğini düşündüyse, bir dakikanızı ayırıp kendinizi sırtınıza ve karnınıza vurun. Resmi olarak hamileliğin 40. haftasındasınız.
Tebrikler, bitiş çizgisine ulaşılabilecek kadar yakın - bir nevi. Rahminiz, son dokuz ayda bebeğiniz için muazzam ve rahat bir yuva yaptı ve bu küçük böcek, henüz büyük çıkışlarını yapmak için çok hevesli olmayabilir.
Bu bir bekleme oyunu. Yarın olabilir; başka bir hafta olabilir. Öyleyse hamileliğin son birkaç günü, saati ve saniyelerinde ne beklemelisiniz (saymadığınızdan değil)?
Nasıl yapacağınız da dahil olmak üzere bilmeniz gereken her şey burada değil doğumun başlamasını sabırsızlıkla beklerken delirmek.
40. gebelik haftasında bebeğinize neler oluyor?
40. gebelik haftasında bebeğiniz yaklaşık bir kavun büyüklüğündedir, yaklaşık 19 ila 22 inç uzunluğundadır ve muhtemelen 7 ila 9 pound ağırlığındadır. Elbette tüm bebekler farklıdır ve küçük bebeğiniz biraz daha büyük veya daha küçük doğabilir.
Bu arada, bebeğinizin hareketleri bu noktada biraz yavaşlamış olabilir, çünkü rahminizdeki şeyler oldukça sıkışıktır.
Genelde kıpır kıpır olan küçüğünüzün yumruk ve tekme eksikliğinden dolayı gergin hissediyorsanız, biraz derin nefes alın, bir yudum meyve suyu alın ve uzanın. Bu masal vuruşunu ne sıklıkla hissettiğinizi saymaya çalışın.
Bir saat içinde 10 hareketi tanımlayabilmek istiyorsunuz. Yapamıyorsanız, doktorunuzu arayın - sizi ve bebeğinizi kontrol etmek isteyebilirler.
İdeal olarak (ve umarız), bebeğiniz başı aşağı bakacak şekilde zaten doğum pozisyonundadır. Doktorunuz size inatçı külçenizin makat olduğunu söylerse, bu sevimli küçük ayak parmaklarının başları yerine aslında doğum kanalına doğru uzandığı anlamına gelir.
Doktorunuz bebeği dönmeye zorlamak için karnınıza baskı uygulayabilir. Bu manevra başarılı olmazsa dehşete kapılmayın - kendi şartlarına göre dönüş yapmaları için hâlâ zaman var. Bununla birlikte, OB'nizin Mayıs Sezaryen için olası ihtiyaç hakkında bir konuşma başlatın.
40. gebelik haftasında vücudunuzda neler oluyor?
Bunun bir şekilde aynı anda hayatınızın en uzun ve en hızlı 40 haftası olduğunu hissedebilirsiniz. Hamileliğin üç trimesteri uçabilir veya sürüklenebilir. Bu noktaya kadar, muhtemelen 25 ila 35 pound koymuşsunuzdur ve tüm "bana bir çatal sok, bitirdim" duygusu fazlasıyla doğru gelebilir.
Bu şovu yola çıkmaya hevesli olabilirsiniz veya daha fazla zaman umuyor olabilirsiniz. Bu muammanın kafa karıştıran kısmı: size bağlı değil - tabii ki planlı bir başlangıç veya programlı sezaryen seansına girmediğiniz sürece.
Bu evde gerginlik özellikle rahatsız edici olabilir, ancak bunun sonsuza kadar sürmeyeceğinden emin olabilirsiniz. 100 kadından 60'ı doğum eylemine başlayacak ve tahmini son tarihlerine kadar doğum yapacak, ancak diğer 40'ı iki hafta veya daha uzun sürebilir. Yalnız değilsin!
Son tarihiniz geldi ve geçti
Herhangi bir komplikasyonunuz yoksa ve sağlıklı bir hamileliğin ortasındaysanız, doktorunuz büyük olasılıkla, doğum tarihinizden bir hafta kadar daha fazla bir süre için işleri bırakmanıza izin verecektir.
Son tarihler eğitimli tahminlerdir, bu nedenle öngörülen zaman çizelgeniz değişebilir. Ne olursa olsun, doktorunuz hem sağlıklı hem de güçlü kaldığınızdan emin olmak için sizi ve bebeğinizi dikkatli bir şekilde izleyecektir.
Tipik olarak, doktorlar doğum tarihinizi bir haftadan fazla geçmesine izin vermezler. Bebek topuklarını kazıyorsa ve kımıldamayı reddediyorsa, bir indüksiyondan bahsetmenin zamanı gelmiş olabilir. 2019 yılında yapılan bir araştırma, 41. haftada indüksiyonun ölü doğumların azaltılmasında emeği beklemeye tercih edildiğini gösterdi.
Bu arada sıkı durun. Sabırlı olmaya çalışın ve bu bonus zamanı biraz dinlenmek (eğer rahat bir pozisyon bulabilirseniz) veya bekleyen gelişinize hazırlanmak için kullanın.
Doktorunuzla neler konuşmalısınız?
Bu geçen hafta, hayal kırıklığı yaratabilir. Bebeğin rahimde bir takvimi yoktur ve hamileliğinizin sonunda olmanın yanı sıra, aklınızın sonuna gelmiş olabilirsiniz.
Büyük olasılıkla ebeniz veya doğum gününüzle doğum tarihinizden hemen önce, o tarihte veya daha sonra bir randevunuz olacağından, bu fırsatı çok sayıda son saniye sorusu sormak ve endişelerinizi gidermek için kullanın.
Ebeniz veya doktorunuzla birlikte getirmeniz gereken bazı sorular ve tartışma noktaları şunlardır:
Son tarihimin ne kadarını geçmeme izin vereceksin?
İster hamileliğinizi bitirmek için çaresiz olun, ister son dakika kreş projelerini bitirmek için fazladan birkaç gün umuyor olun, doktorunuza, indüksiyon seçeneklerini tartışmadan önce son tarihinizin ne kadar geçmesine izin vereceğini sorun.
İşleri hızlandırmak için ne yapabiliriz?
40. haftayı doldurduysanız ve biraz çaresiz hissediyorsanız, doktorunuza zarlarınızın sıyrılmasını isteyebilirsiniz. Bu prosedür sırasında, doktor amniyotik kesenin zarları arasında eldivenli bir parmağı geçirir. Bu hızlı - biraz rahatsız edici de olsa - prosedür çoğu zaman işlerin ilerlemesine neden olabilir.
Tümevarım ne zaman bir seçenek haline gelecek?
Doktorunuzun önceliği, sağlığınız ve güvenliğinizdir. Sizin ve bebeğinizin iyi durumda olduğunuzu düşünürlerse, sizi spontan doğum eylemini beklemeye teşvik edeceklerdir. Bununla birlikte, bir noktada, tümevarım gerekli hale gelebilir. Bu varsayıma en iyi şekilde hazırlanabilmeniz için doktorunuza normal eşik değerlerinin ne olduğunu sorun.
Bir indüksiyon süreci nedir?
Yakın gelecekte bir indüksiyon olacak gibi görünüyorsa, doktorunuza temel protokolü sorun.
OB'niz doğumu başlatmak için bir veya iki ilaç kullanabilir. Prostaglandinler, rahim ağzınızı yavaşça olgunlaştırmak ve doğum eylemine hazırlamak için ağızdan alınabilir veya tampon gibi yerleştirilebilir. Pitocin ise rahim ağzınız kullanıma hazır hale geldikten sonra IV damla yoluyla verilir.
Seks yapmak güvenli midir?
Daha da yoğunlaşmadan meşgul olmak ister misin? Doktorunuza, sizin ve partnerinizin seks yapmasının hala güvenli olup olmadığını sorun. Büyük olasılıkla size yeşil ışık yakacaklar ve hatta etkinliği teşvik edecekler; doğumu başlatmaya yardımcı olabilir.
40. gebelik haftasında hangi semptomlar olasıdır?
Hamileliğin sonu aklınızı karıştırabilir. Rahatsızlık, ağrı, acı ve kaygı yaşamaya ek olarak, hissettiğiniz çok tek sancıları sorguluyorsunuz - bu gaz mı yoksa emek mi?
Aslında, bekleme oyununun bu noktasında, muhtemelen tüm fiziksel semptomları hissediyorsunuz ve bu ezici, ezici ve aşırı kafa karıştırıcı olabilir.
Braxton-Hicks
Muhtemelen birkaç haftadır Braxton-Hicks ya da egzersiz kasılmaları yaşıyorsunuz - aylar değilse - şu anda. Karnın bu tekrarlayan sıkılaşması rahatsız edici ve hatta hafif derecede ağrılı olabilir ve bu semptomu gerçek erken kasılmalardan ayırt etmek zor olabilir.
Unutulmaması gereken bir şey: Kasılmalarınız düzensiz veya düzensizse ve hem yoğunluk hem de sıklıkta artmıyorsa, bunlar muhtemelen ana prodüksiyonun başlangıcıdır.
Mukus tıkacı kaybı
Mukus tıkacı, enfeksiyona neden olan bakterilerin doğum kanalının ötesine geçmesini önleyen koruyucu bir bariyer görevi görür. Serviks gebeliğin sonuna doğru genişlediğinden, bu tıkacı parçalar halinde veya büyük bir küre içinde kaybedebilirsiniz.
Pek çok kadın bunun doğum eyleminin başlamasından günler veya saatler önce olduğunu bildirirken, diğerleri bu haftalar önce yaşıyor. Kırmızıysa, kanlı şovunuzu da keşfetmişsinizdir. Her şey kulağa çok endişe verici geliyor, ancak henüz kayınpederleri uyarmayın - yine de gidecek yollarınız olabilir.
Aydınlatma
Son zamanlarda "bebeğiniz düşük görünüyor" sözlerini duydunuz mu? Siz ve sevdikleriniz karnınızın düştüğünü fark ettiyseniz, bunun nedeni bebeğinizin kafasının artık kasık kemiklerinizle yakından ve kişisel olduğundan, son iniş ve varışlarına hazırlanmaktır. Yine, bu doğumdan günler önce veya birkaç saat önce olabilir.
İshal
Vücut ne yaptığını bilir. İshal, rahminizin daha kolay ve verimli bir şekilde kasılmasına yardımcı olmak için bağırsaklarınız genellikle kendilerini temizleyeceğinden doğumun yaklaştığının yaygın bir işaretidir.
Yuvalama
Bebeğinizin odasını dekore etmeye, mobilyaları bir araya getirmeye, ilaç dolaplarını temizlemeye, güveç pişirmeye ve iç çamaşırlarınızı ütülemeye ani ve acil bir ihtiyaç duyuyorsanız, bu işteki yuva içgüdünüz olabilir.
Pek çok hamile kadın, üçüncü üç aylık dönem boyunca bu hazırlık ve hazırlık arzusunu hissederken, diğerleri doğum yaklaşımı yaklaşmadan hemen önce şaşırtıcı bir atılımla sarsılır.
Bitkinlik ve uykusuzluk
Elbette, ev içi yapılacakların hepsine kendinizi kaptırmıyorsanız, bu da son derece normaldir. Tuvaleti fırçalamak bir yana, kanepeden kalkmayı bile düşünemeyecek kadar yorgun olabilirsiniz. Hamileliğin sonu zihni ve bedeni yıpratmaktadır.
Dahası, kocaman bir göbek, Braxton-Hicks, kramplar ve anksiyete bütün gece uyanık kalmanıza ve dönmenize neden olabilir.
Kasılmalar
Büyük final için hazırlanırken serviksiniz incelirken (sıyrılır) ve genişlerken (genişlerken), hamileliğinizin 40. haftasında bazı gerçek kasılmalar yaşayabilirsiniz.İlk seğirmede acele hastaneye gitmeye gerek yok; emek muhtemelen yakın değildir. Düzenli, sık aralıklarla daha belirgin hale gelirlerse, yine de doktorunuza danışmak isteyeceksiniz.
Daha fazla hamilelik rehberi ve son tarihinize göre hazırlanmış haftalık ipuçları için, Bekliyorum bültenimize kaydolmak için çok geç değil.
Gerçek emek nasıl anlaşılır
Evet, hamileliğin sonu, yanlış alarmlarla ve kendinden şüphe duyan bir tahmin oyunudur. Yine de, gerçek emeği tanımanın birkaç hikâye yolu vardır.
Su kırma
Suyunuz kasılmalar başlamadan önce veya sonra kendiliğinden kırılırsa, bebeğinizin gelişinin yaklaşacağından emin olabilirsiniz. Zarlarınızın yırtılması dramatik olabilir (filmlerin bize söylediği gibi). Yine de büyük olasılıkla, ince ama sürekli bir damla olarak ortaya çıkacaktır.
Amniyon sıvısı mı yoksa idrar mı sızdırdığınızdan emin değilseniz (evet, bu da olabilir!), Kegel sıkarak akışı durdurmaya çalışmak da dahil olmak üzere kontrol etmenin birkaç yolu vardır. İdrardan farklı olarak amniyotik sıvının renksiz ve kokusuz olduğunu da belirtmek gerekir.
Suyunuz kendi kendine geldiyse doktorunuzu arayın veya hastaneye gidin; 24 saat içinde bebeğinizle tanışacaksınız.
Kasılmalar
Yine, bu erken kasılmaları Braxton-Hicks ve kramplardan ayırt etmek zor olabilir. Ancak yoğunluk oluşturuyorlarsa ve daha sık aralıklarla gerçekleşiyorlarsa, OB'nizi uyarmanın zamanı gelmiştir.
40. haftada ne yapmalısınız?
Bebeğinizin (veya doğum doktorunuzun) insafına kalmış gibi hissedebilirsiniz, ancak bu zamanı kendi yararınıza kullanabilirsiniz - bu, tulum yıkamak veya doğumu doğal olarak teşvik etmeye çalışmak anlamına gelebilir.
İşte zamanı beklemek ve hatta işleri yoluna koymak için bazı öneriler.
- Yürüyüşe çıkmak. İşleri ilerletmek mi istiyorsunuz? Meseleleri kendi ellerinize veya ayaklarınıza alın. Küçük bir gezinti, vücudunuzun ve bebeğinizin süreci başlatmak için ihtiyaç duyduğu katalizör olabilir. Hareket bebeği daha aşağıya düşürebilir ve daha fazla genişleme ve silinmeye neden olabilir.
- Seks yap. Doktorunuz size devam ederse - ve motivasyonu toplayabilirseniz - partnerinizle biraz samimi zaman geçirmeye çalışın. Cinsiyetin işleri hızlandırabileceğine dair kesin bir kanıt olmasa da, denemekten zarar gelmez.
- Dikkatle ilerle. Pek çok anne doğum yapmak için çaylar, takviyeler ve hatta hint yağı üzerine yemin edebilir. Bu noktada her şeyi ve her şeyi denemek isteyebilir ve istekli olabilirsiniz, ancak herhangi bir alternatif yönteme geçmeden önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Ve eğer başka yaşlı eşlerin masallarını ve teorilerini test edeceksen? En sevdiğiniz baharatlı yemek yemeğinize kendinizi şımartarak başlayın.
- Rahatlamaya çalış. Bu partiyi başlatmak için aceleniz olması anlaşılabilir, ancak sizin ve bebeğinizin sağlıklı ve güvende kalması daha önemlidir. Bu yüzden, DIY indüksiyon yöntemlerine bir ara verin ve biraz dinlenin.
Kulağa klişe geliyor, ancak işler evde gerçekten çılgın bir hale gelmek üzere, bu yüzden bu kısa süreli boş zamanın tadını çıkarın - ya da son dakika hazırlıklarını yapmak için bu son fırsatı kullanın.
Paket servisi
Başardın anne - 40 uzun, yorucu, canlandırıcı ve tamamen akıllara durgunluk veren hafta. Yolculuk bitmemiş olabilir sadece henüz, ancak büyük final çok yakında geliyor. Hepsini alın ve gözünüzü ödüle ayırmayın - kısa sürede bebeğinizi kucağınıza almış olacaksınız. Bunu aldın.
