Oksijen çubuğu nedir?
Oksijen barları alışveriş merkezlerinde, kumarhanelerde ve gece kulüplerinde bulunabilir. Bu "çubuklar", genellikle kokularla aşılanmış saflaştırılmış oksijene hizmet eder. Oksijen, bir tüp aracılığıyla burun deliklerinize verilir.
Sunulan saflaştırılmış oksijen genellikle yüzde 95 oksijen olarak ilan edilir, ancak bu kullanılan filtreleme ekipmanına ve onu sağlayan akış hızına bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir.
Günlük olarak soluduğumuz doğal hava yaklaşık yüzde 21 oksijen içerir ve verilen oksijenle birleştiğinde yüzdeyi seyreltir. Akış hızı ne kadar düşükse, oda havasıyla o kadar seyreltilir ve gerçekte daha az alırsınız.
Eğlence amaçlı oksijen terapisinin savunucuları, saflaştırılmış oksijen vuruşlarının enerji seviyelerini artırdığını, stresi hafiflettiğini ve hatta akşamdan kalmışlıkları iyileştirebileceğini iddia ediyorlar, ancak bu iddiaları destekleyecek çok fazla kanıt yok.
Oksijen barlarının yararları ve riskleri ve ayrıca birini ziyaret ederseniz ne bekleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Faydaları nelerdir?
Oksijen çubuklarının faydaları hakkındaki iddiaların çoğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Oksijen çubuklarının savunucuları, saflaştırılmış oksijenin yardımcı olabileceğini iddia ediyor:
- enerji seviyelerini artırmak
- ruh halini iyileştirmek
- konsantrasyonu iyileştirmek
- spor performansını iyileştirmek
- stresi azalt
- baş ağrısı ve migren için rahatlama sağlar
- daha iyi uykuyu teşvik etmek
1990'dan daha eski bir çalışmada, araştırmacılar, birkaç ay boyunca oksijen tedavisi kullanan kronik pulmoner obstrüktif bozukluğu (KOAH) olan 30 katılımcıyı inceledi. Katılımcıların çoğu, refah, uyanıklık ve uyku düzenlerinde bir iyileşme bildirdi.
Bununla birlikte, katılımcılar, genişletilmiş bir süre boyunca günde birkaç saat sürekli olarak oksijen terapisi kullandılar. Ve hastalar bir iyileşme hissederken, araştırmacılar algılanan iyileşmenin ne kadarının bir plasebo etkisinin sonucu olduğundan emin değillerdi.
Ek oksijenin uyku apnesi olan kişilerde uykuyu iyileştirebileceğine dair kanıtlar vardır. Uyku apnesi, bir kişinin uyku sırasında periyodik olarak nefes almayı durdurmasına neden olan bir durumdur. Bu durum olmadan insanlarda uyumanın herhangi bir faydası yok gibi görünüyor.
Oksijen tedavisinin baş ağrısını kümelemeye yardımcı olabileceğine dair sınırlı kanıt vardır. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, hiçbir yan etki kaydedilmedi.
Oksijen çubukları kullanmayı gevşetirseniz ve ekstra oksijenle kötüleşebilecek herhangi bir tıbbi durumunuz yoksa, stresin etkilerinde bir iyileşme yaşayabilirsiniz.
Oksijen barlarını sık sık kullanan kişiler tarafından bildirilen olumlu etkiler psikolojik olabilir - plasebo etkisi olarak bilinir - veya belki de henüz çalışılmamış faydalar vardır.
Oksijen çubukları güvenli midir?
Oksijen çubuklarının faydaları gerçekten araştırılmamıştır ve riskleri de yoktur.
Sağlıklı bir insanın normal kan oksijeni, normal havayı solurken oksijene yüzde 96 ila 99 oranında doymuştur, bu da bazı uzmanların fazladan oksijenin ne kadar değerli olabileceğini sorgulamasına neden olur.
Bazı tıbbi durumlar, ek oksijenden faydalanır, ancak araştırmalara göre bu insanlar için bile çok fazla şey almak zararlı ve hatta ölümcül olabilir.
Akut hastalıklarla hastaneye yatırılan kişilere oksijen verilmesi uzun süredir devam eden standart bir uygulamadır. Bununla birlikte, The Lancet'te 2018'de yayınlanan bir araştırma, oksijen tedavisinin akut hastalığı ve travması olan kişilere bolca verildiğinde ölüm riskini artırabileceğine dair kanıtlar buldu.
Kullanılan kokular, oksijenin ya yağsız, gıda sınıfı katkı maddesi ya da uçucu yağ gibi bir aroma yağı içeren sıvıdan fokurdatılmasıyla verilir. Yağlı maddelerin solunması, potansiyel olarak, lipoid pnömoni olarak bilinen akciğerlerde ciddi bir iltihaplanmaya yol açabilir.
Kokulu oksijende kullanılan kokular, başta akciğer hastalığı olanlar olmak üzere bazı kişilere de zarar verebilmektedir. Akciğer Derneği'ne göre, kokulardaki kimyasallar ve hatta doğal bitki özlerinden yapılanlar, hafiften şiddetliye kadar değişen alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Kokulara verilen reaksiyonlar aşağıdakiler gibi semptomları içerebilir:
- baş ağrısı
- baş dönmesi
- nefes darlığı
- mide bulantısı
- astımın kötüleşmesi
Oksijenle uğraşırken yangın da bir endişe kaynağıdır. Oksijen yanıcı değildir, ancak yanmayı destekler.
Oksijen barlarından kimler kaçınmalıdır?
Aşağıdakiler gibi bir solunum rahatsızlığınız varsa oksijen barlarından kaçının:
- KOAH
- kistik fibrozis
- astım
- amfizem
Kalp rahatsızlığınız, damar rahatsızlığınız veya diğer kronik tıbbi durumunuz varsa oksijen çubuğu kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Oksijen bar seansı sırasında ne olur?
Deneyiminiz kuruluşa bağlı olarak değişecektir. Alışveriş merkezlerinde ve spor salonlarında kiosk olarak kurulan oksijen barları genellikle randevu gerektirmez ve sadece bara gidip seçiminizi yapabilirsiniz.
Bir spada oksijen tedavisi alırken, genellikle bir randevu gereklidir ve oksijen tedavileri genellikle masaj gibi diğer sağlık hizmetleriyle birleştirilebilir.
Vardığınızda, size çeşitli aroma veya tatlar sunulacak ve bir personel, her aromanın faydalarını açıklayacaktır. Çoğu, aromaterapi için meyve kokuları veya uçucu yağlardır.
Seçiminizi yaptıktan sonra, bir yatar koltuğa veya başka bir rahat oturma türüne götürüleceksiniz.
İki küçük çatala ayrılan esnek bir tüp olan bir kanül, başınızın etrafına gevşek bir şekilde oturur ve uçlar, oksijeni iletmek için burun deliklerinin hemen içinde durur. Açıldıktan sonra normal nefes alır ve rahatlarsınız.
Oksijen, kuruluşa bağlı olarak genellikle 5 dakikalık artışlarla, maksimum 30 ila 45 dakikaya kadar sunulur.
Oksijen çubuğu nasıl bulunur
Oksijen çubukları, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmez ve her eyaletin düzenleyici takdir yetkisi vardır. Çevrimiçi bir arama, eğer varsa, bölgenizde bir oksijen çubuğu bulmanıza yardımcı olabilir.
Bir oksijen çubuğu seçerken, temizlik birinci önceliğiniz olmalıdır. Temiz bir tesis arayın ve sanitasyon işlemlerini sorun. Uygun şekilde sterilize edilmemiş borular, zararlı olabilecek bakteri ve küf içerebilir. Her kullanıcıdan sonra hortum değiştirilmelidir.
Ne kadar pahalı?
Oksijen çubukları, bulunduğunuz yere ve varsa seçtiğiniz kokuya bağlı olarak dakikada 1 ila 2 ABD doları arasında ücret alır.
Solunum hastalığı gibi tıbbi bir ihtiyacı olanlara sağlanan oksijen tedavisinin aksine, eğlence amaçlı oksijen sigorta kapsamında değildir.
Götürmek
Oksijen çubukları kullanmanın faydaları kanıtlanmış olmasa da, sağlıklıysanız ve bir tane denemek istiyorsanız, bunlar güvenli görünüyor.
Solunum veya damar rahatsızlığınız varsa, oksijen çubukları zararlı olabilir ve bundan kaçınılmalıdır. Başka tıbbi endişeleriniz varsa, oksijen çubuğu kullanmadan önce doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir.
