Gıda ve İlaç İçin Çam Poleni?

Polenin bazen sağlık yararları için kullanıldığını biliyor muydunuz? Aslında polen, 2.000 yıllık ilaçların bir bileşeni olarak tanımlanmıştır.

Genellikle sağlık amacıyla kullanılan bir tür polen çam polendir. Çam poleninin yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahip olduğuna, yorgunluğu azalttığına ve testosteronu artırdığına inanılıyor.

Çam poleni, kullanımı ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Çam poleni nedir?

İlk olarak, polen çeşitli ağaçlar, çiçekli bitkiler ve otlar tarafından üretilir. Aslında bu bitkilerin erkek gübreleme bileşenidir. Polen dokulu ve tozludur.

Çam poleni, sadece birkaçı aşağıdakileri içeren çeşitli çam ağacı türlerinden gelir:

• Masson çamı (Pinus massoniana)
• Çin kızılçamı (Pinus tabula formu)
• İskoç çamı (Pinus sylvestris)

Çam polenini çeşitli diyet ve sağlık takviyelerinde bulabilirsiniz. Tozlar, kapsüller veya tentürler halinde gelebilir.

Faydaları ve kullanımları

Çam poleni uzun zamandır çeşitli sağlıkla ilgili amaçlar için kullanılmaktadır, örneğin:

• diyeti desteklemek veya yiyeceklere eklemek
• yaşlanmayı yavaşlatmak
• yorgunluğu azaltmak
• testosteronu artırmak
• soğuk algınlığı, kabızlık ve prostat hastalığı dahil olmak üzere çeşitli durumları tedavi etmek

Çam poleninin önerilen sağlık yararlarından bazıları anekdottur. Bu, araştırma çalışmalarından ziyade kişisel tanıklıktan elde edildikleri anlamına gelir.

Bununla birlikte, bilim adamları çam poleninin potansiyel faydalarını aktif olarak araştırıyorlar. Şimdiye kadar araştırmanın ne söylediğini görelim.

Besin değeri

Çam poleni aşağıdaki besin maddelerine sahiptir:

• protein
• yağ asitleri
• karbonhidratlar
• kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller
• B vitaminleri ve E vitamini gibi vitaminler

İnsanlarda çam poleninin besin takviyesi olarak yararları konusunda çalışma yapılmamıştır.

Bununla birlikte, domuzlarla yapılan küçük bir çalışma, diyetlerine çam poleninin dahil edilmesinin dışkı ağırlığını ve su içeriğini artırdığını buldu. Bu, çam poleninin iyi bir lif takviyesi olabileceğini düşündürmektedir.

Yaşlanma karşıtı

2012 yılında yapılan bir araştırma, kültürlenmiş insan hücrelerinde ve farelerde çam poleninin yaşlanma karşıtı etkilerini araştırdı.

Kanser hücreleri dışındaki çoğu hücre sonsuza kadar bölünemez. Yalnızca sınırlı sayıda bölme yapabilirler. Buna replikatif yaşlanma denir. Araştırmacılar, çam poleninin kültürlenmiş insan hücrelerinde replikatif yaşlanmayı geciktirdiğini buldu.

Farelerde, araştırmacılar çam poleninin nörolojik aktivite testinde hafıza hatalarını önlediğini buldular. Ayrıca antioksidan moleküllerin aktivitesinde bir artış ve iltihaplanma ile ilişkili moleküllerde bir azalma gözlemlediler.

Antioksidan özellikler

Antioksidanlar, serbest radikal adı verilen moleküller tarafından hücrelerinize verilen zararı yavaşlatan veya durduran bileşiklerdir. Antioksidanlar yaşlanmayı ve kanser gibi durumları önlemeye yardımcı olabileceğinden, çam poleninin antioksidan özellikleri üzerine araştırmalar yapılmıştır.

Bir çalışma, çam poleni özütünün, bir kontrol antioksidan bileşiğiyle karşılaştırılabilir antioksidan aktiviteye sahip olduğunu buldu. Çam poleni özütü ayrıca bir anti-enflamatuar etkiye sahipti ve bir kültürdeki uyarılmış hücrelerde iltihaplanma ile ilişkili molekülleri düşürdü.

Kültürlü hücrelerde ve sıçanlarda yapılan yeni bir araştırma, çam poleninden türetilen bir karbonhidratın antioksidan aktiviteye sahip olduğunu buldu. Ek olarak, toksik bir bileşikle tehdit edildiğinde, araştırmacılar, farelere polenden türetilmiş karbonhidrat ile ön işlem yapmanın hem görünür karaciğer hasarını hem de karaciğer hasarı ile ilişkili enzim seviyelerini azalttığını gözlemlediler.

Testosteron

İskoç çamının poleninde testosteron bulunmuştur (Pinus sylvestris). Bu polenin 10 gramının 0.8 mikrogram testosteron içerdiği tahmin edilmektedir.

Bu nedenle, çam poleni genellikle testosteron seviyelerini artırmak için kullanılır. Bununla birlikte, çam poleninin testosteronu artırmadaki etkinliği konusunda herhangi bir çalışma yapılmamıştır.

Sağlık koşulları

Şimdiye kadar çam poleninin farklı sağlık koşullarını nasıl etkileyebileceği konusunda sınırlı sayıda araştırma yapılmıştır.

Bir çalışma, çam polenine ve farelerde kronik artriti nasıl etkilediğine baktı. Araştırmacılar, 49 gün boyunca her gün çam poleni özü ile yapılan tedavinin farelerde artrit semptomlarını azalttığını bulmuşlardır. Ek olarak, iltihapla ilişkili moleküller de azaldı.

Kültürlenmiş karaciğer kanseri hücrelerinde 2013 yılında yapılan bir araştırma, çam poleninden elde edilen bir karbonhidratın, bölünme döngüleri sırasında hücreleri durdurabileceğini buldu. Bu ilgi çekicidir, çünkü kanser hücrelerinin ayırt edici özelliklerinden biri, kontrolsüz bir şekilde büyüyüp bölünmeleridir.

Yan etkiler ve riskler

Çam poleni kullanmayı planlıyorsanız, potansiyel risklerin farkında olmanız gerekir.

Testosteron seviyeleri

Testosteronun belirli vücut işlevlerini etkileyebilecek önemli bir hormon olduğunu unutmayın. Testosteron güçlendirici olarak çam poleni kullanıyorsanız, çok fazla kullanmamaya dikkat edin.

Çok yüksek testosteron seviyeleri erkeklerde aşağıdaki sorunlara neden olabilir:

• prostat büyümesi
• kalp kasına zarar
• yüksek tansiyon
• karaciğer hastalığı
• uyku problemi
• akne
• agresif davranış

Çam polenini testosteron güçlendirici olarak kullanmak istiyor ancak olası yan etkileri hakkında sorularınız varsa, kullanmadan önce bir doktorla konuşun.

Alerjiler ve alerjik reaksiyon

Birçok insanın polene alerjisi vardır. Bu nedenle, çam poleninin yutulması alerji semptomlarına neden olma potansiyeline sahiptir. Polen alerjisinin bazı semptomları şunları içerir:

• burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
• geniz akıntısı
• hapşırma
• kaşıntılı sulu gözler
• hırıltılı solunum

Anafilaksi

Alerjenlere maruz kalma, bazı insanlarda anafilaksi adı verilen yaşamı tehdit eden bir duruma da neden olma potansiyeline sahiptir. Bu tıbbi bir acil durumdur. Belirtiler şunları içerebilir:

• hırıltı veya nefes almada zorluk
• dilin ve boğazın şişmesi
• kaşıntılı kurdeşen
• soluk, nemli cilt
• düşük kan basıncı
• başım dönüyor
• bayılma

Götürmek

Polene alerjen olarak aşina olsanız da, çam poleni geleneksel tıpta uzun süredir kullanılmaktadır. Yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahip olduğuna, çeşitli sağlık koşullarını tedavi ettiğine ve testosteronu artırdığına inanılıyor.

Çam poleninin sağlık yararlarına yönelik araştırmalar devam etmektedir. Şimdiye kadarki sonuçlar, antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösteriyor. Bu nitelikler, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, çeşitli sağlık koşullarının tedavisinde faydalı olabilir.

Polen alerjisi olan kişiler çam poleni kullanmaktan kaçınmalıdır.

Çam polenini takviye olarak kullanmakla ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bunları bir doktor, eczacı veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile görüşmeyi unutmayın.