Bebeğim sinir bozucu bir zamanda sakin ve odaklanmama yardım ediyor.
COVID-19'un yükselişte olması ebeveynler için özellikle korkutucu bir dönem. Belki de en korkutucu, hastalığın bebekler ve çocuklar üzerindeki tam etkisinin bilinmemesidir.
Bebeğimin bir milyon yıl sonra bu dönemden geçmek zorunda kalmasını istemesem de, aslında şu anda yeni doğmuş bir bebeğe sahip olmanın bazı gizli nimetleri var. Islak mendil ve sterilize edici ürünlerle dolu dolabın yanı sıra, 3 aylık bir çocuğa sahip olmak ailemizin son derece stresli bir dönemi zarafet, mizah ve en önemlisi umutla atlatmasına yardımcı oluyor.
Başlamak için, bebek sahibi olmak bizim de orada olmamızı gerektirir. Korku, genellikle beynin gelecekte olabileceklere atlamasıdır, ancak başka biriyle - hayatta kalmak için size güvenen biriyle - ilgilenirken, tam olarak o anın içinde olmalısınız. Ani bir acil durumla uğraşırken veya birlikte şarkılar söylerken başka bir şey düşünmek zordur.
Dikkatimizdeki en ufak bir değişikliğe bile bebekler bu kadar duyarlı olduklarında korkmak dinamiği değiştirir. Zihnim korkuya doğru ilerlediğinde veya güncellemeler için telefonumu kaydırmaya başladığımda, bebeğimiz bunu hissediyor ve tepki veriyor. Nazik ciyaklamalar ve ciyaklamalarla ya da bazen, kelimenin tam anlamıyla, elleri yüzümü onunkine doğru çekerek beni ona geri çekiyor.
Birbirimizden uzak durmamız ve “sosyal mesafe” uygulamamızın istendiği bir zamanda, bebekler güçlü bir bağlantı kaynağıdır. Minik ellerinin parmaklarınızın etrafına dolandığını hissetmek ya da gözlerinize derinlemesine bakma biçimleri sizi o ana geri getiriyor.
Oğlum 4 aya yaklaşırken, giderek daha etkileşimli hale geldiği bir aşamadayız. Dairemiz onun kuklalarının ve kahkahalarının sesleriyle aydınlanıyor. Dışarıdaki şehrin artan sessizliğini doldurur. Ayrıca, oğlumla her gün yabancılarla küçük bir konuşma yapmak için saçma bir gürültü alışverişi yapacağım. Artık tatmin edici bir konuşma yok.
Bebekler sakinleşir. Bir ebeveyn ve bebek, ister bir sarılma için ister bir taşıyıcıda, göğsünü göğsüne bağladığında, hem bebeğin hem de ebeveynin kalp hızları sadece düşük olmakla kalmaz, hatta senkronize olur. Oğlumu yakından sarmaktan daha sakinleştirici bir şey olamaz. Anında bir rahatlama hissi üzerimi yıkıyor.
Bu, hayatının ilk haftalarında, ikimiz de uykudan mahrum kaldığımız ve gecenin ortasında gözyaşımızdan sırılsıklam olduğumuzda özellikle yararlı oldu. Her saat korkutucu bir haber güncellemesi olduğu görüldüğünde, daha fazla olmasa da, eşit derecede yararlıdır. Kız kardeşim 11 Eylül'de New York'taydı ve ikiz kulelerin çok yakınındaydı ve o gün daha sonra bebeğini kucağına almak için en iyi arkadaşının evine gitti. Onlar güçlü şifacılardır.
Bebekler bir neşe kaynağıdır. Kelimenin tam anlamıyla. Bebeklerle vakit geçirmek beynimizdeki iki temel zevk hormonunu artırır - dopamin ve oksitosin. Günün haberi ne kadar kötü olursa olsun ya da ne kadar üzülsem de, bebeğimi ona yakın tuttuğumda dişsiz bir sırıtış gösterdiğinde ruh halim hemen düzeliyor.
Ve yeni doğanlar gibi süper yumuşak olmaktan, küçük kahkahalarına ve mizah anlayışlarını geliştirmelerine kadar çok komikler. Kendimi oğlumuzla günde birkaç kez göbek gülerek buluyorum ve hepimiz kahkahanın en iyi ilaç olduğunu biliyoruz.
Sonunda oğlum ve ailemiz için her şeyi yapardım. Bu salgın sırasında bu, kendime belki başka türlü sahip olacağımdan daha iyi bakmaya karar vermek anlamına geliyordu. En sevdiğim kahve dükkanına veya fitness derslerine ziyaretleri bekar olsaydım almamdan çok önce durdurmak gibi. Ve doğduğundan beri sürekli el yıkama uygulanmaktadır. Oğluma iyi bakarak, sağlığımın büyük iyilik için önemli olduğu bir zamanda kendime nasıl daha iyi bakacağımı öğreniyorum.
San Francisco şehri sadece 3 hafta boyunca evde kalmakla görevlendirilmişti ve pek çok kişi zaten "sıkıldıklarına" dair şakalar yapsa da, ailemle evde olmaktan başka bir yerim yok. Özellikle oğlumuzun gelişimindeki bu önemli dönemde evden işe başlayan eşime bir armağan.
Bu, onun ilk gülüşü, ilk kez yuvarlanma ve yakında gelecek birçok ilk için hep birlikte olacağımız anlamına geliyor. İşlerin pek çok kişi için belirsiz olduğu ve ev dışında çalışması gerekenlerin kendilerini risk altında hissettiği bir zamanda, bu anları hafife almıyoruz. Bu gerçekten bir lütuftur!
Bebekler bir umut hatırlatıcısıdır. Hepsi kaybolmaz. Önümüzde parlak bir geleceğimiz var ve bu zor dönemi atlatacağız. Kanıt tam önümde kıkırdıyor.
Görevdeki Ebeveynler: Ön Cephe Çalışanları
Sarah Ezrin bir motive edici, yazar, yoga öğretmeni ve yoga öğretmeni eğitmeni. Kocası ve köpeğiyle yaşadığı San Francisco'da yaşayan Sarah, her seferinde bir kişiye kendini sevmeyi öğreterek dünyayı değiştiriyor. Sarah hakkında daha fazla bilgi için lütfen web sitesini ziyaret edin, www.sarahezrinyoga.com.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
