Ayurveda, Hindistan'da ortaya çıkan eski bir ilaç türüdür. Fiziksel ve zihinsel sağlığa ulaşmak için zihin, beden ve ruh dengesini geliştirmeye odaklanır. Genellikle bitkisel tedaviler, diyet ve masaj veya meditasyonu birleştirir.
Ayurveda tıbbı, çeşitli sağlık koşullarını tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bunlardan biri varisli damarlar. Bunlar şişmiş ve bükülmüş damarlardır. Genellikle bacaklarda görülürler.
Varisli damarlar için Ayurvedik tedavi, geleneksel ilaçlar ve yaşam tarzı uygulamaları dahil olmak üzere birkaç farklı tedavi türünü kullanır.
Varisli damarlar için Ayurvedik tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin, araştırmaların etkinlikleri hakkında ne söylediğini ve denemenin güvenli olup olmadığını öğrenin.
Varisli damarlar için ayurvedik tedaviler
Ayurveda'da her birey, üç dosha veya mizahtan oluşan benzersiz bir dengeden oluşur. Bunlar:
- vata (hava ve uzay)
- pitta (ateş ve su)
- kapha (toprak ve su)
Her dosha, hastalık üreten dengesizliklerle birlikte belirli vücut işlevleri üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, Ayurvedik tedaviler üç doshayı dengede tutmaya odaklanır.
Vata dengesizliği nedeniyle varisli damarlar oluşur.
Şimdi, varisli damarlar için Ayurvedik tedavinin farklı yönlerine daha yakından bakalım.
Diyet
Dosha dengesizliğini etkileyebilecek faktörlerden biri diyettir. Bu nedenle, varisli damarların Ayurvedik tedavisi, vata'yı dengesizleştirebilecek gıdalardan kaçınmayı içerebilir.
Kaçınılması gereken yiyecek türleri şunları içerir:
- Acı yiyecekler. Acı yiyeceklerin keskin ve kuru bir tadı vardır. Birkaç örnek yapraklı yeşil sebzeler, patlıcan ve acı kavun içerir.
- Keskin yiyecekler. Bunlar baharatlı tadı olan yiyeceklerdir. Bazı örnekler arasında biber, şalgam ve turp bulunur.
- Sıkılaştırıcı yiyecekler. Bunlar ağzınızı kuru bırakan yiyeceklerdir. Sıkıştırıcı yiyecekler, bazı baklagiller, tahıllar ve meyveler içerebilir.
Ayurvedik ilaçlar
Ayurveda ilaçları, sıklıkla ağızdan aldığınız geleneksel ilaçlardır. Everyday Ayurveda'ya göre, varis tedavisine yardımcı olabilecek birkaç farklı ilaç var.
Ayurvedik ilaçların içerik listeleri bazen kapsamlı olabilir. Aşağıdakiler dahil çeşitli doğal ürünler içerebilirler:
- bitkiler
- hayvansal ürünler
- mineraller
- metaller
Abhyanga
Abhyanga, şifalı otlarla aşılanmış ılık yağı tüm vücudunuza uyguladığınız bir tür Ayurvedik masajdır. Doshalarınızı yeniden dengeye getirdiğine inanılıyor.
Sülük tedavisi
Sülük tedavisi, varisli damarlar etrafında daha iyi kan akışını teşvik etmeyi amaçlar. Sülük cildinize yapıştığı zaman doğal olarak kan inceltici bir bileşik salgılar. Bu, sülük beslenirken etkilenen bölgedeki kanın akmasını sağlar.
Lavman tedavisi
Bu tür bir terapi, ilaçlı lavmanların kullanımını içerir. Bunlar, belirli bir programa göre rektal olarak uygulanır. Ayurveda ilaçları gibi, çeşitli doğal maddeler içerirler.
Çalışıyor mu?
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (NCCIH), şu anda çok az sayıda klinik çalışmanın veya araştırma incelemesinin Ayurvedik tedavilerin etkili olduğunu gösterdiğini belirtiyor.
Bununla birlikte, NCCIH, araştırmanın bazı Ayurvedik tedavileri geçici olarak destekleyebileceğini öne sürüyor:
- Kireçlenme
- romatizmal eklem iltihabı
- ülseratif kolit
- 2 tip diyabet
Ya varisli damarlar?
Şu anda çok az sayıda bilimsel çalışma varisli damarların Ayurvedik tedavisine odaklanmaktadır. Mevcut olan bilgilerin çoğu, küçük çalışmalar veya vaka çalışmaları biçimindedir.
Bir 2013 vaka çalışması, 61 yaşındaki bir erkekte varisli ülserlerin Ayurvedik tedavisini tartıştı. Tedavi, Ayurveda ilaçları ve lavman tedavisini içeriyordu. Tüm tedavi sürecinden sonra yara yüzde 80'den fazla iyileşti.
Bir 2018 vaka çalışması, damar şişmesi nedeniyle hastaneye giden 54 yaşındaki bir erkeğin tedavisi hakkında bildirdi. Bu durumda, etkisiz bir Ayurveda tedavisi öyküsü vardı. Durumu endovenöz lazer ablasyon kullanılarak tedavi edildi.
Daha eski bir 1998 çalışması, 20 kişide ödem ve varis ülserlerini azaltmak için sülük tedavisini araştırdı. Araştırmacılar, sülük tedavisinin ülser iyileşmesini iyileştirdiğini ve ödemi azalttığını buldular, ancak daha fazla kontrollü denemenin gerekli olduğunu belirttiler.
Doğrudan varisli damarlar ile ilgili olmasa da, 20 kişilik bir 2011 pilot çalışması, abhyanga'nın bazı katılımcılarda kan basıncını düşürdüğünü buldu. Damarlardaki yüksek basınç varisli damarlara katkıda bulunduğundan, bu abhyanga'nın durum için faydalı olabileceğini gösterebilir. Yine de, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Özet
Varisli damarlar için Ayurvedik tedavilerin etkinliğine ilişkin araştırmalar şu anda sınırlıdır ve vaka çalışmalarından elde edilen gözlemler karıştırılmıştır.
Genel olarak, Ayurvedik tıbbın varisli damarlar için etkinliğini belirlemek için ek araştırmalara ihtiyaç vardır.
Denemek güvenli mi?
Bazı Ayurvedik ilaçların potansiyel olarak zararlı bileşenler içerdiğini bilmek önemlidir. Bunlar, aşağıdaki gibi metalleri içerebilir:
- öncülük etmek
- arsenik
- Merkür
Örneğin, 2008 yılında yapılan bir çalışma, çevrimiçi satın alınabilen 230 farklı Ayurvedik ilacı test etti. Ürünlerin yüzde 20,7'sinin tespit edilebilir düzeyde kurşun, arsenik veya cıva içerdiği bulundu.
Ek olarak, Ayurveda ilaçları çok çeşitli bitki ve hayvan ürünlerini içerebilir. Birçoğu yutulduğu veya cilde uygulandığı için, alerjik reaksiyonunuz veya ilaç etkileşiminiz olabilir.
Varisli damarlar için Ayurvedik tedaviyi denemeyi düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Yaşayabileceğiniz herhangi bir güvenlik endişesi veya olası yan etki konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.
Diğer seçenekler
Şimdi varisli damarlar için diğer tedavi seçeneklerinden bazılarını inceleyelim.
Evde bakım
Varis semptomlarını hafifletmek için evde yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bunlar şunları içerir:
- Geri çekilmek. Varisli damarları daha da kötüleştirebilecek uzun süre ayakta durmak veya oturmaktan kaçınmayı hedefleyin. Ara sıra mola vermeye çalışın, bacaklarınızı kalp seviyenizin üzerinde olacak şekilde yükseltin.
- Kompresyon çorapları kullanmak. Varis çorapları bacaklarınıza hafif bir baskı uygular ve kan akışını hızlandırmaya yardımcı olur. Bazı insanlarda varis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilirler.
- Reçetesiz satılan (OTC) ilaçları almak. Asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ilaçlar varisli damarlardan gelen rahatsızlığı ve şişmeyi hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Düzenli egzersiz yapmak. Aktif kalmak, kanın damarlarınızdan daha iyi akmasına yardımcı olabilir.
- Kilo kaybetmek. Fazla kilonuz veya obeziteniz varsa, kilo vermek damarlarınızdaki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuz size uygun bir kilo verme planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilir.
- Bitkisel ilaçları denemek. Varisli damarlar için bitkisel ilaçlar genellikle at kestanesi ve kırmızı asma yaprağı özü gibi maddeler içerir. Bununla birlikte, bu ilaçların etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Tıbbi tedaviler
Varisli damarlarınızın ciddiyetine bağlı olarak doktorunuzun başka tedaviler veya prosedürler önermesi mümkündür.
Bazı örnekler şunları içerir:
- lazer tedavisi
- skleroterapi
- endovenöz ablasyon
- ameliyat
- diosmiplex gibi ilaçlar
Bir doktorla ne zaman konuşmalı
Aşağıdaki durumlarda varisli damarlar için doktorunuzdan randevu alın:
- Görünüşlerini beğenmedim.
- Belirtilerinizin günlük aktivitelerinizi yapmanıza engel olduğunu bulun.
- Evde bakımla iyileşmeyen veya kötüleşmeye başlayan semptomlar varsa.
- Yaralar, cilt değişiklikleri veya kanama gibi semptomlar geliştirin.
- Kızarıklık, şişme ve hassasiyet gibi kan pıhtısı belirtilerine dikkat edin.
Alt çizgi
Varisli damarlar için Ayurvedik tedavi birkaç çeşit terapiden oluşabilir. Bunlar, Ayurveda ilaçları, masaj ve diyet değişikliklerini içerebilir ancak bunlarla sınırlı değildir.
Varisli damarlar için Ayurvedik tedavilere yönelik araştırmalar şu anda vaka çalışmaları ve daha küçük çalışmalarla sınırlıdır. Genel olarak, bu durum için Ayurvedik tedavilerin etkinliğini belirlemek için ek araştırmalara ihtiyaç vardır.
Ayurvedik tedaviler zararlı kimyasallar içerebilir ve ayrıca alerjik reaksiyona veya ilaç etkileşimine neden olabilir. Bu riskler nedeniyle, Ayurvedik tedavileri denemeden önce daima doktorunuzla konuşun.
