Her zaman doğru şeyi söyleyemeyebilir ve yapmayabilirsiniz ve bu sorun değil.
Bir krizde bir arkadaşımı desteklemek bana her zaman doğal olarak geldiğini hissettiğim bir şey olmuştur, ancak yakın bir arkadaşa kanser teşhisi konduğunda güvenim azaldı.
Kendimi her zaman iyi bir dinleyici ve cesaret verici bir basmakalıp kucaklaşmaya ve sıcak bir kucaklamaya sahip nazik bir insan olarak görüyordum - ama şimdi yardım etmek için ne yapabileceğimi, istediğim kadar bilmiyordum.
Birleşik Krallık Psikoterapi Konseyi sözcüsü olan psikoterapist Yuko Nippoda, sevilen birinin teşhisi konduktan sonra insanların böyle hissetmesinin normal olduğunu söylüyor.
Kendi destek sisteminize sahip olun
Bir kişi, diğer yaşam mücadelelerinde destek sunma konusunda daha rahat hissedebilirken, sevdiği birini kanser yoluyla desteklemek, sevdiği kişinin yaşadığı şeyle ilişki kuramadığını hissederse zor olabilir.
Dahası, bir kanser teşhisi yıkıcı gelebilir - sadece teşhisi konan kişi için değil, aynı zamanda onları destekleyen insanlar için de yıkıcı olabilir. Çoğu zaman, şefkatli bir konumda olanlar da onunla uzlaşmak için mücadele ederler.
Nippoda, sevdiklerinize güvenilir bir destek sağlamak için bu duyguların yönetilmesi gerektiğini söylüyor.
"Başkalarını desteklemek için, sizin desteklenmeniz çok önemlidir" diye açıklıyor. "Bu nedenle, bakıcılar için bir destek grubuna katılmanız ve deneyiminizi başkalarıyla paylaşmanız şiddetle tavsiye edilir."
Nippoda, herhangi bir nedenle bir destek grubuna erişiminiz yoksa, düzenli olarak konuşabileceğiniz birine sahip olduğunuzdan emin olun, diyor Nippoda.
Ortaya çıkmak
"Senin için buradayım", sevilen biri mücadele ederken sıklıkla dile getirilen basmakalıp bir tavırdır, ancak onu takip ettiğinizden emin olun.
Sevdikleriniz ziyaretçiler için yeterince iyiyse fiziksel olarak orada olun ve neyi tercih ettiklerine bağlı olarak mesajları ve aramaları düzenli olarak kontrol edin.
“Kansere sahip olmak korkunç bir deneyimdir ve hastalar kendilerini terk edilmiş, izole ve yalnız hissettiklerinde daha da kötüdür. Bakıcıların her zaman orada olduklarını göstermeleri önemlidir, "diyor Nippoda.
Kısacası, orada olacağınızı söylüyorsanız, orada olduğunuzdan emin olun.
Ölüm hakkında konuşmaktan kaçının
Sevdikleriniz konuyu gündeme getiriyorsa, bunun hakkında konuşmak önemlidir. Ne değil faydalı? Tanıdığın, kansere yakalanıp vefat eden biri hakkında bir hikaye anlatmak.
Nippoda, "Bu tür bir duyarsızlık, kanserli kişide muazzam bir endişe yaratabilir" diyor.
Dürüst ol
Ne söyleyeceğinizi veya nasıl yardım edeceğinizi bilmiyorsanız, bu konuda dürüst olun. Nippoda, sevdiklerinize yardım etmek istediğinizi ancak şu anda ne yapacağınızı bilmediğinizi söyleyin diyor.
“Dürüstlük olumlu bir yerden geldiğinde güven oluşturur” diyor.
Ne paylaştığına dikkat et
Sevdiklerime sık sık sorulan bir soru şudur: Hayatımın gidişatını tartışmak duyarsız mı yoksa sevdiklerim için hoş bir dikkat dağıtıcı ve biraz hafif bir rahatlama mı?
Nippoda, “Bakıcıların kendi hayatları var ve bunları kanserli kişiyle paylaşmak isteyebilirler” diyor. "Bu mutlaka yapılacak kötü bir şey değil, ancak bakıcının hayatı hakkında çok fazla şey söylenerek kendilerini terk edilmiş veya dışlanmış hissetmemeleri önemlidir."
Arkadaşınızın veya sevdiğiniz birinin kaçırmak zorunda kaldıkları o bebek duşunu duymakla ilgilenmediğini hissederseniz, onu bırakın ve sizin ve sevdiklerinizin paylaşabileceği bir şey hakkında konuşun.
Sevdiklerinizin hissettiklerini hissetmesine izin verin
Kanserle yaşamak duygusal bir hız treni olabilir.
Sevdiklerinizi kanseri “yenme” konusunda olumlu olmaya teşvik etmek cazip gelebilir, ancak kanser deneyimi olumlu değildir. Nippoda, bunun yerine sevdiğiniz kişiyi duygularıyla temas halinde olmaya teşvik edin.
"Zor bir dönemden geçerlerken morallerinin bozuk olduğunu söylemen önemli," diyor.
Biraz kahkaha getir
Yardım etmenin gerçekten olumlu bir yolu, sevdiklerinizin hayatına kahkaha atmaktır.
Nippoda, "Kanser hastaları kendilerini kolayca depresyonda hissedebilirler ve enerji seviyeleri çok düşük olabilir" diyor. "Kahkaha, enerji seviyesini yükseltmek için iyi bir araçtır. Kanser hastalarının mutlu anlar yaşayabilmesi önemli. "
Alt çizgi
Sevdiğiniz birini kanser yoluyla nasıl destekleyeceğinizi bilmek ürkütücü bir meydan okuma gibi gelebilir ve bu hiç şüphesiz doğru yapmak ve elinizden gelenin en iyisini yapmak isteyeceğiniz bir görevdir.
Her zaman doğru şeyi söyleyip yapmayabilirsiniz, ancak sadece orada olduğunuzu ve yardım etmek için elinizden geleni yapmak istediğinizi bilmek kanserli birine muazzam bir destek olabilir.
Victoria Stokes, Birleşik Krallık'tan bir yazardır. En sevdiği konular, kişisel gelişimi ve iyiliği hakkında yazmadığı zamanlarda, genellikle burnunu iyi bir kitaba sıkıştırır. Victoria en sevdiği şeylerden bazıları arasında kahveyi, kokteylleri ve pembe rengi listeler.. Onu Instagram'da bulun.
-looks-like-in-children.jpg)
