Biriyle ilk tanıştığınızda, ayaklarınızın yerden kesilmesi eğlenceli ve heyecan verici olabilir. Yeni bir ilişkinin başlangıç aşamasındayken birisinin sizi şefkat ve hayranlıkla yıkaması özellikle heyecan vericidir.
Aşk bombardımanı ise başka bir hikaye. Biri sizi bir manipülasyon tekniği olarak sevgi dolu sözler, eylemler ve davranışlarla boğduğunda bu olur.
Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan MA Shirin Peykar, "Genellikle güveninizi ve sevginizi kazanmak için kullanılır, böylece onların bir hedefine ulaşabilirler," diye açıklıyor.
İşte klasik aşk bombası işaretlerinden bazılarına bir göz atın. Bunlardan bazılarını tanırsanız, eşinizin zehirli olduğu anlamına gelmez, ancak sizi etkilemeye çalışan kişi gerçek olamayacak kadar iyi görünüyorsa sezgilerinizi dinleyin.
Seni hediyelerle süslüyorlar
Aşk bombardımanı, genellikle işinize uygunsuz hediyeler göndermek (örneğin bir yerine düzinelerce buket) veya bir tatil için pahalı uçak biletleri satın almak ve yanıt olarak "hayır" almamak gibi aşırı jestleri içerir.
Bütün bunlar yeterince zararsız görünebilir, ancak asıl mesele sizi onlara bir şey borçlu olduğunuzu düşünmeye yönlendirmektir.
LMFT'den lisanslı profesyonel danışman Tabitha Westbrook, "Çoğu zaman, aşk bombardımanı, aşk bombalanan kişiyi içeri çekmek ve onu kontrol altına almak amacıyla bir narsist tarafından yapılır" diyor.
Sana iltifat etmeyi bırakamazlar
Hepimiz hayranlık isteriz, ancak sürekli övgü başınızı döndürebilir. Birisi kısa bir süre sonra sonsuz sevgisini ifade ederse, bu duygularının gerçek olmadığına dair potansiyel bir kırmızı bayraktır.
Kullanabilecekleri bazı yaygın, üst düzey ifadeler şunları içerir:
- "Senin hakkındaki herşeyi seviyorum."
- Senin kadar mükemmel biriyle hiç tanışmadım.
- "Zaman geçirmek istediğim tek kişi sensin."
Kendi başlarına, bu sözler mutlaka zararlı değildir, ancak bunları bir kişinin genel davranışının daha geniş bağlamında ele almak önemlidir.
Seni telefon görüşmeleri ve mesajlarla bombardıman ediyorlar
Sizi 7/24 sosyal medya üzerinden arıyor, mesaj atıyor ve mesaj atıyorlar. İlk kez çıktığınızda sürekli iletişim halinde olmak normal olsa da, iletişim tek taraflı geliyorsa ve giderek daha baskın hale geliyorsa bu bir kırmızı bayraktır.
Sabahın erken saatlerinde ve her saat başı size mesaj atmaya başlarlarsa not alın.
Bölünmemiş dikkatinizi istiyorlar
Odak noktanız diğer kişi olmadığında kızabilir. Bu, arkadaşlarınızla telefonda konuşurken surat asmak veya ertesi gün erken saatlerde işte olmanız gerektiğini söyledikten sonra ayrılmayı reddetmek gibi görünebilir.
Westbrook, "Gerçek aşk tüm zamanınızın ve enerjinizin yalnızca onlara odaklanmasını istemez" diye vurguluyor. "Diğer taahhütlere, fikirlere ve sınırlara saygı duyuyorlar."
Ruh eşi olduğunuza sizi ikna etmeye çalışıyorlar
Tanrı'nın onlara evlenmeniz gerektiğini söylediğini hayal ettiklerini söylemek bir manipülasyon taktiği. Westbrook, söyledikleri bir filmden çıkmış gibi geliyorsa, dikkatli olun, diyor. "Hollywood eğlence için harika, ancak gerçek aşk ve ilişkiler filmlerdeki gibi görünmüyor."
Söyleyebilecekleri diğer bazı şeyler:
- "Birlikte olmak için doğduk."
- "Karşılaştığımız kader."
- Beni herkesten daha çok anlıyorsun.
- "Biz ruh ikiziyiz."
Bağlılık istiyorlar ve şimdi istiyorlar
Bir aşk bombacısı, işleri aceleye getirmeniz ve gelecek için büyük planlar yapmanız için sizi zorlayabilir. Birbirinizi sadece kısa bir süre tanıdığınızda evlilik veya birlikte yaşama gibi şeylerden bahsedecekler.
Westbrook'a göre akılda tutulması gereken şey, gerçek ilişkilerin gelişmesinin zaman almasıdır. "Bu kişinin sizi 2 hafta içinde dünyadaki her şeyden daha fazla sevmesi pek olası değil. Ya da iki gün. Veya 2 saat. Ya da 2 ay bile ”diye açıklıyor.
Sınırları koyduğunuzda üzülürler
Onlara yavaşlamalarını söylemeye çalıştığınızda, istediklerini elde etmek için sizi manipüle etmeye devam edecekler. Öte yandan, meşru olarak umursayan biri isteklerinize saygı duyacak ve geri çekilecektir.
Westbrook, "Aşk bombacıları, size erişimle ilgili sınırlar konusunda da üzülüyor veya siz onların" aşk "gösterilerini kabul ediyorsunuz, diyor Westbrook. "Bu bir sevgi tsunamisi gibi ve her şeyi kabul etmenizi bekliyorlar."
Aşırı muhtaçlar
Onlara ne kadar zaman ve erişim verirseniz verin, bu asla yeterli görünmüyor. Ama kendinize sorun: Arkadaşlarınızı yalnız kalmaya dayanamadıkları için mi kefil oluyorsunuz? Yoksa size o pahalı iPhone'u hediye ettikleri için her mesajı yanıtlamak zorunda mı hissediyorsunuz?
Zehirli biri, gece gündüz size güvenebilmeniz için sizi onlara borçlu hissettirir.
Yoğunluklarından bunalmışsın
Hiçbir zaman çekiciliği geri çevirmezler ve onlarla birlikteyken tüm silindirlerde çalışıyor gibi görünürler. Bir andan diğerine ne bekleyeceğinizi asla bilemezsiniz ve onları günün her saati görmek için baskı altında hissedersiniz.
Westbrook, meşru sevginin iniş ve çıkışları olduğunu, ancak saygılı ve zorba olmadığını söylüyor. "Sabırlı, nazik ve nazik."
Dengesiz hissediyorsun
Aşk bombardımanına uğramak ilk başta sarhoş edici gelebilir, ancak diğer ayakkabının düşmesini beklerken biraz tedirgin de hissedebilirsiniz.
Westbrook, bu endişeli duygulara dikkat edin diyor. "Sezginize uyum sağlamanız önemlidir, böylece aşk bombalama taktiklerine kapılıp gitmek yerine bilgilendirilebilirsiniz."
Alt çizgi
Bir ilişkinin ilk aşamalarındaysanız ve her şey çok erken oluyormuş gibi geliyorsa, içgüdülerinizi kontrol edin. Unutmayın: Aşık olmanın aceleye getirilmemesi, tadını çıkarması gerekir.
Partnerinizin manipülatif bölgeye girdiğinden endişeleniyorsanız, davranışlarını değerlendirmenize yardımcı olabilecek güvenilir bir arkadaşınıza, aile üyenize veya akıl sağlığı terapistine ulaşmayı deneyin.
Sonraki adımlarla ilgili ek rehberlik için aşağıdaki kaynaklara da göz atabilirsiniz:
- Aşk Saygıdır, sağlıksız ilişkiler ve davranışlar hakkında destek ve bilgi sağlayan ulusal bir flört istismarı yardım hattıdır.
- One Love, ilişkinin kötüye kullanılmasına son veren bir temeldir.
Cindy Lamothe, Guatemala'da yaşayan bir serbest gazetecidir. Sık sık sağlık, zindelik ve insan davranışı bilimi arasındaki kesişimler hakkında yazıyor. The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post ve çok daha fazlası için yazmıştır. Onu şurada bul cindylamothe.com.
.jpg)
-program.jpg)
