Kratom'un Geri Çekilmesinden Ne Beklemeli?

Kratom, insanlar tarafından opioidlere bir alternatif olarak görülüyor çünkü beyne daha yüksek dozlarda alındığında aynı şekilde etki ediyor. Ne yazık ki, bu aynı zamanda kratom'un biraz benzer bir bağımlılık potansiyeline sahip olduğu anlamına gelir.

Opioid benzeri etkilere sahip diğer maddelerde olduğu gibi, kratom tolerans, istek ve bağımlılığa neden olabilir. Sonunda, bu, insanlar kullanmayı bıraktığında fiziksel ve psikolojik geri çekilme semptomlarına yol açabilir.

Olası semptomlar

Kratom'un geri çekilmesi, her zaman o kadar şiddetli olmasa da, opiatlar ve opioidlerin kesilmesiyle aynı semptomların çoğuna neden olur.

Fiziksel semptomlar şunları içerir:

• uykusuzluk hastalığı
• kas ağrıları
• sarsıntılı hareketler
• burun akıntısı ve sulu gözler
• şiddetli adnominal kramplar
• mide bulantısı ve kusma
• ishal
• irileşmiş gözbebekleri
• bulanık görme
• sıcak basması ve terleme
• ateş
• iştahsızlık
• kalp atış hızı ve kan basıncındaki değişiklikler
• nöbetler

Psikolojik belirtiler şunları içerir:

• sinirlilik
• uykusuzluk hastalığı
• ruh halindeki değişiklikler
• kaygı
• depresyon
• çalkalama

Ne bekleyeceğinize dair bir zaman çizelgesi

Geri çekilme semptomlarının ne kadar hızlı devreye girdiği ve ne kadar sürdüğü, ne kadar ve ne kadar süreyle kullandığınıza bağlıdır.

Son dozunuzun boyutu, etkilerin ne zaman geçtiğini ve yoksunluk semptomlarının ne zaman ortaya çıktığını da etkileyecektir.

Belirtiler hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir - son dozunuzdan sadece birkaç saat sonra. Bu genellikle 12 ila 24 saat arasındadır.

Belirtiler yaklaşık 3 ila 10 gün sürebilir.

Yaygın mı?

Düzenli olarak kratom kullanan herkes kratom'a bağımlı hale gelmez veya kullanmayı bıraktıklarında yoksunluk belirtileri yaşamaz.

Bağımlılık ve potansiyel geri çekilme riski, daha yüksek dozlarda aldığınızda artma eğilimindedir - genellikle 5 gram veya daha fazlası günde 3 defadan fazla alınır. Yine de bu zor ve hızlı bir kural değildir ve herkes farklıdır.

Ağrı için kratom ile kendi kendine tedavi eden veya başka bir maddenin geri çekilme etkilerini hafifletmek için kratom alan kişilerin bağımlılık ve çekilme yaşama olasılığı daha yüksek olabilir.

Rahatlama için ipuçları

Kratom çekilmesinin semptomları rahatsız edici olsa da, genellikle bunları evde kendi başınıza yönetebilirsiniz.

İşte yardımcı olabilecek bazı şeyler:

• Reçetesiz satılan (OTC) bir ağrı kesici alın. İbuprofen gibi asetaminofen (Tylenol), aspirin ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kas ağrılarını ve ateşi hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Susuz kalmayın. Kusma, ishal ve aşırı terleme dehidrasyona neden olabilir. Kayıp su ve elektrolitlerin yenilenmesine yardımcı olmak için su ve Pedialyte gibi rehidre edici bir çözelti dahil olmak üzere bol miktarda sıvı için.
• Bir OTC ishal önleyici ilaç alın. İshali durdurmak için Imodium veya Pepto-Bismol gibi bir OTC ishal önleyici ilaç alın.
• Küçük, sık öğünler yiyin. Küçük, sık öğünler yemek ve hafif bir diyet uygulamak mide bulantısı ve kusmaya yardımcı olabilir ve mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Bir OTC antiemetik ilacı alın. Gravol, Dramamine ve Pepto-Bismol gibi antiemetik ilaçlar mide bulantısı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı ve şekerli zencefil de midenizi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
• Yeterince dinlenin. Tam bir gece uykusunu hedeflemeye çalışın ve gün içinde ihtiyacınız olduğunu hissederseniz kestirmeye çalışın. Bu, hissettiğiniz sinirlilik veya kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Sıcak ve soğuk uygulayın. Sıcak ve soğuk uygulamak kas ağrılarına yardımcı olabilir
• Rahatlama tekniklerini kullanın. Rahatlama tekniklerini deneyin. Nefes egzersizleri, meditasyon ve yoga, ağrıyı, kaygıyı ve uykusuzluğu iyileştirmek için kanıtlanmış yöntemlerden sadece birkaçıdır.
• Hobilere ve aktivitelere katılın. Zevk aldığınız faaliyetlere katılmak, meşgul olmanıza ve zihninizi çekilme belirtilerinizden uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Kitaplar, filmler, müzik ve bulmacalar gibi şeylerin elinizin altında olduğundan emin olun.
• Bir arkadaş ile konuşmak. Bir arkadaşınızla veya ailenizden biriyle konuşun veya birini ziyaret edin. Duygusal destek, başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve hoşlandığınız biriyle zaman geçirmek de iyi bir dikkat dağıtıcıdır.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Bazıları kratom yoksunluğunun semptomlarını evde yönetebilirken, biraz daha fazla destek istiyorsanız veya ciddi semptomlar yaşıyorsanız, sağlık uzmanınıza ulaşmaktan çekinmeyin.

Şu konularda tavsiyelerde bulunabilirler:

• Soğuk türkiye'yi durdurmak yerine dozunuzu azaltmak
• semptomları daha yönetilebilir hale getirebilen tıbbi yardımlı bir detoks
• semptomlarınızı yönetmenin diğer yolları

Bir sağlık durumunu veya başka maddelerden yoksunluk semptomlarını yönetmek için kratom kullanıyorsanız, yerine koyduğunuz bir değiştirme yaklaşımınız olduğundan emin olmak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışın.

Kratom ile ilgili madde kullanım bozukluğuyla uğraşıyorsanız, önünüzdeki yolda nasıl ilerleyeceğiniz konusunda sağlık uzmanınız veya akıl sağlığı sağlayıcınızla konuşmak da kötü bir fikir değildir.

Destek bulmak

Kratom'u bırakmak zor olabilir ve birçok kişi, daha önce bunu deneyimlemiş kişilerden ek destek almanın yardımcı olabileceğini fark eder.

Tercihinize bağlı olarak çevrimiçi veya yüz yüze destek grupları bulabilirsiniz. Bazıları, başkalarıyla yüz yüze görüşmek zorunda kalmamayı tercih ederken, bazıları diğerleriyle IRL bağlantısını tercih eder. Sana kalmış.

Çevrimiçi desteğe ilgi duyuyorsanız ve nereden başlayacağınızdan emin değilseniz Reddit'teki Quitting Kratom topluluğunu düşünün. Oldukça aktiftir ve insanlar yararlı buldukları kaynakların yanı sıra düzenli olarak ipuçları ve püf noktaları paylaşırlar.

Ayrıca şu ücretsiz ve gizli kaynaklardan birini deneyebilirsiniz:

• Destek Grubu Projesi
• SAMHSA’nın Ulusal Yardım Hattı: 800-662-HELP veya tedavi bulucu
• Adsız Narkotik

Alt çizgi

Kratom alırsanız, özellikle çok fazla alırsanız veya sık kullanırsanız, geri çekildiğinde veya durduğunuzda geri çekilme yaşama olasılığınız vardır. Çoğu durumda semptomları kendi başınıza yönetebilirsiniz, ancak semptomlarınız şiddetliyse veya evde tedaviler etkili değilse sağlık uzmanınıza ulaşmaktan çekinmeyin.

Adrienne Santos-Longhurst, on yıldan fazla bir süredir sağlık ve yaşam tarzı ile ilgili her konuda kapsamlı yazılar yazan serbest yazar ve yazardır. Bir makaleyi araştırırken veya sağlık uzmanlarıyla röportaj yaparken yazı kulübesinde kalmadığında, kocası ve köpekleriyle birlikte sahil kasabasında gezinirken veya ayakta kürek tahtasında ustalaşmaya çalışırken göle sıçrarken bulunabilir.