Geçen sonbaharda, kocam benim için bir Apple Watch ile eve geldi ve "Sadece dene, sanırım Dexcom CGM verilerinizin bileğinizde olmasını seveceksiniz" dedi.
Akıllı saatlere dirençliydim çünkü küçük bileğimde çok büyük hissediyorlardı. Ama bir hafta içinde verilere bayıldım ve arkama bakmadım.
Yeni Klue uygulamasını kullanmanın benim için de işe yaraması bu şekilde oldu. Şu anda Apple Watch kullanıcıları tarafından kullanılabilen Klue, sıvı alımınızı ve yiyecek tüketiminizi bilek hareketleriyle takip ediyor ve kullanıcıları sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye teşvik etmek için hatırlatıcılar sağlıyor.
Klue, Stanford Üniversitesi ile yakın bağları olan bir San Mateo, CA girişiminden geliyor. Kullanıcılar için "kişiselleştirilmiş tüketim grafikleri" sunan bir uygulama oluşturma fikri, şirketin "davranış değişikliği için çığır açan bir işletim sistemi" geliştirme konusundaki iddialı hedefine doğru atılan ilk adımdır.
Güz 2018 DiabetesMine Üniversitesi D-Data etkinliğinde uygulamalarını sunduktan sonra Klue hakkında her şeyi yazdık. Başlangıçta bir kullanıcının ne zaman ve nasıl yediğini ve içtiğini tespit etme becerisine odaklanırlar, ancak sağlık davranışlarına ilişkin içgörüler sağlamak ve olumlu değişim için bir temel sağlamak için bu tüketim kalıplarını kullanan bir platform oluşturmayı umarlar.
Bu nedenle, Klue uygulaması sonunda daha yaygın olarak kullanılabilecek olsa da, şu an için özürlülere (diyabetli kişiler) pozitif diyabet yönetimi alışkanlıkları, özellikle de insülini zamanında almak için yardımcı olmayı hedefliyor. Tip 1 diyabet hastaları ve yemek zamanı insülini alan tip 2 olanlar, buradan ücretsiz uygulamaya kaydolabilir: http://goklue.com/t1d.
Biraz Kayalık Bir Başlangıç
Kendi deneyimim genel olarak olumluydu, ancak tamamen dürüst olmak için biraz sert bir başlangıç yaptı.Kaydolmak ve kurmak inanılmaz derecede kolaydı, ancak sonra Apple Watch'unuzu baskın bileğinize koymanız gereken kısma geldim. Sağ elini kullanan biri olarak liseden beri sol bileğime saat taktığım için düğmenin doğal olmadığını hissettim. Üç hafta sonra bile bazen sol bileğimi kontrol ederken buldum. Ama sonunda sağ koluma taktığımda oldukça normal hissetmeye başladım.
Benim için bir diğer zor nokta ise Klue'nun saat kadranını kendi kadranıyla değiştirmesi. Sevdiğim minimal, temiz bir yüz ve su tüketimimi takip ediyor, ancak Klue'nun devralmasına izin vermek, Dexcom verilerimin önden ve ortasından bileğimi basit bir hareketle görebileceğim anlamına geliyor. Normal saat yüzüme atlamak kolay olsa da - sadece kurma koluna basın ve sizi oraya götürür - bu bazen diğer eliniz serbest olmadığında zor olabilir. Neyse ki, Klue söyler DiyabetMin Yakında Dexcom veri ekranını Klue saat yüzüne ekleyeceklerine inanıyorum ki bu birçok PWD'ye değer katacak!
Sert başlangıcımın son ana katkısı, Klue uygulamasının Apple Watch pilimi çok hızlı tüketmesiydi. Aslında birkaç gün sonra kullanmayı bıraktım ve bu konuda şirketle iletişime geçtim. Gördüğünüz gibi, Apple Watch'umu günde yaklaşık 23 saat takıyorum, duş alırken ve işe gitmeye hazırlanırken şarj ediyorum. Neden? Çünkü sadece hareketimi ve şekerimi değil, uykumu da takip ediyorum. TÜM verileri istiyorum! DiabetesMine Üniversitesi'nde (DMU) tanışmaktan zevk aldığım Klue'daki ortaklıkların direktörü fantastik Scott Vogelgesang, konu hakkında hemen bana geri döndü ve bana "Egzersiz Güç Tasarrufu" modunu açmam için öneride bulundu. izlemek.
Gördüğünüz gibi Klue, kolunuzun hareketini aktif olarak takip etmek için saatinizde bir antrenman yaparak çalışıyor. Apple Watch kullanıcıları muhtemelen hareketlerini izleyen ve sağlık verilerini sağlayan Workout uygulamasına aşinadır. Klue, tüketim grafikleri oluşturmak ve hatırlatıcılar sağlamak için veri toplamak üzere gün boyunca özel bir program çalıştırarak bu işlevsellikten yararlanır. Hareket tanımaya dayalı olarak, ne zaman ve ne kadar içtiğinizi algılayabilir - saatinizin önündeki hidrasyon çarkını ilerleterek ve ayrıca ne zaman yiyecek ısırdığınızı tespit edebilir. Bir antrenman yapmak, saatinizin kalp atış hızınızı kontrol etme sıklığını artıracak ve bu da pili çok hızlı tüketecektir.
Egzersiz Güç Tasarrufu modu, yaşadığım bu sorun için harika bir çözümdü. Saatimi bütün gün takmamı, yatağa hazırlanırken (yaklaşık 20-30 dakika) şarj cihazına düşürmemi ve ardından sabahları normal şarj saatime devam etmemi sağladı. Scott, tipik Klue kullanıcısının saatini günde sadece 13-18 saat taktığını ve Antrenman Güç Tasarrufu modunu kullanmaya gerek kalmadan başarılı olduğunu açıkladı.
Klue Sağlar mı?
Yani cevaplanmasını istediğiniz ana soru şudur: İşe yarıyor mu?
Kısa cevap EVET! Yiyecek tüketimini tespit etmede çok iyi buldum.
Tamam, mükemmel değil. Özellikle faremi kullanabilmek için sol elimle işteyken suyumu içtiğimde yeme ve içmenin% 100'ünü yakalayamıyor. Ayrıca, beni nadiren ilk lokmamda yakalar, ancak 4 veya 5 numaralı ısırıklarla şu uyarıyı alırdım: "Yiyor musun?" Ellerimle yediğim yemek ve çatal veya kaşıkla yediğim yiyecekler için aşağı yukarı aynıydı. Klue’nun DMU’daki sunumunda, (uzun yıllar T1D ile yaşayan) Kurucu Katelijn Vleugels, 4 bolustan 1'inin geciktiğini veya kaçırıldığını belirtti.
Genelde bolusu hatırlamakta iyiyim ve son yedi yıldır tip 1 ile bolusu nadiren tamamen unutmuşumdur, ancak bunu yaptığımda da geç bolus konusunda oldukça iyiyim. Klue kullandığım dört gibi haftalarda, yemekten önce bolus yapmayı unuttuğumda beni iki durumda yakaladı.
Birçoğumuz, yiyeceklerimizin insülinimize 15, 20, 30 (veya daha fazla!) Dakikalık bir ön bolus vermesi için çalışmaya başlar. Bu, glikoz artışlarını en aza indirmemize yardımcı olabilir. Klue, yarım saat içinde yemek yiyeceğinizi tahmin edemez, bu nedenle elbette bolus öncesi için yararlı değildir, ANCAK ilk birkaç ısırıkta bolus yapmak, kan şekeri seviyelerinizde sizden sonra bolus yapmaktan çok daha iyidir. İnsülininizi almayı unuttuğunuz için bitirdiniz veya CGM'niz yüksek alarm verdiğinde. İşte Klue'nun gerçekten değer katabileceği yer burasıdır!
Açıkçası Klue sadece tip 1 hastaları için değil, öğün insülini alan diyabetli herkes için. Henüz CGM veya insülin pompası verileriyle entegre olmadığını unutmayın.
Başarı Spekülasyonu
Burada biraz spekülasyon yapmak istiyorum: Klue'nun geliştirdiği bu uygulama için çok fazla potansiyel görüyorum. Teknolojimiz kapalı döngü sistemleriyle ve telefonlarımızla entegrasyonla ilerlerken, giyilebilir cihazların dokunsal girdiyi kullanmasına izin veren Klue gibi bir uygulama, birçok kullanıcı için deneyimleri ve genel hayatı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Verileri manuel olarak girme ihtiyacını ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve aynı zamanda ilaçları zamanında almak gibi önemli sağlık davranışlarının unutulmamasını sağlamaya yardımcı olur.
Halihazırda mevcut olan ve çalışmalardaki kapalı döngü sistemler, kullanıcıların yediklerini "duyurmalarını" ve tahmini karbonhidratları girmelerini gerektiriyor ki bu, gerçek bir bolus iletmek kadar kolay bir işlemdir. Klue gibi bir uygulamanın bu kritik bilgiyi otomatik olarak kapalı döngü algoritmasına besleyebileceğini ve sistemin bir yemek bolusu bırakmasını veya hatta yemekten kaynaklanan kan şekeri artışlarını düzeltmesini isteyebileceğini hayal edin.
Kısacası, Klue'nun gelecek için büyük bir potansiyeli var gibi görünüyor ve şimdi bunu deneyen daha fazla özürlü görmeyi çok isteriz.
Bolusu hatırlamakta güçlük çekiyorsanız veya daha fazla su içmek için hatırlatıcıya ihtiyacınız varsa, bu uygulama sizin için çok yararlı olabilir!
Orada Klue kullanan başka biri var mı? Senin için nasıl çalışıyor?
