Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Astımınız varsa, evinizin nem seviyesi sağlığınızı etkileyebilir. Çok az nem ve burnunuz ve boğazınız kuruyup tahriş olabilir, bu da soğuk algınlığını kötüleştirir ve astımı kontrol etmeyi zorlaştırır.
Toz akarları ve küf gibi çok fazla nem ve alerjenler artarak alerjik reaksiyonları veya astım ataklarını tetikleyebilir. Çok nemli hava da ağırdır, bu da nefes almayı zorlaştırabilir.
Genel olarak, yüzde 30 ila 50 arasında değişen iç mekan nem seviyeleri astımı olanlar için en iyisi olabilir. Bu nem seviyesi çoğu insan için genellikle rahattır.
Havayı doğru nem seviyesinde tutmak astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir nemlendirici, havaya buhar buharı şeklinde ılık veya soğuk nem ekler. Evinizdeki nemi düzenlemenize yardımcı olabilir, ancak düzenlenmeli ve bakımlı olmalıdır veya astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
Nemlendiriciler ve astım
İç mekan nem seviyesi, hem dışarıdaki hava sıcaklığından hem de hava koşullarından etkilenir. Soğuk havalarda evinizdeki hava kuru olabilir. İç mekan ısıtması kuruluğa katkıda bulunabilir.
Yıl boyunca kuru bir iklimde yaşıyorsanız, havada yeterince nem olmaması hayatın değişmez bir gerçeği olabilir. Her iki durumda da bir nemlendirici, doğru miktarda iç mekan nemini korumanıza yardımcı olabilir.
Nemlendiricilerin astım semptomlarını hafifletme yeteneği konusunda tıbbi bir fikir birliği yoktur. Bununla birlikte, iç mekan havanız hava yollarınızı ve solunum sisteminizi olumsuz etkileyecek kadar kuruysa, bir nemlendirici yardımcı olabilir.
Uyarılar
Nemlendirici kullanmaya karar verirseniz, ilk olarak bilmeniz gereken birkaç nokta:
- Nemlendiriciler, durmadan veya çok yüksekte çalışırlarsa astımı kötüleştirebilir ve bu da havayı çok nemli hale getirir.
- Nemlendiricinizi musluk suyu ile doldurursanız, sudan gelen havadaki mineraller de ciğerlerinizi tahriş edebilir.
- Nemlendiriciler, düzenli veya düzgün bir şekilde temizlenmezlerse astımı daha da kötüleştirebilir. Kirli bir nemlendirici, havaya saldıkları bakteri ve mantarları barındırabilir.
- Nemlendiricinizi kimyasallar veya çamaşır suyu içeren ürünlerle temizlemek de solunum sistemini tahriş edebilir.
Nem alıcılar ve astım
Sıcaktan soğuğa kadar her türlü iklimde nem ve rutubet oluşabilir. Aşırı nemli havayı solumak, solunum sıkıntısına neden olabilir ve astımı şiddetlendirebilir.
Nem gidericiler, havadaki suyu gideren elektrikli cihazlardır. Bir nem giderici kullanmak, aşırı nemli bir evde nemi düşürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca küf ve toz akarlarının oluşumunu da azaltabilirler.
Evinizde zaten küf varsa, bir nem giderici onu çıkarmaz. Bununla birlikte, ek küf oluşumunu azaltabilir veya ortadan kaldırabilir.
Hangisi daha iyi?
Astımlı insanlar için hangisinin daha iyi olduğuna dair kesin bir cevap - nemlendirici veya nem giderici - yoktur. Genellikle belirli bireye ve astım tetikleyicilerine bağlıdır. Varsa hangisine ihtiyacınız olduğuna karar vermeye çalışmak kafa karıştırıcı olabilir.
Eviniz yılın belirli zamanlarında çok kurursa, bir nemlendirici havaya nem katarak daha iyi nefes almanıza yardımcı olabilir.
Tersi doğruysa ve nemli bir ortamda yaşıyorsanız, bir nem giderici havanın daha rahat nefes almasına yardımcı olabilir.
Mevcut sağlık ihtiyaçlarınız da dikkate alınmalıdır. Nemli havada nefes almanın tıkanıklığı gidermeye yardımcı olacağını varsayarak, birçok insan soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyonu olduğunda otomatik olarak bir nemlendiriciye ulaşır. Bazı doktorlar da bunu tavsiye ediyor.
Nemlendirici kullanmak bazı durumlarda nefes almanızı kolaylaştırabilir, ancak astımınız veya küf veya toz akarlarına karşı alerjiniz varsa solunum yolu enfeksiyonunu daha da kötüleştirebilir.
Siz veya çocuğunuzun astımı varsa ve bir nemlendirici kullanmak istiyorsanız:
- Her 1 ila 3 günde bir temizlendiğinden ve mineralli kabuk içermediğinden emin olun.
- Filtreyi haftalık olarak veya üreticinin önerdiği sıklıkta değiştirin.
- Doldurmak için musluk suyu yerine demineralize veya damıtılmış su kullanın.
- Çamaşır suyu veya kimyasal temizleyiciler yerine beyaz sirke veya hafif bulaşık sabunu gibi doğal temizleyicilerle yıkayın.
En iyi ürünler
Nemlendiriciler ve nem alıcılar fiyat ve spesifikasyon olarak değişir.
Nemlendiriciler
Bir nemlendirici satın almadan önce, sıcak veya soğuk sis modeli isteyip istemediğinize karar verin. Ayrıca odanızın büyüklüğünü de hesaba kattığınızdan emin olun. Nemlendiricide aranacak özellikler şunları içerir:
- maliyet
- çıktı ayarı sayısı
- temizlemesi kolay
- zamanlayıcı veya otomatik kapanma özelliği
- gürültü seviyesi
Dikkate alınacak ürün
Honeywell HCM350B Mikropsuz Soğuk Buğu Nemlendirici, sudaki bakteri, spor ve mantarları öldüren UV teknolojisine sahiptir.
Detaylar: Ayrıca mineralleri hapseden bir mikrobiyal filtreye sahiptir. Sessizdir ve temizlenmesi kolaydır. Otomatik çıkış kontrolü özelliği, eviniz için en iyi nem seviyesini korumanıza yardımcı olur.
Nem alıcılar
Bir nem alma cihazı satın almadan önce, evinizdeki nem miktarını ve nem gidericinizin çalışacağı odanın büyüklüğünü göz önünde bulundurun.
Nem gidericiler birkaç boyutta gelir. Küçük birimler tipik olarak günde yaklaşık 30 litre su çıkarır. Büyük birimler 70 pint'e kadar çıkarabilir.
Nemlendiriciler gibi nem alıcılar da temiz tutulmalıdır. Birçoğunun yakaladıkları suyun manuel olarak çıkarılması gerekir. Bir nem gidericide aranacak özellikler şunları içerir:
- maliyet
- boyut
- gürültü seviyesi
- kaldırması ve temizlemesi kolay
- dijital okuma veya diğer erişimi kolay işlevler sayesinde evinizin nem seviyesini izleyebilirsiniz
- otomatik kapatma vanası veya aşırı ısınmayı veya su taşmasını önlemeye yardımcı olan diğer güvenlik kontrolleri
Dikkate alınacak ürün
Büyük bir modele ihtiyacınız varsa, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint, günde 70 litre suyu temizler.
Ayrıntılar: Okunması kolay bir dijital nem okuma özelliğine ek olarak bir pencereye sahiptir, böylece ne zaman temizlenmesi gerektiğini ölçebilir ve suyunun çıkarılmasını sağlayabilirsiniz. Pint tankının bir tutacağı ve sıçrama koruması vardır, bu da kullanımı nispeten kolaylaştırır. Bir negatif, birimin ağır ve yaklaşık 47 pound ağırlığında olmasıdır.
Astım için yaşam tarzı ipuçları
Evinizin havasını uygun bir nem seviyesinde tutmak yardımcı olabilir, ancak astımı tamamen kontrol etmek yeterli değildir.
Astımınız varsa, doktorunuz muhtemelen sizin için kontrol ve kurtarma ilaçları yazmıştır. Belirtileriniz kontrol altında olsa bile, doktorunuzun talimatlarına uymanız ve size reçete edilen astım önleyici ilaçları kullanmaya devam etmeniz önemlidir.
Reçetenizi almanın yanı sıra, bu ipuçları astımı daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir:
- Polen, hayvan tüyleri ve toz akarları gibi astım tetikleyicilerini belirleyin ve bunlardan kaçının.
- Sigara içmeyin veya sigara içmeyin.
- İkinci ve üçüncü el sigara içmekten kaçının.
- Yılda bir grip aşısı olun.
- Ellerinizi sık sık yıkayarak ve hasta olan insanlardan uzak durarak soğuk algınlığı ve virüslerden kaçının.
- Yeterli uyku almak.
- Düzenli egzersiz.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Astım yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir ancak tıbbi müdahaleler önemli ölçüde yardımcı olabilir. Astım için erken uyarı belirtileriniz varsa, doktorunuza görünün. Bunlar şunları içerebilir:
- nefes darlığı
- öksürme
- hırıltılı solunum
- bitkinlik
- göğüste gerginlik
Çoğu insan astım krizi geçirene kadar astım olduğunu bilmez. Astım krizi geçirirseniz hemen 911'i veya doktorunuzu arayın. Astım krizinin belirtileri şunları içerir:
- göğüste ağrı veya gerginlik
- şiddetli nefes darlığı veya nefes darlığı
- kontrol edilemeyen öksürük veya hırıltılı solunum
Alt çizgi
Evinizde aşırı kuru hava varsa, bir nemlendirici ortamınızı daha rahat hale getirmeye yardımcı olabilir. Astımı olan insanlar için bu, havayı daha az tahriş edici hale getirebilir ve nefes almayı kolaylaştırabilir.
Bununla birlikte, bir nemlendirici, uygun şekilde temizlenip bakımı yapılmazsa veya kişinin alerjisi olan organizmaların büyümesini teşvik ederse astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
.jpg)
.jpg)
