Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Pek çok insan hapları yutmakta güçlük çeker. Ağız kuruluğu, yutma güçlüğü (disfaji) ve boğulma korkusu, reçeteli ilaçlarınızı almayı neredeyse imkansız hale getirebilir.
Ve daha önce hiç hap yutmamış küçük çocuklar için, bir tableti çiğnemeden yutmak, başarmak bir yana, anlaşılması zor bir kavram olabilir.
Hapları yutmakta güçlük çeken pek çok kişiden biriyseniz, okumaya devam edin. Fiziksel sınırlamaları ve bu görevi zorlaştırabilecek zihinsel yönleri tartışacağız.
Ayrıca, sizin ve çocuğunuzun işini kolaylaştıracak sekiz yeni hap yutma stratejisi de sağlayacağız.
Hapları yutma korkusunun üstesinden gelmek
Yutma göründüğü kadar basit değildir. Sinirler, yiyecekleri, sıvıları ve hapları sindirim sisteminize taşımak için ağzınızın, boğazınızın ve yemek borunuzun birlikte çalışmasına yardımcı olur.
Çoğu zaman yutkunurken, işteki refleksler hakkında düşünmek zorunda değilsin. Ama konu hap yutmaya geldiğinde, birdenbire yutkunmaya giden her şeyin fazlasıyla farkına varırsınız. Ne kadar çok düşünürsen o kadar zorlaşır.
Globus hissi
Stres veya kaygı hissettiğinizde, "globus hissi" denen bir şey yaşayabilirsiniz.
Globus hissi, boğazınızdaki dış fiziksel bir durumla ilgili değil, korku veya korku hissinden kaynaklanan bir gerginliktir. Şu anda bu tür bir boğazın kasıldığını hissedebilirsin, sadece bir hap yutma eylemini düşünerek.
Bu özel korkunun üstesinden gelmenin anahtarı, yutma eylemine odaklanmamayı öğrenmektir. Bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır, ancak zamanla ve pratikle daha kolay hale gelir.
Bu makalede ele alınan stratejilerden bazıları, haplarınızı yutarken zihninizi başka bir yere nasıl götürebileceğinize odaklanmaktadır.
Alternatif stratejiler
Bir hap yutma fikrini aşamazsanız, doktorunuzla konuşmayı deneyin. Yumuşak yiyecek halinde ezilebilen bir sıvı veya tablet gibi başka bir ilaç formu sağlayabilirler.
Diğer bir seçenek de bir psikologla konuşmaktır. Hapları yutmayı mümkün kılmak için yapabileceğiniz bazı derin zihinsel egzersizlere sahip olabilirler.
Bir çocuğun bir hapı yutmasına nasıl yardım edilir
Çocuğunuza bir hapı nasıl yutacağını öğretmek zor olabilir. İdeal olarak, ilaç tedavisine ihtiyaç duymadıkları bir zamanda onlara bu beceriyi öğretmeyi deneyin. Bu baskıyı azaltır ve hasta hissetmiyorlarsa öğrenmek daha kolay olacaktır.
Sprinkles ile pratik yapın
Çocuğunuz boğulma riski olmadan küçük şekerleri yutacak kadar büyüdüğünde, hapları nasıl yutacağınızı uygulamaya başlayabilirsiniz. Çoğu çocuk için 4 yaş, başlamak için iyi bir zamandır.
Çocuğunuzu bir sandalyeye dik oturtarak başlayın. Sonra dillerine çok küçük bir şeker (serpme gibi) koyun. Çocuğunuza bir yudum su verin veya pipet kullanmasına izin verin. Dikkatli bir yudumda ağzındaki her şeyi yutmalarını söyle.
Bunu denemesini istemeden önce çocuğunuzun önünde bir veya iki kez yaparak bu yöntemi modelleyebilirsiniz.
Eğlenceli tutmayı unutma. Dilinizi bir serpme ile çıkartın, yutun, sonra dilinizi serpiştirmeden dışarı çıkartın - sihir numarası gibi!
Yararlı ürünler
Çocuğunuzun hap yutmasını kolaylaştırmak için özel olarak tasarlanmış ürünleri deneyebilirsiniz.
Hapla süzülen yutma spreyleri, çocuklara uygun hap yutan kaplar ve tıbbi pipetler, hap yutma deneyimini korkunç bir tıbbi andan çok eğlenceli bir aktivite gibi gösterebilir. (Bu yararlı ürünlerin nasıl kullanılacağını aşağıda açıklayacağız.)
Ayrıca çocuğunuzun çocuk doktoruna hapları ezmesini (öğütmesini) veya reçete edilen hapı ikiye bölmesini isteyebilirsiniz. Ezilmiş hapı yumuşak yiyeceklerde saklamanın uygun olup olmadığını da sorabilirsiniz.
İlk önce doktorunuza danışmadan asla hapları ezmeyin
Doktor onayı olmadan hapları ezmeyin ve bunları yemeğe eklemeyin. Ayrıca aç karnına alınması gereken ilaçlar için bu yöntemi kullanmayın.
En iyi hap yutma stratejileri
İşte deneyebileceğiniz sekiz hap yutma stratejisi:
1. Su için (bol miktarda!)
Muhtemelen bir hapı yutmanın en iyi bilinen yöntemi, onu suyla almaktır. Optimum başarı için bu yöntemi biraz değiştirerek iyileştirebilirsiniz.
Bol su içmeyi deneyin önce hapı ağzınıza yerleştirmek. Yutmaya çalışmadan önce hapı başarıyla yuttuğunuzu hayal edin.
Öğürürseniz veya yutamayacağınızı hissederseniz, hapı dikkatlice çıkarın ve çözülmemesi için bir kağıt havluyla kurulayın. Tekrar denemeden önce kendinize birkaç dakika verin.
2. Bir pop şişesi kullanın
Pop şişe yöntemi, insanların yoğun tabletleri yutmasına yardımcı olmak amacıyla Alman araştırmacılar tarafından tasarlandı.
Bununla birlikte, bu yöntem, içeride hava olduğu ve sudan daha hafif olduğu için kapsüller için de işe yaramaz.
Hapları "pop şişe" şeklinde yutmak için, dar ağzı olan dolu bir su şişesine ihtiyacınız olacak. Hapı dilinize koyarak başlayın, ardından su şişesini ağzınıza getirin ve ağzınızın etrafından dudaklarınızı kapatın.
Suyu yutarken boğazınızdan aşağıya doğru zorlamak için su şişesinin dar ağzının basıncını kullanın. Bu teknik, küçük bir çalışmada insanların yaklaşık yüzde 60'ı için hapları yutma kolaylığını geliştirdi.
3. Öne doğru eğilin
Bu teknik aynı zamanda hapları yutmanıza da yardımcı olabilir.
Hapı ağzınıza yerleştirirken çeneniz yukarı ve omuzlarınız geriye doğru başlayın, ardından orta büyüklükte bir yudum su alın. Yutkunurken başınızı hızla (ama dikkatlice) öne doğru eğin.
Buradaki fikir, başınızı öne doğru eğerken hapı tekrar boğazınıza doğru hareket ettirmek ve yutkunurken odaklanmanız için başka bir şey vermektir.
Bu yöntem, küçük bir çalışmada çalışma katılımcılarının yüzde 88'inden fazlası için yutmayı iyileştirdi.
4. Bir çay kaşığı elma püresi, puding veya diğer yumuşak yiyeceklere gömün
Beyninizi hapları daha kolay yutması için kandırmanın bir yolu, onu yutmaya alışkın olduğunuz bir kaşık dolusu şeyin içine gömmektir.
Buradaki önemli bir uyarı, tüm hapların yiyecekle birlikte alınmaması gerektiğidir. Bazı haplar yumuşak yiyeceklerle karıştırılırsa etkisini yitirir.
Doktorunuz veya eczacınız OK verirse, hapı bir çay kaşığının ucuna koymayı ve seçtiğiniz bir meyve püresi veya pudingi ile kapatmayı deneyin.
5. Pipet kullanın
Hapınızı yıkamak için pipet kullanarak yutmayı deneyebilirsiniz. Pipeti dudaklarınızla kapatırken sıvıyı emmenin refleks hareketi, ilaçlarınızı alırken dikkatinizi dağıtabilir.
Hapları almanıza yardımcı olmak için üretilmiş özel pipetleri de deneyebilirsiniz.
İnternetten özel bir ilaç pipeti bulun.
6. Bir jel ile kaplayın
Kayganlaştırıcı bir jel ile kaplayarak haplarınızı daha kolay yutabilirsiniz.
Bir çalışmada, bu tür bir hap yutma yardımını kullanan katılımcıların yüzde 54'ü haplarını almayı çok daha kolay buldu.
Bu kayganlaştırıcılar, ilacınızın tadını iyileştirir. Ayrıca yemek borusundan mideye kayarken bazı insanların hissettiği rahatsızlığı da sınırlar.
Bir hap kaplama yağlayıcı satın alın.
7. Yağlayıcı üzerine püskürtün
Bir kayganlaştırıcı gibi, hap yutan spreyler de haplarınızın boğazınızdan daha kolay kaymasına yardımcı olabilir.Bu, özellikle hapları yutmayı zorlaştıran bir sağlık sorununuz varsa veya geçmişte yemek borunuza bir hap takılmışsa faydalıdır.
Genç yetişkinler ve çocuklar üzerinde yapılan bir araştırma, Pill Glide gibi spreylerin hap bazlı ilaçların yutulmasını kolaylaştırmada önemli bir etkiye sahip olduğunu gösterdi. Ağzınızı genişçe açın ve spreyi doğrudan boğazınızın ağzına uygulayın.
Buraya hap yutan bir sprey alın.
8. Hap yutan bir fincan deneyin
Özel hap yutan kaplar birçok eczaneden satın alınabilir. Bu bardakların boğazınızın arkasına doğru uzanan özel bir tepesi vardır.
Hap yutan kaplar anekdot olarak olumlu etkiler göstermiştir, ancak ne kadar etkili olduklarına dair yayınlanmış çok fazla klinik araştırma yoktur.
Boğulma riski olabileceğinden, hap yutan kaplar disfajili kişiler için önerilmez.
Hap yutan bir bardak bulun.
Kapsüller mi yoksa tabletler mi?
Kapsüllerin yutulması tablet haplarından daha zor olma eğilimindedir. Bunun nedeni, kapsüllerin sudan daha hafif olmasıdır. Bu, onlarla birlikte yutmaya çalıştığınız herhangi bir sıvının yüzeyinde yüzdükleri anlamına gelir.
Kapsülleri yutmak sizin için zor oluyorsa, doktorunuza veya eczacınıza bir tablet alternatifi sorabilirsiniz.
Susuz bir hap nasıl yutulur
Kendinizi susuz bulmanız ve bir hap yutmanız gerekebilir.
Çoğu durumda bu önerilmez. Hapları susuz yutmak, işe yaramalarının daha uzun sürmesi anlamına gelebilir. Aynı zamanda hapın yemek borunuza takılma şansını da artırır.
Bazı ilaçlar yemek borunuzun iç yüzeyini tahriş edebilir veya oraya yerleşirlerse veya mideye inerken çok uzun sürebilirler.
Ancak ilaçlarınızın bir dozunu atlamakla susuz bir hap almak arasındaysa, reçete programınıza uyun.
Hap için kendi kayganlaştırıcınızı oluşturmak için kendi tükürüğünüzün fazlasını kullanarak susuz bir hap alabilirsiniz.
Bu yöntemi kullanıyorsanız, hapları birer birer alın. Yutkunurken başınızı geriye doğru eğin veya çenenizi öne doğru eğin.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Ağız kuruluğu veya disfaji gibi belirli sağlık koşulları, hapları yutmayı aşırı derecede zorlaştırabilir. Bazı insanlar için, hapları yutmanın mümkün olmadığı bir nokta vardır.
Yukarıdaki önerilerin hiçbiri işe yaramazsa, hapları yutma güçlüğünüz hakkında doktorunuzla konuşun. Sıvı reçete veya başka bir öneri şeklinde bir geçici çözüm mümkün olabilir.
Her durumda, haplarınızı yutamayacağınız için reçeteli ilaçları almayı bırakmayın. Bu nedenle dozları kaçırdıysanız tıbbi yardım alın.
Paket servisi
Hapları yutmakta zorlanmak yaygındır. Çoğu zaman, bu zorluk boğulma korkusunun veya sıkışan bir hapın neden olduğu endişenin sonucudur.
Bu korku tamamen temelsiz değil. Bir hapın yemek borunuzda kalması mümkündür. Rahatsız olmasına rağmen, genellikle tıbbi bir acil durum değildir.
Hapları yutma korkusunu aşmak kolay olmasa da, reçeteli ilaçlarınızı önerilen dozlarda almak son derece önemlidir. Yukarıda listelenen stratejiler, sizin için işe yarayan hapları yutmanın bir yolunu bulmanıza yardımcı olacaktır.
Fiziksel bir durum veya psikolojik bir nedenle hapları yutamıyorsanız, reçetelerinizi ayarlamak için mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla konuşun.
