Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Onikomikoz olarak da adlandırılan ayak tırnağı mantarı, ayak tırnağınızın yaygın bir mantar enfeksiyonudur. En göze çarpan belirti, bir veya daha fazla ayak tırnağınızda beyaz, kahverengi veya sarı renk değişikliği olmasıdır. Yayılabilir ve tırnakların kalınlaşmasına veya çatlamasına neden olabilir.
Sandal mevsimi olsun ya da olmasın, ayak tırnağı mantarı tipik olarak ayaklarınıza baktığınızda görmek istediğiniz şey değildir. Neyse ki deneyebileceğiniz birçok tedavi var.
Terbinafin (Lamisil) veya flukonazol (Diflucan) gibi reçeteli oral antifungaller geleneksel olarak ayak tırnağı mantarını tedavi etmek için kullanılır. Bu tedaviler genellikle etkilidir, ancak mide rahatsızlığı ve baş dönmesinden ciddi cilt sorunları ve sarılığa kadar ciddi yan etkilere neden olabilirler.
Bu yüzden birçok insan bunun yerine ev ilaçlarını deniyor olabilir. İşte bu popüler evde tedavilerden 10 tanesi.
1. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub topikal bir merhemdir. Öksürük bastırmak için tasarlanmış olmasına rağmen, aktif bileşenleri (kafur ve okaliptüs yağı) ayak tırnağı mantarının tedavisine yardımcı olabilir.
2011 yılında yapılan bir araştırma, Vicks VapoRub'un ayak tırnağı mantarının tedavisinde "pozitif bir klinik etkiye" sahip olduğunu buldu.
Kullanmak için, etkilenen bölgeye günde en az bir kez az miktarda Vicks VapoRub uygulayın.
Çevrimiçi Vicks VapoRub için alışveriş yapın.
2. Yılanotu özü
Yılan Kökü (Ageratina pichinchensis) özü, ayçiçeği ailesindeki bitkilerden yapılan bir antifungaldir.
2008 yılında yapılan bir araştırma, ilacın ayak tırnağı mantarına karşı reçeteli antifungal ilaç siklopiroks kadar etkili olduğunu gösterdi.
Çalışma için, etkilenen bölgeye ilk ay her üç günde bir, ikinci ay haftada iki kez ve üçüncü ay haftada bir kez yılan otu ekstresi uygulandı.
3. Çay ağacı yağı
Melaleuca olarak da adlandırılan çay ağacı yağı, antifungal ve antiseptik yeteneklere sahip uçucu bir yağdır.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre, bazı küçük ölçekli klinik çalışmalar, çay ağacı yağının ayak tırnağı mantarına karşı etkili olabileceğini gösterdi.
Kullanmak için, çay ağacı yağını pamuklu çubukla günde iki kez doğrudan etkilenen tırnağa boyayın.
Terapötik kalitede çay ağacı yağı satın alın.
4. Kekik yağı
Kekik yağı timol içerir. 2016 tarihli bir incelemeye göre, timolün antifungal ve antibakteriyel özellikleri vardır.
Ayak tırnağı mantarını tedavi etmek için, pamuklu çubukla günde iki kez etkilenen tırnağa kekik yağı uygulayın. Bazı insanlar kekik yağı ve çay ağacı yağını birlikte kullanır.
Her iki ürün de güçlüdür ve tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olabilir. Bunları birleştirmek bu riski artırabilir.
Çevrimiçi kekik yağı satın alın.
5. Zeytin yaprağı ekstresi
Zeytin yaprağı ekstraktındaki aktif bir madde olan oleuropein, antifungal, antimikrobiyal ve bağışıklık artırıcı yeteneklere sahip olduğu düşünülmektedir.
Zeytin yaprağı merhemini doğrudan tırnak mantarına uygulayabilir veya kapsül şeklinde yutabilirsiniz.
2012 tarihli bir incelemeye göre, günde iki kez yemekle birlikte bir ila üç zeytin yaprağı kapsülü almak, ayak tırnağı mantarının tedavisinde zeytin yaprağı merheminden daha etkilidir. Bu tedavi süresince bol su içmeniz tavsiye edilir.
Zeytin yaprağı ekstresi kapsülleri veya yağı çevrimiçi olarak satın alın.
6. Ozonlanmış yağlar
Ozonlanmış yağlar, ozon gazı ile “enjekte edilen” zeytinyağı ve ayçiçek yağı gibi yağlardır.
2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kısa bir süre için düşük konsantrasyonlarda bu tür ozon maruziyeti, mantar, maya ve bakteri gibi birçok organizmayı etkisiz hale getirebilir.
Başka bir çalışmada, ozonlanmış ayçiçek yağının ayak tırnağı mantarının tedavisinde reçeteli topikal antifungal ketokonazole (Xolegel) göre daha etkili olduğu bulundu.
Ayak tırnağı mantarını ozonlanmış yağla tedavi etmek için, yağı günde iki kez etkilenen ayak tırnağına uygulayın.
7. Sirke
Ayak tırnağı mantarı için bir tedavi olarak sirkeyi destekleyen sadece anekdot niteliğinde kanıtlar mevcuttur. Yine de denemek için oldukça güvenli bir ev çözümü.
Kullanmak için, etkilenen ayağı günde 20 dakikaya kadar bir ölçek sirkeye iki ölçek ılık suya batırın.
8. Listerin gargara
Listerine gargara, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip mentol, timol ve okaliptüs gibi bileşenler içerir. Ayak tırnağı mantarı için popüler bir halk ilacı olmasının nedeni bu olabilir.
Tedaviyi destekleyenler, etkilenen ayağın kehribar rengi Listerine leğeninde günde 30 dakika bekletilmesini önerir.
Çevrimiçi Listerine için alışveriş yapın.
9. Sarımsak
2009 yılında yapılan bir inceleme, sarımsağın bazı antifungal ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu buldu.
Etkilenen bölgeye her gün 30 dakika boyunca doğranmış veya ezilmiş sarımsak koyarak ayak tırnağı mantarını sarımsakla tedavi edebilirsiniz.
İçeriden dışarıya sarımsak kapsülleri ile tedavi etmek daha iyi ve daha az kokulu olabilir. Üreticinin yönlendirdiği şekilde alın.
10. Diyetinizi ayarlayın
Diyet ve sağlık arasındaki bağlantı açıktır: Yediğiniz yiyecekler ne kadar sağlıklıysa, vücudunuzun ayak tırnağı mantarı gibi durumlarla mücadele etme şansı o kadar artar.
Vücudunuza ihtiyacı olan besinleri yiyerek verin:
- probiyotik açısından zengin yoğurt
- tırnak büyümesini desteklemek için yeterli protein
- kırılgan tırnakları önlemek için yeterli demir
- esansiyel yağ asitleri açısından zengin bir diyet
- Az yağlı süt ürünleri gibi kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin besinler
Ne zaman bir doktora görünmeli
Çoğu durumda, ayak tırnağı mantarı kozmetik bir problem olarak kabul edilir. Yine de bazı insanlar için ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Şeker hastalığınız varsa, ayak tırnağı mantarı ayak ülserlerine veya diğer ayak sorunlarına yol açabilir. 2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kronik ayak tırnağı mantarı, bacağın bakteriyel selüliti için önemli bir risk faktörüdür.
Diyabetiniz veya zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa, ayak tırnağı mantarı için ev ilaçları kullanmamalısınız. Uygun eylem planı için doktorunuzla iletişime geçin.
Alt çizgi
Ev ilaçları, hafif-orta dereceli ayak tırnağı mantarının tedavisinde reçeteli ilaçlardan daha etkili olabilir. Ev ilaçlarının tipik olarak daha az yan etkisi olmasına rağmen, işe yaradığına dair daha az bilimsel kanıt vardır.
Ayak tırnağı mantarını tedavi ederken tırnak delinebilirliği, enfeksiyon şiddeti ve genel sağlık gibi birçok faktör devreye girer.
Ev ilaçlarının ayak tırnağı mantarını yok etmesi reçeteli topikal ilaçlar veya oral sistemik mantar önleyici ilaçlara göre daha uzun sürebilir. Birkaç ay boyunca sonuçları göremeyebilirsiniz. Yeniden enfeksiyon yaygındır.
Enfeksiyon geçtikten sonra ayak tırnaklarınızı kuru, temiz ve iyi kesilmiş tutun.
Şiddetli ayak tırnağı mantarı vakaları ağrıya ve geri dönüşü olmayan ayak tırnağı hasarına neden olabilir. Enfeksiyonu tedavi etmek için ev ilaçları denerseniz ve bunlar işe yaramazsa veya yan etkilere neden olmazsa, doktorunuza danışın.
Bu makaleyi İspanyolca olarak okuyun.
