Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Bizimle söyleyin: Heaaaad, omuzlar, vulva / peen ve ayak parmakları.
Klasik çocuk şiirinin yetişkin bir yeniden yapımı olmasının ötesinde, bunun orgazmda yer alan vücut parçalarının (sadece bazılarının) bir listesi olduğunu hayal edin.
Tam vücut orgazmlarında öyleler.
Womanizer seks uzmanı ve "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love" kitabının yazarı sertifikalı seks koçu Gigi Engle, "Tam vücut orgazmları, özellikle vücudunuzun her bir yerinde gibi hissettiren yoğun orgazmları ifade eder" diyor. , ve hayat."
Engle, "Ayak parmaklarınız kıvrılabilir, karın kaslarınız sıkılabilir, bacaklarınız spazm olabilir, parmaklarınız bile uyuşmuş" diyor.
Merak mı ettiniz? Tabiki öylesin. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Bu gerçekten bir şey mi?
Serserinize bahse girersiniz - ve seksi vücudunuzun geri kalanı - öyledir!
Aslında, "sesleri gerçek olamayacak kadar iyi" tam vücut orgazmı elde etmenin iki ana yolu vardır:
- Derin nefes alma, enerji “kanalize etme” ve sabrın bir kombinasyonunu içeren tantrik yaklaşım.
- Ve farklı hisleri ve erojen bölgeleri üst üste katmanlandırmayı içeren "katmanlama yaklaşımını" ortaya koyacağız. (Örneğin: klitoris + G noktası + meme uçları.)
Diğer bir deyişle, her ikisi için de bir rota vardır. ve aramızda daha az woo-woo.
Anatominize bağlı mı?
Korkmayın, penis sahipleri, bu sadece vulva sahipleri için değil! Engle, "Cinsiyet veya cinsel organlardan bağımsız olarak herkes tüm vücutta orgazm olabilir" diyor. Vay be!
Tantrik bir yaklaşım için, süreç ve bitlerine bakılmaksızın aşağı yukarı aynıdır.
Katmanlama yaklaşımı için özel Üst üste katmanladığınız erojen bölgeler vücuda göre değişir.
Hiç kendi başına mı oluyor yoksa kasıtlı bir uygulama mı?
Ya / ya da!
Şikago merkezli bir zevk ürünleri şirketi olan Early to Bed'in sahibi ve uzun süredir seks eğitmeni olan Searah Deysach, "Bazen tam vücut orgazmı, yeni bir seks tekniğini, pozisyonunu veya oyuncağı keşfederken meydana gelen harika bir sürprizdir" diyor. .
Partneriniz göğsünüzü okşarken hiç tavşan vibe kullandınız mı? Veya oral alırken prostat masajı mı taktın? Orgazm daha da fazla mıydı? orgazmik normalden daha? Muhtemelen tüm vücut orgazmı olarak nitelendirilebilir!
Deysach, "bazı insanlar tüm vücut orgazmlarını arıyor ve onlara sahip olmak için kendilerini eğitmek için çalışıyorlar" diyor.
Öyleyse… nereden başlayacaksınız?
Harika, havalı, bu yüzden aktif olarak tüm vücut orgazmı yaşamaya çalışan zevk arayanların kampındasınız. Yaklaşımınız ne olursa olsun, bu ipuçları yardımcı olabilir.
Programınızı engelleyin
Tam vücut orgazmı (muhtemelen), 10 dakikalık bir şipşak seks sırasında yaşayacağınız bir şey değildir.
Vegan dostu bir prezervatif ve kayganlaştırıcı şirketi olan Royal'in klinik seksologu Caitlin V, "Keşfetmek için biraz gerçek zaman ayırın" diyor.
Bütün bir Pazar öğleden sonra konuşuyoruz millet!
Rahatlayın
Tam bir vücuda sahip olmak için kendinize baskı yapmak, karşısında rahatlama.
Kendinize şunu hatırlatın: Tüm vücut orgazmlarını keşfetmenin amacı aslında tüm vücut orgazmı yaşamak değil, şunlara bağlıdır:
- vücudunuz hakkında daha fazla bilgi edinin
- zevk anlayışınızı genişletin
Nefes almak
Tantra uzmanı ve "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century" kitabının yazarı ACS, AASECT'ten Barbara Carrellas, "Nefes o kadar olağanüstü zevk üretebilir ki sizi şaşırtabilir" diyor.
"Sonunda, bu nefesin hayatına erotik enerji getirmene yardım edebileceğini göreceksin."
"Alt nefes" denen bir şeyi denemeyi tavsiye ediyor.
Denemek için:
- Bağdaş kurarak oturun, omurga düz.
- Ellerinizi karnınızın üstüne koyun, sonra ellerinize doğru genişlemesi için karnınızı tamamen gevşetin.
- Ciğerlerinizdeki tüm havayı dışarı verin.
- Anüsünüzü nazikçe nefes verirken aynı anda ağzınızdan nefes alın. (Cidden. Anüsünüzün yeri öptüğünü hayal edin.)
- Anüsünüzü olduğu yerde tutarak ağzınızdan nefes verin.
- Tekrar et.
Hiç şüphe yok ki, kulağa biraz tuhaf geliyor. Ancak Carrellas, "Muhtemelen rahatlamış ve kızarmış hissedeceksin," diyor.
Caitlin V'in eşit derecede etkili olabileceğini söylediği (ve anüsünüzü içermeyen) bir başka seçenek de dairesel nefes almaktır.
Bunu denemek için:
- Dudakları hafifçe aralayarak ve çenenizi gevşeterek ağzınızdan nefes alın.
- Boğazınızın arkasının gevşediğini hissedin, ardından havanın dudaklarınızın arasından çıkmasına izin verin.
- Havanın dairesel bir düzende hareket ettiğini hayal ederek tekrarlayın.
Tantrik bir yaklaşım uyguluyorsanız, Carrellas burada kalmanızı ve hava akışına odaklanmaya devam etmenizi önerir.
Bunu yaparken:
- Kalçalarınızı özgürce hareket ettirin.
- Doğal olarak gelen sesleri çıkarın.
- Perine (cinsel organınız ve serseri arasındaki yer) farkındalık yaratın.
- Pelvik taban kasılmalarını nefesinizle senkronize etme alıştırması yapın.
- Onunla kal.
Carrellas'a göre vücudunuzda karıncalanma, genişleme hissi yaymaya başlayacaksınız. Orgazm? Pfft, daha çok mutluluk gibi.
Masaj
Bir partnerle keşfe çıkıyorsanız, partnerinizin size güzel kokulu uçucu yağlarla masaj yapmasını sağlayın.
Kendi başınaysan, en sevdiğin losyonu kullanarak kendi kendine masaj yapmayı keşfet.
Odaklanılacak vücut bölümleri:
- tuzaklar ve omuzlar
- sırt üstü
- buzağılar
- ayakların altı
- ön kollar
Havaya gir
Muhtemelen şimdiden erotik enerji oluşumunu hissetmeye başlıyorsunuz. Aşağıdakilerin yardımıyla daha da geliştirin:
- porno
- sesli porno
- erotik pasajları yüksek sesle okumak
- fantezi
- kirli konuşma
"Ne kadar azgın olursan o kadar iyi," diyor Engle. Hey, seks eğitmeni emirleri!
Sesli inilti kutunuzu bulun
Yok bir Deysach'a göre, tüm vücut orgazmıyla ilişkili ses, ancak "oh" ve "ah" gibi gırtlaktan sesler çıkarmak, oraya ulaşmanıza yardımcı olabilir.
"Ama çıkardığınız seslere çok fazla odaklanmayın," dedi. "Sadece seslerin kulağa hoş gelmesini sağlayın."
Kullanışlı olun
Engle, "Dışarıdan içeriden çalışın," diyor. Anlamı, şunlara biraz zaman ayır:
- iç uyluk
- alt göbek
- kasık höyüğü
- labia
- perine
- toplar
- göğüs dokusu
- meme uçları
- serserinin etli kısmı
Bir süre sonra Engle, üretral süngerin (diğer adıyla G noktası) veya prostatın (P noktası) uyarılmasını önerir.
Bu erojen bölgelerin her ikisi de anekdot olarak daha dolu hissettiren orgazmlar ürettikleri için bilinir.
Duyguları birleştirin
Engle, "Tüm vücut orgazmlarının, çeşitli cinsel uyarım biçimlerini birleştirdiğinizde ortaya çıkması daha olasıdır" diyor. Düşünün: G noktası + klitoris + anüs. Veya penis + anüs + meme uçları.
"Ne kadar çok sinir ucu söz konusuysa, orgazm o kadar güçlü olur" diyor.
Oluşturun, sonra geri dönün
Sınır olarak da bilinen bu, kendinizi doğrudan orgazmın eşiğine getirip sonra geri döndüğünüzde… defalarca.
Caitlin V'e göre, bunu yapmak nihai orgazmı daha yoğun hale getirecektir (okuyun: tam gövdeli).
Belirli pozisyonlar diğerlerinden daha iyi çalışıyor mu?
Caitlin V. "Belirli bir pozisyondan çok çeşitli pozisyonlar ve duyumlar arasında değişiklik yapmakla ilgili daha çok şey var" diyor.
Anahtarın çeşitlilik, beklenti ve zaman olduğunu ekliyor.
Bununla birlikte, G noktası ve P noktası uyarımı vardır tam vücut orgazmı olasılığını artırdığı düşünülüyor.
Yani, bir G noktanız varsa şunları deneyebilirsiniz:
- kaldırılmış misyoner (kalçanızın altında bir yastıkla misyoner)
- üstte binici
- köpek stili
Bunların üçü de G noktanızı vurmak için açıyı değiştirmenize izin verir.
Ve prostatınız varsa şunları keşfedebilirsiniz:
- anal parmaklama (hatta Anal Oyun Uzmanıysanız anal fisting)
- anal köpek
- kaldırdı anal misyoner
Yalnız bir seansın tadını çıkarıyorsanız, bu aynı pozisyonlar işe yarayacaktır. Ancak size nüfuz eden bir partner yerine, parmaklarınızla veya oyuncaklarla kendinize nüfuz edeceksiniz.
Ya seks oyuncakları?
TBH, başlığında "G noktası" veya "prostat" kelimesi olan herhangi bir oyuncak keşfetmeye değer. Örneğin, çevrimiçi olarak satın alınabilen bunları ele alalım:
- Dame Arc G-spot vibratör
- Le Wand Bow G-spot ve P-spot çubuk
- We-Vibe vektör prostat masajı
- Lelo Hugo titreşimli prostat masajı
Bununla birlikte Engle, We-Vibe Melt ve Womanizer Starlet 2.0 gibi oral seks simülatörlerinin de hile yapabileceğini söylüyor.
Engle, "Klitorise doğrudan dokunmuyorlar, bu da orgazm sırasında karın ve kasların gevşemesine yardımcı olabilir," diyor.
Daha da iyisi: Aynı anda birden fazla seks oyuncağını kullanın.
Caitlin V. "Bir popo tıkacı takarken ve aynı zamanda bir vibratör kullanırken meme kelepçeleri takmayı deneyin" diyor Caitlin V. "Veya bir penis okşayıcısı kullanırken prostat masaj aleti takmayı."
Ya partnerinize bir tane vermeye çalışıyorsanız - farklı bir şey yapmanız gerekiyor mu?
İlk önce, amaçlarınızı açığa çıkarın.
Partnerinizle neden tüm vücut orgazmlarını keşfetmek istiyorsunuz? Seni ~ tamamen güçlü bir sevgili ~ gibi hissettireceği için mi?
Engle, "Ego hiçbir zaman bir şeyi cinsel olarak keşfetmek için iyi bir neden değildir" diyor. Bu soruyu sorduğunuzdan emin olun çünkü tüm vücut orgazmları sizin için ve partneriniz birlikte keşfetmekle ilgileniyor.
Sonra, "gerçekten yapamayacağınızı Yapmak Biri orgazm - oraya varmalarına yardımcı olabilirsiniz ”diyor Deysach.
“Yapabileceğiniz şey, onların (ve sözlü ve sözlü olmayan ipuçlarının) rehberiniz olmasına izin vermektir” diye ekliyor.
Öyleyse, "Tam orada!" burada kal. Ve eğer “İşte! Bu! " yap bunu.
Caitlin V. "Ve kenarları keşfediyorsanız, siz ve eşinizin yaklaştıklarında iletişim kurabildiğinizden emin olun, böylece geri döndüğünüzde bunu bilirsiniz," diyor.
Pek çok insan nefesini tutarak orgazmı bloke ettiğinden, Deysach ayrıca yuhanızı nefes almaya teşvik etmenizi önerir.
Veya daha samimi: Eş zamanlı nefes almaları için onları cesaretlendirin ile sen.
Ya hiçbir şey olmazsa?
"Sorun değil," diyor Caitlin V: "Artık size neyin daha önce sahip olmadığınız zevki getirip getirmediği hakkında ek bilgiye sahipsiniz!"
Bu bilgiyi gelecekteki seks keşifleriniz sırasında zevkinizi artırmak için kullanabilirsiniz.
Alt çizgi
Tam gövdeli orgazmlar tam gövdeli olabilir. Ancak bu, diğer herhangi bir orgazm türünden daha zevkli, tatmin edici, iklimsel, samimi, özgürleştirici veya kayda değer oldukları anlamına gelmez.
Tam gövdeli O'ları keşfetmek istiyorsanız? Harika. Nefes alın, yavaş gidin, iletişim kurun ve birleşin.
Ve değilse? İlerleyin ve sizi gıdıklayan (yasal, rızaya dayalı, riske duyarlı) yollardan zevk alın (ahem) fantezi.
Gabrielle Kassel, New York'ta yaşayan bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Bir sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yenildi, sarhoş oldu ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip edin.
