Hayatı boyunca sedef hastalığı olan biri olarak, belirli bir cilt bakımı rutinim yok. Yani yazdan sonbahara geçişte hala işinize yarayan bir şey bulmaya çalışıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bazen arayış hiç bitmeyen görünebilir.
Benim için, mevsimler arasındaki geçişle uğraşmanın zihinsel sağlığım ve refahımla daha çok ilgisi var. Kronik bir hastalıkla yaşayan biri olarak, mevsimsel değişiklikler duygusal olanlar anlamına gelebilir. Açıklamama izin ver.
Yaz mevsiminin plajlar, havuzlar ve mayolar anlamına geldiği Los Angeles'ta büyüdüm. Sıcak havada olma ve takım elbisemle görülme konusunda bir dereceye kadar endişelerim vardı. Ama benim için yaz, ailemin yanında olmak anlamına da geliyor. Hastalığımı aileme asla açıklamam gerekmiyor.
Yaz ayları sadece okulun monotonluğundan ve stresinden bir mola vermekle kalmadı, aynı zamanda okuldaki sosyal baskı ve zorbalıktan da birkaç ay uzaktaydı.
Yaşlandıkça, yazın benim için ne anlama geldiğini daha çok düşünüyorum. Bunu çocukken nasıl deneyimlediğim şimdiden farklı. Sanırım çünkü çocukken yaz bir deneyimdir. Ne istersen yapmanın sorumluluktan uzaklaşmanın zamanı geldi. Bir yetişkin olarak yazın getirdiği tek şey daha sıcak havadır.
Yetişkinken yeniden kendini toparlamak için hala zamana ihtiyacın var. Bu, özellikle sedef hastalığı gibi kronik bir durumla yaşıyorsanız geçerlidir ancak herkes için geçerlidir. Keşke yetişkinler için yaz tatili gibi bir şey olsaydı - yaşamdan şifa, kişisel bakım ve mevsimsel geçişlere odaklanmak için bir mola.
Ama bu gerçek değil. Ne yapabilirsin? Sizin için en mantıklı olan bir hayat yaşamalısınız. Kendinizi dengeli ve özgür hissettiğiniz bir ortam yaratın. İhtiyaçlarınızı ve durumunuzun ihtiyaçlarını anlayan bir yerde iş bulun. Sağlığınızı savunabilmeniz gerekir.
Bu, sevdiklerinize ve sedef hastalığı topluluğunun desteğine güvenmeniz gereken zamandır. Başkalarının, sağlığınızı her şeyin üzerinde tutmayı öğrenmenize yardım etmesine izin verin. Sağlığınız en önemli şeydir.
Ciena Rae, Instagram sayfasında HelloGiggles'da yer aldıktan sonra çalışmaları çevrimiçi olarak geniş çapta tanınan bir aktör, yazar ve sedef hastalığı savunucusudur. İlk olarak, sanat ve teknoloji alanlarında uzmanlaştığı kolejde cildi hakkında yazılar yazmaya başladı. Deneysel müzik, film, şiir ve performanstan oluşan bir portföy oluşturdu. Bugün oyuncu, etkileyici, yazar ve tutkulu belgeselci olarak çalışıyor. Halen kronik bir hastalıkla yaşamanın ne anlama geldiğine ışık tutmayı amaçlayan bir belgesel dizisi hazırlıyor.
.jpg)
.jpg)
