Glutenden kaçınmak her zaman kolay değildir. Ancak doğru uygulama size glütensiz tarifler verebilir, yararlı yaşam tarzı ipuçları sunabilir - hatta glütensiz menü öğelerine sahip yakındaki restoranları bulun.
Mükemmel kaliteleri, yüksek kullanıcı puanları ve güvenilirlikleri nedeniyle yılın en iyi glutensiz uygulamalarını seçtik. Glutenden kaçınma seçiminiz ister bir gereklilikten ister tercihten kaynaklansın, yardımcı olabilirler.
Beni Glutensiz Bul
iPhone derecelendirmesi: 4,9 yıldız
Android derecelendirmesi: 4.6 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
Glütensiz olduğunuzda dışarıda yemek yemek zor olabilir - Beni Glutensiz Bul'a sahip değilseniz. Pizza veya kahvaltı gibi spesifikasyonlarınıza göre filtrelenmiş restoranları bulmak için uygulamayı kullanın. Haritadaki yerleri kontrol edin ve rezervasyon yapmak için yol tarifi veya numara alın. Ayrıca favorilerinize yer işareti koyabilir ve popüler zincir restoranlardan glutensiz menüler bulabilirsiniz.
Glutensiz Tarayıcı
iPhone derecelendirmesi: 4,7 yıldız
Android derecelendirmesi: 4 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
Bu basit uygulama, glütensiz yiyecekleri bulmayı çocuk oyuncağı haline getiriyor. Barkod tarayıcı, daha fazla bilgi ve daha fazla doğruluk için dört seviyede bir analiz sağlar. Uygulamanın veritabanında 500.000'den fazla ürün var ve büyümekte, böylece en sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerin hepsinde glüten olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
ShopWell - Daha İyi Yemek Seçenekleri
iPhone derecelendirmesi: 4,7 yıldız
Android derecelendirmesi: 4 yıldız
Fiyat: Bedava
ShopWell, istediğiniz diyet, sağlık sorunları veya gıda alerjilerine göre yemeğinizin besin değerini hesaplayan kişiselleştirilmiş Gıda Profiliniz bağlamında sizi nasıl etkilediğini anlamak için market alışverişleriniz sırasında yiyecekleri taramanıza yardımcı olur. Uygulama, sağlıklı yiyecekleri ne zaman ve nereden satın alacağınızı daha iyi planlamak için yerel markette tam olarak hangi ürünlerin bulunduğunu size bildirmek için konumunuzu kullanabilir.
Yemek Zamanı Yemek Planları ve Tarifler
iPhone derecelendirmesi: 4,8 yıldız
Android derecelendirmesi: 4.6 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
Haftanız için kişiselleştirilmiş bir yemek planı yapın ve 30 dakika veya daha kısa sürede yapabileceğiniz binlerce tarif arasından seçim yapın. Meşgulseniz ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız, ancak hızlı ve sağlıklı bir yemeğe sığacak zamanı bulamıyorsanız bu uygulama çok yardımcı olabilir. Sürekli olarak besleyici yiyecekler satın almak için alışveriş listelerinizi optimize etmenize ve hatta mümkün olduğunca az yiyeceğin boşa gitmesini sağlamak için bir yemek planı izlemenize yardımcı olabilir.
Nefis Tarifler + Alışveriş Listesi
iPhone derecelendirmesi: 4,8 yıldız
Android derecelendirmesi: 4,5 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
İstediğiniz her şeyi pişirmek için kelimenin tam anlamıyla milyonlarca tarif arasından seçim yapın, özellikle sağlıklı ve hızlı bir şeye ihtiyacınız varsa. Şu anda buzdolabınızda bulunanların listelerini çalıştırmaya devam edin ve sahip olduklarınızı kullanmanıza yardımcı olacak ve hiçbir şeyin boşa gitmesine izin vermeyecek tarifler seçebilirsiniz. Yemek hazırlığınızı önceden planlamak ve haftalık öğünleriniz hakkında ne kadar düşünmeniz gerektiğini azaltmak için takviminizde tarifler de planlayabilirsiniz.
Fooducate - Daha İyi Koç Yiyin
iPhone derecelendirmesi: 4,7 yıldız
Android derecelendirmesi: 4.7 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
Ne kadar yediğinizden ziyade ne yediğinizi, ne sıklıkta egzersiz yaptığınızı ve kalorilerinizin gerçekte ne kadar sağlıklı olduğunu takip edin. A'dan F'ye kadar olan derecelerini görmek için gıda barkodlarını tarayın ve besin içerikleri ve boş karbonhidratlar ve ilave şeker gibi gizli tehlikeler hakkında ayrıntılı bilgi edinin. Uygulamayı Apple Health uygulamanızla senkronize edin, böylece diyetinizi uyku kaliteniz gibi diğer önemli sağlık bilgileriyle birlikte görebilirsiniz.
Sağlıklı Tarifler ve Hesap Makinesi
Android derecelendirmesi: 4.4 yıldız
Fiyat: Bedava
Uygulamanın tamamlayıcı sitesi SparkRecipes.com tarafından desteklenen her bir tarif için ayrıntılı beslenme bilgilerinin yanı sıra her tür yemek veya özel durum için geniş bir tarif veritabanında arama yapın. Favori tariflerinizin bir listesini tutun, tariflerinizi diğer uygulama kullanıcılarıyla paylaşın ve diyet bilgilerinizi SparkPeople fitness ve egzersiz uygulamasıyla senkronize edin.
Fit Erkekler Aşçı
iPhone derecelendirmesi: 4,9 yıldız
Android derecelendirmesi: 4.6 yıldız
Fiyat: iPhone için 3,99 ABD doları, Android için ücretsiz
Fit Men Cook'un kurucusu Kevin Curry, bir arkadaşının sosyal medya gönderisine bakışını beğenmedi, bu yüzden fit olmayı hedefledi: daha düşünceli ve sağlıklı yemek pişirmeye başlamak. Fit Men Cook uygulaması, diyet yolculuğunu kolaylaştırmak için çalışan tüm araçları sunar. Bunlar arasında Apple Watch ile senkronize olan bir alışveriş sepeti özelliği, yemek hazırlama kılavuzları, adım adım video tarif talimatları ve zaten sahip olduğunuz malzemeleri kullanarak araması kolay olan büyük bir tarif veritabanı bulunur.
Sağlıklı Yemek Tarifleri
Android derecelendirmesi: 4 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
İster kilo vermeye başlamak isteyin, ister glüteni azaltmak için tariflerinize koyduğunuz malzemeler konusunda daha dikkatli olun, bu uygulama her tür yemek, kutlama, fitness planı ve diyet türü (glüten dahil) için çeşitli tarifler içerir. -Bedava). Günün sonunda sizin için hazır olacak sağlıklı bir yemek hazırlayabilmeniz için birçok Crock-Pot ve yavaş pişirici tarifleri de vardır.
SideChef
iPhone derecelendirmesi: 4,7 yıldız
Android derecelendirmesi: 4.6 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
SideChef uygulamasıyla mutfağınızı akıllı yemek operasyon odanıza dönüştürün. Diyetinize ve gıda alerjilerinize göre kişiselleştirilmiş tarif önerileri alın, zamanlayıcılar gibi çeşitli araçlar, uygulamada yiyecek ve malzeme satın alırken otomatik Amazon Fresh teslimatı ve yiyeceklerin nasıl görünmesi gerektiğini görmek için adım adım resim talimatları kullanın. her bir adım. Hepsinden iyisi, hiçbir adımı kaçırmadığınızdan emin olmak için uyumlu akıllı ev aletleri için otomasyon özelliklerine sahip tarifler hazırlayın.
Gıda intoleransları
iPhone derecelendirmesi: 4,6 yıldız
Android derecelendirmesi: 4 yıldız
Fiyat: iPhone için 6,99 ABD doları, Android için 4,99 ABD doları
Besin tahammülsüzlüğü bilim gibi hissedilebilir - çünkü vücudunuzun binlerce farklı vitamin, mineral ve besine nasıl tepki verdiğini öğrenmek büyük ve karmaşık bir iştir. Yiyecek İntoleransları uygulamasıyla glütensiz yemek yemek için ihtiyacınız olan tüm bilgilerin yanı sıra karbonhidrat malabsorpsiyonu ve histamin intoleransları da dahil olmak üzere diğer birçok gıda alerjisi bilgisini edinin. Glütensiz diyetinizi, özellikle sizin için geçerli olan yeni gıda intoleransları bilginiz etrafında oluşturun.
Bu liste için bir uygulamayı aday göstermek istiyorsanız, bize [email protected] adresinden e-posta gönderin.
.jpg)
