Evde Daha Akıllı Çalışmak için En İyi 11 Ayarlanabilir Dambıl

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Ayarlanabilir dambıl için pazardaysanız, birkaç önemli nokta vardır. Bir set bir yatırımdır ve umarız tek seferlik bir satın alımdır, bu yüzden sizin için en iyi ürünü seçmeye çalışın.

Hedeflerinize, fiyat noktalarına ve kaliteye bakmak isteyeceksiniz. Ayrıca hangi ağırlık aralığında çalışmak istediğinizi ve kaç ağırlık varyasyonunun gerekli olduğunu da düşünebilirsiniz.

Ayarlanabilir dambıllar, ister ara sıra bir kaldırıcı olun isterse hevesli bir sporcu olun, ev spor salonunuza değerli bir ektir. Çok fazla yer kaplamazlar ve evinizin konforunda bulundurmaları, rahatınıza göre egzersiz yapmanızı sağlar.

Seçiminizde size zaman kazandırmak için, piyasadaki en iyi ayarlanabilir dambıllardan birkaçını topladık. Size bilinçli bir satın alma işlemi yapmanız için gereken ayrıntıları sağlamak için en iyi ürünleri araştırdık ve tüketici incelemelerini inceledik.

Aşağıdaki gibi detayları dikkate aldık:

• dayanıklılık
• ayarlanabilirlik
• malzeme
• tasarım
• maliyet

Fiyatlandırma kılavuzu

Bu fiyatlandırma kılavuzuyla size her bir öğenin göreli maliyetini gösterdik:

• $ = $80–$300
• $$ = $301–$550
• $$$ = 550 ABD Dolarından fazla

Fiyata göre en iyi ayarlanabilir dambıl

1. ATIVAFIT Tek Ayarlanabilir Dambıl

• Fiyat: $
• Anahtar özellikler: Rahat ve kolay kullanım için tasarlanmış bu tek ayarlanabilir dambıl, 5,5 ila 27,5 pound arasında değişen dört farklı ağırlığa sahiptir. Kompakt push-pull tasarımı minimum yer kaplar. Ağırlıkları ayarlamak basittir, böylece antrenmanınızda hızla ilerleyebilirsiniz. Rahat tutamaklar yumuşak ve dokuludur, bu da nasırları önlemeye yardımcı olur. Zemini korumaya yardımcı olan bir tabana sahiptir.
• Dikkat edilecek noktalar: Bazı kullanıcılar, ağırlıkların tamamen kilitlenmedikleri için kullanım sırasında hareket ettiğini bildirmektedir. Bu aynı zamanda tınlama seslerine neden olabilir. Ağırlık bir stantla gelse de, kas yorgunluğunuz varsa rafa yerleştirmek zor olabilir. Elinizin altında bir paspas bulundurmayı tercih edebilirsiniz.
• Çevrimiçi satın alın: ATIVAFIT Tek Ayarlanabilir Dambıl

2. YAHEETECH Ayarlanabilir Dambıl Seti

• Fiyat: $
• Anahtar özellikler: Bu dambıl seti 16 ağırlık plakasıyla birlikte gelir. Bu, her biri maksimum 33 pound ağırlık için dört farklı ağırlık aralığı ile çalışmanıza olanak tanır. Dambıllar, dört spinlock bileziği ve iki konektör seçeneği ile birlikte gelir. Plastik ağırlık kılıfları zemini korurken kaymaz dokulu kavrama çubuğunun manevra yapması kolaydır. Çimento ağırlık plakaları ve kaplama demir çubukları, paslanma olmadan zaman testine dayanacak kadar sağlamdır.
• Dikkat edilecek noktalar: Set bir saklama kutusu ile birlikte gelmez, ancak düz tabakları kolayca istifleyebilirsiniz. Bazı insanlar tasarımı çok hantal buluyor. Büyük çubuğun kavranması zor olabilir ve geniş plakalar halterin uzun olmasını sağlar. Ağırlıkları manuel olarak değiştirmek zaman alıcı olabilir, ayrıca ağırlıkları sabitlemek için kelepçeleri sıkmaya devam etmeniz gerekebilir. Bazı kullanıcılar ağırlıkların egzersiz sırasında hareket ettiğini bildirdi.
• Çevrimiçi satın alın: YAHEETCH Ayarlanabilir Dambıl Seti

Yeni başlayanlar için en iyi ayarlanabilir dambıl

3. Nice C Ayarlanabilir Dambıl Seti

• Fiyat: $
• Anahtar özellikler: Bu şık, akıllı tasarım, hafif ağırlıkları kaldırmak isteyen kişiler için mükemmeldir. Tutması kolay set, halterlerin yanlarına eklenen 18 çıkarılabilir ağırlık çubuğuyla birlikte gelir. Ağırlığı dambıl başına 2,2 pound ile 11 pound arasında ayarlayabilirsiniz.
• Dikkat Edilmesi Gerekenler: Ağırlıkları değiştirmek için uçları gevşetmek biraz zaman alır. Buna izin vermek için antrenmanınızı planlamanız gerekecek. Bir gözden geçiren, eskimiş görünen bir ürün aldığından bahsetti, bu yüzden buna dikkat edin.
• Çevrimiçi satın alın: Güzel C Ayarlanabilir Dambıl Seti

4. IRUI Ayarlanabilir Halterli Dambıl Seti

• Fiyat: $
• Anahtar özellikler: Bu setteki her dambıl, her biri maksimum 33 poundluk üç set ağırlık ile birlikte gelir. Halter oluşturmak için halterin bağlantı çubuğunu kullanabilirsiniz. Bağlantı çubuğu, ellerinizi korumak ve sağlam bir tutuş sağlamak için kauçuk bir kaplamaya sahiptir. Şirket ayrıca maksimum dambıl ağırlığı 22 ve 44 pound olan setler de sunuyor.
• Düşünceler: Bir kullanıcı, ağırlık plakalarının kauçuk kaplı olması nedeniyle tamamen düz bir yüzeye sahip olmadıklarını bildirdi.
• Çevrimiçi satın alın: IRUI Ayarlanabilir Halterli Dambıl Seti

Orta seviye kaldırıcılar için en iyi ayarlanabilir dambıl

5. Bowflex Ayarlanabilir Dambıllar

• Fiyat: $$
• Anahtar özellikler: Bunları 5 ila 52,5 pound arasında değişen 15 farklı ağırlıkta ayarlayabilirsiniz. Dambıllar, ağırlıklar ve egzersizler arasında hızlıca hareket etmenizi sağlayan bir kadran sistemi kullanır. Bir taban rafıyla birlikte gelirler ve Bowflex SelectTech eğitim uygulamasıyla birlikte kullanılabilirler.
• Düşünceler: Bazı gözden geçirenler, çubukları kavramanın ve ellerinden kaymanın zor olduğunu bildirmektedir. Dambılların uzun uzunluğu, belirli egzersizler sırasında manevra yapmak zor olabilir.
• Çevrimiçi satın alın: Bowflex Ayarlanabilir Dambıllar

6. TELK Ayarlanabilir Dambıllar

• Fiyat: $$
• Anahtar özellikler: Bu dambıl seti, 2,5 poundluk artışlarla 5 ila 52,5 pound arasında değişir. Set, pas ve korozyonu önlemek için tasarlanmış 24 dökme demir plaka içerir. Şirket, ağırlık plakaları ve parçaları için 5 yıllık bir garanti sunmaktadır. Kullanımı kolay tasarım, setler arasında ağırlık değiştirmeyi kolaylaştırır.
• Dikkat edilmesi gereken noktalar: Bazı kullanıcılar, çubukların daha ağır yüklere dayanacak kadar ağır olmadığını bildirmektedir. Ayrıca, çubuğun ve ağırlıkların malzemesinin parçalandığını veya hasarlı göründüğünü de bildirirler. Bazı insanlar, büyük tasarımın ağırlıkların manevra yapmasını zorlaştırdığını bildiriyor.
• Çevrimiçi satın alın: TELK Ayarlanabilir Dambıllar

7. Topeakmart Ayarlanabilir Dambıllar

• Fiyat: $
• Anahtar özellikler: Her dambıl, toplamda maksimum 33 pound olan sekiz ağırlık plakasıyla birlikte gelir. Çubuklar, rahat tutuş kontrolü sağlamak için PVC ile kaplanmıştır. Ağırlık plakalarının üzerindeki plastik kaplama zemininizin korunmasına yardımcı olur.
• Düşünceler: Bir inceleme, tasmaları vidalamanın zor olduğunu ve egzersiz sırasında ağırlık yüklerini değiştirmeyi zorlaştırdığını belirtti.
• Çevrimiçi satın alın: Topeakmart Ayarlanabilir Dambıllar

Profesyonel vücut geliştiriciler için en iyi ayarlanabilir dambıl

8. Merax Deluxe Ağırlık Plakalı Ayarlanabilir Kadranlı Dambıl Seti

• Fiyat: $$$
• Anahtar özellikler: Sağlam bir yatırım olsa da, bu ağırlık seti para için hala iyi bir değerdir. Bu ağırlık seti, ağırlıkları 11 ila 71,5 pound arasında değişen iki dambıl içerir. Ağırlıklar 5,5 pound'luk artışlarla ayarlanabilir. Hızlı bir şekilde ayarlanabilen kadran sistemi, ağırlıkları hızlı bir şekilde değiştirmenize olanak tanır. Rahat kauçuk tutma yeri, çubuğu güvenli bir şekilde tutmanıza olanak tanır.
• Düşünceler: Birkaç kullanıcı etiketlerin kadrandan düştüğünü bildirdi. Bunları önceden yapıştırıcıyla sabitleyin veya etiketler yapın. Birkaç kullanıcı, kullanım sırasında ağırlıkların düştüğünü bildirdi. Ağırlıklar sizi sıkıştırırsa, eldiven giymeniz gerekebilir. Ağırlıklar kilogram olarak listelenmiştir, bu nedenle gerekirse pound'a dönüştürmeye hazır olun.
• Çevrimiçi satın alın: Merax Deluxe Ayarlanabilir Kadranlı Dambıl Seti, Ağırlık Plakalı

9. Core Fitness Ayarlanabilir Dambıllar

• Fiyat: $$$
• Anahtar özellikler: Her bir dambıl 5 ila 50 pound arasında ayarlayabilirsiniz. Şık tasarım, ağırlıkları hızlı bir şekilde ayarlamanıza izin veren bir dönme kilidine sahiptir. Kulplar sağlam ve tutması kolaydır.
• Düşünceler: Birkaç kullanıcı, kullanım sırasında ağırlıkların hareket ettiğini ve takırdadığını bildirdi. Uzun ömürlü dayanıklılık bir endişe kaynağıdır. Birkaç yorumcu, ağırlıkların düzenli kullanımdan sonra kırıldığını belirtti.
• Çevrimiçi satın alın: Core Fitness Ayarlanabilir Dambıllar

P90X için en iyi ayarlanabilir dambıl

10. PowerBlock Ayarlanabilir Dambıllar

• Fiyat: $
• Anahtar özellikler: Her bir dambıl 3 poundluk artışlarla 3 ila 24 pound arasında ayarlanabilir. Set, hızlı değişiklikler için seçici pimler kullanır. Lastik tutma yeri, bilekleriniz yastıklı tutacakla korunurken ağırlığı rahatça kavramanızı sağlar. Şirket 10 yıllık bir garanti sunuyor.
• Dikkat edilmesi gereken noktalar: Pinleri değiştirmek yalnızca sert bir yüzeydeyseniz mümkündür, bu nedenle egzersiz alanınızı düşünün. Amazon'da, tek bir ağırlık değil, bir set sipariş ettiğinizden emin olmak için satıcının itibarını kontrol edin.
• Çevrimiçi satın alın: PowerBlock Ayarlanabilir Dambıllar

11. CAP Barbell Ayarlanabilir Dambıllar

• Fiyat: $
• Anahtar özellikler: Her dambıl, her biri maksimum 20 pound ağırlığa sahip dört ağırlık plakasıyla birlikte gelir. Kolların tutması rahat ve manevra yapması kolaydır. Bu ürün, taşınabilir bir saklama kutusu ile birlikte gelir.
• Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bazı incelemeler, tasmaların kolayca açıldığından ve bu da ağırlıkların hareket etmesine neden olduğundan bahsetmektedir. Birkaç kullanıcı, sapların iyi aşınmadığını ve hatta ellerinde kesiklere veya kıymıklara neden olabileceğini bildirdi.
• Çevrimiçi satın alın: CAP Barbell Ayarlanabilir Dumbbells

Nasıl seçilir

Ayarlanabilir dambıl seçerken, kaç farklı ağırlığa ihtiyacınız olduğunu ve bunlardan kaç egzersiz gerektiğini düşünün.

Yalnızca birkaç egzersiz yaparsanız, ayarlanması daha uzun süren bir sete tasarruf edebilirsiniz. Bununla birlikte, ağırlıkları hızlı bir şekilde değiştirebilmek istediğinizi biliyorsanız, kolayca ayarlanabilen bir tasarım için daha fazla harcama yapmaya değer.

Hangi malzemeyi beğeneceğinize karar verin. Çoğu metal halter krom, plastik veya vinil ile kaplanmıştır. Genellikle çelik veya çimento ile doldurulurlar. Kauçuk kaplı dambıllar gürültüyü en aza indirecek ve zeminlerinizi koruyacaktır.

Estetik sizin için önemliyse, özellikle evinizde görünür olacaklarsa, şık bir tasarıma sahip halter seçmek isteyebilirsiniz.

Güvenlik ipuçları

Ağırlık kaldırırken dikkate almanız gereken bazı güvenlik önlemleri vardır. Her zaman bir ısınma ile başlayın ve bir soğuma ile bitirin.

Halter veya egzersiz konusunda yeniyseniz, uygun form ve tekniği öğrenirken küçük ağırlıklarla başlayın. Yavaş yavaş kilonuzu artırın ve sınırlarınız dahilinde çalıştığınızdan emin olun.

Kas yorgunluğunuz olduğunda ağırlıkları kolayca yerleştirebilmeniz için elinizin altında bir havlu veya paspas bulundurun. Gerekirse bir gözcü kullanın.

Ağrı hissederseniz veya nefes almakta güçlük çekerseniz durun. Sağlık durumunuz varsa veya halter rutininizde rehberlik istiyorsanız doktorunuzla veya kişisel bir antrenörle konuşun.

Alt çizgi

Ayarlanabilir dambıllar, evdeki spor salonunuza harika bir ektir. Minimum yer kaplarken kullanabileceğiniz bir dizi ağırlık sağlarlar. Bu dambıllar, çeşitli güç geliştirme egzersizleri yapmak için kullanabileceğiniz sağlam bir yatırımdır.

Ağırlıkları tam olarak nasıl kullanmak istediğinizi dikkatlice düşünün, böylece bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi halterlere karar verebilirsiniz.