Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Okaliptüs yaprakları, genellikle damıtılan ve aromaterapi için uçucu bir yağ olarak satılan yağ içerir. Okaliptüs, dekonjestanlar, öksürük kesiciler, gargara, kozmetikler ve kas ovucuları dahil birçok üründe bulunabilir.
Okaliptüs yağındaki bazı bileşikler, gevşemeyi teşvik etme ve burun tıkanıklığını gidermeyi içeren potansiyel sağlık yararları sağlar.
Ayrıca duşunuza asarak okaliptüsün faydalarından ve zevklerinden yararlanabilirsiniz. Duş buharı, okaliptüs yağı bileşiklerinin aktive olmasına ve havaya salınmasına yardımcı olarak onları solumanızı sağlar. Bu amaçla taze veya kurutulmuş yaprakları kullanabilirsiniz.
Duşta okaliptüsün faydaları
Bakmaktan hoşnut olması ve pek çok insanın hoşuna giden bir kokuya sahip olmasının yanı sıra, duşta okaliptüs solunduğunda sağlık yararları sağlayabilir. Bunlar şunları içerir:
- Stres azaltma. Bazı insanlar için okaliptüs kokusu anında bir sakinlik hissi yaratabilir. Bu, okaliptüsün önemli bir bileşeni olan okaliptolün etkilerinden kaynaklanıyor olabilir. Bir 2014 çalışmasına göre, solunduğunda, okaliptolün ameliyatı bekleyen 62 hastada anksiyeteyi azalttığı gösterildi. Okaliptol ayrıca 1,8-sineol olarak da anılır.
- Ağrı kesici. Total diz protezi ameliyatından sonra hastalar üzerinde yapılan bir 2013 araştırması, okaliptüs yağının solunmasının ağrı hissini azalttığını ve ayrıca kan basıncını düşürdüğünü buldu.
- Solunum sağlığı. Okaliptüs yağı uzun bir halk kullanım geçmişine sahiptir. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, solunduğunda okaliptüs yağındaki 1,8-sineol dahil bileşenlerin solunum koşulları için fayda sağlayabileceğini göstermektedir. Bunlar, hem irinli hem de irin olmadan ortaya çıkan bronşit, astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığını (KOAH) içerir.
- Sinüzit. Okaliptüs solunması iltihabı ve bakterileri azaltarak sinüs tıkanıklığını ve sinüs enfeksiyonlarını tedavi etmek için faydalı hale getirir. Aynı zamanda mukusun nazal geçişlerden temizlenmesine yardımcı olur ve öksürükleri hafifletir.
Duşta okaliptüs nasıl asılır
Gereçler
- 3 ila 12 küçük taze veya kurutulmuş okaliptüs yaprağı dalı
- sicim, şerit veya ip
- küçük, ince bir lastik bant veya saç tokası (isteğe bağlı)
- makas
Buketinizin ne kadar dolu olmasını istediğinize bağlı olarak, yaklaşık 7 ila 12 okaliptüs yaprağı dalı kullanmak isteyeceksiniz, ancak bunu 3 veya 4 kadar az ile yapabilirsiniz.
Adımlar
Duşunuz için bir buket yapmak için:
- Dalları kesik uçlarla toplayın.
- Sapları temizleyin. Her dalın altından yaprakları çıkarın, böylece onları birbirine bağlamak için yeriniz olur.
- İpi veya sicimi yaklaşık 24 inç uzunluğunda olacak şekilde kesin. Ne kadar uzun olursa o kadar iyidir; çok kısa ve duş başlığınızı bağlamak ve asmak zor olacaktır.
- İpi gövdelerin etrafına sıkıca sarın. Dalları yapraklı kısmın hemen altında birbirine bağlayın, böylece çıplak gövdeler sicimin altında olur. İpi etraflarından sabitlerken bunları geçici olarak bir arada tutmak için gövdelerin etrafına bir lastik bant sarmak isteyebilirsiniz.
- Okaliptüs buketinizi duş başlığına veya duşunuzun başka bir yerine takmak için ipin uçlarını kullanın. Güvenli bir şekilde bağladığınızdan emin olun.
- Buketi öyle olacak şekilde konumlandırın: değil doğrudan su akışının altında.
- Buketini 3 haftada bir veya okaliptüs kokusu kalmayana kadar değiştirin.
Okaliptüs dallarını nasıl elde edersiniz?
Arka bahçeniz dahil pek çok yerde gelişen okaliptüs ağaçları bulabilirken, ucuz dallar satın alabileceğiniz yerler de var. Eklenen fayda? Zaten küçültüldüler.
- Bir çiçekçinin okaliptüs demetlerini veya çiçek aranjmanlarının yapıldığı marketlerde bulun.
- Etsy'de satıcılardan okaliptüs paketleri ve okaliptüs yaprakları satın alın.
Tercih ederseniz banyo yaparken aromaterapi difüzörü veya okaliptüs sabunu gibi ürünler kullanarak okaliptüs yağının faydalarından yararlanabilirsiniz.
Duşunuza okaliptüs eklemenin diğer yolları
Kabul edelim, taze okaliptüs demetlerini elimize alamayız. Benzer bir etki elde etmenin başka yolları da var.
Bu ürün için çevrimiçi alışveriş yapmak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın:
- Okaliptüs yağı vücut yıkaması veya sabunu kullanın.
- Okaliptüs yaprakları olan poşetler satın alın veya hazırlayın ve bunları duşunuza yerleştirin.
- Banyonuzda bir difüzör veya nemlendirici ve seyreltilmiş okaliptüs esansiyel yağı kullanın.
- Göğsünüze Vicks VapoRub gibi ilaçlı bir merhem sürün. Gözlerinize ve yüzünüze dokunmaktan kaçının.
İnsanlar ve evcil hayvanlar için okaliptüs uyarıları
Okaliptüs dallarını sudan uzak tutun.
Okaliptüs yağı, özellikle bir taşıyıcı yağda seyreltilmediğinde cildi ve gözleri tahriş edebilir. Su ve yağ karışmaz veya seyreltilmiş bir karışım oluşturmaz. Bu nedenle yaprakları doğrudan su akıntısının altına yerleştirmeyin. Bunun yerine, duşunuzdan gelen buharın akmasına ve yağı havaya bırakmasına izin verin.
Okaliptüs yağını yutmak nöbetlere neden oldu
Okaliptüs yağını yutmayın. Okaliptüs yağı yutulursa bazı insanlarda nöbetlere neden olabilir.
Yaprakları su akışından uzak tutmanın bir başka nedeni de yağın ağzınıza veya gözlerinize girmemesidir.
Okaliptüs cildi tahriş edebilir
Cildiniz tahriş olursa veya kurdeşen gibi alerjik reaksiyon belirtileri görürseniz okaliptüs kullanmayı bırakın. Okaliptüs alerjisi olağandışı bir durum değildir.
Anafilaksi gibi ciddi bir alerjik reaksiyonunuz varsa doktorunuzu veya 911'i arayın.
Çocuklar veya hamile kadınlar için değil
Okaliptüs yağı, Gıda ve İlaç Dairesi'ne (FDA) göre genel olarak güvenli veya GRAS olarak kabul edilmektedir. Ancak okaliptüs yağını doktorunuzun onayı olmadan çocukların yanında veya hamileyseniz, hamile kalmayı planlıyorsanız veya emziriyorsanız kullanmayın. Bu gruplarda inhale veya topikal okaliptüs yağının kullanımına ilişkin çalışmalar sınırlıdır.
Evcil hayvanlar için zehirlidirAmerican Society for the Prevention of Animals to Animals'a (ASPCA) göre okaliptüs yağlarının solunması veya temas etmesi, köpekler, kediler ve atlar dahil olmak üzere hayvanlar için toksik olabilir. Evde evcil hayvan varsa okaliptüs yağını aromaterapi olarak kullanmayın.
Okaliptüs nedir?
Okaliptüs, Avustralya'ya özgü yaprak dökmeyen bir ağaç veya büyük çalı türüdür. Gümüş dolar ağacı olarak da bilinir. Okaliptüs şu anda birçok yerde büyüyor ve dünya çapında popüler.
Okaliptüs bitkisinin birçok çeşidi ve melezi vardır. Her birinin odunsu yeşil notalarla tanımlanan biraz farklı bir kokusu vardır ve çoğu insan bunu yatıştırıcı bulur.
Götürmek
Okaliptüs içindeki bileşikler, bazı insanların burun tıkanıklığı, öksürük ve vücut ağrılarından kurtulmasına yardımcı olur. Rölyefinin bir kısmı sadece canlandırıcı kokusundan geliyor.
Okaliptüsün birçok faydasını duşunuza asarak veya başka şekillerde duşunuza ekleyerek elde edebilirsiniz.
