Genel Bakış
Uçucu yağlar bitkilerden elde edilir. Araştırmalar, çeşitli uçucu yağ türlerinin tıbbi iyileştirici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Aromaterapi uygulaması, belirli hastalık semptomlarının tedavisine yardımcı olmak için uçucu yağlar kullanır.
Bazı uçucu yağlar ateşi düşürmeye bile yardımcı olabilir. Bağışıklık sisteminizin ateşe neden olan hastalık veya enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olabilirler.
Ancak ateşi durduramazlar veya enfeksiyonu tedavi edemezler. Uygun tedavi için ateşi düşüren ilaçlara veya antibiyotiklere ihtiyacınız olabilir.
Hangi uçucu yağlar ateşi hafifletebilir?
Birçok uçucu yağ, bakteri ve mantar enfeksiyonlarına karşı korunmaya yardımcı olur. Bazılarının antiviral özellikleri de vardır.
Tarçın yağı
Tarçın, karanfil, kakule ve kimyon baharatlarını test eden 2013 yılında yapılan bir araştırma, tarçının bakterilere karşı en iyi sonucu verdiğini gösterdi.
2019 yılında yapılan bir araştırma, laboratuvarda tarçın esansiyel yağının Salmonella ve vücudunuzun bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilir. Bu, vücudunuzun bakterilerden daha hızlı kurtulmasına yardımcı olarak ateş belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Tarçın esansiyel yağı, birkaç tür doğal antibiyotik içerir. Antibiyotik ilaçlarla kolayca tedavi edilemeyen bakteri türlerine karşı bile işe yarayabilir.
Zencefil yağı
Zencefil kökü bir baharat olarak kabul edilir ve genellikle yiyeceklerde ve içeceklerde sindirime yardımcı olarak kullanılır.
Sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur, mide ve bağırsakları korur. Bir inceleme, zencefilin vücudunuzdaki iltihabı azaltmaya da yardımcı olduğunu belirtiyor. Ateş iltihabı tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.
Hem ateş hem de iltihap vücutta daha fazla ısınmaya neden olur. Seyreltilmiş zencefil yağı masajı ile iltihabı azaltmak, ateşi düşürmeye ve mide bulantısı, kusma, ishal ve baş ağrısı gibi diğer semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Nane yağı
Nane uçucu yağı mentol içerir. Bu doğal kimyasal, Vicks VapoRub gibi öksürük damlaları ve merhemlerde ana bileşendir. Mentol ayrıca tat ve kokladığınızda nane aromasını ve “soğuk” hissini verir.
Nane esansiyel yağı, ateşiniz olduğunda cildi ve vücudu soğutmaya yardımcı olmak için kullanılabilir. 2018'de yapılan bir araştırma, mentolün cilde sürüldüğünde vücudu soğutmaya çalıştığını gösterdi.
Mentollü soğuk algınlığı ve grip merhemleri genellikle bu nedenle göğse ve sırtına sürülür. Nane yağının da hastalıkla ilişkili olabilecek mide bulantısı ve kusmayı azalttığı gösterilmiştir.
Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağının vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Aktif bakterilerle savaşan kimyasallara terpenler denir. Saç ve saç derisinde kepeğe neden olan mantarlara karşı da işe yarayabilirler.
Ek olarak, çay ağacı yağı, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, çay ağacı yağı alerjik cilt reaksiyonlarından kaynaklanan şişlik, kızarıklık, tahriş ve ağrıyı azaltmayı başardı.
Ciltte ve vücutta yatıştırıcı iltihaplanma ateşi düşürmeye yardımcı olabilir.
Okaliptüs yağı
Okaliptüs esansiyel yağı, ateşi düşürmeye yardımcı olabilecek antioksidan, antienflamatuvar ve ağrı giderici özelliklere sahiptir. Ayrıca vücudunuzdaki viral, bakteriyel ve fungal enfeksiyonlarla savaşmaya da yardımcı olabilir.
Laboratuar testleri, okaliptüs yağının insanlarda hastalığa neden olan birkaç mikroptan kurtulabildiğini buldu. Bunlar, strep boğazına ve E. coli mide enfeksiyonlarına neden olan bakterileri ve maya enfeksiyonlarının yanı sıra diğer bakteri ve mantarlara neden olan mantarları içerir.
Okaliptüs yağı ayrıca akciğer ve burun tıkanıklığını temizleyerek ateş semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Vücuttaki ekstra mukus ve balgamın temizlenmesine yardımcı olabilir. Bu, nefes almayı kolaylaştırır ve öksürük ve burun akıntısını hafifletir.
Lavanta yağı
Ateş uyumayı zorlaştırabilir ve daha az dinlenmiş hissetmenize neden olabilir. Lavanta esansiyel yağı genellikle uykuyu iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılır.
2014 yılında yapılan bir araştırma çalışması, hastanede tedavi gören insanlar üzerinde lavanta yağını test etti. Lavanta yağının uyku sırasında kan basıncını biraz düşürmeye yardımcı olduğunu ve bu da daha dinlendirici bir uykuya yardımcı olduğunu buldu.
Başka bir inceleme, lavanta yağının sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Bu, daha iyi uyumanıza ve bazı depresyon ve anksiyete belirtilerini iyileştirmenize yardımcı olabilir. Tıbbi araştırmalara göre lavanta yağı, bazı reçeteli ilaçlar kadar semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Buhur yağı
Buhur yağı, antibakteriyel, antifungal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıklarda şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Tütsü ayrıca, özellikle vücutta iltihap varsa ateşi yatıştırmaya yardımcı olabilir ve ateşe neden olabilecek diğer hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir.
Bu uçucu yağ aynı zamanda balgam söktürücü olarak da çalışır, yani burun, boğaz ve akciğerlerde mukus oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, aşağıdaki semptomların tedavisine yardımcı olabilir:
- soğuk
- grip
- astım
- sinüs tıkanıklığı
- bronşit
Araştırmalar, buhurun, bağışıklık sisteminizin bazı kanser hücrelerinden kurtulmasına yardımcı olabilecek alfa-pinen adı verilen bir kimyasal içerdiğini göstermektedir.
Ateşi tedavi etmek için uçucu yağlar nasıl kullanılır
Uçucu yağları kullanmanın birkaç yolu vardır. Saf uçucu yağlar doğrudan cilt üzerinde kullanılmamalıdır. Esansiyel yağları uygulamadan önce daima badem yağı, susam yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin.
Asla esansiyel yağları yutmayın veya gözünüzün yanında kullanmayın, bu da tahrişe neden olabilir. Uçucu yağları yalnızca etikette belirtildiği şekilde kullanın.
Aşağıdakileri deneyebilirsiniz:
- Doğrudan şişeyi koklayarak veya uyumadan önce bir pamuk topuna, mendile veya yastığa birkaç damla ekleyerek uçucu yağları soluyun
- bir difüzöre birkaç damla ekleyin
- bir taşıyıcı yağda seyreltin ve banyonuza ekleyin
- bir taşıyıcı yağda seyreltin ve bir masajda kullanın
- buhar inhalasyonu için büyük bir kase sıcak suya ekleyin
Çoğu karışım, taşıyıcı yağda yüzde 1 ila 5 oranında seyreltilmiş olmalıdır.
Çocuklar için uçucu yağlar
Uçucu yağlar, güçlü aktif kimyasallar içerir. Kullanmadan önce çocuğunuzun doktoruyla konuşun ve çocuğunuzun uçucu yağı yemesine asla izin vermeyin.
Bazı uçucu yağlar ayrıca vücutta hormon değişikliklerine neden olabilir. Örneğin lavanta yağı ve çay ağacı yağı, fazla kullanılırsa genç erkek çocuklarda meme dokusunun büyümesine neden olabilir.
Yan etkiler ve önlemler
Esansiyel yağların vücuttaki hastalıkları ve ateş semptomlarını durdurmaya yardımcı olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ayrıca hangi dozda uçucu yağların yararlı ve güvenli olduğu veya ne kadar süreyle kullanılması gerektiği bilinmemektedir.
Uçucu yağlar, yapıldıkları bitkilerden daha konsantre ve etkilidir ve bazı insanlarda alerjik cilt reaksiyonları dahil yan etkilere neden olabilir.
Bunları kullanmak ayrıca cildinizi güneşe daha duyarlı hale getirebilir ve bu da dışarıdayken cildinizin daha hızlı yanmasına neden olabilir.
Esansiyel yağlar ayrıca diğer reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlarla etkileşime girebilir.
Ateşin belirtileri
37 ° C'den (98.6 ° F) yüksek bir ateşiniz varsa ateşiniz olabilir. Diğer semptomlar şunları içerebilir:
- titreme
- titreme
- cilt kızarıklığı veya kızarma
- terlemek
- Ağrı ve sızılar
- baş ağrısı
- iştahsızlık
- dehidrasyon
- zayıflık
- yorgunluk
Diğer ev ateşi ilaçları
Ateşi düşürmek için diğer çareler şunlardır:
- daha fazla dinlenmek
- su, et suyu, çorba ve meyve suyu ile sulu kalmak
- asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler
- Fazla kıyafetleri çıkararak ve soğuk kompres kullanarak serin kalmak
Ne zaman bir doktora görünmeli
Ateş, ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bebekler, küçük çocuklar, yaşlı yetişkinler ve bağışıklık sistemi düşük olan kişilerin acil tedaviye ihtiyacı olabilir.
Ateş, tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Çok yüksek ateş bebeklerde ateşli bir nöbete neden olabilir.
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünün:
- çocuğunuz 3 aylık veya daha küçükse ve 100,4 ° F (38 ° C) üzerinde bir ateşe sahipse
- çocuğunuz 3 ay ile 2 yaş arasında ve 102 ° F (38,8 ° C) üzerinde bir sıcaklığa sahipse
- çocuğunuz 17 yaşında veya daha küçükse ve üç günden uzun süredir 38,8 ° C (102 ° F) üzerinde bir sıcaklığa sahipse
- bir yetişkinsin ve 103 ° F'den (39,4 ° C) yüksek ateşin var
- ateşinize vücudun herhangi bir yerinde şiddetli ağrı, nefes darlığı veya boyun tutulması eşlik ediyorsa
Paket servisi olan restoran
Uçucu yağlar ateş semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, hastalığı tek başlarına tedavi edemezler; yine de tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir.
Ateş, ciddi bir hastalık ve enfeksiyon belirtisi olabilir. Özellikle küçük çocuklarda ve daha büyük yetişkinlerde komplikasyonlara yol açabilir. Endişeleriniz varsa hemen bir doktora görünün.
Ateşin belirtilerini görmezden gelmeyin.
