Neden Buz İstersiniz?

Hiç bir buz parçası üzerinde çatırdama dürtüsü duydun mu? Eğer yaparsan, yalnız değilsin.

Buz için can attığınızı, dışarıdaki sıcak havayla bir ilgisi olduğunu düşünebilirsiniz. Ve yaz ortasında donmuş bir küp su susuzluğunuzu giderebilirken, aslında dondurucunuzdaki donmuş suyu özlemenizin birkaç tıbbi nedeni vardır.

Buz istemenize ne sebep olur?

Birkaç nedenden dolayı buz isteyebilirsiniz. İnsanların buza can atmasının yaygın nedenleri şunlardır:

Pika

Doyumsuz bir buz yemeye can atıyorsanız, pika denen bir rahatsızlığınız olabilir. MSCR'den Dr. Sarina Pasricha, “Tıbbi terimlerle pika, herhangi bir besin değeri olmayan maddeleri yeme arzusuyla tanımlanan bir hastalıktır” diye açıklıyor.

Pika hastası insanlar genellikle kir, boya kırıntıları, kil, saç, buz veya kağıt gibi gıda dışı maddeleri arzular. İstediğiniz madde buz ise, pagofaji denen bir pika türünüz olabilir.

Pikanın veya pagofajinin tek bir nedeni olmasa da, demir eksikliği aneminiz varsa ortaya çıkabilir. Kötü beslenme veya akıl sağlığı bozukluğu da suçlu olabilir.

Pika genellikle çocuklarda görülür ve obsesif kompulsif bozukluk veya pediatrik gelişimsel bozukluk gibi psikolojik bir temele sahip olabilir. Aynı zamanda genellikle altta yatan bir besin eksikliğiyle, tipik olarak demirle ilgilidir. Bu daha sonra anemiye neden olur.

Demir eksikliği anemisi

Buzu arzulamak için pika teşhisi almanıza gerek yok. Anemisi olan bazı kişiler demir eksikliği nedeniyle buza can atabilir. Bir çalışma, bunun buzun anemili insanlara zihinsel bir destek sağlaması olduğunu öne sürdü. Anemi, kanınızın vücudunuzun geri kalanına yeterince oksijen taşımadığı tıbbi bir durumdur. Bu, daha az enerji ile sonuçlanır.

Diğer anemi semptomları şunları içerir:

• nefes darlığı
• baş dönmesi
• zayıflık

Gebelik

Hamileyseniz, doktorunuz kansızlığınızın olduğunu fark edebilir. Dr. C. Nicole Swiner, "Hamile kadınlar genellikle kan temini ve dolaşım talepleri, yetersiz beslenme alımı veya anormal kanamalar nedeniyle anemiktir" diye açıklıyor. Anemi geçmişiniz olmasa bile hamilelik sırasında demir eksikliği yaşayabilirsiniz.

Pasricha, anemiye ek olarak hamilelik sırasında buzlanma isteğinin başka nedenleri de olduğunu söylüyor:

• Hamilelik mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.
  dehidrasyona neden olabilir. Bu durumda buz yemek susuz kalmanızı sağlar
  bulantı semptomlarını kötüleştirmeden.
• Buzun kokusu veya tadı olmadığı için birçok kadın can atıyor
  hamilelik sırasında buz.
• Hamilelik, bir kadının metabolik hızını artırır ve
  vazodilatasyona (kan damarlarının şişmesine) neden olur. Bunların ikisi de yol açabilir
  kadınların gittikçe daha sıcak hissetmeleri ve bu nedenle buz gibi soğuk yiyecekler için can atmaları.

Buz arzunuz hakkında bir doktora görünmeli misiniz?

Pasricha, buz yeme veya çiğneme arzunuz en az bir ay boyunca artmaya devam ederse doktorunuza görünmenizi önerir. Doktorunuz muhtemelen değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi gereken demir eksikliği anemisini test etmek için temel laboratuar çalışması yapacaktır.

Ayrıca dişlerinizi incelettirmek de iyi bir fikirdir. Zamanla buz çiğnemek diş minesini bozabilir. Doktorunuzdan dişlerinize bakmasını isteyin. Diş hekimine gitmeniz gerekip gerekmediğini size söyleyebilirler.

Buz isteklerini nasıl durdurabilirsin?

Doktorunuzu ziyaret ettiğinizde, bir sonraki adım, buz isteklerini durdurmak veya en azından azaltmak için bir plan yapmaktır.

İsteğinizin nedeni anemi ise, doktorunuz size demir takviyeleri ve replasman tedavisine başlayabilir. Demir depolarınız değiştirildikten sonra, buz isteği genellikle düzelir.

Anemi altta yatan neden değilse, doktorunuz özlemin psikolojik nedenlerine bakabilir. Pasricha, "Bazı insanlar psikolojik stres faktörlerinden dolayı buza can atmış olabilir, bu durumda bilişsel davranışçı terapinin yardımcı olduğu görülmüştür" diyor.

Alt çizgi

Bir aydan daha uzun bir süre zorunlu buz çiğneme, kontrol edilmesi gereken daha önemli tıbbi veya psikolojik bir sorunun işaretidir.

Susuzluktan başka nedenlerle buzda canınız çekiyor ve çiğniyorsanız, sağlık uzmanınızla görüşmek için randevu alın.