Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), amfizem ve kronik bronşit gibi akciğer rahatsızlıkları için kullanılan genel bir terimdir. Nefes darlığı, öksürük, hırıltılı solunum ve göğüs enfeksiyonları gibi semptomlara neden olan kronik, ilerleyen bir hastalıktır.
Durum, insanların yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Fiziksel semptomların yanı sıra, KOAH'lı kişiler depresyon ve anksiyeteye daha yatkındır.
Bir bakıcı olarak birçok zorlukla karşılaşacaksınız. Sevdiğiniz birinin nefes alma komplikasyonlarıyla başa çıkmasını izlemek zor olabilir.
KOAH için tedavi olmasa da tedavi sevdiklerinizin nefes almasını iyileştirebilir. Ama sizin desteğinize de ihtiyaçları olacak. Bazen çaresiz hissedebilirsiniz, ancak onları cesaretlendirmenin birçok yolu vardır.
1. Bırakmalarına yardımcı olun
KOAH'ın en önemli nedeni tütün içmektir. KOAH'lı bir sevdiğiniz kişiyi desteklemenin bir yolu, eğer sigara içiyorlarsa sigarayı bırakmaları için onları teşvik etmektir. Sigarayı bırakmak hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir ve semptomların kötüleşmesini önleyebilir.
Nikotin yerine koyma tedavilerini (nikotin bandı veya nikotin sakızı) araştırarak sevdiklerinize yardım edin veya onlar adına yerel ve çevrimiçi destek gruplarını araştırın. Sigara içiyorsanız, kendinizi bırakarak örnek olun. Ya da onların yanında sigara içmekten kaçının.
2. Onlarla aktif olun
Nefes darlığını artırabileceğinden, KOAH'lı biri için egzersiz yapmak zor olabilir. Aynı zamanda, düzenli egzersiz sevdiğiniz kişinin solunum kaslarını güçlendirebilir ve uzun vadede nefes almasını iyileştirebilir.
Bir egzersiz rutinine başlamak herkes için korkutucu olabilir. Sevdiklerinizin egzersiz arkadaşı olmayı teklif edin. Egzersizler yorucu olmamalı, nazik olmalıdır.
Mahalle veya parkta kısa yürüyüşlerle başlayın. Vücudunun izin verdiği ölçüde her antrenmanın hızını ve uzunluğunu kademeli olarak artırın. Önlem olarak, uygun ve güvenli egzersizler konusunda doktorlarına danışınız.
3. Kendinizi sağlıklı tutun
Solunum yolu enfeksiyonları, KOAH semptomlarını kötüleştirebilir. Bir bakıcı olarak kendinizi mümkün olduğunca sağlıklı tutun. Buna yıllık grip aşısı yaptırmak da dahildir. Soğuk algınlığı veya griple gelirseniz, artık hasta olmayana kadar mesafenizi koruyun.
Hastaysanız ve KOAH'lı biriyle aynı evde yaşıyorsanız, sıkça dokunulan yüzeyleri her gün dezenfekte edin, yemek hazırlamayın ve mikropların yayılmasını önlemek için bir yüz maskesi takın.
4. İç havayı temiz tutun
Evdeki hava kirliliğini azaltmak, bir kişinin KOAH ile baş etmesine de yardımcı olabilir. Bazı ürünler alevlenmeyi tetikleyebilir veya semptomlarını kötüleştirebilir.
Ev temizliğine yardım ediyorsanız, özellikle yetersiz havalandırma varsa, sevdiğiniz kişinin yanında güçlü kokulu temizlik ürünleri kullanmayın. Ayrıca, oda spreylerinden veya eklentilerden uzak durun. Vücudunuza ne uyguladığınızın bilincinde olun. Güçlü parfümler, losyonlar veya saç spreyleri kullanmak KOAH'lı kişilerde alevlenmeyi tetikleyebilir.
5. Evlerinin KOAH dostu olmasına yardımcı olun
Evlerini olabildiğince KOAH dostu yapmak için fazladan çaba sarf etmek de büyük bir yardım. En basit görevler, orta ila şiddetli KOAH ile yaşayan bir kişide nefes darlığına neden olabilir.
Kendi başlarına daha nefes alabilen bir alan yaratmaları onlar için zor olabilir. Yardım edebileceğiniz yer burasıdır. Örneğin, küvetlerine bir duş sandalyesi takın. Bu sayede banyo yaparken oturabilir ve enerjilerini koruyabilirler.
Ayrıca yemek hazırlama, toz alma ve toz için bir üreme alanı olan dağınıklığı gidermede yardımcı olabilirsiniz.
6. Doktor randevularına gidin
Sevdiklerinizin tabağında çok şey var. Doktorun ne dediğini hatırlamaları için randevularında başka birinin de hazır bulunması onlara yardımcı olur.
Gelip not alabilir veya yanınızda bir kayıt cihazı getirebilirsiniz. Bilgilerin kaydedilmesi, talimatları daha sonra hatırlamalarını kolaylaştırabilir.
7. KOAH hakkında kendinizi eğitin
Sadece onların doktor randevularına gelmekle kalmamalı, aynı zamanda kendinizi KOAH konusunda eğitmelisiniz.
Bu durumla yaşamadığınızda, sevdiklerinizin endişeleriyle empati kurmak zor olabilir. Bazen, hastalığın onları nasıl etkilediğini anlayana kadar sınırlamalarını anlamaya başlarsınız.
KOAH hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, sevdiklerinizi desteklemede o kadar yardımcı olabilirsiniz.
8. Tehlike belirtilerini nasıl fark edeceğinizi öğrenin
KOAH'lı bazı insanlar sevdiklerine yük olmak istemezler. Nasıl hissettikleri konusunda her zaman dürüst olmayabilirler.
Bir bakıcı olarak, sorun belirtilerini nasıl tanıyacağınızı öğrenin. KOAH komplikasyonları arasında kalp sorunları, solunum yolu enfeksiyonları ve depresyon yer alabilir.
Sevdiklerinizin ruh halinde olumsuz bir değişiklik fark ederseniz, onu doktorları veya bir terapistle konuşmaya teşvik edin.
Paket servisi
KOAH'ın tedavisi yoktur, ancak tedavi ile sevdiğiniz kişi daha kaliteli bir yaşamın tadını çıkarabilir. Bir bakıcı olarak sevdiğiniz birinin bu durumla başa çıkmasını izlemek zor olabilir. Bazen duygusal olarak bunalmış olabilirsiniz, ancak desteğiniz ve cesaretiniz bir fark yaratır.
Sadece sevdiklerinize değil, kendinize de bakmalısınız. Pozitif kalmak için zihinsel molalar verdiğinizden ve bol bol dinlendiğinizden emin olun. Ayrıca, KOAH'lı kişilerin bakıcıları için yerel bir destek grubu da arayabilirsiniz.
.jpg)
