Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Nöbetçi nedir?
Araştırmalar sağlık açısından yararları olduğunu öne sürse de, FDA uçucu yağların saflığını veya kalitesini izlemez veya düzenlemez. Esansiyel yağları kullanmaya başlamadan önce sağlık uzmanınızla görüşmeniz ve bir markanın ürünlerinin kalitesini araştırdığınızdan emin olmanız önemlidir. Her zaman bir yama testi yeni bir uçucu yağı denemeden önce.
İş dünyasında doTERRA dahil birçok farklı uçucu yağ şirketi var. Şirketin web sitesine göre, doTERRA adı Latince "Dünyanın hediyesi" anlamına gelen kelimelerden türetilmiştir.
doTERRA, sürdürülebilir yağ kaynağı uygulamaları ve yağlarının saflığını gösteren Sertifikalı Saf Terapötik Sınıf (CPTG) etiketi ile diğer uçucu yağ şirketlerinden ayrıldığını iddia ediyor.
Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği blog gönderisine göre, "CPTG" yalnızca bir pazarlama terimidir ve alan büyük ölçüde düzenlenmemiştir.
DoTERRA’nın en popüler yağ karışımlarından birine On Guard denir.
On Guard, bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılabilecek bir "koruyucu karışım" olarak tanıtıldı. Aşağıdakiler dahil olmak üzere beş uçucu yağın bir karışımını içerir:
- yabani portakal kabuğu (Narenciye sinensis)
- karanfil tomurcuğu (Eugenia caryophyllata)
- tarçın kabuğu / yaprak (Cinnamomum zeylanicum)
- okaliptüs yaprağı (Okaliptüs globulus)
- biberiye yaprağı / çiçek (Rosmarinus officinalis)
On Guard'ın faydaları nelerdir?
DoTERRA'ya göre On Guard, sağlıklı bağışıklık ve kardiyovasküler işlevi destekleyebilir.
Şirket ayrıca, On Guard'ın yutulduğunda sağlıklı dolaşımı sağladığını ve yayıldığında enerji verici bir koku yaydığını iddia ediyor.
Ek olarak, yağ karışımını doğal bir ev tipi yüzey temizleyici olarak kullanabilirsiniz.
Araştırma ne diyor
Çalışmalar, On Guard'ı kullanmanın bazı faydalarını öne sürse de, araştırmalar sınırlıdır ve kesin değildir.
DoTERRA tarafından finanse edilen ve doTERRA çalışanları tarafından yürütülen bir 2017 araştırması, On Guard'ın insan hücrelerindeki inflamatuar belirteçleri azalttığını buldu.
Ayrıca, yağ karışımının yara iyileşmesini ve bağışıklık fonksiyonunu destekleyebileceğini de belirtmiştir.
2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, On Guard karışımı influenza (grip) virüsünün tedavi edilmesine ve kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.
Çalışma, petrolün grip virüsünü zayıflattığını buldu. laboratuvar ortamında enfekte olmuş köpek böbrek hücreleri. MDCK hücreleri olarak adlandırılan bu hücreler, virüse duyarlı olmaları nedeniyle yaygın olarak grip araştırmalarında kullanılmaktadır.
Ayrıca, yağın bu virüsün olabildiğince çok viral protein üretmesini ve güçlü bir şekilde çoğalmasını engelleyebileceğini keşfettiler.
On Guard karışımındaki bireysel esansiyel yağlar üzerinde yapılan çalışmalar da bazı faydalar önermektedir. 2019'da yapılan bir araştırma incelemesi, okaliptüs esansiyel yağının bağışıklık artırıcı etkilere sahip olabileceğini gösterdi.
2016 yılında yapılan bir araştırma, tarçın kabuğu uçucu yağ buharının solunum yolu enfeksiyonlarında yaygın olan virüslere ve bakterilere karşı antimikrobiyal etkilere sahip olduğunu buldu. Karanfil ve okaliptüs yağları da etkiliydi, ancak sıvı formdaydı.
Özellikle insanlarda uçucu yağların çeşitli kullanımları ve kombinasyonları hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
On Guard nasıl kullanılır
DoTERRA'ya göre, On Guard karışımını kullanmanın dört ana yolu vardır:
- onu yutmak
- aromaterapi amaçlı havaya yaymak
- cilde uygulamak
- yüzeylerde ev temizleyicisi olarak kullanmak
On Guard'ı yutmak için doTERRA, sebzeli bir kapsüle üç ila dört damla koymanızı veya elma dilimlerini iki ila üç damla yağla suda bekletmenizi önerir.
Şirketin talimatlarına göre, her 4 sıvı ons suya bir damla yağ ekleyerek seyreltin.
Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği, bir tıp uzmanına danışmadan uçucu yağların yutulmaması konusunda tavsiyede bulunur.
On Guard'ı dağıtmak için difüzörünüzün sıvı tabanına üç veya dört damla ekleyebilirsiniz. Yağ daha sonra havaya yayılacaktır.
Esansiyel yağları cildinize uygularken, hindistancevizi yağı gibi bir bazda bir veya iki damla yağ karışımını sulandırdığınızdan emin olun.
İlk kez kullandığınızda, bir yama testi için seyreltilmiş On Guard'ı küçük bir cilt bölgesine koyarak cilt hassasiyetini kontrol edin. Test için 1:30 seyreltme oranı - bir damla On Guard - 30 damla baz yağ - kullanın.
Herhangi bir tahriş veya iltihaplanma fark ederseniz, alanı yıkayın ve kullanmayı bırakın. 24 saatin sonunda herhangi bir rahatsızlık hissetmezseniz, daha geniş bir alana başvurmanız olasıdır.
Yağ karışımını temizleyici olarak kullanmak için istenilen miktarda yağı suya ekleyin ve karışımı yüzeylere püskürtün.
Riskler ve uyarılar
On Guard cilt hassasiyetine neden olabilir. Ürünü cildinizde kullandıktan sonra 12 saate kadar doğrudan güneş ışığından veya UV ışınlarından kaçının.
Seyreltilmemiş uçucu yağların uygulanması ciltte tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olabilir. On Guard karışımını seyrelttiğinizden emin olun, ardından karışımı daha geniş alanlara uygulamadan önce küçük bir cilt parçası üzerinde test edin.
On Guard'ı gözler, kulakların içleri, genital bölgeler, tahriş olmuş cilt veya kızarıklıklar gibi vücudun hassas bölgelerinde kullanmaktan kaçının.
Yağın solunması riskler taşıyabilir. 2017'de yapılan bir araştırma, On Guard karışımındaki bileşenlerden biri olan okaliptüs yağını solumanın bazı insanlarda nöbetlerle bağlantılı olabileceğini buldu.
Çalışmadaki her kişi ilk kez okaliptüs yağı kullanıyordu ve genel popülasyondaki etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Bazı uçucu yağları veya çok miktarda yağı yutmak da özellikle çocuklar için tehlikeli olabilir.
2019 vaka raporuna göre, okaliptüs yağı zehirlenmesi çocuklarda yetişkinlerden daha yaygındır. Yine de, okaliptüs yağı tüketmek rapordaki iki yetişkin erkekte nöbetlere neden olmuş olabilir.
Bir 2018 vaka raporu ayrıca, karanfil yağı yutmanın 3 yaşındaki bir erkek çocukta karaciğer hasarına yol açtığını belirtti.
Çocuklar, yaşlı yetişkinler, hamile kadınlar ve emziren kadınlar, önce tıbbi sağlayıcılarına danışmadan bu uçucu yağ karışımını kullanmamalıdır.
Ciddi bir sağlık durumunuz veya egzama gibi herhangi bir cilt rahatsızlığınız varsa, kullanmadan önce sağlayıcınızla konuşmalısınız.
Faydalarında olduğu gibi, bu uçucu yağların riskleri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin diğer yolları
Kendinizi veya ailenizi hastalanmaktan korumanın yollarını arıyorsanız, bağışıklık sisteminizi desteklemek için yapabileceğiniz birkaç şey daha var:
Yeterli uyku almak
Bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için uyku çok önemlidir.
2015 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, uykudan mahrum kalmanın bağışıklığı zayıflatabileceğini, potansiyel olarak iltihaplanmayı ve enfeksiyon olasılığını artırabileceğini öne sürdü.
Uykuya dalmak genel sağlığınızı önemli ölçüde etkileyebilir. Öyleyse Zzz'lerinizi alın ve çocuklarınızın da bolca uyuduğundan emin olun.
Meditasyon yapmak
2016'da yapılan bir araştırma incelemesi, mevcut ve farkında olmaya odaklanan farkındalık meditasyonunun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceğini buldu.
Spesifik olarak, azalmış iltihaplanma ve hücre yaşlanmasına karşı koruma sağlayan mekanizmalarla ilişkilendirilebilir. Yine de, meditasyonun bağışıklık fonksiyonu üzerindeki etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Meditasyon ayrıca daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir ve onu bir kazan-kazan haline getirebilir.
Egzersiz yapmak
2018'deki araştırmalara göre, düzenli egzersiz bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve kronik hastalık ve enfeksiyon riskinizi azaltabilir.
Daha da iyi bir beslenme için, egzersizinizi temiz hava ve D vitamini almak için dışarıda yapın, ki araştırmalar bağışıklık işlevi için hayati önem taşıyabileceğini gösteriyor.
Şimdi ne yapabilirsin
On Guard yalnızca doTERRA aracılığıyla satılır, bu nedenle mağazalarda bulunmaz. Ancak, doğrudan şirketten çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Ayrıca yağı sipariş edebilir veya yerel bir distribütörden numune talep edebilirsiniz.
Diğer uçucu yağ karışımları, On Guard ile benzer bileşenler kullanır ve farklı fiyatlarla mevcut olabilir.
Edens Garden'dan Fighting Five, REVIVE'dan Immunity Boost, Thieves from Young Living ve Rocky Mountain Oils'ten Immune Strength karışımları, On Guard ile benzer uçucu yağları birleştiriyor. Ana fark, portakal yerine limon esansiyel yağı içermeleridir.
Edens Garden'ın kalifiye bir sağlık uzmanıyla konuşmadan uçucu yağları yemeyi önermediğini unutmayın. Hırsızlar ayrıca yalnızca harici kullanım için tasarlanmıştır.
Uçucu yağları kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danıştığınızdan emin olun. Onlara kullandığınız tüm alternatif tedavileri anlatmanız önemlidir.
Potansiyel riskleri ve faydaları değerlendirmenin yanı sıra şu anda almakta olduğunuz ilaçlarla herhangi bir etkileşimi önlemek için sizinle birlikte çalışabilirler.
Artık kış mevsimlerini sürekli etrafta dolaşmadan geçebiliyoruz. Çocuklarım bir şey alırsa, genellikle 12 ila 24 saat içinde tekmeleyebilirler!
- Leah Outten
