Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
En iyi vegan protein tozlarına hızlı bir bakış
- Genel olarak en iyisi: Garden of Life Organik Bitki Bazlı Protein Tozu
- En iyi organik: KOS Organik Bitki Bazlı Protein Tozu
- En iyi aromalı: Orgain Simple Organik Bitki Protein Tozu
- En iyi aromasız: Çıplak Bezelye Premium Bezelye Protein Tozu
- En iyi düşük karbonhidrat: ŞİMDİ Spor Bezelye Protein Tozu
- Sporcular için en iyisi: Vega Sport Premium Protein
- En iyi çok amaçlı: Ora Organik Vegan Protein Tozu
- En iyi tat: ALOHA Organik Protein Tozu
- Kilo kaybı için en iyisi: Anthony’nin Premium Bezelye Proteini
- Kilo almak için en iyisi: Iron Vegan Athlete's Gainer
Protein tozları, protein alımınızı artırmanın kolay bir yolu olabilir.
Özellikle sporcular için olduğu kadar protein ihtiyaçlarını sadece besin kaynaklarından karşılamada güçlük çekenler için de faydalı olabilirler.
Bununla birlikte, piyasadaki birçok protein tozu, peynir altı suyu proteini gibi hayvansal ürünler içerir ve bu, veganların uygun bitki bazlı protein takviyeleri bulmasını zorlaştırabilir.
Bu makalede yer alan ürünler aşağıdaki kriterlere göre seçilmiştir:
- malzemelerin kalitesi
- katkı maddeleri, dolgu maddeleri, koruyucular ve yapay tatların eksikliği
- üçüncü taraf testlerinin kullanımı
- imalat kalite standartlarına bağlılık
İşte 2021 için en iyi 10 vegan protein tozu.
Fiyatla ilgili bir not
Dolar işaretli genel fiyat aralıkları ($ - $$$) aşağıda belirtilmiştir. Bir dolar işareti, ürünün oldukça uygun olduğu anlamına gelirken, üç dolar işareti daha yüksek bir fiyat aralığını gösterir.
Genel olarak fiyatlar, porsiyon başına 0,22-3,69 ABD doları veya kapsayıcı başına 14,99 ABD doları ila 89,99 ABD doları arasında değişir, ancak bu, nerede alışveriş yaptığınıza ve kap boyutuna bağlı olarak değişebilir.
Fiyatlandırma kılavuzu
- $ = porsiyon başına 1 doların altında
- $$ = porsiyon başına 1–2 $
- $$$ = porsiyon başına 2 dolardan fazla
Healthline'ın en iyi vegan protein tozlarını seçtikleri
Genel olarak en iyi
Garden of Life Organik Bitki Bazlı Protein Tozu
Fiyat: $$$
Her porsiyonda paketlenmiş 30 gram proteinle, bu bitki bazlı tozu rutininize eklemek, protein alımınızı arttırmanın kolay bir yolu olabilir.
Bezelye, filizlenmiş lacivert fasulyesi, filizlenmiş mercimek fasulyesi, filizlenmiş nohut fasulyesi ve kızılcık tohumlarından elde edilen protein içerir.
Aynı zamanda organik sertifikalıdır ve su veya badem sütü ile iyi karışan bir vanilya aromasına sahiptir.
Dahası, bu ürün Spor için NSF Sertifikalıdır, yani sporcular için yasaklanmış güvenli olmayan kirleticiler veya maddeler içermediğinden emin olmak için üçüncü taraflarca test edilmiştir.
En iyi organik
KOS Organik Bitki Bazlı Protein Tozu
Amazon'da ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN
Fiyat: $$
Bu organik protein tozu, organik kakao, organik hindistan cevizi sütü ve keşiş meyvesi ile aşılanmış pürüzsüz, çikolatalı bir tada sahiptir.
Her porsiyon, bezelye proteini, keten tohumu, kinoa, kabak çekirdeği ve chia tohumu karışımından elde edilen 20 gram protein içerir.
Bu ürün ayrıca glüten, süt ürünleri, soya, yapay tatlandırıcılar ve genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'lar) içermez.
Ayrıca vanilya, çikolatalı fıstık ezmesi ve çikolata parçacıklı nane dahil olmak üzere birçok başka tatta da mevcuttur.
En iyi aromalı
Orgain Basit Organik Bitki Protein Tozu
Fiyat: $$
Vanilya, çikolata ve fıstık ezmesi gibi tatlarda mevcut olan bu bitki bazlı protein tozu, shake'ler, smoothie'ler ve unlu mamullere harika bir katkı sağlar.
Servis başına 20 gram protein sağlar ve chia tohumu, badem, kabak çekirdeği, yer fıstığı ve altın bezelye gibi malzemelerden yapılır.
Aynı zamanda tamamen organik, GDO'suz, sertifikalı vegan ve süt, glüten, laktoz ve soya içermez.
En iyi tatlandırılmamış
Çıplak Bezelye Premium Bezelye Protein Tozu
Fiyat: $$
Yapay tatlar, tatlandırıcılar ve renkler içermeyen basit, bitki bazlı bir protein tozu arayanlar için Naked Nutrition'ın bu ürünü denemeye değer.
Yalnızca çiğ sarı bezelyeden elde edilir ve porsiyon başına 27 gram protein içerir.
Ayrıca vegan ve glütensiz sertifikalıdır ve çevre dostu tarım uygulamaları kullanılarak üretilir.
Ayrıca, spor takviyelerini yabancı maddeler, kirleticiler ve yasaklanmış maddeler içermediğinden emin olmak için test eden bir kalite güvence programı olan Informed-Choice tarafından onaylanmıştır.
En iyi düşük karbonhidrat
ŞİMDİ Spor Bezelye Protein Tozu
Fiyat: $
24 gram protein ve porsiyon başına 1 gramdan az karbonhidrat ile NOW Sports'tan gelen bu bezelye proteini tozu, düşük karbonhidrat diyeti yapanlar için mükemmel bir seçenektir.
Sarı bezelye proteini izolatından yapılır ve GDO'lar, süt ürünleri ve soya içermez.
Aynı zamanda aromasızdır, bu da onu hem içeceklerle hem de tatlılarla karıştırmak için mükemmel bir seçenek haline getirir.
Informed-Choice tarafından onaylanmasının yanı sıra, tesislerin üretim için katı kalite standartlarına uymasını sağlayan bir program olan Natural Products Association'dan iyi üretim uygulamaları (GMP) sertifikası da almıştır.
Sporcular için en iyisi
Vega Sport Premium Protein
Fiyat: $$
Antrenman sonrası protein alımını artırmak isteyen sporcular için bu Vega Sport protein tozu harika bir seçenektir.
Bezelye, kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği ve yonca gibi bitki bazlı kaynakların bir karışımından yapılan porsiyon başına 30 gram protein içerir.
Ayrıca, egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırmak için üzerinde çalışılan bir bileşen olan ekşi kiraz özü ile formüle edilmiştir.
Dahası, Spor için NSF Sertifikalı, GDO'suz ve sertifikalı vegan.
En iyi çok amaçlı
Ora Organik Vegan Protein Tozu
Fiyat: $$
Her porsiyonda 21 gram protein ve çeşitli organik yeşillikler içeren Ora'nın bu yüksek kaliteli ürünü, günlük diyetinize daha fazla mikro besin sıkmayı kolaylaştırır.
Organik bezelye proteini, pirinç proteini, kızılcık, yaban mersini, zerdeçal, nar ve lahana gibi bileşenlerle, besin açısından zengin yiyecekler ve yeşilliklerin tescilli bir karışımını içerir.
Aynı zamanda vegan sertifikalı, organik sertifikalı ve süt, glüten ve soya içermez.
En iyi tatma
ALOHA Organik Protein Tozu
Fiyat: $$
Çikolata, muz veya vanilyada mevcut ve keşiş meyvesi özü ve hindistancevizi şekeri ile doğal olarak tatlandırılmış, ALOHA'nın bu protein tozunun lezzet söz konusu olduğunda sunabileceği çok şey var.
Her porsiyon, bezelye, kahverengi pirinç, kenevir tohumu ve kabak çekirdeği gibi organik malzemelerden elde edilen 18 gram protein içerir.
Aynı zamanda, porsiyon başına 5 gram lif içerir, bu da tokluk hissini teşvik etmeye, daha iyi kan şekeri kontrolünü desteklemeye ve düzenliliği iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca, bu ALOHA protein tozu organik, vegan, glütensizdir ve herhangi bir yapay içerik olmadan yapılmıştır.
Kilo kaybı için en iyisi
Anthony’nin Premium Bezelye Proteini
Fiyat: $
Bu tatlandırılmamış protein tozunun her bir çorba kaşığı (10 gram), 8 gram protein ve sadece 35 kalori içerir, bu da onu protein alımını artırırken aynı zamanda kilo vermeye çalışanlar için ideal bir seçenek haline getirir.
Tek bir basit bileşen, sebze bezelye proteini izolatı kullanılarak yapılmıştır ve GDO içermez ve glütensiz olduğu doğrulanmıştır.
Ayrıca porsiyon başına 1 gramdan az karbonhidrat içerir ve düşük karbonhidrat diyetinin protein içeriğini kolayca artırabilir.
Kilo almak için en iyisi
Demir Vegan Sporcunun Kazananları
Fiyat: $$$
Porsiyon başına 720 kalori, 42 gram protein ve 12 gram lif içeren Iron Vegan'ın bu protein tozu, kilo alımını teşvik etmeye yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır.
GDO'suz fermente bezelye ve organik kahverengi pirinç proteinine ek olarak, bu ürün ayrıca filizlenmiş tam tahıllar, organik yeşillikler ve organik hindistancevizi yağı gibi bileşenler içerir.
Ayrıca vegan, glütensizdir ve saflık ve kaliteyi garantilemek için Informed-Sport tarafından onaylanmıştır.
Nasıl seçilir
Vegan protein tozu seçerken dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır.
Herhangi bir gıda alerjiniz, kısıtlamanız veya intoleransınız varsa, etikette bu içerikleri kontrol edin ve vegan veya alerjen içermeyen sertifikalı ürünleri tercih etmeyi düşünün.
Ek olarak, içerik listesini dikkatlice kontrol ettiğinizden emin olun. Yüksek miktarda ilave şeker, yapay tatlandırıcılar, tatlar, dolgu maddeleri ve koruyucular içeren ürünlerden uzak durmak isteyebilirsiniz.
İdeal olarak, takviyelerin kalitesini, saflığını ve gücünü sağlamaya yardımcı olabilecek NSF veya Informed-Choice gibi kuruluşlardan üçüncü taraf testlerinden geçmiş ürünleri de aramalısınız.
Son olarak, protein tozu çoğu insan için genellikle güvenli kabul edilse de, altta yatan herhangi bir sağlık sorununuz varsa, rutininize yeni takviyeler eklemeden önce bir sağlık uzmanına danışmayı düşünün.
Yararlı ek alışveriş rehberleri
Ek alışverişi bir esinti haline getirmeye yardımcı olacak bu iki makaleye göz atın:
- Yüksek Kaliteli Vitaminler ve Takviyeler Nasıl Seçilir
- Bir Profesyonel Gibi Ek Etiketleri Okumak
Alt çizgi
Piyasada çeşitli tatlar ve içerikler bulunan birçok vegan protein tozu bulunmaktadır.
Takviye satın alırken, içerik etiketini dikkatlice kontrol ettiğinizden emin olun. Ayrıca dolgu maddeleri, koruyucular ve suni tatlar veya tatlandırıcılar içermeyen ürünleri tercih etmek isteyebilirsiniz.
İdeal olarak, mümkün olduğunda üçüncü taraf testlerinden geçmiş ürünleri de aramalısınız, bu da takviyelerin gücünü ve saflığını sağlamaya yardımcı olabilir.
-dentures-pros-and-cons.jpg)