Romantik aşk, birçok insan için önemli bir hedeftir. Daha önce aşık olmuş ya da henüz ilk kez aşık olmuş olsanız da, bu aşkı romantik deneyimlerin zirvesi olarak düşünebilirsiniz - hatta belki de hayat deneyimler.
Birine aşık olmak heyecan verici hatta canlandırıcı olabilir. Ancak zamanla, bu duygular biraz farklı hissettiren bir şeye yerleşebilir. Bu aşk tatlı veya sakin görünebilir. Kendinizi "onlara aşığım" yerine "onları seviyorum" diye düşünürken bulabilirsiniz.
Bu dönüşüm, ilişkinizde bir sorun olduğu anlamına gelmez.
Birini ona "aşık" hissetmek yerine sevmek, sevgi duygularının bir ilişki boyunca, özellikle de uzun süreli bir ilişki boyunca nasıl geliştiğini gösterir.
Aşık olmak nasıl bir şey
Aşık olmak, genellikle bir ilişkinin başlangıcında hakim olan yoğun duyguları ifade eder.
Bunlar şunları içerir:
- aşık olma
- mutluluk
- heyecan ve gerginlik
- cinsel çekim ve şehvet
İşte bu duyguların eylem halindeyken nasıl görünebileceği aşağıda açıklanmıştır.
Etraflarında kendini şarj ve coşkulu hissediyorsun
Öyle görünmeyebilir ama aşık olmak biraz bilimsel bir süreçtir. Aşık olmak, duygularınızı güçlendiren ve onları çılgınca dalgalandıran birçok hormon içerir.
Sevdiğiniz kişinin yanındayken, dopamin ve norepinefrindeki artışlar şu hislere yol açar:
- Zevk
- baş dönmesi
- gergin heyecan
- öfori
Serotonindeki düşüşler, aşık olma duygularını tetikleyebilir.
Testosteron ve östrojen gibi seks hormonları da libidoyu artırarak ve şehvet duygularına yol açarak rol oynar.
Oksitosin ve vazopressin gibi diğer önemli hormonlar, güven, empati ve diğer uzun vadeli bağlanma faktörlerini teşvik ederek çekiciliğinizi güçlendirmeye yardımcı olur.
Onları tekrar görmek için sabırsızlanıyorsunuz - yeni çıkmış olsalar bile
Partnerinizle bütün gün geçirdikten sonra bile, onlar ayrıldıklarında hala yalnız hissediyorsunuz. Ne yaptıklarını ve sizin hakkınızda düşünüp düşünmediklerini merak ediyorsunuz. Belki zaten ertesi gün buluşma planlarınız vardır, ancak yine de onları tekrar görene kadar nasıl idare edeceğinizi merak ediyorsunuz.
Aşık olduğunuzda bu yaygındır. Ve birbirinizden uzakta biraz zaman geçirmek kesinlikle sağlıklı olsa da, bu bundan zevk aldığınız anlamına gelmez.
Ayrı olsanız bile onlar hakkında düşünmeyi bırakamıyorsanız, büyük olasılıkla aşık olmanın o acı verici mutluluğunun tadını çıkarıyorsunuzdur.
Her şey heyecan verici ve yeni geliyor
Aşık olmak, olaylara bakış açınızı değiştirebilir. Markete gitmek gibi günlük aktiviteler bile daha keyifli hale gelebilir.
Başka şeylere yeni gözlerle de bakabilirsiniz. Aşık pek çok insan, sırf partneri onlardan hoşlandığı için yeni şeyler veya daha önce umursamadıkları şeyleri denemeye daha istekli olurlar.
Yeni şeyler denemekte yanlış bir şey yoktur. Aslında, yeni deneyimlere açık olmak, sahip olunması gereken harika bir özelliktir. Ancak bir partnerin ilgi alanlarından etkilenmiş hissetmek oldukça yaygındır, bu nedenle gerçekten yapmak istemediğiniz şeylere devam etmek için baskı hissetmediğinizden emin olun.
Onlar için her zaman zaman yaratıyorsun
Tipik olarak, birine aşık olmak, onlarla olabildiğince çok zaman geçirmek istediğiniz anlamına gelir. Meşgul olsanız bile, muhtemelen kendinizi eşinizle görüşmek için programınızı ayarlarken bulursunuz.
Bu aynı zamanda ilgi alanlarını keşfederek onlar hakkında daha fazla bilgi edinme arzusunu da içerebilir. Aşk karşılıklı olduğunda, muhtemelen senin için aynı şekilde hissedecekler ve tanımak için en az o kadar zaman harcayacaklar. sizin ilgi alanları.
Bunların hepsi oldukça normal. Bununla birlikte, aşık insanların arkadaşlarını kısaca "unutmaları" da yaygındır.
Sevginin sizi tamamen uzaklaştırmasına izin vermek yerine, arkadaşlarınızla da zaman geçirmeyi unutmayın.
Onlar için fedakarlık yapmaktan çekinmiyorsun
Aşık olmanın ilk acelesinde, kendinizi tamamen eşinize adadığınızı, zor bir noktadan geçmelerine yardımcı olmak için her şeyi yapmaya ve hatta hayatlarını biraz daha kolaylaştıracak her şeyi yapmaya hazır hissedebilirsiniz.
Empati ve hızla büyüyen bağlılığınız onlar için orada olma arzunuzu artırabilir ve mümkünse onlara yardımcı olabilir. Ancak sevgiye dahil olan hormonlar bazen karar verme şeklinizi etkileyebilir.
Hayatınızı tamamen kökünden sökecek veya önemli ölçüde değiştirecek bir şey yapma dürtüsünü hissediyorsanız, biraz zaman ayırın ve derinlemesine düşünün.
Biraz düşündükten sonra, yine de işinizden ayrılmak ve partnerinizle farklı bir ülkeye seyahat etmek isteyebilirsiniz. Ama bunu gerçekten yapmak istediğinizden emin olun kendinayrıca.
Fedakarlıklar her türlü sevginin parçası olabilir. Aslında, birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için çalışan ortakların daha güçlü bir bağları olabilir. Ancak aşık insanlar, iki kez düşünmeden ileri atılma ve yardım teklif etme eğilimindedir.
Harika seks yapıyorsun
Seks, romantik bir ilişkinin parçası olmak zorunda değildir. Ama olduğunda, birine aşık olmada büyük rol oynayabilir.
İlgili hormonların yoğunluğu cinsel dürtülerinizi etkileyebilir, partnerinize olan arzunuzu ve seks sırasında deneyimlediğiniz tutkuyu artırabilir.
İlk aşık olduğunuzda seks, partnerinize olan yakınlığınızın artmasına da yardımcı olabilir. Harika cinsel kimya, seks hakkında kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir ve ona sahip olma arzunuzu artırabilir. Birbirlerinin cinsel ilgi alanlarını keşfetmek istemek de genellikle zarar vermez.
Onları idealleştiriyorsun
Aşık olmak, partnerinizin en iyi özelliklerini (harika dinleme yetenekleri, müzik yeteneği, sıcak gülümseme) idealleştirmeyi ve olumludan daha azını (metinleri hemen geri döndürmez, arkadaşlarınızla flört eder) değiştirmeyi kolaylaştırabilir.
Aşıkken birinin en iyi tarafına odaklanmak normaldir. Ancak uyarı işaretlerini veya ilişki uyumsuzluklarını izlemek de önemlidir.
Arkadaşlarınız bir şeyler gösteriyorsa, ne söyleyeceklerini düşünün. Partnerinize aşık değiller, bu yüzden daha net bir bakış açısına sahipler ve kaçırdığınız şeyleri fark edebilirler.
Bir partneri sevmek nasıl bir şey
Aşk birçok biçim alır ve zamanla değişebilir. Bunlar, partnerinizi sevdiğinizde duygularınızın değişme yollarından bazılarıdır, ancak hissetmek zorunda değilsiniz. içinde onlarla aşk.
Onların sevgisinde güvendesin
İlk aşık olduğunuzda, sadece eşinizi idealleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kendinizin idealize edilmiş bir versiyonunu da sunmak isteyebilirsiniz.
Örneğin, her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışabilirsiniz. Ya da belki eşinizi kapatabilecek kusurlar olduğuna inandığınız şeyleri saklamaya çalışırsınız.
Ancak zamanla, ilişkiniz güçlendikçe, kendiniz olduğunuzda kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz. Lavaboda bulaşıkları bırakırsanız veya çöpü atmayı unutursanız sizi terk edeceklerinden endişelenmeyin. İkinizin de her zaman sabah nefesiyle uyanacağını kabul edersiniz.
Bu, bu sevgiyi sürdürmek ve gelişmesine yardımcı olmak için çaba göstermediğiniz anlamına gelmez. Bu sadece, birbirinizin idealize edilmiş versiyonları yerine gerçekçi bir görünüme geçtiğiniz anlamına gelir.
Fikirlerinizi geri çekme ihtiyacı hissetmiyorsunuz
Birine aşıksanız, onların fikirlerini kendi fikirleriniz gibi almak kolaydır. Bazen bunun tamamen bilincinde olmayabilirsiniz.
Sevdiğiniz ve rahat hissettiğiniz bir partnerle duygularınızı açıkça paylaşmayı daha kolay bulabilirsiniz. Aşk genellikle bir güvenlik duygusu taşır, bu nedenle ilişkiyi korumak için duygularınızı veya fikirlerinizi gizlemeniz gerektiğini düşünmeyebilirsiniz.
Küçük bir anlaşmazlığınız olsa bile, bunun üzerinden konuşabileceğinizi bilirsiniz.
İyiyi, iyiden azıyla görürsün (ve kabul edersin)
Partneriniz de sizin gibi kusurlu bir insan. Elbette iyi özelliklere sahipler, bu da muhtemelen onlara aşık olmanıza yardımcı oldu. Ancak büyük olasılıkla, pek de harika bulmadığınız bazı kişilik özellikleri veya alışkanlıkları vardır.
İlk aşık olduğunuzda sevimli görünen şeyler, mutfak lavabosunda dişlerini fırçalama biçimleri gibi bile, iç geçirip gözlerinizi devirebileceğiniz bir şeye dönüşebilir.
Birini sevmek, onları bütünüyle görmenizi ve onların hepinizi görüp kabul ettikleri gibi, onların tüm yönlerini kabul etmenizi gerektirir. Küçük kusurlar genellikle uzun vadede gerçekten önemli değildir.
Ancak bir şey sizi rahatsız ettiğinde, muhtemelen bu konuda konuşacak ve kişisel gelişim yoluyla birbirinizi teşvik edecek ve destekleyecek kadar rahat hissedeceksiniz.
Bu, ciddi uyarıları veya kötüye kullanım belirtilerini içermez. Taciz söz konusu ise her zaman bir profesyonele ulaşın.
Samimiyet daha fazla çaba gerektirebilir
Partnerinize çılgınca aşık olduğunuzda, muhtemelen her zaman seks yaptınız. İlişkiniz istikrar kazandıkça, kesinlikle hala seks yapıyorsunuz, ancak belki daha az sıklıkta veya daha az yoğunlukla.
İlk kez seks yapmadan uykuya daldığınızda ya da tek başına bir gece geçirdiğinizde, bir şeyler kaybetmişsiniz gibi görünebilir. İlişkinin başarısız olduğundan bile endişelenebilirsiniz.
Ancak çoğu zaman bu sadece hayatın taleplerinin partnerinizle zaman planlamayı gerekli kıldığı anlamına gelir. Cinsel aktivite daha seyrek olabilir, ancak yakın ilişki kurmak için harcadığınız çaba bu anları daha da iyi hale getirebilir.
İlişki daha fazla iş gerektirir
Aşık sırılsıklam olduğunda bir ilişki kurmak kolaydır. İlişki sorunsuz, hatta kusursuz bir şekilde ilerliyormuş gibi görünebilir ve ikiniz kesinlikle her konuda aynı sayfada görünüyorsunuz.
Bu, zaman içinde sürdürülebilir değildir. Sonunda eşinize günlük yaşamla ilgilenmek için biraz daha az öncelik vermeniz gerekebilir.
Özellikle hem meşgul hem de yorgun olduğunuzda birlikte zaman geçirmek daha az doğal ve kolay görünebilir. Ama aşk, denemeye devam etmen ve sana değer verdiğini göstermek için çaba göstermen anlamına gelir.
Derinden bağlı hissediyorsun
Birini sevmek, güçlü bir bağlantı ve güven duygusu içerebilir. Partnerinizi, sevdiklerini ve hoşlanmadıklarını, değerlerini ve güçlerini ikinci bir düşünce olmadan çıngırdatacak kadar iyi tanıyorsunuz.
Kendini kötü hissettiğinde muhtemelen ilk başvurduğun kişi ve başarılarını ve özlemlerini paylaşmak istediğin ilk kişi onlardır. Sen bir takımsın. Hatta bazen tek bir birim gibi hissedebilirsiniz.
Biri diğerinden daha mı iyi?
Yani partnerinizi sevdiğinizi biliyorsunuz ama olmayabileceğinizi düşünüyorsunuz içinde artık onlarla aşk.
Bu tamamen doğru. Aslında, hormonlarınızın biraz azaldığını bildiğiniz için biraz rahatlamış hissedebilirsiniz.
Bazı insanlar aşık olmanın heyecanını tercih eder. Diğerleri, uzun süreli aşkla ilişkilendirilen samimi, derin bağı tercih eder. Pek çok insan tam da bu nedenle uzun vadeli ilişkiler için çalışıyor.
Bir ilişkiden istediğiniz şey birini diğerinden daha iyi gösterebilir, ancak her ikisiyle de sağlıklı ilişkiler mümkündür.
Araştırmalar, birçok insanın aşkından düştükten sonra boşanmak istediğini gösteriyor. Ama artık hissetmiyorum içinde aşk, partnerinizden ayrılmanız gerektiği veya ilişkinizin sona ermeye mahkum olduğu anlamına gelmez. Bu sadece, bir şeyleri yeniden şarj etmek için biraz daha fazla çaba göstermeniz gerekebileceği anlamına gelir.
Birine aşık olmaya geri dönebilir misin?
İlişkinizin aşık olmakla ilişkili "kıvılcımı" kaybettiğini hissederseniz üzüntü veya pişmanlık hissedebilirsiniz. Belki de seksin daha spontan olmasını istersiniz veya rahat etmek yerine partnerinizi görmekten heyecan duyarsınız.
Bir ilişki danışmanıyla konuşmak aşık olma hissini yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilir, ancak şu ipuçları da yardımcı olabilir:
- Düşüncelerine ve duygularına ilgi gösterin. Günlük check-in'leri unutmayın. Günlerinin nasıl geçtiğini sorun ve yanıtlarını gerçekten dinlediğinizden emin olun.
- Samimiyet dahil olmak üzere birlikte zamana öncelik verin. Bu, bir iş etkinliğinden erken ayrılmak veya arkadaşınızla bu film planlarını kontrol etmek anlamına gelebilir.
- Bakım görevlerini unutmayın. İlişkinizi işe gidip gelmek için bağımlı olduğunuz bir araba olarak düşünün. Devam etmek için düzenli yağ değişimi yapmanız, lastikleri döndürmeniz vb. Gerekir. Açıkça iletişim kurmak ve şefkat göstermek için bilinçli bir çaba göstererek ilişkinize düzenli ayarlamalar yapın. Bunların büyük, üst düzey ekranlar olması gerekmez. Onları evlerine davet etmek için bir öpücük çok yol kat edebilir.
Alt çizgi
Aşkın ilk aşamalarını geçtikten sonra, partnerinize karşı duygularınız daha az yoğun hale gelebilir. Aynı şekilde onların şirketini de özlemeyebilirsiniz. Aslında, ayrı zamanın tadını bile çıkarabilirsin.
Merak etmeyin. Bu oldukça normaldir ve her şeyin sonunu söylemek zorunda değildir.
Uzun vadeli aşk, bağlılığı içerir. Siz ve partneriniz bağınızı sürdürmek için çaba harcarsanız, en azından, muhtemelen güçlü bir ilişkiniz olur. Ve sen de aktif olarak aşık olduğun duyguyu canlı tutabilirsin.
Crystal Raypole daha önce GoodTherapy için yazar ve editör olarak çalıştı. İlgi alanları arasında Asya dilleri ve edebiyatı, Japonca çeviri, yemek pişirme, doğa bilimleri, cinsiyet pozitifliği ve akıl sağlığı yer almaktadır. Özellikle, akıl sağlığı sorunları etrafındaki damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmaya kendini adamıştır.
