8 Amiloidoz için Doğal ve Tamamlayıcı Terapiler

Amiloidozun ilerlemesini ve neden olabileceği hasarı önlemek için, doktorunuz belirli ilaçları veya prosedürleri içeren bir tedavi planı önermelidir. Yine de amiloidoz tedavisinin geleneksel tıpla kesilmesi gerekmez.

Doğal ve tamamlayıcı tedavilerle semptomlarınızı hafifletmenin ve sağlığınızı iyileştirmenin yolları vardır. İşte başlamanız için sekiz tane.

1. Hareket

Amiloidoz yorgunluğa ve halsizliğe neden olabilir, bu nedenle yapmak isteyebileceğiniz son şey egzersiz yapmaktır. Ayrıca, kalp sorunları yoğun egzersizler söz konusu olamaz. Koşu ve diğer yüksek yoğunluklu egzersizler amiloidoz için zor olabilir, ancak bu tamamen hareket etmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.

Hafif veya orta yoğunluktaki egzersizlere bağlı kalmak en iyisidir - çok yorulmadan hareket etmene yardımcı olacak her şey.

Doktorunuzla şu konularda konuşun:

• Tai
  chi
• yoga
• ağırlık
  Eğitim
• yürüme
  programları

Düzenli egzersiz yaparak, amiloidoz ile ilgili ağrı ve yorgunlukla mücadeleye yardımcı olabilirsiniz. Anahtar, güvenli bir şekilde egzersiz yapmaktır. Bir antrenman arkadaşı bulmak yardımcı olabilir.

2. Uyku terapisi

Gündüz yorgunluğu, özellikle çok fazla kestiriyorsanız, geceleri uyumayı zorlaştırabilir. O zaman uykusuzluk gün içinde yorgunluğu daha da kötüleştirebilir. Bu, gecenin ortasında ağrı ve rahatsızlık ile daha da kötüleşebilen bir kısır döngüdür.

Uykusuzluk ve gündüz yorgunluğu ile ilgili sorun yaşıyorsanız, doktorunuzla uyku terapisi hakkında konuşun. Yatmadan önce meditasyon ve derin nefes egzersizleri de daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.

3. Azaltılmış tuz diyeti

Diyetinizdeki tuz miktarını azaltmak, vücutta sıvı birikmesinden kaynaklanan şişmeye yardımcı olabilir.

Amiloidoz ile böbrekleriniz proteini verimli bir şekilde tutamayabilir. Kalbinizin kan pompalama yeteneği de bozulabilir. Bu birlikte, özellikle bacaklar ve ayaklar gibi alt ekstremitelerde şişmeye neden olabilir.

Çok fazla tuz, bu tür sorunları daha da kötüleştirebilir. Doktorunuz, şişkinliğe yardımcı olması için az tuzlu bir diyet uygulamanızı tavsiye edebilir. Bu ayrıca kalbinizi ve böbreklerinizi daha fazla hasardan koruyabilir.

4. Öğün değişimleri

Amiloidoz ile yaşayan insanlar genellikle gıdalardan yeterli besin almazlar. Bu, dil şişmesi, yutma güçlüğü, iştahsızlık veya bağırsak fonksiyon bozukluğuna bağlı olabilir.

Ara sıra bir öğünü atlamak zarar vermeyebilir, ancak haftalar ve aylar boyunca yeterince yemek yememek yetersiz beslenmeye yol açabilir. Bu nedenle amiloidoz, kasıtsız kilo kaybına da yol açabilir.

Geleneksel yemekleri yemek size çekici gelmiyorsa, öğün yerine geçen shake'ler veya smoothie'ler hakkında doktorunuzla konuşmayı düşünmelisiniz. Bu şekilde, vücudunuzun enerji, beyin ve kas işlevini sürdürmek için ihtiyaç duyduğu besinleri alabilirsiniz.

5. Diğer diyet değişiklikleri

Net bir amiloidoz diyeti olmamasına rağmen, diyet değişiklikleri bazı kişilerin daha iyi hissetmesine yardımcı olmuştur.

Bu alanda çok fazla araştırma yok, ancak dengeli bir diyet uygulamalısın. Bu, yağsız protein, sağlıklı yağlar, lif ve meyve ve sebzeleri içerir.

Ayrıca bağırsak semptomları yaşıyorsanız kahve, alkol ve baharatlardan uzak durmak iyi bir fikirdir. Bunların hepsi hassas bir gastrointestinal sistemi kötüleştirebilir.

Çayın amiloidoz üzerindeki potansiyel nörolojik etkileri üzerine de bazı çalışmalar vardır. Neurotherapeutics'e göre, çaydaki polifenollerin, yüksek miktarlarda tüketildiğinde amiloid protein kümelenmesini ve birikmesini muhtemelen önlediği gösterilmiştir. Yine de, faydaları belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

6. Sıvı ayarlamaları

Bol su içmek önemli olsa da, içmemeye dikkat etmeniz gerekebilir. çok çok su. Bu, özellikle amiloidozla ilgili kalp problemleriyle uğraşıyorsanız geçerlidir.

Ulusal Amiloidoz Merkezi, kardiyak amiloidoz için günde bir buçuk litreden fazla sıvı önermemektedir. Bu, günde yaklaşık 50 ons veya günde altı fincanın biraz üzerinde olur. Bu sıvı alım dengesini koruyarak, bacak şişmesi semptomlarının azaldığını fark edebilirsiniz. Bu ayrıca nefes darlığına da yardımcı olabilir.

7. Diüretikler

Diüretikler ("su hapları" olarak da adlandırılır), amiloidozla ilişkili sıvı tutulmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunlar reçeteyle temin edilebilir.

Diüretiklerin uygun olup olmadığını ve ne kadar almanız gerektiğini öğrenmek için önce doktorunuza danışın. Özellikle kombine edildiğinde alt ekstremite şişmesinde önemli gelişmeler olduğunu fark edebilirsiniz.düşük tuzlu diyet ile.

8. Ayak masajı

Ağrı ve şişlik arasında bazen ayaklarınız mola veremiyormuş gibi görünebilir.

Rahat ayakkabılar giyseniz bile ağrı ve rahatsızlık hissedebilirsiniz. Ayak masajının yardımcı olabileceği yer burasıdır. Belirtilerinizi hafifletmek için kan akışını artırabilir.

Başkalarının ayaklarınıza dokunmasını istemiyorsanız, kendinize bir ayak masajı da yapabilirsiniz.

Götürmek

İlaç alsanız veya amiloidoz için başka tedaviler alsanız bile, tamamlayıcı tedaviler yardımcı olabilir. Geleneksel tıp ile birlikte kullanıldığında, bu tedaviler semptomlarınız ve ilaçların yan etkileriyle baş etmeyi kolaylaştırabilir.

Bu tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun, böylece daha iyi bir yaşam kalitesine giden yolda olabilirsiniz.