Günlük ve yoğun bir şekilde içmeyi bırakma kararını verirseniz, büyük olasılıkla yoksunluk belirtileri yaşarsınız. Detoks için gereken süre, ne kadar içtiğiniz, ne kadar süredir içtiğiniz ve daha önce detoks geçirip geçirmediğiniz gibi birkaç faktöre bağlıdır.
Çoğu insan, son içkisinden dört ila beş gün sonra detoks semptomları yaşamayı bırakır.
Alkolden detoks yaparken ne zaman bekleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Zaman çizelgesi
2013 literatür taramasına göre Endüstriyel Psikiyatri DergisiAşağıdakiler, alkolden uzaklaşma semptomlarını ne zaman bekleyebileceğinizle ilgili genel yönergelerdir:
6 saat
Küçük yoksunluk belirtileri genellikle son içkinizden yaklaşık altı saat sonra başlar. Uzun süredir aşırı içki içme geçmişine sahip bir kişi, içmeyi bıraktıktan altı saat sonra nöbet geçirebilir.
12 ila 24 saat
Alkol yoksunluğu yaşayan insanların küçük bir yüzdesi bu noktada halüsinasyon görüyor. Orada olmayan şeyleri duyabilir veya görebilirler. Bu belirti korkutucu olsa da, doktorlar bunu ciddi bir komplikasyon olarak görmezler.
24 ila 48 saat
Küçük çekilme semptomları genellikle bu süre zarfında devam eder. Bu semptomlar baş ağrısı, titreme ve mide rahatsızlığını içerebilir. Bir kişi yalnızca küçük bir geri çekilme yaşarsa, semptomları genellikle 18 ila 24 saatte zirve yapar ve dört ila beş gün sonra azalmaya başlar.
48 saat ile 72 saat arası
Bazı insanlar, doktorların deliryum tremens (DT) veya alkol yoksunluk deliryumu olarak adlandırdığı şiddetli bir alkol yoksunluğu yaşarlar. Bu rahatsızlığı olan bir kişi çok yüksek kalp atış hızına, nöbetlere veya yüksek vücut sıcaklığına sahip olabilir.
72 saat
Bu, alkol yoksunluk semptomlarının genellikle en kötü durumda olduğu zamandır. Nadir durumlarda, orta derecede yoksunluk semptomları bir ay sürebilir. Bunlar hızlı kalp atış hızı ve illüzyonları (orada olmayan şeyleri görme) içerir.
Yoksunluk belirtileri
Alkol, merkezi sinir sistemini baskılar. Bu, rahatlama ve coşku duygularına neden olur. Vücut genellikle dengeyi korumak için çalıştığından, beyne, merkezi sinir sistemini uyaran veya uyaran daha fazla nörotransmiter reseptörü yapması için sinyal verecektir.
İçmeyi bıraktığınızda, sadece sahip olduğunuz reseptörlerden değil, aynı zamanda vücudunuzun yaptığı ilave reseptörlerden de alkol alırsınız. Sonuç olarak, sinir sisteminiz aşırı aktiftir. Bu, aşağıdaki gibi semptomlara neden olur:
- kaygı
- sinirlilik
- mide bulantısı
- hızlı kalp atış hızı
- terlemek
- titreme
Ciddi durumlarda, DT'ler yaşayabilirsiniz. Doktorların DT'lerle ilişkilendirdiği semptomlar şunları içerir:
- halüsinasyonlar
- yüksek vücut ısısı
- illüzyonlar
- paranoya
- nöbetler
Bunlar alkolden uzaklaşmanın en ciddi belirtileridir.
Diğer faktörler
2015 tarihli bir makaleye göre New England Tıp Dergisi, alkol kullanım bozukluğu olan kişilerin tahmini yüzde 50'si, içmeyi bıraktıklarında yoksunluk belirtileri yaşıyor. Doktorlar, insanların yüzde 3 ila 5'inin şiddetli semptomlara sahip olacağını tahmin ediyor.
Alkolden uzaklaşmanızın ne kadar süreceğini birden çok faktör etkileyebilir. Doktor belirtilerinizin ne kadar uzun sürdüğünü ve ne kadar şiddetli olabileceğini tahmin ederken tüm bu faktörleri dikkate alacaktır.
DT'ler için risk faktörleri şunları içerir:
- anormal karaciğer fonksiyonu
- DT'lerin tarihi
- alkol yoksunluğu ile nöbet öyküsü
- düşük trombosit sayısı
- düşük potasyum seviyeleri
- düşük sodyum seviyeleri
- çekilme sırasında daha büyük yaş
- önceden var olan dehidrasyon
- beyin lezyonlarının varlığı
- diğer ilaçların kullanımı
Bu risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, alkole bağlı komplikasyonları önlemek ve tedavi etmek için donanımlı tıbbi bir tesiste alkolden uzaklaşmanız önemlidir.
Bazı rehabilitasyon tesisleri hızlı bir detoks süreci sunar. Bu, bir kişiye yatıştırıcı ilaç vermeyi içerir, böylece uyanık olmazlar ve semptomlarının farkında olmazlar. Bununla birlikte, bu yaklaşım, kalp veya karaciğer sorunları gibi diğer sağlık sorunları olanlar için pek uygun değildir.
Tedaviler
Bir kişinin yoksunluk belirtilerini değerlendirmek ve tedavi önermek için, doktorlar genellikle Alkol İçin Yoksunluk Değerlendirmesi Klinik Enstitüsü adlı bir ölçek kullanırlar. Sayı ne kadar yüksekse, bir kişinin semptomları o kadar kötü ve muhtemelen ihtiyaç duydukları tedaviler de o kadar fazla olur.
Alkol yoksunluğu için herhangi bir ilaca ihtiyacınız olmayabilir. Geri çekilme sürecinden geçerken hala terapi ve destek gruplarına devam edebilirsiniz.
Orta ila şiddetli yoksunluk belirtileriniz varsa ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Bunların örnekleri şunları içerir:
- Benzodiazepinler. Doktorlar, alkol yoksunluğu sırasında nöbet olasılığını azaltmak için bu ilaçları reçete eder. Örnekler arasında diazepam (Valium), alprazolam (Xanax) ve lorazepam (Ativan) bulunur. Doktorlar genellikle bu ilaçları alkol yoksunluklarını tedavi etmek için seçerler.
- Nöroleptik ilaçlar. Bu ilaçlar sinir sistemi aktivitesini bastırmaya yardımcı olabilir ve alkol yoksunluğuyla ilişkili nöbetleri ve ajitasyonu önlemede yardımcı olabilir.
- Gıda desteği. Doktorlar, yoksunluk semptomlarını azaltmak ve alkol kullanımının neden olduğu besin eksikliklerini düzeltmek için folik asit, tiamin ve magnezyum gibi besinleri uygulayabilir.
Doktorlar, yoksunluğa bağlı semptomları tedavi etmek için başka ilaçlar yazabilir. Bir örnek, yüksek tansiyonu düşürmek için bir beta blokerdir (propranolol gibi).
Derhal çekilme semptomları geçtikten sonra, doktor bir kişinin tekrar içmeye başlama olasılığını azaltmak için ilaç yazabilir. Örnekler şunları içerir:
- disulfiram (Antabuse). Bu ilaç alkol isteklerini azaltabilir ve alkol alırken içerse kişinin kendini çok hasta hissetmesine neden olur.
- naltrekson (ReVia). Naltrekson, vücudundaki opioid (kendini iyi hissetme) reseptörlerini bloke ederek alkol isteklerini azaltabilir ve bir kişinin alkolden uzak durmasına yardımcı olabilir.
- topiramat (Topamax). Bu ilaç, alkol tüketimini azaltmaya ve alkol bağımlılığından uzak durma sürelerini uzatmaya yardımcı olabilir.
Bir doktor bunları ve diğer ilaçları sizinle görüşebilir. Ayıklığınızı korumanıza yardımcı olmak için bunları terapi ve destek gruplarıyla birlikte kullanmayı seçebilirsiniz.
Nasıl yardım alınır
İçki içmeniz kendinizi kontrolden çıkmış hissetmenize neden oluyorsa ve yardım almaya hazırsanız, birçok kuruluş size yardımcı olabilir.
Nereden başlamalı:Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) Ulusal Yardım Hattı 1-800-662-HELP
- Bu yardım hattı, madde bağımlılığı ile mücadele eden bireyler ve onların aile üyeleri için 24 saat destek sağlar.
- Yardım hattı operatörleri, bir tedavi tesisi, terapist, destek grubu veya içkiyi bırakmanız için başka kaynaklar bulmanıza yardımcı olabilir.
Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü, evinize yakın olan sizin için doğru tedavileri bulmanıza yardımcı olabilecek bir Alkol Tedavisi Rehberi aracı da sunmaktadır.
İyi araştırılmış bilgi ve destek sunan diğer çevrimiçi kaynaklar şunları içerir:
- Adsız Alkolikler
- Ulusal Alkolizm ve Uyuşturucu Bağımlılığı Konseyi
- Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü
Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız, alkol yoksunluğunun fiziksel ve zihinsel semptomları için nereye bakmanız gerektiği konusunda size tavsiyede bulunabilir. Alkol bağımlılığı ile mücadele ediyorsanız yardım istemek çok önemlidir. Tedavi olmak ve sağlıklı, ayık bir hayat yaşamak mümkündür.
Aslında, Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre, alkol sorunları nedeniyle tedavi gören kişilerin tahmini üçte biri bir yıl sonra ayık durumda.
Ayık bireylere ek olarak, geri kalan üçte ikisi arasında pek çok insan da daha az içki içiyor ve bir yıl sonra daha az alkolle ilgili sağlık sorunu yaşıyor.
Alt çizgi
Olası alkol yoksunluk belirtileri konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşun. Bir doktor, semptomları yaşama olasılığınızın ne kadar yüksek olduğunu belirlemenize yardımcı olmak için genel sağlık ve alkol bağımlılığı geçmişinizi değerlendirebilir.
