Düşük yapmanın etkileyebileceği en görünür şeylerden biri, bir kadının sonrasındaki ilk dönemidir. Kürtajda olduğu gibi, düşük, genellikle hamilelikten itibaren sisteminizdeki artan hormon seviyeleri nedeniyle, daha sonra ilk döneminizi geciktirebilir.
Genellikle, gebelik ne kadar uzun süre ilerlerse, düşükten sonraki ilk dönem o kadar az tipik olacaktır.
Düşük yapan kadınların çoğu, dört ila altı hafta sonra adet görür. Adetiniz normalden daha ağır veya ağrılı olabilir ve güçlü bir koku fark edebilirsiniz.
Düşük gerçekleri
Düşük, hamileliği kaybetmenin en yaygın yoludur.
Mayo Clinic'e göre, bilinen tüm gebeliklerin yaklaşık yüzde 10 ila 20'si düşükle sonuçlanıyor. Ancak, adet görmemek gibi hamileliğinin belirtilerini fark etmeden önce düşük yapan pek çok kadın olması muhtemeldir.
Düşükler anne babalar ve etrafındakiler için zor deneyimlerdir, bu yüzden birçok insan bu konu hakkında konuşmaktan rahatsızlık duyar. Ancak siz veya tanıdığınız biri düşük yaptıysa, bilgi sahibi olmak faydalı olabilir.
Çoğu insan, bir düşük yapmanın anne-baba bekleyenlerde psikolojik travmaya neden olabileceğini bilir. Ama aynı zamanda bir kadının vücudunu farklı şekillerde fiziksel olarak da etkiler.
Düşükten sonraki ilk dönemin belirtileri nelerdir?
Düşük yaptığınızda vücudunuz rahminizin içeriğini vajinanızdan geçirmeye çalışır. Karnınızda ve belinizde şiddetli ağrı veya kramp yaşamanız olasıdır ve sıvı ve doku ile vajinadan kan geçmeye başlayabilirsiniz.
Bu semptomların bir kısmı veya tamamı birkaç gün kadar kısa sürebilir veya durması birkaç hafta sürebilir.
Düşük yapmak, ara sıra ortaya çıkan ağrıdan ve bazı kadınların hamilelik sırasında yaşadıkları ve adet dönemlerinde görülen ve endişe yaratmayan durumlardan farklıdır.
Düşük yapan birçok kadın hamile olduklarının farkında değildi. Düşük yapıp yapmadığınızdan emin değilseniz, HCG düzeylerinizi ölçmesi için doktorunuza görünebilirsiniz.
HCG veya insan koryonik gonadotropin, fetal büyümeyi desteklemek için hamilelik sırasında vücutta oluşan bir hormondur. Yakın zamanda düşük yaptıysanız, bir doktorun vücudunuzdaki bu hormonu ölçmesi mümkündür.
Sağlıklıysanız, dört ila altı hafta içinde adet döneminiz olacak. Ancak ilk adetinizin normalden farklı olduğunu fark edebilirsiniz. Olabilir:
- güçlü bir koku ile akıntı eşliğinde
- normalden daha ağır
- normalden daha uzun
- normalden daha acı verici
Adetim neden farklı?
Düşükten vücudunuzun tamamen iyileşmesi bir ay veya daha uzun sürebilir.
Hamile kaldığınızda, vücudunuzun hormonları büyük değişikliklere uğrar. Vücudunuzun başka bir adet görmeden önce hamilelik öncesi seviyelere dönmeleri için zamana ihtiyaçları vardır. Bu arada, adetleriniz alışılmadık görünebilir.
Ne kadar sürecek?
Düşükten sonraki ilk döneminizin uzunluğu, hamileliğinizi önceden ne kadar süreyle taşıdığınıza bağlı olarak değişir.
Adetleriniz hamile kalmadan önce düzensizse, düşük yaptıktan sonra genellikle düzensiz kalır. Bu nedenle, vücudunuzun bir sonraki döneme başlaması dört ila altı haftadan daha uzun sürebilir.
Ağrı kesici
Düşükten sonraki ilk döneminiz normalden daha ağrılı olabilir. Ayrıca hassas göğüslerle de karşılaşabilirsiniz. Rahatsızlığın üstesinden gelmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bazı tedaviler şunları içerir:
- acı verici olabilen seksten kaçınma
- karnınıza bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi uygulamak
- ağrılı olabilen tampon kullanımından kaçınmak
- ibuprofen (Advil) veya asetaminofen (Tylenol) almak
- bağlamadan destekleyici bir sütyen giymek
Düşükten sonra iyileşme
Düşükten iki hafta sonra vücudunuzun yumurtlaması veya döllenme için bir yumurta bırakması mümkündür. Ancak vücudunuzun ve hormon seviyenizin normale dönmesi altı hafta veya daha uzun sürebilir.
Ağrı ve komplikasyonları önlemek için düşük yaptıktan sonra iki hafta seks yapmaktan kaçının. Düşükten hemen sonra her türlü doğum kontrol yöntemini kullanmaya başlamak sorun değildir. Bazıları, özellikle hamileliğin çok erken dönemlerinde gerçekleşmişse, düşükten kurtulmak için diğerlerinden daha az zamana ihtiyaç duyar.
Düşük nedenleri
Doktorlar nedeni her zaman belirleyemezler, ancak genellikle bebeğin gelişimiyle ilgili sorunlar nedeniyle düşükler olur. Bir kadının genetik bir bozukluğu varsa, 35 yaşında veya daha büyükse, sigara içiyorsa, içki içiyorsa, uyuşturucu kullanıyorsa veya rahimde enfeksiyon veya fiziksel bir sorun varsa, düşük yapma olasılığı daha yüksektir.
Düşük yapan kadınların çoğu, tekrar denemeyi seçerlerse, bir sonraki hamileliğini tam vadeye taşıyabilir.
Düşükle başa çıkmak
Düşük yapmak zihin ve vücut için zor olabilir. Bekleyen ebeveynler için, düşük yapmak inanılmaz derecede travmatik bir olay olabilir. Çoğu durumda fetüste bir sorun buna neden olsa da, bir kadın düşük yapmaktan kendini sorumlu tutabilir.
Genellikle, bir düşükün duygusal iyileşmesi fiziksel iyileşmeden daha uzun sürer. Kızgın ve üzgün hissedebilirsiniz. Özellikle tekrar hamile kalmaya çalışmadan önce, kendinize yas tutmak için zaman tanımanız önemlidir.
Başkalarıyla konuşmak ve düşüğünüzü işlemek zor olabileceğinden, başa çıkma ipuçlarını bilmek faydalı olabilir. Yardımcı olabilecek bazı stratejiler şunları içerir:
- düşük yapan kadınlar için bir destek grubuna katılmak
- nefes egzersizleri, meditasyon ve diğer gevşeme teknikleriyle stresinizi azaltmak
- Depresyonda hissediyorsanız, destek ve yardım için bir psikolog, psikiyatrist veya üreme danışmanı görmek
- dinlenmek ve rahatlamak için fazladan zaman ayırmak
Amerika Birleşik Devletleri'nde destek bulabileceğiniz birkaç çevrimiçi kaynak:
- Merkezleme Şirketi
- Merhametli Arkadaşlar
- March of Dimes tarafından "Yaradan İyileşmeye" kitapçığı
- Seattle Çocuk Hastanesi Yolculuk Programı
- Hikaye Topluluğunuzu Dimes Martında Paylaşın
- Hamilelik ve Bebek Kaybı Desteğini Paylaşın
Düşükten sonra başka bir hamileliği denemek için doğru zaman yoktur. Kendinizi hazır hissederseniz ve hissederseniz, başka bir düşük yapma riskinizi şu yollarla en aza indirebilirsiniz:
- düzenli egzersiz yapmak
- sağlıklı kiloyu korumak
- stresi azaltmak
- dengeli bir diyete bağlı kalmak
- bebeğin sinir sisteminin gelişimine yardımcı olmak için folik asit almak
- sigarayı bırakmak
Doktorunuzla ne zaman konuşmalısınız
Düşük yaptığınızı düşünüyorsanız hemen doktorunuza görünün. Rahimden kalan fetal dokuyu çıkarmak için bir prosedür geçirmeniz gerekebilir.
Tüm dokuyu geçmediyseniz, D ve C adı verilen bir küret veya küret adı verilen kaşık şeklindeki bir aletle uterusu kazımayı içeren genişleme ve küretaj yaptırmanızı önerebilirler. Bu, enfeksiyon riskinizi azaltır ve herhangi bir kanamanın süresini kısaltır.
Bu prosedür genel anestezi altında yapılır ve genellikle aynı gün eve gidebilirsiniz.
Ciddi enfeksiyon belirtileri olabileceğinden, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız acil servis aramalısınız:
- şiddetli karın veya omuz ağrısı
- çok büyük miktarda kanama (saatte iki pedin ıslatılması) veya golf topu büyüklüğünde kan pıhtılaşması
- titreme veya ateş
- bağırsak hareketine sahip olmaya çalışırken ishal veya ağrı
- baş dönmesi
- bayılma
- çok güçlü kokulu vajinal akıntı
- zayıflık
Düşük yaptıktan sonraki ilk döneminiz olağandışı görünse de, düşüğünüzden sonraki altı hafta içinde doktorunuzla kontrole gitmelisiniz. Doktorunuzun iyileşip iyileşmediğinizi ve rahminizin normal boyutuna dönüp dönmediğini kontrol etmesi önemlidir.
Aşağıdaki durumlarda düşük ve ilk tedavinizden hemen sonra doktorunuzu arayın:
- normalden daha ağrılı ve daha ağır olan birden fazla dönem yaşarsınız
- dönemin asla gelmez
- dönemleriniz çok düzensiz
Alt çizgi
Düşük yapmak, bekleyen bir ebeveyn için travmatik olabilir. Düşükten sonra, vücudunuzun normal durumuna dönmesi yaklaşık bir ay sürer. Bu süre zarfında, nadiren bir problemin işareti olan alışılmadık bir ilk dönem yaşayabilirsiniz.
Vücudun iyileşmesi genellikle zihinden daha az zaman alır. İşlemeniz gereken üzüntü, suçluluk ve öfke duygularıyla dolu olabilirsiniz. Dolayısıyla, düşük yaptıysanız, tekrar hamile kalmaya karar verseniz de tamamen iyileşmek için ihtiyaç duyduğunuz tıbbi ve psikolojik desteği aldığınızdan emin olun.
Bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmek veya bir düşük destek grubuna katılmak, yas tutma sürecinde size yardımcı olabilir.
